BAGAIMANA MEMANTUL KEMBALI DENGAN ANGGUN SETELAH DIPECAT

Apakah Anda melihatnya datang atau tidak, dipecat adalah kejutan nyata dan dampaknya menakutkan. Apa yang Anda lakukan salah? Apa yang harus Anda lakukan selanjutnya? Kapan Anda akan berhenti merasa begitu marah?

Tapi ada cara untuk mengatasi PHK.

Yang terpenting tetap tenang dan melihatnya sebagai kesempatan untuk berefleksi, mengubah, dan meningkatkan . Ini adalah saat yang tepat untuk mempertimbangkan apa yang terjadi, melihat kembali kebutuhan dan keinginan Anda dan memulai dari awal dengan dasar yang lebih kuat dan lebih konstruktif.

Mari kita lihat bagaimana Anda bisa bangkit kembali dengan anggun setelah dipecat.

1. Mengatasi Kejutan karena Dipecat

Kehilangan pekerjaan Anda berarti kehilangan identitas Anda sebagai pekerja dan sebagai pribadi. Debbie Mandel, penulis Kecanduan Stres , menyatakan bahwa 7 dari 10 dari kita mendefinisikan diri kita berdasarkan jabatan kita, karena pekerjaan adalah tempat kita menghabiskan sebagian besar waktu dan energi kita.

Diberhentikan menghina rasa harga diri Anda—ini menyiratkan bahwa Anda tidak cukup baik. Tidak heran Anda merasa bingung dan emosional.

Maka, hal pertama adalah meluangkan waktu untuk mencerna apa yang terjadi dan menangani luapan sensasi. Orang yang cepat pulih dari rasa sakit karena kehilangan pekerjaan cenderung melakukan dua hal dengan sangat baik:

Pertama, mereka menerima perasaan sedih, marah, takut dan malu sebagai bagian dari proses penyembuhan alami.

Kedua, mereka mengadu ke teman.

Jangan pernah memanggil bos Anda di kantor atau di media sosial. Ini adalah bentuk yang buruk untuk berbicara buruk tentang perusahaan tempat Anda bekerja. Tetap bergaya, dan atasan Anda akan berbicara lebih baik tentang Anda saat Anda membutuhkan referensi.

2. Jauhi Ratu Drama

PHK massal, sayangnya, sangat umum. Jika ini adalah situasi Anda, maka Anda mungkin dikelilingi oleh banyak orang yang marah, merenungkan dan meratapi nasib mereka.

Tidak adil! mereka bilang. Setelah semua yang kami lakukan untuk perusahaan ini! Kami tidak pantas mendapatkan ini!

Anda kehilangan pekerjaan dan itu sulit. Tapi tolong tahan keinginan untuk bergabung dalam hal negatif. Kepositifan sejauh ini merupakan sikap yang paling penting untuk diterapkan saat ini. Jika tetap optimis berarti Anda harus membatasi paparan Anda terhadap Negatif Negatif, maka itulah yang harus Anda lakukan.Periklanan

Ingat, hidup tidak lebih sulit bagi Anda daripada bagi orang lain di planet ini. Anda hidup dalam demokrasi, Anda memiliki kebebasan memilih dan Anda menikmati kelimpahan materi tertentu.

Tetap positif dan fokus pada apa yang berjalan baik dalam hidup Anda dan peluang masa depan yang menarik yang tersedia untuk Anda. Dipecat hanyalah kemunduran sementara.

Tetap berpose bisa menjadi tantangan dalam situasi yang sulit, jadi tips ini dapat membantu:

10 Pertanyaan Untuk Ditanyakan Pada Diri Sendiri Agar Tetap Positif Saat Menghadapi Kesulitan

3. Beristirahatlah dan Biarkan Debu Mereda

Alih-alih langsung menjalankan pekerjaan lain yang mungkin juga bukan pekerjaan yang tepat, istirahatlah sejenak untuk memulihkan diri dari kehilangan pekerjaan. Anda perlu satu atau dua minggu untuk menghilangkan stres dan merenungkan langkah berikutnya.

