5 Cara Bagaimana Anda Dapat Melakukan Apa Saja…Tapi Tidak Semuanya

5 Cara Bagaimana Anda Dapat Melakukan Apa Saja…Tapi Tidak Semuanya

Horoskop Anda Untuk Besok

Setelah membaca kata-kata David Allen berikut, apakah Anda merasa kecewa atau lega?

Reaksi pertama saya adalah kelegaan — kelegaan dalam kesadaran bahwa tidak mungkin atau realistis untuk menyelesaikan segala sesuatu. Akan selalu ada hal-hal di daftar tugas Anda dan selalu ada proyek yang tidak selesai. Menerima kenyataan ini adalah langkah pertama untuk menciptakan kehidupan produktivitas bebas stres yang Allen undang untuk kita miliki.



Saya seorang ibu, pelatih, pelatih, blogger, penulis, dan penggemar berat tenis, jadi bulan ini waktu saya ketat (musim Wimbledon). Waktu selalu ketat bagi kebanyakan dari kita; memutuskan apa yang menjadi fokus waktu kita yang terbatas adalah masalahnya. Jadi pertanyaannya adalah ini:Periklanan



Bagaimana kita mengidentifikasi apa Apa saja yang kita inginkan dalam hidup kita, dan bagian apa dari Segalanya — hal-hal yang dapat dihapus dari daftar tujuan dan tugas Anda?

1. Fokus Tunggal

Blog Manusia yang Lebih Bahagia menggambarkan manusia sebagai mesin yang gagal. Kami optimis secara irasional. Kami secara naif terus menetapkan tujuan yang sama dan tidak mencapainya.

Apakah ini terdengar familiar?



Meskipun saya pikir referensi mesin kegagalan agak keras, ada poin yang harus dibuat di sini. Apakah Anda secara konsisten berusaha terlalu banyak, atau mencoba melakukan segalanya (dan mencapai segalanya) sekarang, ketika ini tidak mungkin secara manusiawi?Periklanan

Pilih Anda fokus tunggal — sesuatu yang Anda sukai, sesuatu yang akan membuat perbedaan di semua bidang kehidupan Anda jika Anda ingin mencapainya… dan berpegang teguh pada itu.



2. Hapus dan Buang

Singkirkan semua hal dalam hidup Anda yang tidak perlu. Rapikan rumah Anda, pergi dari kamar ke kamar, singkirkan semua barang yang tidak lagi Anda butuhkan. Hentikan aktivitas yang tidak menambah nilai dalam hidup Anda. Lakukan audit atas semua waktu yang dihabiskan di televisi, Internet, atau aktivitas lain apa pun yang tidak meningkatkan kehidupan. Dengan menciptakan kesadaran tentang berapa banyak waktu yang Anda habiskan untuk hal-hal ini, Anda akan segera ingin menyingkirkan kayu mati. Hapus file dan email yang tidak diinginkan dari komputer Anda. Dengan melakukan semua ini, Anda akan membebaskan waktu dan ruang untuk memfokuskan waktu dan perhatian Anda pada tujuan, prioritas, dan orang-orang penting dalam hidup Anda.

3. Dapatkan Pria!

Mungkin Anda hanya membutuhkan seorang pria. Seorang rekan pelatih pernah memberi tahu saya bahwa tetangganya yang sudah lanjut usia pernah menyarankan bahwa yang dia butuhkan adalah seorang pria. Bukan untuk berteman, tetapi untuk melakukan tugas-tugas di sekitar rumah.

Filosofinya hanya melakukan apa yang hanya bisa Anda lakukan. Minta orang lain untuk memotong rumput, membersihkan mobil, mencuci jendela, melakukan pembukuan Anda. Pekerjaan apa pun yang mengalihkan perhatian Anda dari apa yang Anda lakukan dengan baik. (Saya pikir saya akan pergi dan membeli beberapa - saya harap suami saya tidak keberatan!)Periklanan

4. Tegaskan diri Anda

Katakan tidak pada tugas dan pekerjaan yang membebani Anda. Itu selalu bagus untuk melakukan bagian Anda untuk amal, kelompok komunitas, atau sekolah anak Anda tetapi hanya mengatakan ya jika Anda memiliki waktu ekstra untuk berkomitmen untuk itu.

Saya percaya ada waktu dalam hidup kita untuk melakukan bagian kita, tetapi mungkin sekarang bukan waktu Anda. Jika ini bukan waktu Anda, jangan merasa bersalah karena menolak orang. Jelaskan bahwa dalam keadaan Anda saat ini, Anda tidak dapat meluangkan waktu, tersenyum, dan pergi begitu saja.

5. Percaya Anda Bisa

Saya telah melakukan beberapa pekerjaan baru-baru ini dengan wanita muda yang tidak memiliki kepercayaan diri. Saya percaya bahwa telah dibesarkan di dunia negatif di mana tidak mampu melakukan sesuatu telah menjadi norma dalam hidup mereka. Mereka begitu dikondisikan untuk gagal sehingga mereka bahkan tidak mau mencoba.

Ini adalah pekerjaan yang sulit, tetapi sedikit demi sedikit dengan dorongan, dukungan dan penguatan positif, mereka yang tidak bisa saya ubah menjadi saya akan mencoba dan akhirnya menjadi saya bisa. Kepositifan dapat dipikirkan, optimisme diperkenalkan dan kepercayaan diri dipupuk.Periklanan

Ketika sampai pada itu, kita semua tahu bahwa kata-kata David Allen itu benar. Anda benar-benar dapat melakukan apa saja di dunia ini — tetapi hanya jika Anda yakin bisa.

(Kredit foto: Kata Mustahil Berubah melalui Shutterstock)

Kaloria Kaloria