Saya punya teman ini. Dia menggunakan alasan untuk keluar dari segala sesuatu yang berhubungan dengan menjadi orang dewasa yang bertanggung jawab (dan maksudku segala sesuatu !). Bagian terburuknya adalah, dia telah melakukan ini begitu lama, alasan sekarang menjadi bagian yang tertanam dalam kepribadiannya.

Saya biasa mendorongnya dengan lembut ke arah cara untuk menyelesaikan alasannya sehingga dia berhenti menahan diri, tetapi dia membuat pasar terpojok. Serius, ini adalah medan kekuatan yang tidak bisa ditembus. Hidupnya sama sekali tidak seperti yang dia inginkan, dan alih-alih mengambil tanggung jawab untuk itu, dia mengeluarkan gulungan alasan dan membacakan bagian yang disebut Alasan Mengapa Tidak Ada Yang Salahku.

Sejujurnya, saya akan memiliki lebih hormati dia jika dia hanya mengungkapkannya dan berkata, saya tidak melakukan ini atau itu karena saya terlalu malas. Mari kita hadapi fakta: jika dia sangat menginginkan gaya hidupnya yang sempurna, dia akan melakukan apa saja untuk mendapatkannya.

Mengapa saya repot-repot dengan dia? Karena pada suatu waktu, saya dulu dia: ambisius, termotivasi, bertekad, tetapi ketika segala sesuatunya tidak berjalan seperti yang saya inginkan, saya tiba-tiba menjadi korban dari lingkungan saya. Hal ini menyebabkan tahun memutar ban saya. Alasan saya selalu ada untuk mematahkan kejatuhan saya ... sampai tidak. Seperti teman saya, saya berpartisipasi dalam permainan sabotase diri buta yang membuat hidup saya berubah persis seperti yang saya bersumpah tidak akan pernah terjadi.

Seperti semua kebiasaan buruk, alasan itu mudah. Mereka memungkinkan Anda untuk memasukkan diri Anda ke dalam zona nyaman Anda dan baik-baik saja dengan hidup Anda. Setelah beberapa saat, Anda akan menemukan cara hidup ini tidak cukup untuk Anda. Anda dapat menerima di mana hidup Anda berada (yang merupakan versi menyerah yang dilapisi alasan), atau Anda dapat menghilangkan alasan Anda dengan mengambil tanggung jawab di mana Anda berada sekarang dan yang lebih penting, Mengapa Anda menciptakan alasan di tempat pertama.Periklanan

Jadi apa itu? Ya, saya pikir begitu. Untuk membantu Anda memulai, berikut adalah 7 cara untuk menghilangkan alasan Anda:

1. Baca Antara Garis

Biasanya, alasan yang Anda gunakan adalah menutupi alasan sebenarnya mengapa Anda tidak dapat mencapai sesuatu. Bagi sebagian orang, ini adalah ketakutan akan kegagalan. Bagi orang lain, ini adalah masalah harga diri. Bagi yang lain masih, itu adalah ketakutan akan kesuksesan atau kehilangan sesuatu.

Jika Anda tidak yakin dari mana alasan itu berasal, tanyakan pada diri Anda sendiri: jika Anda adalah untuk berhasil dan mencapai apa yang Anda inginkan, apa hal terburuk yang bisa terjadi? Buat daftar setiap skenario terburuk, dan Anda mungkin akan mengenali sebuah tema. Ini adalah masalah yang harus ditangani.

2. Berhenti Mengakhiri Pernyataan Anda dengan Tapi…

Ini adalah trik kecil yang saya gunakan yang berhasil setiap saat: alih-alih mengatakan saya sangat ingin, tapi..., potong diri Anda dan katakan saya sangat ingin. Ini memicu pikiran Anda untuk fokus pada rencana yang perlu Anda buat untuk mencapai tujuan Anda, alih-alih hambatan yang saat ini menghalangi Anda. Motivasi instan!

3. Hindari Pembicara Lain

Salah satu hal besar yang saya perhatikan ketika saya mulai melangkah keluar dari zona nyaman saya adalah jumlah orang dalam hidup saya yang juga membuat alasan. Begitu banyak alasan, pada kenyataannya, mengingat kembali percakapan kami bersama, kami selalu mengeluh dan meminta maaf! Bayangkan jika kita malah menghabiskan semua waktu itu untuk melakukan!Periklanan

Seperti Anda, mereka yang menghabiskan waktu bersama Anda mungkin tidak menyadari bahwa mereka membuat alasan, dan percayalah, Anda dapat menunjukkan semua yang Anda inginkan – ini adalah kesadaran yang harus disadari setiap orang sebelum mereka dapat berubah. Langsung mulai a baru percakapan; menjadi orang yang mengubah nada. Jika Anda menghilangkan alasan Anda, kemungkinan besar Anda akan mendorong orang-orang yang Anda sayangi untuk melakukan hal yang sama.

