6 Jurnal Penetapan Sasaran Terbaik untuk Membantu Anda Tetap di Jalur

6 Jurnal Penetapan Sasaran Terbaik untuk Membantu Anda Tetap di Jalur

Horoskop Anda Untuk Besok

Tantangan yang dihadapi kebanyakan orang ketika mencoba mengubah hidup mereka adalah merasa bahwa segala sesuatu harus segera terjadi. Anda lelah tidak makan sehat, siap untuk memulai karir baru, dan bertekad untuk menjalani kehidupan impian Anda. Ini cenderung mengarah pada perasaan frustrasi karena sebagian besar transformasi membutuhkan waktu. Alat yang hebat untuk membantu Anda tetap di jalur dan termotivasi adalah jurnal tujuan.[1]

Daftar isi

  1. Mengapa Anda Membutuhkan Jurnal Tujuan?
  2. 6 Jurnal Tujuan Terbaik untuk Membantu Anda Mencapai Tujuan Anda
  3. Intinya
  4. Lebih Banyak Tips Tentang Mencapai Tujuan

Mengapa Anda Membutuhkan Jurnal Tujuan?

Jurnal Tujuan Memberi Anda Perspektif

Bagaimana jurnal tujuan membantu Anda tetap pada jalur yang Anda minta? Nah, ketika Anda melacak kemajuan Anda, ada baiknya Anda tetap termotivasi karena Anda bisa melihat hasilnya. Yang sering terjadi adalah Anda terlalu dekat dengan masalah untuk memperhatikan perubahan yang telah terjadi. Jadi, ketika Anda frustrasi dan ingin berhenti, Anda cukup melihat ke dalam jurnal Anda dan mengingat kembali kesuksesan Anda.[2]



Anggap saja seperti ketika Anda masih kecil dan Anda akan sering mengunjungi kakek-nenek Anda. Kakek-nenek Anda tidak bisa berhenti berbicara tentang seberapa banyak Anda telah tumbuh sejak terakhir kali mereka melihat Anda. Anda duduk di sana berpikir, 'Saya mungkin telah tumbuh beberapa inci.' Perbedaannya adalah Anda melihat diri Anda setiap hari, jadi Anda tidak melihat perubahan bertahap.



Ketika Anda mengubah hidup Anda, perubahan bertahap dapat membuat Anda frustrasi karena Anda tidak berada di tempat yang Anda inginkan. Dengan kata lain, Anda hanya membandingkan di mana Anda berada hari ini dengan tujuan akhir. Dengan mendokumentasikan kemajuan Anda dalam jurnal tujuan Anda, Anda memberi diri Anda kemampuan untuk membandingkan di mana Anda berada dengan di mana Anda berada.

Kemajuan Adalah Motivator Utama untuk Semua Orang

Ketika Anda merasa telah membuat kemajuan, Anda didorong untuk melanjutkan. Itulah mengapa begitu banyak orang berhenti dari tujuan mereka setiap tahun. Mereka tidak merasa ada kemajuan. Ini bisa jadi karena mereka tidak menetapkan tujuan yang masuk akal, tetapi bisa juga karena mereka tidak menyadari semua kemajuan yang telah mereka buat.

Saat menentukan jurnal tujuan mana yang terbaik untuk Anda, ada beberapa hal yang perlu dipertimbangkan:



Saat melihat dasar-dasarnya, Anda menginginkan kemampuan untuk menulis tujuan Anda di jurnal Anda. Tujuan-tujuan ini harus dipecah menjadi jangka pendek atau tujuan jangka panjang .

Mengkategorikan tujuan Anda juga merupakan ide bagus. Anda dapat mengkategorikannya apakah mereka berhubungan dengan kesehatan, hubungan, pengembangan profesional, dan pengembangan pribadi Anda.



Sekarang ini bukan satu-satunya kategori yang dapat Anda gunakan, tetapi ini adalah tempat awal yang baik. Kategori bagus karena memastikan Anda berfokus pada semua aspek kehidupan Anda. Masing-masing dari kita mencari keseimbangan dalam hal bagaimana perasaan kita tentang hidup kita. Tujuan yang Anda buat untuk diri sendiri hari ini didasarkan pada aspek yang dirasakan dari kehidupan Anda di mana Anda merasa kurang. Namun, jika Anda hanya fokus pada masalah hari ini, Anda berisiko menciptakan masalah lain di masa depan.

