Hidup itu sulit, terutama dalam hal-hal yang menyangkut hati. Apakah itu calon teman kencan Anda yang tidak muncul atau ingin berada dalam hubungan jangka panjang, atau hubungan jangka panjang yang berantakan — rasa sakit yang dialami dalam situasi cinta yang mengecewakan tidak dapat diukur. Jika Anda pernah jatuh cinta atau mengejar suatu hubungan, saya yakin Anda bisa berhubungan. Tetapi sekali lagi, patah hati dan kekecewaan ini tidak dapat dihindari dan masing-masing dari kita mengalami penderitaan karena kehilangan cinta. Tetap saja, meskipun umumnya dirasakan, perasaan hati Anda yang hancur berkeping-keping itu tak tertahankan selama masa-masa itu, sedemikian rupa sehingga Anda ingin melakukan apa pun yang dapat meringankan rasa sakit Anda.

Jadi, apa kiat untuk meredakan rasa sakit mental dan emosional ini? Di sini, kami menyediakan 10 cara sederhana untuk mengatasi patah hati Anda.Periklanan

1. Penerimaan. Pertama dan terpenting, peretasan yang Anda butuhkan adalah penerimaan. Anda harus menerima bahwa orang pergi untuk membuat tempat untuk orang lain, dan bahwa beberapa dari kita tidak cocok satu sama lain, tidak peduli berapa banyak cinta yang mungkin ada di sana. Penerimaan tidak diragukan lagi merupakan hal yang sulit untuk dilakukan, tetapi secara bertahap Anda akan menemukan diri Anda menerima kenyataan bahwa orang tersebut telah pergi lebih dan lebih.

2. Menangis dan melampiaskan. Semakin Anda berusaha menyembunyikan perasaan Anda dan menguburnya di bawah lapisan pekerjaan dan gangguan lainnya, akan semakin sulit bagi Anda untuk mengatasi patah hati. Jangan menumpuk semua yang ada di dalam, sebaliknya, menangislah sebanyak yang Anda bisa. Kenangan dan emosi pasti akan menyakiti Anda, tetapi pada akhirnya Anda akan berdamai dengan emosi negatif itu dan memandangnya secara positif. Melampiaskan dan membiarkan emosi Anda mengalir melalui Anda tidak membuat Anda lemah.

3. Potong sambungannya. Oke, kedengarannya kasar, tapi praktis. Blokir dia dari semua situs media sosial dan hapus nomor teleponnya. Bahkan jika orang tersebut bersikeras untuk tetap berteman, jangan tinggal. Tidak baik bagi Anda untuk menyimpan masa lalu di masa sekarang jika Anda benar-benar mencoba untuk melanjutkan. Mungkin Anda dapat mempertimbangkan untuk menjadi teman di tahap kehidupan selanjutnya, tetapi ketika luka masih segar, lebih baik untuk memotong dan menghilangkan setiap kemungkinan hubungan.

4. Keluar. Patah hati menyambut perasaan kesepian yang aneh, membuat hidup Anda terasa sangat tidak menyenangkan. Untuk melawan itu, cobalah keluar. Anda dapat merencanakan jalan-jalan dengan teman atau menonton film komedi sendirian. Lakukan apa pun yang Anda suka dan kunjungi tempat-tempat yang selalu membuat Anda terpesona, tetapi mungkin tertahan karena hubungan yang Anda jalani.

5. Pemuasan diri. Tidak ada salahnya mencintai diri sendiri. Lakukan perjalanan ke salon atau salon kecantikan. Pergi ke spa di akhir pekan dan makan makanan bintang lima yang Anda idamkan selama ini. Manjakan diri Anda sebanyak yang Anda bisa dan dorong diri Anda sebanyak yang Anda bisa untuk menjadi orang yang selalu Anda impikan. Jika Anda selalu ingin memakai potongan rambut pendek, potonglah rambut Anda. Jika Anda selalu ingin memanjakan diri sendiri, lakukan sesuatu yang spesial untuk diri sendiri.

