Apakah ada yang lebih menyedihkan daripada melihat bayi Anda rewel dan menggeliat karena perut kembung dan kembung? Sulit untuk tidak merasa tidak berdaya ketika bayi kita tidak nyaman. Alih-alih berdiri, berharap ada sesuatu yang dapat Anda lakukan, cobalah teknik bersendawa, memposisikan, dan memijat ini untuk meredakan gas dan kolik secara alami, memberikan sedikit kelegaan kepada si kecil.

1. Bersendawa

Salah satu hal terpenting yang kita pelajari di minggu-minggu pertama mengasuh anak adalah cara menyendawakan bayi . Beberapa situasi yang berbeda dapat menyebabkan bayi menelan udara — jika mereka menangis sebelum menyusu, mengalami aliran ASI yang kuat atau cepat selama menyusui, atau gagal menutup mulut mereka dengan benar di sekitar payudara atau botol saat menyusui, mereka mungkin berakhir dengan gelembung di perut mereka . Bersendawa dapat meredakan penumpukan udara dan mencegah ketidaknyamanan yang terkait dengan gas di kemudian hari.Periklanan

Cobalah empat teknik bersendawa ini dan lihat mana, atau kombinasi mana, yang paling cocok untuk anak Anda. (Tapi sebelum Anda mencoba salah satu dari mereka, ambil kain bersendawa jika Anda membujuk lebih dari sekadar bersendawa!)

• Di bahu – Dari posisi duduk atau berdiri, letakkan bayi tinggi-tinggi di dada Anda sehingga bahu Anda sedikit menekan ke ruang tepat di bawah tulang rusuk si kecil. Tepuk dan gosok punggung bayi Anda dengan tekanan sedang untuk membujuk keluarnya sendawa. Sebuah bouncing lembut dapat membantu gelembung muncul.
• Menyilangkan lutut – Dari posisi duduk, letakkan bayi di pangkuan Anda, berbaring telungkup (tegak lurus dengan kaki Anda). Dukung dagu dan rahang bayi Anda dengan satu tangan sambil menggosok dan menepuk dengan tangan yang lain.
• Dilipat ke depan – Dari posisi duduk, dudukkan bayi di atas kaki Anda, menghadap ke samping atau menjauh dari tubuh Anda. Topang dagu dan rahang bayi (bukan tenggorokan) dengan satu tangan sambil menepuk dan menggosok punggung bayi dengan tangan lainnya.
• Di atas pinggul – Posisi ini sangat cocok untuk ibu yang menyusui bayinya dalam posisi berbaring menyamping. Letakkan bayi di atas pinggul, menghadap ke punggung Anda, sehingga pinggul Anda memberi tekanan lembut pada perut bayi Anda. Tepuk dan gosok punggung bayi Anda.

2. Pemosisian

Jika bayi Anda sepertinya sudah mengalami ketidaknyamanan terkait gas, cobalah posisi ini untuk membantu mengatasi gelembung-gelembung itu! Ketiga teknik tersebut dimulai dengan bayi Anda berbaring telentang, dan dapat diulang sampai bayi mengeluarkan gas, rileks, atau bosan dengan gerakan tersebut.Periklanan

• Lutut ke dada – Tekuk dan angkat kaki bayi hingga ke dada, lalu rentangkan lagi. Ulangi gerakan dengan lancar dan berirama. Anda dapat mengangkat kedua kaki bersama-sama, atau mengayuhnya perlahan, seperti bayi sedang mengendarai sepeda.
• Foot-to-knee – Bawa salah satu kaki bayi ke lutut yang berlawanan dan tahan di sana selama beberapa detik. Ulangi di sisi yang berlawanan.
• Hip-lift – Pegang betis atau pergelangan kaki bayi dengan lembut dengan tangan Anda. Tekuk kaki hingga 90 derajat, lalu angkat lurus ke atas, biarkan pinggul bayi Anda naik beberapa inci dari tempat tidur atau selimut.