Satu Langkah Maju, Satu Langkah Mundur

Misalnya, jika Anda merasa karier Anda mandek dan ingin fokus pada pengembangan profesional, Anda dapat menetapkan tujuan untuk membaca lima buku tentang kepemimpinan atau menghadiri konferensi. Apa yang mungkin Anda perhatikan dari waktu ke waktu adalah perkembangan profesional Anda meningkat, tetapi kesehatan Anda telah menurun. Ketika kehidupan profesional Anda berkembang, Anda merasa tidak punya waktu untuk berolahraga atau makan sehat lagi. Dengan menulis serangkaian tujuan yang seimbang, Anda memungkinkan diri Anda untuk membuat cetak biru untuk kehidupan impian Anda[3].Periklanan

Selain menulis tujuan Anda, Anda dapat menggunakan jurnal tujuan Anda untuk membantu Anda fokus untuk menjadi lebih bersyukur, produktif, atau sabar dengan orang yang Anda cintai.

Ada begitu banyak aspek kehidupan Anda yang dapat Anda fokuskan dengan jurnal tujuan Anda, jadi penting bagi Anda untuk memperjelas tujuan Anda.

6 Jurnal Tujuan Terbaik untuk Membantu Anda Mencapai Tujuan Anda

Sekarang setelah Anda memiliki ide bagus tentang apa yang Anda lakukan dengan jurnal tujuan Anda, Anda hanya perlu tahu mana yang harus dibeli:

1. Jurnal Kebebasan

Setelah ribuan wawancara di podcastnya, John Lee Dumas memperhatikan beberapa kesamaan di antara pengusaha paling sukses. Dia mengambil ilmu mencapai tujuan dan menciptakan Jurnal Kebebasan. Freedom Journal membanggakan kemampuan untuk membantu Anda mencapai tujuan #1 Anda dalam 100 hari.

Di antara beberapa hal yang dilakukan jurnal ini, ini membantu Anda menetapkan rencana tindakan harian, ulasan malam hari Anda, sprint 10 hari untuk mencapai tujuan mikro, dan ulasan triwulanan untuk mengidentifikasi penyesuaian apa pun yang diperlukan.

Apa yang orang katakan:

Kembali untuk memesan ulang yang lain untuk tujuan saya berikutnya. Tujuan saya saat ini adalah keuntungan 25k untuk bisnis saya. 7 hari lagi dan kita berada di angka 24k! Jurnal ini adalah bagian besar dari rutinitas saya sekarang dan saya tidak melihat diri saya mengabaikan kebiasaan ini! Terima kasih john! dari Bantal Jahat.

Lihat Jurnal Kebebasan.

2. Jurnal 5 Detik

Periklanan

Mel Robbins adalah penulis buku terlaris Aturan 5 Detik dan dia menggunakan pendekatan yang didukung penelitian yang sama untuk membantu orang mengambil tindakan, mendapatkan hasil, dan menjalani kehidupan yang lebih berani. Jurnal ini dirancang untuk membantu Anda mengatasi kewalahan, menjadi lebih produktif, lebih percaya diri, dan menjadi diri Anda yang paling bahagia.

Apa yang orang katakan:

Sungguh suatu berkat untuk mendapatkan ini tepat pada waktunya untuk menyambut tahun baru! Ini adalah teman pagi yang sempurna untuk mengarahkan hari saya ke arah yang benar. Saya suka tata letak dan semua komponen per spread. Ada cukup ruang untuk pekerjaan saya sehari-hari, jadwal / janji serta pertumbuhan pribadi, pertumbuhan dan tujuan jangka panjang dan pendek. Buku ini terbentang datar yang sangat saya hargai ditambah halaman-halamannya halus saat disentuh. Kualitas tinggi dan elegan di sekitar. Benar-benar hebat untuk menulis dan membuat jurnal! Suka!!! dari Chef Hazel.

Lihat Jurnal 5 Detik.

3. Jurnal Stoic Harian

Filosofi Stoic telah ada selama ribuan tahun dan banyak yang mengaitkannya dengan beberapa pemimpin paling bijaksana, seniman berbakat, dan atlet terampil. Jurnal ini memberikan ruang bagi Anda untuk menambahkan tujuan Anda dan membuat catatan, tetapi juga mencakup saran dan wawasan tabah yang dapat Anda terapkan ke dalam hidup Anda. Janjinya adalah untuk membantu siapa saja yang mencari kedamaian batin, kejelasan, dan efektivitas di dunia yang gila.