Perhatikan kebutuhan Anda akan perawatan diri selama jeda ini. Segalanya berjalan begitu cepat akhir-akhir ini sehingga kita sering tidak berhenti untuk berpikir atau memberi diri kita izin untuk melakukan sedikit berkabung.

Dipecat adalah kejutan besar: Anda perlu waktu untuk memfokuskan kembali dan memahami kenyataan baru. Jangan mempersulit diri sendiri!

Yang Anda butuhkan adalah berhenti sejenak dan melakukan refleksi diri:

Bagaimana Refleksi Diri Memberi Anda Kehidupan yang Lebih Bahagia dan Lebih Sukses

4. Berlabuh di Masa Kini

Karena Anda tidak lagi memegang masa lalu, tetapi belum merancang masa depan Anda, cobalah membangun diri Anda dengan masa kini. Apa yang kita maksud dengan itu?

Maksud kami saat ini adalah satu-satunya waktu Anda memiliki kendali atas. Fokus pada hal itu alih-alih kehilangan diri Anda dalam ingatan atau menghidupkan kembali hari mengerikan Anda dipecat berulang kali di kepala Anda.

Bangun jam 7 pagi setiap hari, apa pun yang terjadi. Tubuh membutuhkan ritme dan kebiasaan. Anda akan merasa jauh lebih berenergi jika Anda menjaga rutinitas yang konsisten. Pertahankan gaya hidup sehat, tinjau kembali anggaran Anda, berolahraga, menjadi sukarelawan. Urus hal-hal praktis seperti mengklaim pengangguran. Nikmati kesenangan kecil dari kehidupan sehari-hari.

Saat Anda sibuk, tidak ada ruang bagi kritikus batin untuk mengangkat dan menggagalkan Anda. Tetap aktif, dan Anda akan mendapatkan lebih banyak energi berharga yang sangat Anda butuhkan untuk bergerak maju.Periklanan

Cobalah hal-hal ini untuk membantu Anda hidup di saat ini:

34 Cara Untuk Hidup di Saat Ini Dan Tumbuh di Saat Ini

5. Pahami Alasannya

Ada banyak alasan mengapa orang dipecat. Terkadang kesalahan ada di tangan Anda dan memalukan untuk mengakui bahwa Anda mendukung diri sendiri ke sudut ini.

Di lain waktu, itu bukan salahmu. Bisnis berubah arah sepanjang waktu—mungkin bisnis Anda sedang mengalami transisi atau merger besar dan pekerjaan Anda menghilang.

Either way, untuk memberikan situasi penutupan, Anda perlu memahami mengapa Anda diberhentikan. Apa yang tergelincir? Apa yang bisa Anda lakukan secara berbeda? Apakah bos Anda benar-benar ingin mendapatkan Anda atau apakah Anda melakukan sesuatu yang membahayakan pekerjaan Anda?

Jujurlah pada dirimu sendiri. Tidak mudah untuk mengakui bahwa Anda mungkin telah menjatuhkan bola tetapi itu satu-satunya cara untuk mengubah situasi menjadi pengalaman belajar. Bertanya pada diri sendiri:

Keterampilan apa yang perlu Anda tingkatkan?

Apakah ada pelatihan yang dapat Anda akses, atau pembelajaran yang dapat Anda lakukan?

Pada akhirnya, apakah pekerjaan ini sangat cocok untuk Anda? Apakah Anda bahagia di sana?

Merefleksikan pertanyaan-pertanyaan ini dapat membantu Anda menempatkan segala sesuatunya ke dalam perspektif. Pelajaran apa yang dapat Anda pelajari untuk menghindari mereproduksi pola yang sama dalam pekerjaan Anda berikutnya?

6. Cari Tahu Apakah Anda Orang yang Tepat

Keputusan perekrutan pada akhirnya bermuara pada kepribadian. Anda dapat belajar untuk wawancara sesuka Anda, tetapi setiap kandidat yang dipilih untuk wawancara memiliki kredensial yang tepat untuk pekerjaan itu.

