Pernahkah Anda mempertimbangkan bahwa mungkin ada lebih banyak kehidupan daripada hanya pikiran Anda yang berpikir? Pernahkah Anda berpikir diri Anda berada dalam keadaan cinta dan kegembiraan dan kebahagiaan atau apakah itu terjadi begitu saja? Semacam muncul dari suatu tempat, dan kemudian pergi lagi?

Ini adalah keajaiban dan kecerdasan tubuh batin kita. Meskipun kita hidup dalam budaya di mana ego, pikiran yang berpikir memegang kendali sepanjang waktu, kita hanya perlu melihat (tanpa berpikir) ke dalam untuk menemukan bagian baru dari keberadaan kita.

Naluri usus adalah bagian utama dari dunia internal ini yang berbicara dalam bentuk non-verbal. Perasaan Anda memberi Anda petunjuk, indikasi, dan petunjuk lain tentang apa yang harus Anda perhatikan, apa yang perlu Anda lakukan untuk pertumbuhan, dan orang atau situasi apa yang harus Anda hindari.

Daftar isi

1. Dari Mana Perasaan Usus Anda Berasal?
2. Haruskah Anda Mempercayai Perasaan Anda? Mengapa?
3. 5 Insting Usus yang Tidak Harus Anda Abaikan
4. Kesimpulan
5. Lebih Banyak Tentang Mempercayai Perasaan Anda

Dari Mana Perasaan Usus Anda Berasal?

Usus Anda sering dianggap sebagai otak kedua Anda. Menurut psikoterapis berbasis kesadaran Lena Franklin, sel-sel di usus Anda membawa ingatan dari masa lalu Anda dan mengirimkan sinyal-sinyal ini ke otak - bahkan jika pikiran yang berpikir tidak dapat mengidentifikasi memori tertentu.^[1]

Karena itu, usus sering kali disebut orang ketika mereka memiliki 'indra keenam' tentang sesuatu atau ketika mereka menggunakan sesuatu yang disebut 'intuisi' mereka. Pesan-pesan bawah sadar tentang apakah sesuatu itu benar atau salah, apakah Anda harus atau tidak harus melanjutkan, sering kali melewati logika otak dan Anda menerima sinyal pada tingkat yang jauh lebih dalam.

Bergantung pada seberapa spiritual yang ingin Anda dapatkan, banyak orang percaya bahwa alam semesta, Tuhan, roh (atau istilah apa pun yang ingin Anda gunakan) berkomunikasi melalui tubuh bagian dalam Anda, daripada tempat-tempat seperti kepala Anda.

Haruskah Anda Mempercayai Perasaan Anda? Mengapa?

Selalu ada banyak perdebatan tentang apakah Anda harus memercayai naluri Anda atau tidak. Kita hidup dalam masyarakat di mana pikiran dan logika menguasai segalanya dan kekuatan naluri telah ditinggalkan untuk masa lalu atau untuk mistikus gila yang hidup di pegunungan.

Ini adalah salah satu alasan utama mengapa kita bahkan perlu mengajukan pertanyaan tentang apakah kita harus memercayai firasat kita atau tidak. Bagi sebagian besar dari kita di dunia barat, mereka adalah konsep yang sama sekali asing, jadi tidak heran kita kesulitan mengetahui apakah kita harus mempercayai mereka atau tidak.

Hal ini ditegaskan oleh mantan Juara Catur Dunia Garry Kasparov. Dalam salah satu permainan paling analitis dalam hidup, ia menjelaskan bahwa jumlah total kemungkinan gerakan dalam satu permainan catur lebih dari jumlah detik yang telah berlalu sejak Big Bang menciptakan alam semesta!^[dua] Periklanan

Karena permainannya sangat rumit, dia menjelaskan bahwa intuisi – daripada analisis – adalah kunci kesuksesan. Gagasan ini beralih ke 'permainan' paling rumit yang ada: kehidupan.

Yang benar adalah bahwa firasat Anda sama pentingnya dengan pikiran Anda, jika tidak lebih penting. Jika Anda tahu cara menggunakannya dengan benar, firasat jarang salah seperti pikiran.

Insting Anda berkomunikasi dengan cara yang lebih halus dan lebih benar daripada pikiran Anda, dan itu berbicara lebih dekat dengan siapa Anda sebenarnya – daripada melalui filter negatif Anda dan terlalu banyak menganalisis bias di kepala Anda.

Seperti halnya keterampilan dan kebiasaan apa pun yang perlu dilatih, mendengarkan naluri Anda bisa sangat sulit untuk dipelajari sejak awal, terutama jika itu adalah sesuatu yang belum pernah Anda kuasai sebelumnya. Dengan sedikit latihan, pikiran dan usus Anda dapat bekerja bersama-sama untuk membantu Anda mewujudkan kehidupan terbaik Anda.