Lihat postingan ini di Instagram

Postingan yang dibagikan oleh Lifehack untuk Goal Diggers (@lifehackorg)

Periklanan

4. Menipu Diri Sendiri

Tergantung pada tujuan Anda, terkadang hanya pemikiran tentang mereka luar biasa. Hal ini terutama terjadi dengan tujuan yang sangat besar, seperti berhasil dalam karir yang menantang atau membangun bisnis dari bawah ke atas. Terlalu mudah untuk menjadi begitu kewalahan sehingga Anda tidak memulai sama sekali.

Hilangkan alasan Anda dengan membuat ibu dari semua daftar tugas yang berkaitan dengan tujuan spesifik itu. Memecahnya menjadi langkah-langkah kecil yang kecil. Hanya kerjakan satu langkah kecil pada satu waktu, dan sembunyikan langkah lainnya di laci. Ketika Anda menyelesaikan langkahnya, itu tidak terasa seperti masalah besar. Kemudian pindah ke berikutnya, dan berikutnya. Ini bekerja sangat baik bagi saya ketika saya mulai mengerjakan skenario pertama saya sambil secara bersamaan pulih dari kelelahan adrenal. Sekarang, saya bisa mengerjakannya secara teratur—dan nyaman—tanpa daftar sama sekali.

Segera, Anda akan melihat kembali semua langkah kecil Anda dan akan kagum dengan kemajuan Anda!

5. Bangun Kebiasaan Bebas Alasan

Seperti yang mereka katakan, Rasakan ketakutannya, tetapi tetap lakukan. Kenali alasan yang Anda buat, akui, dan lakukan apa yang ingin Anda lakukan terlepas dari apa yang menurut Anda menghambat Anda. Ya, itu adalah banyak lebih mudah diucapkan daripada dilakukan, tetapi satu hal untuk mengatakan bahwa Anda memiliki kendali atas hidup Anda dan hal lain untuk mengambil kendali.

Membangun kebiasaan ini sulit, dan terkadang menyakitkan pada saat itu, tetapi setelah itu Anda merasa segar dan bangga pada diri sendiri. Sedemikian rupa, Anda ingin segera menetapkan tantangan berikutnya. Ini adalah praktik yang membuat ketagihan begitu Anda memulai! Jadikan pengujian batas Anda menyenangkan dan nikmati prosesnya dengan cara Anda sendiri.Periklanan

6. Gunakan Alasanmu Sebagai Sinyal

Setelah Anda mengenali alasan Anda apa adanya, Anda dapat mulai menggunakannya untuk keuntungan Anda. Anggap alasan Anda sebagai sinyal untuk masalah mendasar yang lebih dalam. Ini adalah cara yang bagus untuk membiasakan diri dengan apa yang membuat Anda tergerak. Setiap kali Anda menemukan diri Anda membuat alasan, lihatlah lebih jauh, temukan penyebab sebenarnya dan berusahalah untuk melewatinya. Semakin banyak Anda mempraktikkan ini, semakin sedikit Anda menahan diri dari potensi penuh Anda.

7. Percayai Prosesnya

Ada kalanya Anda dengan tulus ingin melakukan sesuatu, tetapi ada aspek jadwal/gaya hidup/beban kerja Anda yang sangat bertentangan dengan apa yang Anda inginkan. Dalam hal ini, Anda tidak menyangkal atau membuat alasan, Anda hanya memeriksa penghalang jalan yang menghalangi Anda. Saat Anda membiarkan penghalang jalan ini tetap di tempatnya, itu menjadi alasan.

Anehnya, ketika ada sesuatu yang sangat penting bagi kami, kami mulai mencari alasan. Jika Anda segera beralih ke sikap proaktif ketika situasi ini muncul, dan percaya diri untuk memikirkan solusi, Anda tidak perlu menghilangkan alasan Anda – Anda tidak akan dapat menemukannya.

Bagaimana Anda menghilangkan alasan Anda?