Sibuk dulunya adalah gambaran yang wajar dari jadwal yang khas. Namun, semakin banyak, sibuk tidak memotongnya.

Sibuk telah diganti dengan terlalu sibuk, terlalu sibuk, atau benar-benar terkubur. Memang benar bahwa menjadi produktif seringkali berarti sibuk…tetapi itu hanya benar sampai titik tertentu.

Seperti yang mungkin Anda ketahui dari pengalaman pribadi, Anda bisa menjadi sangat sibuk sehingga Anda mencapai titik kritis ... titik di mana hidup Anda tips berakhir dan berantakan karena Anda tidak dapat lagi menahan beban komitmen Anda.

Setelah Anda mencapai titik itu, menjadi cukup jelas bahwa Anda terlalu berkomitmen pada diri sendiri.Periklanan

Namun, triknya adalah mengenali tanda-tanda terlalu sibuk sebelum Anda mencapai titik kritis itu. Sedikit penilaian diri dan beberapa penipisan jadwal proaktif dapat mencegah Anda mengalami kehancuran itu.

Untuk membantu Anda dalam penilaian diri itu, berikut adalah 7 tanda bahwa Anda terlalu sibuk:

1. Anda Tidak Dapat Mengingat Kapan Terakhir Anda Mengambil Hari Libur

Waktu istirahat sesekali bukannya tidak produktif, melainkan penting untuk produktivitas. Aktivitas non-stop yang berkepanjangan menyebabkan kelelahan, dan kelelahan menghasilkan output berkualitas lebih rendah. Seperti yang pernah dikatakan Sydney J. Harris,

Waktu untuk bersantai adalah ketika Anda tidak punya waktu untuk itu.

2. Orang-Orang Terdekat Anda Berhenti Meminta Waktu Anda

Mengapa? Mereka hanya tahu bahwa Anda tidak punya waktu untuk memberi mereka. Orang yang Anda cintai akan gigih untuk waktu yang lama, tetapi begitu Anda mencapai titik di mana mereka berhenti bertanya, Anda telah mencapai tingkat kesibukan yang berbahaya.

3. Aktivitas seperti Makan Selalu Dilakukan Berbarengan dengan Tugas Lainnya

Jika Anda terus-menerus menggunakan waktu makan, naik mobil, dll. sebagai waktu untuk mengejar email, panggilan telepon, atau penyesuaian kalender, inilah saatnya untuk meringankan beban.

Menggunakan waktu Anda secara efisien adalah satu hal. Namun, ini adalah permainan bola yang sangat berbeda, ketika Anda memiliki sedikit waktu sehingga Anda bahkan tidak bisa fokus untuk memberi makan diri sendiri.

4. Anda Secara Konsisten Lebih Lelah Saat Bangun Pagi Dibanding Saat Tidur

Salah satu tanda paling pasti dari jadwal yang terlalu padat adalah kelelahan di pagi hari. Ini adalah indikasi yang baik bahwa Anda kurang istirahat di malam hari, yang merupakan pertanda baik bahwa Anda terlalu banyak pikiran.Periklanan

Jika Anda memiliki begitu banyak hal yang harus dilakukan sehingga Anda bahkan tidak bisa menutup pikiran saat berbaring di tempat tidur, Anda terlalu sibuk.

5. Latihan Paling Banyak Anda Dapatkan Adalah Berlari dari Satu Komitmen ke Komitmen Berikutnya

Terbukti bahwa olahraga mendorong hidup sehat. Jika Anda tidak peduli tentang itu, itu satu hal. Namun, jika Anda ingin berolahraga, tetapi Anda tidak punya waktu untuk itu, Anda terlalu sibuk.

Jika hal terdekat yang Anda lakukan untuk berolahraga adalah berlari dari kantor ke mobil Anda karena Anda terlambat untuk janji kesembilan hari itu, saatnya untuk memperlambat.

Coba ini 5 Cara Mencari Waktu untuk Berolahraga .Periklanan

6. Kamu Takut Bangun Pagi

Jika hari-hari Anda begitu padat sehingga Anda benar-benar takut untuk memulainya, Anda terlalu sibuk. Hari baru harus memiliki setidaknya sedikit penyegaran dan kegembiraan. Skala kembali sampai Anda menemukan tempat itu lagi.

7. Mode Bertahan Hidup Adalah Satu-satunya Mode Anda

Jika Anda tidak dapat mengingat bagaimana rasanya lebih cepat dari jadwal, atau setidaknya terjebak, Anda terlalu sibuk.

Jadi, Bagaimana Cara Keluar dari Kesibukan?

Lihatlah video ini:

Dan artikel ini untuk membantu Anda melepaskan diri:Periklanan

• Cara Menghindari Sibuk Sepanjang Waktu Tanpa Membuat Kemajuan Yang Signifikan
• 9 Cara Praktis untuk Mencapai Work Life Balance di Dunia yang Sibuk
• Luangkan Waktu Sejenak Dan Baca Ini Karena Anda Mungkin Terlalu Sibuk Tidak Melakukan Apa-apa Dalam Hidup Anda
• 11 Perbedaan Orang Sibuk dan Orang Produktif

Kredit foto unggulan: Khara Woods melalui unsplash.com