5 Insting Usus yang Tidak Harus Anda Abaikan

Menguasai mendengarkan usus dan intuisi Anda bisa memakan waktu berbulan-bulan dan bahkan bertahun-tahun, tetapi ini tentu saja merupakan jalan yang berharga untuk kedamaian dan kebahagiaan batin yang langgeng.

Namun, untuk saat ini, ada lima naluri yang tidak boleh Anda abaikan, dan ini adalah yang mungkin sudah Anda kenal:

1. Saya Sudah Melakukan Ini Dengan Baik Sebelumnya

Setiap orang menemukan batu sandungan tertentu dalam hidup mereka. Terkadang ada rintangan yang ketika dilihat secara objektif dan dari posisi yang diperbesar, Anda tidak percaya bahwa itu adalah rintangan karena terlihat sangat kecil. Namun di sini Anda berada di permukaan tanah, jatuh lagi dan lagi di tempat yang sama.

Apakah Anda seorang pebasket yang terus-menerus membuat tembakan tiga angka, pesepakbola yang tidak bisa mencetak gol penalti, atau seseorang yang cemas tentang sesuatu yang telah mereka lakukan berkali-kali sebelumnya, semuanya ada dalam pikiran.

Pikiran selalu bisa menghalangi dan ironisnya, semakin Anda membiarkan pikiran masuk selama momen-momen penting itu, semakin banyak kekuatan yang didapatnya setiap kali Anda memasuki kembali momen-momen penting itu – yang mengarah ke siklus negatif.Periklanan

Satu-satunya jalan keluar dari ini adalah percaya firasatmu . Sadarilah bahwa pikiran Anda akan ingin masuk dan memberi tahu Anda bahwa Anda harus melakukan ini dan harus melakukan itu. Anda mungkin tertipu untuk berpikir bahwa itu membantu Anda, tetapi sebenarnya tidak.

Berapa kali Anda memasukkan bola golf dari jarak ini? Satu juta. Anda tidak perlu pikiran Anda memberi tahu Anda bagaimana melakukannya.

Diam. Waspadalah. Biarkan tubuh dan insting Anda mengambil alih.

2. Saya dalam Bahaya

Ini mungkin salah satu insting paling kuat yang pernah Anda alami. Naluri bertahan hidup kita bisa dibilang merupakan kumpulan naluri kita yang paling kuat dan selalu siaga, menunggu kita membutuhkannya.

Perasaan ini sering kali datang dari dalam tubuh Anda dan bisa berupa kesemutan ringan, ada sesuatu yang tidak beres hingga sesuatu yang lebih ekstrem seperti rasa sakit yang tajam. Either way, ada baiknya menyetel ke tubuh Anda dan menyadari bahwa ada sesuatu yang mungkin terjadi.

Dalam bukunya, Intuisi: Kekuatan dan Bahayanya , penulis dan psikolog David Myers Ph.D. percaya bahwa perasaan yang Anda dapatkan tentang seseorang dalam 10 detik pertama mengungkapkan kebijaksanaan biologis kuno.

Dia menghubungkan ide ini dengan kisah Jackie Larsen, yang memiliki firasat buruk tentang seseorang yang meminta bantuannya di pinggir jalan. Ternyata pria itu adalah seorang penjahat yang melarikan diri dari TKP yang mengerikan.

Namun, penting juga untuk mempertimbangkan sisi lain dari insting ini. Karena bahaya sering berhubungan dengan situasi hidup dan mati, sangat penting untuk tidak hanya faktor dalam intuisi Anda. Ini adalah salah satu kasus di mana pikiran harus tetap ada di latar belakang untuk memastikan Anda tidak melewatkan sesuatu yang jelas.

Misalnya, penembakan terhadap pemuda yang tidak bersenjata biasanya berasal dari intuisi 'Saya dalam bahaya' yang sama sekali tidak benar. Ini sering datang dari pemrograman bawah sadar tentang apa yang sebenarnya berbahaya dan apa yang tidak berbahaya – pikiran rasional Anda harus masuk ke sini.Periklanan

Demikian pula, jika perasaan 'Saya dalam bahaya' Anda sering muncul di dalam diri Anda, itu mungkin salah. Alasan mengapa intuisi ini begitu kuat adalah karena intuisi ini dicadangkan untuk peristiwa-peristiwa yang sangat langka (kadang-kadang tidak pernah) yang dapat terjadi ketika hidup Anda dalam bahaya.

Jika Anda sering percaya bahwa hidup Anda dalam bahaya, mungkin sudah waktunya untuk meninjau seberapa banyak Anda mendengarkan intuisi ini dan mengapa itu mati ketika tidak perlu.

3. Saya Merasa Lelah Dengan Orang Ini

Salah satu intuisi paling umum yang pernah dialami hampir setiap orang di beberapa titik adalah firasat 'merasa tidak enak dengan seseorang'. Pergeseran kecil namun nyata dalam medan energi Anda itulah yang memberi tahu Anda bahwa ada sesuatu yang tidak beres saat Anda berinteraksi dengan seseorang.

