Saya pikir sebagian besar dari kita sekarang tahu bahwa air sangat penting untuk kelangsungan hidup kita. Kami mungkin juga semua mendengar dokter mengatakan bahwa minum dengan kasar delapan gelas sehari sangat ideal. Namun, apa yang kebanyakan orang tidak tahu adalah bahwa air hangat dan air panas memiliki beberapa manfaat eksklusif mereka sendiri yang tidak bisa Anda dapatkan ketika Anda minum air dingin.

Berikut 12 manfaat minum air panas yang belum pernah Anda ketahui:

1. Penurunan berat badan

Air panas sangat bagus untuk menjaga metabolisme yang sehat, itulah yang Anda inginkan jika Anda mencoba menurunkan beberapa kilo. Cara terbaik untuk melakukannya adalah dengan memulai metabolisme Anda di pagi hari dengan segelas a air panas dan lemon . Sebagai bonus tambahan, air panas akan membantu memecah jaringan adiposa (alias lemak tubuh) di tubuh Anda.Periklanan

2. Membantu mengatasi hidung tersumbat dan tenggorokan

Minum air panas adalah obat alami yang sangat baik untuk pilek, batuk dan sakit tenggorokan. Ini melarutkan dahak dan juga membantu mengeluarkannya dari saluran pernapasan Anda. Dengan demikian, dapat memberikan bantuan dari sakit tenggorokan. Ini juga membantu dalam membersihkan hidung tersumbat.

3. Kram menstruasi

Air panas dapat membantu mengurangi kram menstruasi. Panasnya air memiliki efek menenangkan dan menyejukkan pada otot perut, yang pada akhirnya dapat membantu menyembuhkan kram dan kejang.

4. Detoksifikasi tubuh

Air panas sangat bagus untuk membantu tubuh Anda melakukan detoksifikasi. Saat Anda minum air panas, suhu tubuh Anda mulai naik, yang menghasilkan keringat. Anda ingin ini terjadi karena membantu melepaskan racun dari tubuh Anda dan membersihkannya dengan benar. Untuk hasil yang optimal, tambahkan perasan lemon sebelum diminum.Periklanan

5. Mencegah penuaan dini

Ada alasan mengapa Anda harus membersihkan tubuh dari racun: mereka membuat Anda menua lebih cepat. Minum air panas membantu memperbaiki sel-sel kulit yang meningkatkan elastisitas kulit Anda dan dipengaruhi oleh radikal bebas berbahaya. Selanjutnya, kulit Anda yang rusak menjadi lebih halus.

6. Mencegah jerawat dan jerawat

Manfaat untuk kulit Anda terus berdatangan. Air panas membersihkan tubuh Anda secara mendalam dan menghilangkan akar penyebab infeksi terkait jerawat.

7. Kesehatan dan vitalitas rambut

Minum air panas juga baik untuk mendapatkan rambut yang lembut dan berkilau. Ini memberi energi pada ujung saraf di akar rambut Anda dan membuatnya aktif. Ini bermanfaat untuk mengembalikan vitalitas alami rambut Anda dan menjaganya tetap sehat.Periklanan

8. Meningkatkan pertumbuhan rambut

Mengaktifkan akar rambut Anda memiliki manfaat tambahan lain—pertumbuhan! Air panas meningkatkan aktivitas akar secara teratur dan selanjutnya mempercepat pertumbuhan rambut Anda.

9. Mencegah ketombe

Air panas membuat kulit kepala Anda terhidrasi dan membantu melawan kulit kepala kering atau ketombe.

10. Meningkatkan sirkulasi darah dan meningkatkan sistem saraf yang sehat

Manfaat penting lainnya dari minum air panas adalah meningkatkan sirkulasi darah Anda, yang penting untuk aktivitas otot dan saraf yang tepat. Selain itu, menjaga sistem saraf Anda tetap sehat dengan memecah timbunan lemak di sekitarnya.Periklanan

11. Pencernaan yang lebih baik

Air panas sangat bermanfaat untuk pencernaan. Penelitian telah menunjukkan bahwa minum air dingin selama atau setelah makan dapat mengeraskan minyak yang ada dalam makanan yang dikonsumsi. Ini dapat membuat timbunan lemak di dinding bagian dalam usus Anda, yang pada akhirnya dapat menyebabkan kanker usus. Namun, jika Anda mengganti segelas air dingin dengan yang panas, Anda dapat menghindari masalah ini.

12. Memudahkan buang air besar

Akhirnya, air panas dapat membantu membuat buang air besar Anda teratur, sehat dan bebas rasa sakit.

Dehidrasi dapat menyebabkan masalah kronis dengan sembelit. Saat tinja terakumulasi di dalam usus Anda, pergerakan usus menjadi lebih lambat. Selalu disarankan agar Anda mengkonsumsi segelas penuh air panas atau hangat setiap pagi saat perut Anda kosong. Ini menguraikan sisa bahan makanan dan membuat pergerakan partikel halus dan kurang menyakitkan melalui usus.Periklanan

Sekarang setelah Anda mengetahui banyak manfaat air panas, Anda harus mulai meminumnya hari ini. Jika Anda kesulitan minum cukup air setiap hari, baca artikel ini: 13 Cara Kreatif Untuk Membuat Anda Minum Lebih Banyak Air

Kredit foto unggulan: Stocksnap melalui stocknap.io