Kita semua tahu bahwa kita membutuhkan tujuan dalam hidup. Mendapatkan mereka dilakukan, meskipun, sulit. Dan menyalahkan diri sendiri karena Anda gagal mencapai tujuan lain tidak membawa Anda kemana-mana.

Anda perlu belajar bagaimana Anda dapat menumpuk kartu sesuai keinginan Anda dan bagaimana Anda dapat menghilangkan kemauan keras dari persamaan. Ketika Anda tahu bagaimana menggunakan penghargaan dan hukuman dengan cara yang benar, akan tampak seolah-olah mencapai tujuan Anda adalah hasil yang tak terelakkan.

1. Perlakukan diri Anda ketika Anda melakukannya dengan benar

Ketika mencoba untuk mencapai tujuan Anda harus bertujuan untuk memperlakukan diri sendiri setiap minggu.

Anda mungkin dapat memecah tujuan besar Anda menjadi tonggak-tonggak kecil. Anda harus mencoba dan mencapai tonggak sejarah per minggu. Hal yang hebat tentang tonggak adalah bahwa itu memecah tujuan dan memberi tahu Anda ketika Anda berada di jalur yang benar. Setiap kali Anda mencapai tonggak sejarah, Anda harus memperlakukan diri sendiri.Periklanan

Itumemperlakukan Anda memberi diri Anda tidak harus menjadi sesuatu yang besar. Tetapi itu harus menjadi sesuatu yang benar-benar Anda nikmati dan nantikan. Penting bahwa suguhan mingguan tidak membuat Anda mundur dalam hal tujuan Anda. Jika Anda ingin menurunkan berat badan, mungkin bukan ide yang baik untuk menjadikan tujuan mingguan Anda sebotol es krim, misalnya.

Memiliki hadiah mingguan akan memberi Anda dorongan motivasi baru setiap minggu. Anda akan merasa segar kembali sebagai hasil darimemperlakukandan tonggak kecil akan membuat kemajuan tampak lebih mudah.

2. Beritahu semua orang tentang rencana Anda

Tidak ada orang yang ingin gagal di depan umum. Penghinaan di depan umum dapat menjadi salah satu faktor yang paling memotivasi dalam mencapai tujuan kita.

Sebutkan kepada seseorang bahwa Anda sedang mengejar tujuan besar. Cobalah dan temukan seseorang yang akan memberi Anda waktu yang sulit jika Anda gagal. Seseorang yang akan membuat satu atau dua komentar ketika Anda gagal dan akan memberi tahu seluruh dunia juga.Periklanan

Ini mungkin terdengar seperti ide yang buruk, tetapi ini bisa sangat membantu. Anda tidak ingin orang ini menyebarkan berita buruk. Itu akan terasa lebih baik ketika Anda mencapai tujuan Anda dan Anda dapat membuktikan kepada mereka bahwa Anda mampu mencapai tujuan Anda. Pilih orang yang tepat dan lihat saja bagaimana Anda akan merasa termotivasi.

3. Pasang taruhan

Jika ada satu hal yang kita semua benci, itu kehilangan uang. Anda dapat memanfaatkan kekhasan psikologis ini dengan memasang taruhan besar dengan seseorang berdasarkan tujuan Anda.

Taruhan besar seringkali cenderung bervariasi tergantung pada siapa Anda dan berapa gaji Anda. Bagi kebanyakan orang, bagaimanapun, 2% dari gaji tahunan mereka tampaknya cukup besar. Tetapkan tanggal akhir untuk tujuan Anda dan kemudian mulai bekerja.

Pastikan Anda dan orang lain yang termasuk dalam taruhan jelas tentang persyaratannya. Pastikan bahwa Anda masing-masing memiliki kesepakatan berdasarkan bagaimana Anda akan mengukur tujuan ini dan pencapaiannya.Periklanan

4. Buat konsekuensi Anda sendiri

Jika Anda gagal mencapai tonggak pencapaian mingguan, Anda mungkin ingin menempatkan diri Anda melalui sesuatu yang benar-benar tidak Anda sukai. Ini mungkin membutuhkan sedikit lebih banyak usaha jika dibandingkan dengan semua hal lain yang telah disebutkan, meskipun masih bisa membantu.

Bagi sebagian orang, mandi air dingin mungkin merupakan hukuman yang tepat karena gagal mencapai tujuan. Orang lain mungkin memutuskan bahwa kegagalan untuk mencapai tujuan akan mengakibatkan mereka harus membeli hadiah untuk orang yang paling tidak mereka sukai di dunia. Anda bahkan dapat mempertimbangkan untuk menyumbang ke badan amal yang tidak Anda sukai.

5. Punya teman yang mendukungmu

Kapan itupenembakanuntuk sebuah tujuan, dukungan dari seorang teman sangat membantu. Anda harus mencoba dan meyakinkan teman yang baik untuk memberi Anda hadiah ketika Anda mencapai tujuan.

Ini cenderung berhasil karena berbagai alasan. Pertama, Anda tidak ingin mengecewakan teman Anda, dan akan melakukan segala yang Anda bisa untuk mencapai tujuan Anda. Kedua, Anda akan bekerja keras karena Anda menginginkan imbalan yang disebutkan di atas setelah mencapai tujuan. Anda juga akan memiliki seseorang untuk diajak bicara ketika keadaan menjadi sulit.Periklanan

Asalkan Anda memiliki teman baik yang cukup peduli untuk mendukung kata-kata mereka, teknik ini bisa menjadi anugerah yang nyata.

Kamu yang Baru?

Mencapai tujuan Anda bisa jadi sulit, terutama ketika Anda mengandalkan kemauan keras.

Namun, Anda sekarang tahu 5 cara di mana Anda dapat menghargai dan menghukum diri sendiri, sehingga Anda akhirnya mencapai tujuan Anda. Dengan taktik ini, Anda tidak perlu khawatir lagi tentang kegagalan karena tekad menahan Anda.

Kredit foto unggulan: Wynand van Poortvliet melalui unsplash.com Periklanan