Sama seperti kebanyakan firasat, yang satu ini ada untuk diperhatikan, tidak langsung dilompati. Bagaimanapun, pada awalnya mungkin sulit untuk membedakan antara pergeseran di dalam yang menandakan sesuatu yang positif versus yang menandakan sesuatu yang negatif.

Jika Anda hanya berasumsi bahwa ada sesuatu yang salah setiap kali Anda merasakan perubahan, Anda akan melarikan diri dari begitu banyak situasi yang mungkin bagus untuk Anda.

Perhatikan perasaan itu, ingat perasaan itu, lihat apa yang dikatakan pikiran Anda, dan biarkan semuanya berjalan seiring waktu. Selama Anda memperhatikan pada awalnya bahwa ada sesuatu yang 'tidak aktif', Anda akan lebih sadar dan hadir. Dalam keadaan ini, penilaian Anda jelas dan Anda dapat memutuskan apakah Anda ingin menindaklanjuti firasat awal Anda atau tidak.

4. Saya Merasa Perlu Menunjukkan Empati

Insting positif yang menonjol dalam hidup kita adalah insting atau intuisi yang kita rasakan ketika kita merasa bahwa seseorang mungkin membutuhkan bantuan kita. Karena menunjukkan dukungan dan kasih sayang kepada orang lain adalah selalu hal yang baik, ini jelas merupakan naluri yang ingin Anda dengarkan.

Anda mungkin merasakannya ketika Anda berada di sebuah pertemuan kelompok dan Anda melihat seseorang yang malu-malu. Intuisi Anda mungkin memberi tahu Anda untuk mengundang mereka masuk. Anda mungkin merasakan perubahan saat melihat seseorang yang Anda sayangi menghadapi masa sulit. Intuisi Anda mungkin memberi tahu Anda untuk menghibur mereka dan melihat bagaimana keadaan mereka.

Perhatikan bahwa banyak orang berpikir bahwa tindakan semacam ini berasal dari pikiran padahal sebenarnya tidak. Saya harus pergi ke sana dan membuatnya merasa diterima datang setelah intuisi Anda telah mendorong Anda ke arah itu. Pikiran Anda bahkan mungkin mendorong kembali bersikeras bahwa dia baik-baik saja dan tidak membutuhkan bantuan Anda. Ini adalah insting Anda lagi yang mengatakan bahwa Anda harus menunjukkan empati.Periklanan

Kapan pun insting Anda memberi tahu Anda untuk berempati, ada baiknya untuk mendengarkan.

5. Ini Istimewa

Jika Anda bertanya kepada siapa pun tentang beberapa keputusan terbesar yang telah mereka buat dalam hidup mereka, apakah itu menikahi orang yang tepat, terjun ke usaha bisnis yang menakutkan, atau memutuskan untuk menulis buku, kebanyakan orang akan memiliki penjelasan yang sama: itu hanya merasa benar.

Pikiran adalah alat yang sempurna untuk membuat keputusan skala kecil yang hanya melibatkan beberapa variabel. Ketika sampai pada peristiwa yang benar-benar bermakna dan mengubah hidup di dunia ini, intuisi adalah segalanya.

Pengalaman manusia sangat berurat berakar dengan rasa 'mengetahui' yang lebih besar, jauh melampaui apa yang dapat dipahami oleh pikiran. Inilah yang dibicarakan orang ketika mereka mengatakan sesuatu yang tidak masuk akal, tetapi rasanya benar.

Ini adalah salah satu insting yang paling penting untuk didengarkan. Ini melambangkan momen yang berpotensi penting dalam hidup Anda. Segera setelah Anda menyadarinya, Anda hanya perlu mengambil langkah terakhir dan tersulit: akankah Anda melawan pikiran Anda dan memercayai naluri Anda? Jika Anda bisa, Anda akan menemukan kegembiraan dan kebahagiaan di luar impian Anda yang terliar dan berbasis pikiran.

Kesimpulan

Jadi di sana Anda memilikinya. Ini bukan satu-satunya firasat yang dapat dan akan Anda alami dalam hidup Anda – ada spektrum luas yang secara bertahap akan terbuka untuk Anda – tetapi ini adalah yang paling penting dan patut diperhatikan.

Jika Anda mulai lebih mendengarkan intuisi Anda dan memberikan pikiran Anda peran kursi belakang, hidup Anda akan benar-benar terbuka untuk begitu banyak kemungkinan luar biasa. Ini mungkin rahasia terbaik dari Life Hack.

Lebih Banyak Tentang Mempercayai Perasaan Anda

• Seni Insting: 9 Cara Mempercayai Usus Anda
• Haruskah Kita Mempercayai Perasaan Kita Saat Membuat Keputusan?
• 5 Insting Usus yang Tidak Ingin Anda Abaikan

Kredit foto unggulan: Ben White via unsplash.com

Referensi