Mandi bisa menjadi terapi dan pembersihan. Alasan kegunaan orang mengambilnya adalah untuk membersihkan kotoran dan bau busuk hari itu. Tidak ada salahnya menikmati aksi mandi. Anda dapat mengambil buku, menyalakan lilin, menuangkan segelas anggur, dan memutar musik lambat favorit Anda. Anda juga bisa menambahkan garam Epsom. Mengapa Anda ingin melakukan itu? Baca terus untuk mengetahuinya.

1. Kembalikan magnesium Anda

Sejauh ini alasan paling berguna untuk mandi garam Epsom adalah untuk membantu kembalikan magnesium Anda . Menurut penelitian, stres dapat menurunkan kadar magnesium Anda. Kombinasikan itu dengan jumlah orang yang sudah tidak cukup mengonsumsinya dalam makanan mereka dan Anda memiliki populasi yang kekurangan magnesium. Mandi garam epsom dapat membantu itu dan dengan demikian meningkatkan relaksasi, kesehatan yang baik, dan bahkan membantu meningkatkan suasana hati Anda.

2. Jalankan detoks Anda

Mandi garam Epsom adalah tambahan yang bagus untuk rejimen detoks Anda atau hanya sebagai detoks umum. Sulfat dalam garam Epsom membantu mengeluarkan racun dan logam berat dari tubuh Anda yang juga dapat membantu meningkatkan kesehatan dan meningkatkan perasaan sehat secara umum.Periklanan

3. Membuat kulit Anda lebih lembut dan halus

Kualitas pengelupasan dalam garam Epsom menjadikannya obat rumahan yang bagus untuk kulit kasar dan kering. Ini sangat berguna untuk orang yang memiliki kondisi kulit seperti eksim. Sama seperti semua hal lain tentang garam yang luar biasa ini, ia dapat meningkatkan kesehatan dan membantu memperbaiki kondisi.

4. Membantu mengatasi penyakit tertentu

Beberapa penyakit seperti kaki atlet, asam urat, dan jamur kuku telah terbukti membaik dengan penggunaan garam Epsom. Ini adalah kondisi tidak nyaman yang membutuhkan banyak waktu untuk sembuh. Terutama kutu air dan jamur kuku karena kaki Anda seharian menggunakan sepatu dan kaus kaki. Apa pun untuk membantu kondisi seperti ini selalu merupakan ide yang bagus.Periklanan

5. Mengurangi rasa sakit yang disebabkan oleh peradangan

Antara garam Epsom dan air hangat mandi itu sendiri, Anda dapat membantu mengurangi rasa sakit yang disebabkan oleh peradangan. Baik itu strain atau keseleo, memar, atau cedera ringan lainnya yang disebabkan oleh peradangan. Ini juga dapat membantu dengan nyeri otot umum yang disebabkan oleh hal-hal seperti olahraga atau aktivitas asing lainnya.

6. Tingkatkan kadar sulfat Anda

Seperti yang kami sebutkan sebelumnya, garam Epsom memiliki sulfat. Ini tidak hanya membantu mengekstrak racun dari tubuh Anda, tetapi mereka juga dapat membantu meningkatkan kesehatan. Ketika diserap melalui kulit, sulfat dapat mempromosikan jaringan kulit, sendi, dan sistem saraf yang baik .

7. Dapat membantu sembelit

Obat rumahan yang telah digunakan orang selama beberapa dekade adalah dengan mengambil sedikit garam Epsom untuk membantu meredakan perut yang membandel. Karena kami telah menetapkan bahwa sebagian besar mineral dalam garam Epsom dapat diserap ke dalam tubuh, mineral tersebut masih mencapai aliran darah Anda. Jika Anda sedikit sembelit, berendam di bak mandi Epsom dapat membantu meluruskan Anda. Garam epsom dapat dikonsumsi secara internal, tetapi HANYA atas saran dokter.Periklanan

8. Garam Epsom dapat menambah volume rambut Anda

Saat Anda sedang mandi, mengapa tidak mencelupkan rambut Anda ke dalam air mandi? Sifat pengelupasan garam Epsom juga bekerja dengan rambut Anda. Mineral dapat mengkondisikan rambut Anda dan membantu menghilangkan minyak yang membuat rambut Anda berminyak. Saya tidak berpikir itu berfungsi sebaik kondisioner biasa Anda, tetapi pertempuran untuk menjaga rambut Anda tetap indah adalah pertempuran setiap hari. Mengapa tidak memberi diri Anda setiap keuntungan?

9. Meringankan gigitan kutu busuk dan sengatan lebah

Sifat anti-inflamasi dalam garam Epsom juga berfungsi untuk meredakan penyakit yang disebabkan oleh serangga. Gigitan kutu busuk gatal seperti Anda tidak akan percaya dan sengatan lebah bisa menjengkelkan dan menyakitkan. Sifat anti-inflamasi serta sifat pengelupasan kulit dapat membersihkan area tersebut dan mengurangi peradangan. Ini bisa menghilangkan rasa sakit dan gatal juga!Periklanan

10. Mani-pedi murah saat mandi

Cara murah untuk melakukan mani-pedi adalah dengan menggunakan garam Epsom. Karena Anda akan berendam di bak mandi itu, mengapa tidak memberikan kasih sayang pada jari tangan dan kaki Anda saat berada di sana? Jika Anda merendamnya sebentar, lalu bersihkan, potong, dan kikir dan rendam lagi, itu cukup dekat dengan perasaan yang Anda dapatkan dari mani-pedi.

11. Perbaiki wajah Anda

Terkadang ide yang menyenangkan adalah mandi air panas dan memakai masker untuk membantu membersihkan pori-pori. Jika Anda menambahkan sedikit garam Epsom ke dalamnya, Anda dapat menggunakan sifat detoks dan pengelupasan untuk membuat masker Anda lebih efektif. Tubuh Anda mendapatkan detoksifikasi dan pengelupasan kulit jadi mengapa tidak wajah Anda juga?

Cara menggunakan garam Epsom

Oke ketika Anda melakukan mandi garam Epsom Anda tidak boleh berlebihan. Berikut adalah beberapa petunjuk singkat tentang berapa banyak yang harus Anda tambahkan ke bak mandi Anda.
Anak-anak di bawah 60 pon: Tambahkan 1/2 cangkir garam ke bak mandi ukuran standar
Individu antara 60-100 lbs: Tambahkan 1 cangkir garam ke bak mandi ukuran standar
Individu antara 100-150 lbs: Tambahkan 1 1/2 cangkir garam ke bak mandi ukuran standar
Individu antara 150-200 pon: Tambahkan 2 cangkir garam ke bak mandi ukuran standar
Untuk setiap 50 pon lebih besar – tambahkan 1/2 cangkir garam tambahan.Periklanan

Hari-hari ini dengan segala sesuatu yang menyebabkan masalah kesehatan, ada baiknya untuk menemukan cara yang bagus dan sederhana untuk menambahkan beberapa manfaat kesehatan untuk sekali. Garam epsom relatif murah dan Anda tidak perlu memasaknya, atau berolahraga, atau melakukan sesuatu yang konyol untuk mendapatkan manfaat kesehatannya. Anda membuangnya ke dalam air dan duduk di dalamnya sebentar. Bagus dan mudah tapi pastikan Anda tidak berlebihan!

Kredit foto unggulan: Hanya Kesehatan melalui just-health.net