Mayoritas pasangan putus, sebagaimana dibuktikan oleh fakta bahwa tingkat perceraian sekitar 50% di negara-negara barat. Statistik pernikahan ini tidak termasuk pasangan yang putus setelah menjalin hubungan jangka panjang tanpa pernah menikah.

Jadi mengapa begitu banyak hubungan dan pernikahan berakhir dengan putus?

Meskipun banyak hubungan dan pernikahan tidak bertahan lama, ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk menyelamatkan pernikahan. Di sini, di artikel ini, saya akan menjelaskan cara menyelamatkan pernikahan yang berantakan.

1. Ambil Tindakan Dini Jika Anda Ingin Menyelamatkan Pernikahan Anda

Kesalahan paling umum yang dilakukan banyak pasangan adalah mereka baru mulai berurusan dengan masalah ketika segala sesuatunya telah meningkat terlalu jauh di luar kendali (karena itu terkadang sudah terlambat untuk menyelamatkan hubungan mereka).

Saya ingin mendorong Anda untuk mengambil tindakan sedini mungkin. Jangan menunggu sampai keadaan pernikahan Anda sudah terasa putus asa. Lakukan sesuatu sekarang, sementara Anda berdua memiliki keyakinan bahwa hubungan Anda dapat diselamatkan.

Ketika Anda melihat ada sesuatu yang tidak beres dalam pernikahan Anda, Anda harus segera melakukan sesuatu. Ini membutuhkan komunikasi yang terbuka dan jujur. Ya, ini terkadang tampak menantang, namun, hubungan yang bahagia dan memuaskan membutuhkan komunikasi yang efektif yang diikuti dengan tindakan yang terfokus secara sengaja. Jika Anda bertindak cukup awal, tidak sulit untuk mengubah hubungan Anda.

Jika uang menjadi masalah, Anda harus punya rencana keuangan dan kencan uang mingguan dengan pasangan Anda ketika Anda memeriksa keuangan pribadi Anda bersama. Strategi ini direkomendasikan oleh penulis Kate Northrup dalam bukunya Uang: Sebuah Kisah Cinta .

2. Sadarilah Bahwa Anda Akan Sering Melihat Sesuatu Secara Berbeda

Ketika Anda berdebat dengan pasangan Anda, sembilan dari sepuluh Anda mencoba untuk menjadi benar daripada memilih untuk bahagia. Ya, Anda bisa benar-benar benar… dari sudut pandang Anda sendiri. Tetapi jika memperdebatkan pendapat Anda tidak membuat Anda bahagia, apa gunanya selalu benar?

Lihatlah untuk melihat humor dalam situasi ketika pendapat dan persepsi Anda terlihat berbeda. Penelitian telah menunjukkan bahwa otak kita dapat memahami situasi dalam ratusan cara berbeda – jadi sungguh merupakan keajaiban bahwa kita saling memahami dan menyetujui apa pun!

Mengetahui sebelumnya bahwa otak Anda akan sering salah menafsirkan sesuatu, (serta niat di baliknya), Anda dapat memilih untuk melihat humor dari suatu situasi daripada mengambil sikap menentang dan dengan keras kepala mencoba membuktikan bahwa Anda benar. Secara teknis, Anda berdua benar dari sudut pandang Anda sendiri, jadi buatlah prioritas untuk berusaha memahami apa yang coba dikatakan dan disampaikan oleh pasangan Anda.

Seringkali, Anda akan menemukan diri Anda mulai tersenyum pada absurditas dari sikap menentang yang Anda ambil, tetapi, Anda tampaknya tidak dapat menahan diri untuk tidak menjadi keras kepala. Anda dengan jelas melihat apa yang coba dikatakan pasangan Anda, namun, Anda terlalu berinvestasi dalam membuktikan bahwa kata-kata mereka salah dan tidak konsisten dengan apa yang ingin mereka katakan. Anda terlalu sibuk membuktikan diri Anda benar bahwa Anda tidak memperbaiki tindakan sabotase hubungan ini sebelum meningkat di luar kendali. Memanjakan diri secara berlebihan dalam permainan kekanak-kanakan ini dapat menyebabkan salah satu atau Anda berdua menjadi terpicu secara emosional dan memasuki pertengkaran besar… Hanya karena Anda ingin membuktikan bahwa Anda benar.

