Saya suka teh Earl Grey. Saya sangat menikmatinya sehingga saya bahkan menulis artikel tentang sejarah Earl Grey untuk blog saya. Saya menemukan Earl Grey tidak hanya memiliki rasa yang unik dan lezat (walaupun tidak semua orang akan setuju dengan itu), ia juga memiliki berbagai manfaat.

1. Baik untuk Gigi Anda

Teh mengandung kadar yang sangat tinggi katekin , antioksidan yang melawan infeksi mulut. Fluorida juga merupakan komponen alami teh Earl Grey, dan juga ditemukan dalam air keran. Fluoride baik untuk gigi Anda karena melindungi mereka dari gigi berlubang, serta melawan pembusukan. Jadi, jika Anda bukan penggemar air kota, Earl Grey bisa menjadi cara alami lain untuk mendapatkan dosis fluorida harian Anda.

2. Pencernaan

Teh Earl Grey telah dikenal untuk meningkatkan pencernaan. Ini membantu dalam proses pencernaan dan membantu meringankan gangguan pencernaan yang menyakitkan, kolik dan mual. Hal ini juga digunakan untuk mengobati masalah usus seperti cacingan. Karena membantu proses pencernaan, ini juga dapat membantu Anda tetap teratur.Periklanan

3. Melawan Kecemasan dan Depresi

Bergamot dalam teh Earl Grey telah dikenal memiliki efek menenangkan pada orang, serta untuk meningkatkan mood seseorang. Ini karena kualitas aromaterapi alami bergamot. Dengan cara ini Earl Grey adalah solusi alami yang baik untuk orang yang menderita depresi, stres dan kecemasan.

4. Energi

Ini mungkin tidak sebanyak kopi, tetapi mengandung cukup kafein untuk memberi Anda sedikit dorongan sore yang menyenangkan tanpa membuat Anda terjaga sepanjang malam.

5. Pencegahan Kanker

Earl Grey mengandung sejumlah besar antioksidan , yang membantu tubuh kita untuk melawan radikal bebas penyebab penyakit seperti kanker. Oleh karena itu, meminum minuman yang enak dapat memberi Anda peluang lebih besar untuk tidak terkena penyakit tersebut.Periklanan

Pada catatan yang sedikit kurang serius, antioksidan juga membantu kulit Anda tetap sehat dan terlihat muda. Sekali lagi, ini karena melawan radikal bebas yang dapat merusak kulit Anda.

6. Penurunan Berat Badan

Tidak mengherankan, salah satu efek paling populer dari teh Earl Grey adalah penurunan berat badan. Ini terutama karena ekstrak jeruknya. Karena itulah banyak orang percaya bahwa buah jeruk secara umum dapat menyebabkan penurunan berat badan. Diperkirakan bahwa kalori dipecah menjadi makanan untuk otot Anda atau dilepaskan melalui proses metabolisme alami. Jadi, alih-alih krim atau gula, cobalah memasukkan lemon ke dalam cangkir teh Anda yang akan datang.

7. Pencegahan Penyakit Jantung

Kabar baik semuanya! Rupanya, minum tiga cangkir teh Earl Grey setiap hari dapat membantu menurunkan risiko penyakit jantung. Sebuah studi yang diterbitkan pada tahun 2012 di Obat Pencegahan menemukan bahwa orang yang minum tiga cangkir teh hitam setiap hari secara dramatis menurunkan kadar trigliserida darah mereka dan meningkatkan 'kolesterol baik' HDL setelah tiga bulan. Para peserta juga mengalami peningkatan kadar antioksidan, yang seperti yang kita ketahui sekarang, melawan radikal bebas yang merusak sel-sel Anda.Periklanan

Penelitian lebih lanjut yang dilakukan oleh Universitas Cantanzaro di Italia juga memberikan hasil yang positif. Sebuah penelitian terhadap lebih dari dua ratus pasien dengan kadar lemak darah tinggi menemukan bahwa LDL (juga dikenal sebagai 'kolesterol jahat)' kolesterol 'jahat' (LDL) berkurang 39 persen setelah sebulan mengonsumsi ekstrak Earl Grey. Ini juga mengurangi gula darah sebesar 22 persen dan meningkatkan kolesterol 'baik' sebesar 41 persen. Penurunan gula darah juga menunjukkan bahwa Earl Grey mungkin sangat bermanfaat bagi mereka yang menderita diabetes.

8. Menghilangkan Stres

Berbeda dengan efek kopi, teh Earl Grey melemaskan dan menenangkan tubuh hampir seketika. Ini juga memiliki efek menghilangkan stres sekaligus memberikan kejelasan dan fokus yang sama seperti kopi. Ini menjadikannya alternatif yang sempurna bagi mereka yang tidak ingin terlalu terikat dengan kopi.

9. Pereda Dingin

Bergamot yang ditemukan dalam Earl Grey dikatakan dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh serta menyembuhkan demam. Karena itu, ini dianggap sebagai obat flu alami.Periklanan

10. Itu Membuat Anda Terhidrasi

Dan tidak, bukan hanya karena Anda meminumnya dengan air.

Berbeda dengan sifat dehidrasi kopi, teh membantu Anda tetap terhidrasi dan menjaga keseimbangan cairan tubuh karena kandungan potasiumnya yang tinggi.

Kredit foto unggulan: Earl Grey via jennifersteagarden.com Periklanan