7 Alasan Mengapa Berhenti dari Facebook Sekarang Baik untuk Masa Depan Anda

7 Alasan Mengapa Berhenti dari Facebook Sekarang Baik untuk Masa Depan Anda

Selama 100 tahun terakhir, telah terjadi peningkatan besar dalam komunikasi. Dari surat, panggilan telepon, pesan teks, panggilan video, hingga jejaring sosial. Mengikuti semua perbaikan ini, salah satu penemuan terbesar abad ke-21 didirikan pada tahun 2004[1], dan itu mulai menyebar seperti api, pertama di AS dan kemudian di seluruh dunia. Sekarang, berhenti dari Facebook hampir tidak pernah terdengar.

Ada lebih dari 1 miliar pengguna Facebook aktif bulanan. Meskipun awalnya bertujuan untuk menyatukan semua orang demi terhubung, efek Facebook pada massa menjadi perdebatan besar setelah mendapatkan begitu banyak popularitas, dengan beberapa bahkan menyarankan Anda menonaktifkan akun Anda.

Keunggulan media sosial dan kemampuannya untuk menghubungkan kita dengan orang-orang di seluruh dunia sudah dikenal luas. Sekarang, saatnya untuk menyelami cara Facebook memengaruhi produktivitas Anda dan mengapa pada akhirnya Anda harus mempertimbangkan untuk berhenti dari Facebook.



1. Facebook Memungkinkan Anda Membuang Waktu

Saat berada di Facebook dan menelusuri umpan berita, banyak pengguna aktif tidak menyadari waktu yang mereka habiskan untuk melihat peristiwa kehidupan orang lain atau mengirim pesan dengan Facebook messenger. Memiliki menjadi sangat adiktif yang bahkan banyak yang merasa berkewajiban untuk menyukai atau mengomentari apapun yang dibagikan. Periklanan



Anda mungkin menganggap waktu yang dihabiskan di Facebook sebagai waktu luang Anda, meskipun Anda tidak menyadari bahwa Anda dapat menghabiskan waktu yang sama untuk mengurus diri sendiri, mempelajari sesuatu yang baru, atau melakukan tugas harian Anda.

Jika Anda ingin mengambil alih perhatian Anda dan berhenti membiarkan media sosial seperti Facebook mengalihkan perhatian Anda dari fokus pada hal-hal penting dalam hidup, dapatkan panduan gratis ini Akhiri Gangguan Dan Temukan Fokus Anda.



2. Dapat Menurunkan Motivasi

Dengan melihat postingan berkelanjutan orang lain tentang pesta yang mereka kunjungi atau teman yang sering mereka lihat, Anda mungkin merasa tidak aman tentang diri sendiri jika postingan Anda tidak semenarik yang ada di umpan berita Anda.

Namun, jarang ada hal seperti pergi keluar setiap hari atau memiliki liburan yang luar biasa setiap tahun. Sayangnya, kita menginternalisasi postingan yang kita lihat dan menciptakan gambaran di benak kita tentang bagaimana orang lain hidup.Periklanan



Satu studi menemukan bahwa peserta yang paling sering menggunakan Facebook memiliki harga diri yang lebih rendah, dan ini dimediasi oleh paparan yang lebih besar terhadap perbandingan sosial ke atas di media sosial.[dua].

Pada dasarnya, ketika kita melihat postingan yang menggambarkan kehidupan yang kita anggap lebih baik daripada kehidupan kita, harga diri kita terpukul. Karena banyak dari kita melakukan ini selama berjam-jam, Anda dapat membayangkan dampak yang ditimbulkannya terhadap kesehatan mental kita. Oleh karena itu, jika Anda ingin meningkatkan harga diri Anda, berhenti dari Facebook mungkin merupakan ide yang bagus.

3. Anda Menggunakan Energi untuk Orang yang Tidak Anda Peduli

Lihatlah jumlah teman yang Anda miliki di Facebook. Berapa banyak dari mereka yang benar-benar teman baik? Berapa banyak permintaan pertemanan yang Anda dapatkan adalah orang sungguhan atau kenalan Anda yang sebenarnya?