Keputusan akhir datang ke kepribadian. Siapa yang paling disukai perekrut? Siapa yang lebih cocok untuk budaya perusahaan? Itulah orang yang menganggapnya beruntung.

Keputusan memecat juga didasarkan pada kepribadian. Bermalas-malasan, pembangkangan, dan bermain cepat dan longgar dengan aturan perusahaan—inilah alasan resmi mengapa orang dipecat.Periklanan

Tetapi semua alasan ini bermuara pada satu hal: kepribadian. Secara khusus, mereka menandakan bentrokan kepribadian antara karyawan dan manajer, atau kecocokan karyawan dengan budaya perusahaan.

Berikut ini contohnya:

Misalkan Anda dipecat karena tidak menjadi pemain tim. Beberapa orang, yaitu introvert, kehilangan energi saat dikelilingi orang lain dan mendapatkan energi saat sendirian. Memaksa seorang introvert untuk terus bekerja di tim yang sibuk dan berisik tanpa waktu istirahat yang sendirian berarti pekerjaan itu adalah misi yang mustahil. Karyawan ini tidak akan pernah melakukan yang terbaik.

Atau bagaimana saat surat kabar Kansas City Star memecat Walt Disney karena dianggap kurang berimajinasi? Bicara tentang bentrokan kepribadian!^[1]

Dipecat dapat menjadi sinyal untuk berbalik ke dalam dan melakukan refleksi diri sehingga Anda dapat lebih memahami kepribadian Anda dan bagaimana hal itu cocok dengan budaya perusahaan.

Secara khusus, penilaian kepribadian berdasarkan enam belas tipe kepribadian Isabel Briggs Myers dapat membantu Anda memahami gaya kerja Anda sendiri dan bagaimana Anda dapat menemukan pekerjaan dan tempat kerja yang lebih sesuai dengan siapa Anda sebenarnya.

Dalam banyak kasus, sangat membebaskan untuk menyadari bahwa semua omong kosong yang harus Anda tangani hanyalah karena benturan gaya kerja dan bukan sesuatu yang Anda lakukan salah!

7. Temukan Kembali Kekuatan dan Bakat Anda

Tes kepribadian juga dapat memberi Anda wawasan yang jelas tentang kekuatan, kelemahan, motivasi, dan potensi kerja Anda. Apakah Anda memiliki kemampuan kepemimpinan? Bagaimana Anda berkomunikasi dan mengelola konflik? Manfaat apa yang Anda tambahkan ke organisasi?

Mengidentifikasi gaya kerja Anda harus menjadi prioritas utama Anda saat ini, jika tidak, Anda berisiko menerima posisi baru yang memiliki semua masalah yang sama seperti sebelumnya. Hal terakhir yang Anda inginkan adalah mereproduksi drama lama yang sama di lain waktu.

Ketika Anda menyadari potensi Anda, Anda akan memiliki kepercayaan diri untuk mencari dan menemukan jenis pekerjaan yang Anda sukai.

Misalnya, dipecat dari pekerjaan perbankan Anda mungkin telah menjatuhkan Anda ke samping. Tetapi Anda memiliki beberapa keterampilan mendekorasi rumah yang luar biasa, dan tes kepribadian menunjukkan bahwa Anda ingin tahu, fleksibel, rasional, dan tangguh—semua ciri wirausahawan sukses. Mungkin pemecatan ini adalah kesempatan untuk meluncurkan bisnis yang selalu Anda impikan tetapi tidak pernah berani mengakuinya pada diri sendiri?

Dengan mempertimbangkan semua keahlian dan bakat khusus Anda, Anda meningkatkan peluang untuk menemukan pekerjaan yang benar-benar Anda sukai, dan bukan hanya pekerjaan yang dapat Anda lakukan.