Apa yang orang katakan:

Buku ini benar-benar mengubah hidup saya. Saya membelinya dengan harapan bahwa saya akan menemukan lebih banyak fokus pada tahun 2018. Saya menemukan bahwa benar-benar meluangkan waktu untuk mempertimbangkan ajaran-ajaran ini setiap hari dan menuliskan pikiran saya membantu untuk menempatkan di otak saya untuk sisa hari itu. Sedemikian rupa sehingga saya memulai podcast harian tentang Stoicisme, dan dalam mengerjakan ide-ide ini setiap hari, saya telah mengubah cara saya memandang dunia. Saya menangani situasi stres secara emosional dengan lebih baik, saya tidak khawatir tentang pendapat orang lain sejak itu, dan saya fokus pada satu hal yang dapat saya kendalikan, diri saya sendiri. Ulasan dari Erick C.

Lihat Jurnal Stoic Harian.

4. Metode Bullet Journal

Periklanan

Metode Bullet Journal dirancang untuk membantu Anda melacak masa lalu, memesan saat ini, dan merancang masa depan. Ryder Carroll percaya jurnal tujuannya akan membantu menghilangkan gangguan dan mulai fokus pada kehidupan yang disengaja. Ada variasi metode peluru, tetapi Carroll adalah pencetus dan bukunya akan membantu veteran berpengalaman, serta jurnal peluru pemula menemukan cara untuk berhasil mengubah hidup mereka.

Apa yang orang katakan:

Metode jurnal peluru adalah metodologi pengorganisasian kehidupan yang sangat baik dan sangat adaptif. Ulasan dari Spooks101.

Lihat Metode Bullet Journal.

5. Perencana Panda

Perencana ini dinobatkan sebagai perencana terbaik yang dapat Anda beli oleh Business Insider. Panda Planner dirancang secara ilmiah untuk membuat Anda lebih bahagia dan lebih produktif. Panda Planner adalah bagian agenda, bagian syukur, bagian perencana jurnal, bagian jadwal, bagian perencana tujuan, bagian pengatur kehidupan, dan semua produktivitas.

Jika itu tidak cukup, itu juga dilengkapi dengan video gratis dan strategi ilmiah yang dapat Anda gunakan segera untuk membantu Anda di semua bidang kehidupan Anda.

Apa yang orang katakan:

Saya suka perencana, dan sepertinya saya selalu membelinya dan tidak pernah mengikuti kebiasaan mengisinya setiap hari. Perencana ini mengubah semua itu. Dari hari pertama saya mengisinya sampai sekarang, dua minggu kemudian saya merasa lebih produktif dan saya mencapai lebih banyak tujuan saya hanya karena saya meletakkannya. Ulasan dari Nicole P.

Lihat Perencana Panda. Periklanan

6. Pergi Jurnal

Jurnal ini dibuat dengan mempertimbangkan profesional yang sibuk. Ini sederhana dan hanya membutuhkan 10 menit per hari. Ada bagian tentang rasa syukur, pengembangan pribadi, bermimpi besar, dan hidup dengan baik.

Anda dapat menggunakan jurnal ini untuk membantu Anda mengeluarkan ide dan merencanakan masa depan. Ada pertanyaan setiap hari untuk membantu Anda menentukan tujuan Anda dan akan membantu Anda mencapai keseimbangan kerja/hidup.

Apa yang orang katakan:

Anda tidak bisa salah dengan buku ini. Saya menggunakan ini untuk tujuan pribadi saya, yang terkadang bercampur dengan tujuan profesional saya, tetapi sebagian besar membantu saya memisahkan kehidupan rumah saya dari kehidupan kerja saya. Kita sering mendengar tentang keseimbangan hidup namun pada akhirnya kita begitu lelah sehingga kita lalai mencari cara untuk membuat keseimbangan itu menjadi nyata.. review dari Jojo G.

Lihat Jurnal Go.

Intinya

Jurnal tujuan yang Anda pilih akan sangat bergantung pada hasil yang Anda coba buat. Namun, penting untuk diingat bahwa jurnal ini tidak ajaib. Ini akan membutuhkan kerja dan konsistensi untuk mendapatkan hasil yang Anda inginkan.

Kabar baiknya adalah, jika Anda bekerja dan mengikuti cetak biru yang terbukti dari enam jurnal ini, Anda pasti akan berhasil.

Lebih Banyak Tips Tentang Mencapai Tujuan

Kredit foto unggulan: difoto melalui unsplash.com

Referensi

[1] ^ Ilmu Langsung: Studi tentang hubungan antara kepuasan, penetapan tujuan, dan kinerja
[2] ^ Inc.com: Sains Mengatakan 92 Persen Orang Tidak Mencapai Tujuan Mereka. Begini Cara 8 Persen Lainnya Lakukan
[3] ^ American Psychological Association: Efek bersama dari umpan balik dan penetapan tujuan pada kinerja: Sebuah studi lapangan konservasi energi perumahan residential

Kaloria Kaloria