Anda harus mengakui bahwa Anda memiliki orang-orang di Facebook yang tidak terkait dengan Anda dan beberapa yang hampir tidak Anda kenal, tetapi masih mengomentari foto mereka atau menawarkan suka sesekali. Pada dasarnya, alih-alih menawarkan waktu dan energi Anda untuk hubungan yang benar-benar bermanfaat dalam hidup Anda, Anda membelanjakannya untuk orang-orang yang tidak terlalu Anda pedulikan.Periklanan

4. Facebook Memberi Anda Informasi Tidak Berguna

Membaca koran atau majalah untuk mendapatkan informasi adalah satu hal, tetapi menghadapi berita palsu, tren, dan pembaruan selebritas melalui posting terus-menerus adalah hal yang sama sekali berbeda. Saya yakin salah satu hal yang tidak akan Anda lewatkan setelah berhenti dari Facebook adalah pengeboman informasi yang tampaknya tidak berpengaruh apa pun pada hidup Anda.

5. Merusak Keterampilan Komunikasi Anda

Kapan terakhir kali Anda benar-benar hang out di kehidupan nyata dengan teman, kerabat, atau kolega Anda? Karena media sosial yang seharusnya membantu kita berkomunikasi, kita melupakan komunikasi yang sebenarnya, dan karenanya, mengalami kesulitan berkomunikasi secara efektif dalam kehidupan nyata. Ini berdampak negatif pada hubungan kita di rumah, tempat kerja, atau di lingkaran sosial kita.

6. Anda Dimanipulasi

Salah satu masalah terbesar Facebook adalah pengaruhnya terhadap kreativitas orang. Meskipun diasumsikan sebagai situs media sosial gratis, yang memungkinkan Anda berbagi hampir semua hal yang Anda inginkan, Anda memiliki kecenderungan untuk ingin mendapatkan lebih banyak suka[3].

Untuk mendapatkan lebih banyak suka, Anda harus bekerja sangat keras pada pos yang Anda bagikan, mencoba membuatnya lucu, kreatif, atau pintar, sementara Anda dapat menghabiskan waktu yang sama untuk melakukan sesuatu yang benar-benar meningkatkan kreativitas Anda. Setelah keluar dari Facebook, Anda akan kagum dengan semua hobi kreatif yang sempat Anda kembangkan.Periklanan

7. Itu Mengambil alih Hidup Anda

Strategi pemasaran Facebook cukup jelas. Pembuatnya ingin Anda menghabiskan waktu sebanyak mungkin di situs. Saat mengerjakan posting mereka dan memilih gambar mana yang akan dibagikan, banyak orang sebenarnya mencoba menjadi orang lain. Ini sering berarti mereka akhirnya terisolasi dari dunia nyata dan diri mereka yang sebenarnya.

Dimungkinkan untuk menempatkan waktu dan energi yang sama untuk menjadi versi dirimu yang lebih baik bukannya berpura-pura. Mengapa tidak mencobanya dengan keluar dari Facebook?

Pikiran Akhir

Ada banyak alasan untuk mencoba berhenti dari Facebook. Dengan mengetahui bagaimana hal itu dapat memengaruhi produktivitas dan kesehatan mental Anda, Anda dapat mencari motivasi untuk keluar dari media sosial dan kembali ke kehidupan nyata Anda.

Poin-poin ini akan memandu Anda dalam melihat seperti apa hidup Anda jika Anda menghapus akun Anda. Meninggalkan Facebook sama sekali tidak terdengar buruk, bukan? Periklanan

Lebih lanjut tentang Cara Keluar dari Media Sosial

Kredit foto unggulan: Brett Jordan melalui unsplash.com

Referensi

[1] ^ Penjaga: Sejarah singkat Facebook
[dua] ^ Psikologi Budaya Media Populer: Perbandingan sosial, media sosial, dan harga diri.
[3] ^ Lebih baik hari ini: Apakah Facebook 'Suka' Berarti Anda Disukai?