8. Sebarkan Beritanya

Pada titik ini, Anda harus siap untuk mengambil tindakan dan bergerak maju dengan pencarian pekerjaan Anda. Jangan menutupi situasi: mendapatkan pekerjaan baru itu sulit. Ini membantu untuk memiliki gagasan yang jelas tentang arah yang ingin Anda tuju, daftar semua keterampilan crossover Anda dan resume yang baru dipoles.Periklanan

Lihatlah sekeliling untuk mencari inspirasi. Bicaralah dengan perekrut di sektor Anda untuk menetapkan apa yang mereka anggap sebagai keterampilan Anda yang paling berharga. Gunakan semua sumber daya yang Anda inginkan: agen pencari kerja, headhunter, pelatih kerja, situs web karier, dan sebagainya. Sumber daya ini dapat membantu Anda mencocokkan kualifikasi Anda dengan persyaratan pekerjaan dan memastikan Anda memiliki kata kunci yang tepat di resume Anda.

Jangan menahan diri untuk menyusun jaringan Anda. Tempatkan teman dan keluarga untuk bekerja untuk memunculkan prospek, dan jangan takut untuk meminta referensi. Terkadang tindakan sederhana untuk menyampaikan kabar kepada orang-orang yang mengenal Anda adalah cara paling pasti untuk mendapatkan pekerjaan dengan cepat.

9. Antisipasi Pertanyaan dan Ketahui Cara Menjawabnya

Bahkan jika itu bukan salah Anda, dipecat dapat menyakiti Anda jika Anda tidak tahu bagaimana menjelaskan mengapa Anda dipecat. Anda harus jujur di sini dan memberi tahu perekrut yang sebenarnya. Bahkan jika calon majikan tidak secara khusus menanyakan mengapa Anda meninggalkan pekerjaan Anda sebelumnya, lebih baik untuk mengklarifikasi situasinya terlebih dahulu sebelum muncul dalam referensi Anda.

Pendekatan terbaik adalah mengambil bagian tanggung jawab Anda dan menunjukkan bahwa Anda ingin maju dan bahwa Anda memahami pelajarannya.

Misalnya, Anda dipecat karena mengajukan pertanyaan sulit yang tidak ingin dijawab oleh siapa pun dan keterusterangan Anda membuat orang gelisah. Akui bahwa beberapa orang menganggap gaya komunikasi Anda tiba-tiba dan jelaskan bagaimana Anda mengambil langkah-langkah untuk meningkatkan keterampilan diplomasi Anda.

Seorang perekrut dapat tergoda oleh seseorang yang tahu bagaimana berkembang dan yang menunjukkan energi yang besar untuk pengembangan pribadi.

10. Beradaptasi dan Bertahan

Sepanjang perjalanan ini, mau tidak mau Anda akan melewati saat-saat keraguan diri dan kekecewaan. Ada gelombang di setiap jalan, dan ini adalah langkah normal untuk mendapatkan kembali kepercayaan diri setelah dipecat.

Tetap tangguh! Jangan menyimpulkan bahwa masa depan Anda tidak ada harapan hanya karena pekerjaan impian tidak langsung datang. Anda membuka jalan positif ketika Anda mempertahankan fokus. Miliki kepercayaan diri untuk mengetahui bahwa pekerjaan yang sempurna untuk Anda ada di luar sana.

Ingatlah, kamu tidak sendirian. Banyak orang berjalan di jalan ini dan mereka akan mendorong Anda untuk menjaga momentum. Tetap berpikiran terbuka dan pergi ke mana pun peluang membawa Anda: itu akan membawa Anda lebih dekat ke pekerjaan yang benar-benar Anda inginkan.

Keluar di Atas

Meskipun dipecat bukanlah situasi yang ideal, itu juga bukan akhir dari dunia. Bahkan jika saat ini terasa seperti mengantuk, Anda akan melewatinya dan muncul lebih bahagia di sisi lain.

Jelas pada apa yang Anda inginkan, memiliki keberanian dan percaya pada diri sendiri. Pada akhirnya, Anda mungkin memutuskan bahwa dipecat adalah hal terbaik yang pernah terjadi pada Anda. Ini bisa menjadi katalis untuk perubahan yang kuat dan memenuhi karir.