8 Cara Sederhana dan Efektif untuk Mulai Mencapai Tujuan Hari Ini

8 Cara Sederhana dan Efektif untuk Mulai Mencapai Tujuan Hari Ini

Horoskop Anda Untuk Besok

Apakah Anda pernah merasa seperti Anda meraih bintang dan sepertinya tidak pernah mendapatkan hasil yang Anda inginkan? Anda membidik tinggi dan berharap yang terbaik, tetapi mencapai tujuan sepertinya tidak pernah terjadi, dan Anda tidak yakin apa yang Anda lakukan salah.

Tujuan sulit dicapai. Terkadang tujuan Anda terlalu kabur, terlalu luas, atau tidak realistis. Namun, inilah kabar baiknya: Anda sudah berada di depan kebanyakan orang hanya dengan menetapkan tujuan. Sekarang Anda perlu mengubah pendekatan Anda, dan Anda akan membuat pencapaian tujuan lebih mudah.



Berikut adalah delapan cara untuk membuat Anda berada di jalan yang benar (jangan lupa, kami memiliki panduan hebat tentang caramencapai tujuan saya).



1. Tetapkan Jenis Tujuan yang Tepat

Pernah mendengar tentang gol besar, berbulu, dan berani (BHAG)[1]? Ini adalah istilah yang diciptakan oleh Jim Collins, penulis Baik hingga Hebat, untuk menggambarkan tujuan yang strategis dan didorong oleh emosi. Collins menganjurkan pengaturan jenis tujuan ini karena tujuan SMART tradisional (spesifik, terukur, dapat dicapai, realistis, dan didorong oleh waktu) tidak memiliki hubungan emosional yang diperlukan untuk mencapai tujuan hidup yang besar.

Pendekatan yang lebih baik, menurut Mark Murphy, CEO Leadership IQ, sebuah perusahaan pelatihan dan penelitian kepemimpinan, adalah membentuk tujuan KERAS[2]:

  • H tulus: Memiliki ikatan emosional dengan tujuan Anda.
  • UNTUK nimated: Termotivasi oleh visi, gambar, atau film dalam pikiran Anda.
  • R equired: Tujuan perlu terasa begitu mendesak dan perlu sehingga Anda tidak punya pilihan lain selain mulai bertindak segera.
  • D sulit: Seret Anda keluar dari zona nyaman Anda, aktifkan indra dan perhatian Anda.

2. Petakan Rencana Anda

Tidak cukup hanya memiliki tujuan. Anda juga memerlukan rencana tindakan untuk mencapainya. Di sinilah banyak orang gagal.Periklanan



Mereka menetapkan tujuan tetapi tidak menindaklanjuti dan membuat rencana dengan langkah-langkah penting untuk memulai. Ketika ini terjadi, tujuan besar tampak luar biasa, dan Anda cenderung menyerah.

Buat peta jalan untuk mencapai tujuan Anda. Rencanakan satu atau dua tindakan yang dapat Anda lakukan setiap minggu, dan fokuslah melakukan hal-hal kecil setiap hari. Misalnya, jika tujuan Anda adalah memulai bisnis baru tahun ini, minggu ini Anda dapat memilih URL dan melakukan riset untuk membangun situs WordPress. Kuncinya adalah memecah tujuan Anda menjadi langkah-langkah kecil yang lebih dapat dicapai.



3. Visualisasikan dan Refleksikan

Ilmuwan sosial Frank Niles, Ph.D., menjelaskan:

Ketika kita memvisualisasikan suatu tindakan, otak menghasilkan impuls yang memberitahu neuron kita untuk melakukan gerakan. Ini menciptakan jalur saraf baru—kelompok sel di otak kita yang bekerja sama untuk menciptakan ingatan atau perilaku yang dipelajari—yang membuat tubuh kita bertindak dengan cara yang konsisten dengan apa yang kita bayangkan.[3]

Saat mencapai tujuan, gunakan visualisasi kreatif.

Visualisasikan diri Anda mencapai tujuan Anda, termasuk proses dan pekerjaan yang diperlukan untuk mencapainya (ini penting)[4]. Mencoba untuk merasa bagaimana jadinya setelah Anda mencapai pencapaian besar itu. Ini akan membentuk gambaran abadi dalam pikiran Anda yang akan menopang motivasi Anda dalam jangka panjang.Periklanan

4. Tulis Surat Untuk Diri Sendiri

Saya suka tip ini dari John Carlton, copywriter legendaris. Dia berkata, Trik saya untuk menetapkan tujuan sangat sederhana: Saya duduk dan menulis surat untuk diri sendiri, tertanggal tepat satu tahun ke depan.[5]

Carlton mengatakan Anda harus menulis sendiri surat terperinci yang menjelaskan hidup Anda satu tahun dari sekarang. Ini adalah teknik yang kuat dan merupakan cara lain untuk menggunakan visualisasi untuk memetakan hasil yang Anda inginkan dalam pikiran Anda. Sangat menyenangkan untuk membacanya setahun kemudian untuk melihat apakah Anda telah mencapai apa yang Anda harapkan.