3. Pijat

Pijat bayi luar biasa tidak hanya untuk menghilangkan stres dan ikatan dengan bayi Anda, tetapi juga untuk memberikan bantuan dari masalah pencernaan. Untuk melakukan pijatan, Anda memerlukan handuk (yang bisa berminyak) dan sebotol minyak untuk membantu tangan Anda bergerak mulus di kulit bayi. Pilih minyak nabati seperti zaitun atau kelapa (organik adalah nilai tambah) jika minyak itu berpindah dari jari tangan atau kaki bayi ke mulutnya.

Sebelum dipijat, pertimbangkan untuk memandikan bayi Anda. Ini membantu bayi untuk rileks, bersamaan dengan menghangatkan kulitnya dan tangan Anda sendiri. Pastikan ruang pijat memiliki suhu hangat yang nyaman sehingga bayi dapat beristirahat dengan telanjang atau hanya dengan popok. Sebarkan handuk di permukaan yang lembut, dan baringkan bayi Anda di atas handuk. Pijat perut paling mudah dilakukan saat popok dilepas sepenuhnya, tetapi jika Anda lebih suka membiarkannya, tarik ke bawah di pinggul bayi sehingga Anda memiliki lebih banyak ruang untuk dikerjakan di daerah perut.Periklanan

Bersandarlah di atas bayi Anda. Tersenyumlah dan lakukan kontak mata, jelaskan bahwa Anda akan melakukan pijatan yang akan terasa menyenangkan dan membantunya rileks. Hangatkan sesendok kecil minyak di antara kedua tangan Anda, lalu gosokkan dengan gerakan ke bawah dari dada hingga kaki bayi.

Latih salah satu dari kedua teknik membantu pencernaan ini:Periklanan

• Gerakan Roda Air – Letakkan jari-jari Anda tepat di bawah pusar bayi. Tekan ke bawah sekitar satu inci, dan, dengan gerakan lambat, sendok dengan gerakan ke bawah. Ulangi dengan tangan yang berlawanan. Lanjutkan pukulan 8-10 kali dengan gerakan tangan yang lambat, tegas, dan bergantian.
• I Love U Stroke – Rangkaian pukulan ini membuat pukulan I-L-U terbalik di perut bayi. Bersandar pada bayi Anda, bayangkan ada kotak di sekitar pusarnya. Setiap sisi kotak ditandai dengan panah yang menunjuk searah jarum jam. Pukulan pertama adalah garis lurus (an I) di sisi kiri kotak. Pukulan kedua adalah sudut siku-siku (sebuah L terbalik) yang melintasi di atas pusar, lalu ke bawah sisi kanan kotak. Pukulan ketiga adalah lengkungan (U terbalik) yang melintasi sisi kiri kotak, melintasi bagian atas, dan ke bawah sisi kanan. Ulangi pukulan ini 4-8 kali, selalu pastikan untuk bergerak searah jarum jam (arah eliminasi alami tubuh).

Setelah pemijatan selesai, letakkan tangan Anda dengan lembut di perut bayi, tersenyum, dan katakan padanya bahwa pemijatan telah selesai. (Jangan ragu untuk menghujaninya dengan cinta dan ciuman. Lagi pula, Anda memang menggunakan minyak nabati!)

Masih Mengalami Masalah?

Jika tidak ada yang membantu, bicarakan dengan dokter Anda. Meskipun sebagian besar masalah perut akan teratasi dalam beberapa bulan pertama kehidupan bayi, dalam beberapa kasus, kolik, gas, ludah berlebihan, dan/atau ketidaknyamanan dapat mengindikasikan kondisi lain seperti refluks gastroesofageal .Periklanan

Beberapa ibu menyusui merasa terbantu untuk memperhatikan pilihan makanan mereka, mencari korelasi antara waktu rewel bayi dan makanan yang mungkin tidak sesuai dengan sistem pencernaan yang belum matang (seperti susu atau tomat). Dokter anak dan konsultan laktasi dapat membantu ibu menyusui menyesuaikan pola makan mereka untuk memastikan ibu dan bayi bahagia.

Ingat, saat bayi tumbuh dan menjadi pemakan yang lebih berpengalaman yang dapat berguling, merangkak, dan berjalan, mereka kemungkinan akan mengalami lebih sedikit masalah dengan gas dan ketidaknyamanan pencernaan. Itu berarti lebih banyak seringai untuk ibu, dan kurang bertanya-tanya, Apakah itu senyuman, atau gelembung gas?