Berhentilah bersikap picik dan sebaliknya, pilihlah untuk menikmati berbagai mode ekspresi Anda. Ini akan membantu mencegah masalah meningkat di luar kendali dan merupakan langkah besar untuk menyelamatkan pernikahan Anda. Kabar baiknya adalah ketika Anda berhenti bereaksi berlebihan dari emosi yang dipicu secara negatif, Anda akan merasa lebih bahagia. Dan itu adalah hal yang luar biasa untuk memilih untuk bahagia daripada menjadi benar sepanjang waktu. Oleh karena itu, metode yang efektif untuk menyelamatkan pernikahan yang berantakan.Periklanan

Menggunakan humor dan berhenti bersikap picik adalah cara efektif untuk mengatasi masalah kecil dalam pernikahan dan pelatih kencan Matthew Hussey setuju dengan itu. Selama wawancara dengan NBC, Hussey mengatakan,^[1]

Kunci untuk hubungan yang luar biasa adalah jangan pernah berhenti menggoda pasangan Anda dan melihatnya dari sudut pandang baru.

Menggunakan humor adalah salah satu cara termudah untuk tetap menggoda, dan Anda dapat menggunakan teknik ini untuk menyelamatkan pernikahan setiap kali tindakan Anda mendorong ketegangan yang tidak perlu muncul di antara Anda.

3. Kerjakan Tiga Pilar Pernikahan

Ada tiga pilar hubungan: hubungan emosional, keintiman, dan saling menguntungkan yang juga bisa disebut sebagai penyelarasan ketertarikan. Ketika sebuah pernikahan memiliki ketiga pilar yang selaras, hubungan itu seimbang, bahagia dan sehat.

Ketika dua pilar berjalan dengan baik dalam sebuah pernikahan, itu dipandang sebagai pernikahan yang sangat baik.

Ketika salah satu pilar berjalan dengan baik dalam sebuah pernikahan, pernikahan ini tetap lestari.

Anda dapat mengevaluasi pilar (atau pilar) mana yang membutuhkan pekerjaan lebih lanjut dan meningkatkan area tersebut untuk menyelamatkan pernikahan Anda sesegera mungkin.

Pilar 1: Koneksi Emosional

Pertama dan terpenting, jika hubungan emosional tidak cukup kuat, Anda akan sering merasa jauh dan terputus dari pasangan Anda. Inilah saat kata-kata dan tindakan paling sering disalahartikan dan perselisihan meningkat. Ini umumnya berarti Anda lebih fokus pada apa yang tidak Anda sukai dari pasangan Anda daripada apa yang Anda sukai dan hargai di dalamnya.

Ada bagian dari otak Anda yang menyaring jutaan byte data yang masuk melalui indera Anda, sehingga Anda tidak kewalahan. Masalahnya adalah filter ini ditentukan dan diatur oleh apa yang paling sering Anda fokuskan, dan kemudian membuat Anda lebih memperhatikannya.

Apakah Anda berfokus pada hasil terbaik atau terburuk untuk pernikahan Anda? Ke mana percakapan imajiner Anda membawa Anda, menuju atau menjauh dari hubungan bahagia dengan pasangan Anda? Apakah Anda membayangkan hubungan Anda hancur atau Anda mendisiplinkan pikiran Anda untuk melihat ke arah peluang untuk menciptakan apa yang Anda inginkan?

Untuk meningkatkan hubungan emosional Anda, ingatlah untuk berhati-hati dengan pilihan kata-kata Anda dan terutama nada suara Anda.^[dua]Seringkali nada suara Anda yang memicu pasangan Anda menjadi reaksi emosional.

