6 Manfaat Rajutan yang Tak Terduga

6 Manfaat Rajutan yang Tak Terduga

Horoskop Anda Untuk Besok

Mempelajari cara merajut mungkin bukan yang teratas dalam daftar tugas musim gugur Anda, tetapi memang seharusnya begitu. Tidak hanya untuk nenek Anda lagi, merajut memiliki berbagai manfaat selain memiliki sesuatu yang nyaman untuk dipakai/dipeluk/diberikan di akhir proses.

Ditambah lagi, kamu tidak memiliki untuk menggunakan benang wol yang gatal itu. Ada banyak merek benang yang sangat lembut yang bisa Anda gunakan.Periklanan



1. Ini memberi Anda rasa bangga

merajut1

Tony & Wayne



Tidak banyak orang yang tahu cara merajut. Memamerkan sesuatu yang telah Anda rajut kepada seseorang yang tidak tahu bagaimana Anda mengaturnya seperti memamerkan semacam trik sulap baru. Mereka akan kagum dengan ilmu sihir yang baru Anda peroleh dan Anda akan menerima banyak pujian (ditambah permintaan syal, tetapi Anda dapat menanganinya sesuka Anda).

2. Ini memiliki manfaat meditasi yang sama

merajut2

Eliza

Setelah Anda mengetahui apa yang Anda lakukan, merajut bisa menjadi sangat santai. Proyek merajut sederhana biasanya beberapa jahitan yang sama berulang-ulang, sehingga Anda dapat membuat zona dan menggunakan memori otot Anda untuk menyelesaikan pekerjaan. Gerakan dan relaksasi yang berirama dan berulang memiliki manfaat yang sama bagi pikiran dan tubuh Anda seperti: sesi meditasi , kecuali Anda mendapatkan selimut di bagian akhir.Periklanan



3. Ini mengurangi gejala kecemasan, stres, dan depresi

merajut3

Lipstik merah

Gerakan berirama dan rasa fokus dapat membantu mengalihkan perhatian dari gejala kecemasan, depresi, dan stres. Duduk diam untuk merajut mengurangi detak jantung Anda dan menurunkan tekanan darah Anda setelah beberapa menit, jadi meraih jarum rajut itu ketika Anda mulai merasa cemas atau depresi merembes dapat membantu menjaga gejala-gejala tersebut.



4. Ini membantu meningkatkan fungsi motorik

rajutan

tinta eef

Karena merajut merangsang hampir seluruh otak sekaligus—lobus frontal (yang memandu pemrosesan penghargaan, perhatian, dan perencanaan), lobus parietal (yang menangani informasi sensorik dan navigasi spasial), lobus oksipital (yang memproses informasi visual), lobus temporal (yang terlibat dalam menyimpan ingatan dan menafsirkan bahasa dan makna) dan otak kecil (yang mengoordinasikan ketepatan dan waktu gerakan)—dapat digunakan untuk membantu orang dengan penyakit seperti Parkinson meningkatkan fungsi motorik mereka. Keduanya membantu meningkatkan keterampilan motorik halus mereka dan mengalihkan perhatian dari gejala menyakitkan lainnya.Periklanan

5. Memperlambat penurunan kognitif

merajut5

opium

Selain membantu meningkatkan fungsi motorik dan suasana hati Anda, merajut juga merangsang otak Anda agar tetap sehat. Semakin sering Anda menggunakan otak Anda, semakin sehat otak Anda, dan semakin lama ia bertahan. Menurut Klinik Mayo , manula yang terlibat dalam kerajinan (termasuk merajut) sekitar 30-50% lebih kecil kemungkinannya untuk mengalami gangguan kognitif ringan dibandingkan mereka yang tidak.

6. Membantu mencegah radang sendi dan tendinitis

merajut6

Madelinetosh

Sama seperti Anda harus menggunakan otak agar tetap sehat, Anda juga harus menggunakan persendian agar tetap sehat. Berdasarkan Dr. Barron , dengan lembut menggunakan jari-jari Anda membangun tulang rawannya, membuatnya lebih kuat, bukannya membuatnya melemah. Merajut lebih baik untuk ini daripada mengetik, yang tidak cukup membebani jari Anda, tetapi sebenarnya tidak begitu berat bahwa Anda akan memiliki masalah lain di jalan. Sudah menderita radang sendi? Dr Barron merekomendasikan merendam tangan Anda dalam air hangat dan menggunakan jarum yang lebih besar untuk membuat karya Anda.Periklanan

Sekarang setelah Anda mengetahui semua tentang manfaat kesehatan dari merajut, pergilah ke toko kerajinan lokal Anda untuk membeli beberapa persediaan. Beberapa dari mereka memiliki kelas gratis atau murah untuk pemula, jadi bertanyalah! Jika Anda tidak dapat menemukan kelas, sumber daya hebat yang mengajari saya cara merajut adalah tutorial di YouTube dan Pinterest. Percayalah—setelah Anda terbiasa merajut, Anda tidak akan mau berhenti.

Kredit foto unggulan: apicturebookmind melalui flic.kr Periklanan

Kaloria Kaloria