5. Ambil Tindakan Setiap Hari

Tidak masalah seberapa banyak Anda belajar jika Anda tidak mengambil tindakan. Jangan terjebak dalam kelumpuhan analisis. Cara terbaik untuk belajar adalah dengan melakukan dan merangkul kegagalan -itu adalah batu loncatan menuju kesuksesan bagi semua orang sukses dan tujuan jangka panjang mereka.

Tindakan sehari-hari tidak harus besar. Anda hanya perlu mengambil satu langkah kecil ke arah yang benar.

Jika tujuan Anda adalah makan lebih sehat, pilihlah apel alih-alih kue. Jika tujuan Anda adalah memulai yoga, temukan video berdurasi lima menit yang tidak akan membuat Anda kewalahan dengan pose baru. Setiap langkah yang Anda ambil adalah langkah yang baik.

Lihat postingan ini di Instagram

Postingan yang dibagikan oleh Lifehack untuk Goal Diggers (@lifehackorg)

6. Beritahu Orang Lain

Harus tetap bertanggung jawab kepada seseorang adalah motivator yang hebat ketika Anda ingin mulai mencapai tujuan. Temukan seseorang untuk bertindak sebagai mitra akuntabilitas, dan luangkan waktu untuk menjelaskan tujuan atau kebiasaan sehat mana yang sedang Anda coba lakukan. Bisa jadi pasangan Anda, teman, atau tetangga Anda. Anda hanya membutuhkan seseorang yang akan memeriksa apa yang Anda lakukan dengan tujuan Anda. Sebagai bonus, Anda mungkin akan mendapatkan umpan balik yang berharga dari mereka di sepanjang jalan,bahkan jika Anda gagal mencapai tujuan atau pencapaian saat menetapkan tujuan.

7. Rencana untuk Kemunduran

Menjadi penentu tujuan yang baik adalah seperti tinju; Anda perlu belajar berguling dengan pukulan karena Anda tahu Anda akan dipukul. Cara terbaik untuk meminimalkan dampak kemunduran adalah merencanakannya. Miliki rencana darurat ketika ada yang salah, dan bersiaplah untuk bereaksi dan belajar dari kemunduran itu.

Ingatlah bahwa, meskipun Anda mungkin telah membuat garis waktu, Anda mungkin perlu mengubahnya nanti. Hidup ini penuh dengan komplikasi yang tak terduga. Jika Anda mengalaminya, sesuaikan timeline Anda tanpa merasa negatif tentang perubahan tersebut. Itu hanya akan membantu Anda bergerak maju pada akhirnya.

8. Evaluasi Kemajuan Anda Setiap Minggu

Tanyakan pada diri sendiri: apa yang saya lakukan minggu ini untuk lebih dekat dengan tujuan saya? Apa yang berhasil? Apa yang tidak?

Pertimbangkan untuk menggunakan sebuah jurnal untuk merefleksikan kemajuan yang Anda buat (atau tidak). Periksa jurnal ini setiap kali Anda merasa tidak yakin bagaimana melanjutkannya.Periklanan

Jangan lupa untuk merayakan kesuksesan Anda juga. Biarkan diri Anda menikmati kesuksesan minggu yang hebat, dan kemudian segera kembali ke sana dan periksa hal berikutnya dari daftar Anda. Begitulah cara Anda mencapai tujuan akhir Anda.

Temukan cara untuk merayakan kesuksesan Anda di artikel ini .

Pikiran Akhir

Sangat bagus untuk bermimpi besar, tetapi itu juga berarti Anda perlu merencanakan besar. Semakin besar tujuan Anda, semakin banyak organisasi dan motivasi yang dibutuhkan. Jika Anda siap untuk berusaha membuat rencana langkah demi langkah dan mengikutinya sebaik mungkin, tetapkan pandangan Anda tinggi-tinggi dan mulailah.

Lebih Banyak Tips untuk Mencapai Tujuan

Kredit foto unggulan: Kinga Cichewicz melalui unsplash.com

Referensi

[1] ^ Inc .: Cara Mencapai Tujuan Besar, Berbulu, dan Berani
[2] ^ IQ Kepemimpinan: Buku oleh Mark Murphy
[3] ^ Postingan Huffington: Cara Menggunakan Visualisasi untuk Mencapai Tujuan Anda
[4] ^ Perjalanan Mendalam: Cara Membuka Kekuatan Visualisasi Kreatif
[5] ^ Kata-kata kasar: Sisa Hidup Freakin Anda (Redux)

Kaloria Kaloria