Puji dan hargai upaya pasangan Anda dan fokuskan perhatian Anda untuk menciptakan hasil terbaik bagi semua pihak. Berpikirlah ke depan alih-alih terus-menerus menghidupkan kembali pengalaman masa lalu di mana Anda berdua tidak dalam kondisi terbaik.Periklanan

Untuk meningkatkan hubungan emosional Anda, fokuslah untuk saling mengangkat dengan pikiran, kata-kata, dan tindakan Anda. Fokus pada menciptakan apa yang Anda inginkan.

Anda juga dapat menciptakan lebih banyak pengalaman bersama dengan pasangan Anda, misalnya pergi untuk akhir pekan atau liburan bersama, kencan malam yang teratur, dan berbagi impian Anda untuk masa depan.

Pilar 2: Koneksi Intim

Kedua, jika segala sesuatunya tidak terlalu baik di kamar tidur, pada akhirnya akan menyebabkan perpecahan emosional dan kemungkinan hilangnya hasrat dan ketertarikan pada salah satu atau kedua pasangan. Untuk benar-benar memulihkan hubungan emosional yang bahagia membutuhkan pembangunan dan pemeliharaan kehidupan seks yang memuaskan. Seks adalah satu hal yang membuat Anda lebih dari sekadar teman dan merupakan komponen penting dari pernikahan yang bahagia dan sehat.

Kami tidak diajari cara mengoperasikan tubuh kami secara seksual, jadi ada banyak dugaan yang terlibat dalam menyelesaikan tindakan seksual. Hal ini menyebabkan 40% pria dan wanita menderita masalah keintiman yang umum dengan banyak pasangan menyerah untuk dapat menikmati hubungan intim yang sehat dan memuaskan.

Terus terang, ini adalah alasan sebenarnya mengapa banyak pasangan tidak memiliki anak. Alasan mengapa mereka tidak memiliki anak seringkali bukan alasan yang mereka berikan kepada orang lain di media sosial.

Ini lebih dari sekadar mengomunikasikan apa yang Anda inginkan dan butuhkan. Jika pasangan Anda tidak tahu bagaimana memusatkan perhatian mereka dengan benar, mereka akan terus mengalami masalah. Misalnya, terlalu fokus pada pasangannya akan menyebabkan pria kehilangan ereksi kerasnya. Untuk kehidupan intim yang memuaskan, Anda berdua perlu tahu bagaimana meningkatkan stamina seksual Anda.^[3]Ini akan memastikan Anda dapat menikmati waktu intim Anda bersama dan memperkuat area penting hubungan Anda ini.

Membangun keintiman adalah sesuatu yang Anda berdua perlu upayakan bersama.

Keinginan bagi banyak wanita didasarkan pada hubungan emosional, jadi penting untuk mengambil langkah-langkah untuk berhenti menyabot kebahagiaan Anda dalam aspek emosional dan seksual dari hubungan Anda.

Kebanyakan pria membutuhkan seks seperti ikan membutuhkan air dan bagaimana mereka menunjukkan cinta dan kasih sayang mereka. Jika Anda menahan diri untuk tidak terhubung secara seksual karena Anda tidak merasakan cukup koneksi emosional, itu dapat menyebabkan perpecahan lebih lanjut. Anda harus menjadi orang dewasa di sini dan berusaha untuk terhubung secara emosional dan intim dengan pasangan Anda. Begitu Anda membuat keputusan untuk berhenti bersikap menentang dan mulai berfokus pada apa yang Anda sukai dan sukai dari pasangan Anda, Anda akan lebih mudah berkumpul secara intim.

Banyak pasangan berhenti bekerja pada keintiman mereka setelah menikah selama beberapa tahun, dan pernikahan yang haus seks lebih umum daripada yang dipikirkan kebanyakan orang. Hal ini dapat menyebabkan salah satu pasangan meninggalkan pernikahan atau berselingkuh. Jadi jika Anda ingin menyelamatkan pernikahan Anda, pastikan Anda bekerja pada pilar keintiman.