6. Tulis apa yang kamu rasakan. Tuliskan pemikiran Anda dan jangan pernah mengirim surat itu. Demikian juga, tuliskan pikiran Anda dalam buku harian dan biarkan semua rasa sakit dan penderitaan Anda mengalir ke atas kertas. Ini akan memberi Anda perasaan bahwa Anda telah berbagi sesuatu dengan seseorang, seperti sesi terapi pribadi Anda sendiri dan karenanya akan memberi Anda kedamaian. Jadi, ambil pena dan isi kertas dengan semua yang ada di dalam diri Anda.

7. Memaafkan. Sama seperti menerima perpisahan, Anda juga harus melepaskannya. Anda perlu memaafkan orang tersebut atas apa pun yang telah dia lakukan dan melepaskannya. Memaafkan orang tersebut akan membebaskan Anda dari beban, memungkinkan Anda untuk menyadari dan berdamai dengan kekuatan batin Anda. Jadi, ampunilah mereka atas perbuatan dan kesalahan mereka dan biarkan saja.

8. Tingkatkan suasana hati seseorang sebagai gantinya. Sebuah formula yang terbukti benar mengatakan bahwa ketika Anda mengalami serangkaian hari yang buruk, fokuslah untuk menciptakan hari-hari yang baik untuk orang lain. Kesedihan yang Anda alami dapat dimengerti, tetapi cobalah menjadikannya hari yang bahagia untuk orang lain jika Anda tidak dapat melakukannya untuk diri sendiri. Belikan seseorang bunga atau cokelat tanpa alasan, ajak keluarga Anda keluar untuk makan malam, beri tahu orang asing bahwa mereka cantik – terus lakukan tindakan baik yang membuat orang lain bahagia dan Anda akan melihat diri Anda akhirnya melepaskan cengkeraman pada kegagalan putus cinta.
9. Jangan memainkan perpisahan untuk sandiwara rias. Mungkin ada skenario untuk kembali bersama sehingga mantan Anda dapat bermain berulang kali untuk Anda atau mungkin Anda telah mengambilnya kembali sebelumnya dan masih mendapati diri Anda patah hati dan sendirian, tetapi tetap mempertimbangkannya lagi. Berhentilah menjadi keset dan raih harga diri Anda sekuat mungkin. Kembali bersama hanya dapat memahat hati Anda lagi, jadi lebih baik Anda berkonsentrasi pada diri sendiri dan menjauhkan hal-hal negatif. Tidak ada yang berhak mengeksploitasi Anda dengan cara apa pun.
10. Mulai percaya. Lihat perpisahan sebagai perubahan positif dalam hidup Anda. Mungkin Anda tidak pernah pantas mendapatkan orang yang tidak peka itu dan pantas mendapatkan seseorang yang lebih baik, itulah sebabnya dia tidak ada lagi dalam hidup Anda. Sisi baiknya, orang itu pergi dan telah membuat tempat untuk seseorang yang pantas Anda dapatkan dengan tulus. Jadi, bersorak untuk akhir yang secara tidak sengaja mengarah ke awal yang indah.

Putus cinta memang menyakitkan, tetapi bukan tidak mungkin untuk dilupakan. Terapkan retasan patah hati ini ke dalam hidup Anda jika Anda sedang mengalami putus cinta, atau bahkan jika ada teman Anda karena ini adalah cara yang pasti untuk membantu siapa pun melalui perpisahan. Sebagai pengingat, ini adalah fase kehidupan Anda di mana kehidupan sebenarnya dimulai, jadi angkat dagu Anda tinggi-tinggi dan hapus air mata itu dan bersiaplah untuk merangkul kehidupan dan cinta saat Anda memulai lagi.Periklanan

Kredit foto unggulan: Dua Sudut via thetwoangles.com Periklanan