Brokoli sarat dengan vitamin, serat, dan nutrisi lain yang menjadikannya pembangkit tenaga sayuran. Ini juga salah satu sayuran termudah untuk ditemukan di supermarket sepanjang tahun. Sayuran berbentuk pohon yang perkasa mendapat ulasan beragam dari pengunjung. Sementara banyak orang benar-benar menyukai rasa yang sedikit pahit namun bersahaja, yang lain hampir berlari berteriak dari meja saat disajikan! Trik untuk meyakinkan bahkan pemakan pilih-pilih untuk mencoba brokoli adalah dengan mempersiapkannya dengan cara yang menarik. Resep brokoli ini melakukan hal itu.

1. Pesto brokoli

Terkadang yang dibutuhkan hanyalah sedikit pesto dan bumbu untuk membuat rasa brokoli benar-benar luar biasa. Hal yang hebat tentang resep brokoli Brasil ini adalah Anda dapat meningkatkan faktor rempah-rempah ke tingkat apa pun yang Anda inginkan.

2. Ayam Jeruk Kurus dengan Resep Brokoli

Ayam dan brokoli praktis dianggap sebagai belahan jiwa di beberapa bagian dunia. Campurkan rasa jeruk segar yang manis dan lezat dan Anda memiliki hidangan yang tak tertahankan yang membuat semua orang kembali untuk beberapa detik. Saus Sriracha memberikan resep ini tendangan yang bagus.

3. Sup keju Brokoli

Brokoli dan keju menyatu seperti, nah, brokoli dan keju! Hangatkan diri Anda di malam yang dingin dengan resep sup lezat yang memadukan dua rasa dalam harmoni yang sempurna. Hanya dengan empat bahan, Anda bisa memasaknya dalam waktu singkat!Periklanan

Empat. Roti Brokoli Panggang Keju

Resep ini adalah contoh bagus lainnya tentang betapa indahnya brokoli dan keju. Roti menjadi lauk yang enak untuk makan malam. Jika Anda lebih suka keju ekstra, masukkan sedikit lebih banyak dari yang direkomendasikan ½ secangkir cheddar.

5. Salad Brokoli dengan Feta dan Almond Goreng

Memucat brokoli tepat selama tiga menit membantu menjaga tekstur khas sayuran sambil membiarkannya menyerap vinaigrette dengan lebih baik. Almond menambahkan kerenyahan yang bagus untuk resep brokoli ini sementara keju kambing Feta memberikan sedikit kontras rasa.

6. Brokoli dan Kembang Kol Gratin Mac n Cheese

Makanan kenyamanan favorit semua orang tumbuh dengan resep brokoli yang lezat ini. Simpan semua kebaikan pasta dan keju yang Anda sukai sambil menambahkan manfaat kesehatan dari brokoli dan kembang kol ke dalam campuran.

7. Kepang Ayam dan Brokoli

Periklanan

Ayam, brokoli, dan keju semuanya disatukan dalam paket roti yang lezat. Anda mendapatkan seluruh makanan di setiap irisan, menjadikannya resep brokoli sehat dan lezat yang ideal untuk hari-hari ketika Anda tidak punya waktu untuk duduk di meja untuk makan lengkap.

8. Salad Brokoli Kari

Nyalakan api dan faktor kerenyahan dengan resep salad brokoli yang lezat dan sehat ini. Buat sedikit untuk makan siang yang sehat atau mangkuk besar untuk pertemuan keluarga.

9. Daging Brokoli

Lupakan daging dan kentang—daging sapi dan brokoli adalah tempatnya! Hidangan klasik Cina-Amerika ini menjadikan brokoli sebagai bintang dengan daging sapi dan nasi sebagai penyanyi cadangannya. Panci panas adalah kunci untuk memastikan steak sayap Anda empuk dan berair.

10. Acar Brokoli

Sementara mentimun biasanya menjadi bintang dunia acar, Anda sebenarnya bisa mengasinkan apa saja, termasuk brokoli. Resep ini adalah pelengkap sempurna untuk telur gulung dan lauk pauk lainnya dalam kotak Bento.Periklanan

sebelas. Brokoli Paratha

Mencoba memberhentikan roti tetapi masih perlu sesuatu untuk dicelupkan ke dalam resep hummus atau saus pedas favorit Anda? Brokoli Paratha terlihat seperti roti pita hijau kecil tanpa semua tepung.

12. Pizza Putih Brokoli

Anda tidak dapat membicarakan resep brokoli tanpa menyebutkan pizza putih! Sementara pizza putih lezat dengan sendirinya, beberapa orang menganggap makanan nyaman tanpa saus agak hambar untuk selera mereka. Brokoli menambahkan jumlah rasa yang tepat untuk benar-benar membawa pulang rasa adonan dan keju.

13. Brokoli & Salad Buah

Salad buah adalah makanan pokok selama bulan-bulan hangat dan favorit di piknik keluarga. Resep brokoli & salad buah ini sangat berwarna-warni sehingga mengundang selera bahkan pemakan yang paling pemilih untuk menyelam.

14. Quiche Mini dengan Brokoli

Periklanan

Quiches mini ini mudah disiapkan dalam jumlah kecil dan membuat resep makan siang yang sempurna. Meskipun quiche bisa menjadi hidangan yang menakutkan bagi juru masak pemula, ukurannya yang mini membuat hidangan ini tidak terlalu menakutkan.

limabelas. Smoothie Brokoli Hijau

Smoothie hijau sedang populer saat ini, dan pecinta brokoli sejati akan dimanjakan dengan resep ini. Sangat mudah untuk menyiapkannya dalam blender dan cukup serbaguna sehingga Anda dapat mengganti bahan-bahan yang ada di tangan Anda.

Tambahkan resep brokoli lezat ini ke makan malam mingguan Anda dan Anda akan membuat semua orang menyukai sayuran sehat dalam waktu singkat!

Lihat juga: 11 Manfaat Brokoli untuk Meyakinkan Siapapun Makannya

Kredit foto unggulan: Beantown Baker melalui beantownbaker.com