Pilar 3: Penyelarasan Atraksi

Mengapa periode bulan madu berakhir? Karena kami berhenti memperhatikan semua detail yang menarik pasangan kami sejak awal!

JANGAN PERNAH berpuas diri dan berharap pasangan Anda tetap tertarik kepada Anda. Ketika Anda berhenti menjaga diri sendiri dan/atau menjadi malas dengan sikap Anda untuk menjadi versi terbaik dari diri Anda, Anda mulai kehilangan rasa hormat dan kekaguman pasangan Anda.Periklanan

Psikolog menyatakan bahwa hal pertama yang diperhatikan orang ketika mereka bertemu seseorang adalah rambut individu ini. Mengubah rambut Anda adalah cara sederhana untuk mulai memulihkan daya tarik dan membawa variasi ke pernikahan yang berantakan. Ginie Sayles, penulis dari Dia adalah seorang Bigamis , berpendapat bahwa seorang wanita akan disarankan untuk mengubah gaya rambutnya setiap dua tahun. Dia menemukan teknik ini ketika suaminya mengajaknya makan malam dengan pasangan lain. Setelah makan malam, suaminya berkata, saya sudah mengenal pasangan ini selama bertahun-tahun. Wanita itu sangat baik, tetapi dia tidak pernah mengubah rambutnya.

Dengan kata lain, pria memperhatikan hal-hal semacam ini. Begitu juga wanita.

Untuk lebih spesifik, ketika seorang wanita memperhatikan penampilannya, pria mungkin atau mungkin tidak memperhatikan daya tariknya. Tetapi ketika seorang wanita menjadi basi, pria akan memperhatikan itu. Hal yang sama berlaku untuk pria. Sebagai wanita, kita memperhatikan penampilan pasangan kita dan upaya atau kekurangan yang dia lakukan untuk menjaga diri mereka tetap menarik bagi kita.

Rasa puas diri adalah pembunuh hubungan nomor satu dan harus dihindari dengan segala cara. Ini juga termasuk tindakan Anda untuk memenuhi kesepakatan dalam hubungan Anda. Jika pasangan Anda menyebutkan masalah yang membuat mereka kesal, saya jamin mereka telah memikirkannya berkali-kali sebelum menyebutkannya dengan lantang. Hormati fakta bahwa mereka cukup memercayai Anda untuk mencurahkan isi hati kepada Anda, lalu berusahalah sekuat tenaga untuk menyelesaikan masalah dalam jangka panjang.

Menjelajahi minat baru sebagai pasangan (dan sendiri sebagai individu) penting untuk memperluas hubungan Anda dan mengembangkan serta menumbuhkan diri Anda sebagai pribadi. Memperkenalkan hal baru dalam pernikahan Anda dapat memperkuat hubungan emosional dan intim Anda. Contohnya adalah membawa variasi dalam hubungan Anda dengan mengubah rambut Anda, mengajak pasangan Anda menonton film yang menarik dan belajar sesuatu yang baru bersama, misalnya menari salsa atau bahasa asing, dll.

Saya sangat merekomendasikan menghadiri kelas dansa bersama karena itulah cara Anda belajar berkomunikasi dengan pasangan dengan tubuh Anda; itu membantu untuk memulihkan keintiman emosional dan seksual juga. Ini sangat efektif ketika Anda berdua belajar tango, salsa, atau tarian pasangan lainnya yang mengharuskan pria menjadi pemimpin alfa maskulin dalam dinamika. Kemudian, ketika Anda pergi bersama dan menari di depan umum, ada perasaan bangga dan pencapaian dan berbagi hubungan khusus yang tampaknya tidak dimiliki pasangan lain, yang cukup ajaib.

4. Jika Anda Tidak Dapat Meningkatkan Kualitas Pernikahan Anda, Sewalah Konselor Pernikahan atau Spesialis Hubungan

Kerusakan yang disebabkan oleh pertengkaran yang tidak perlu dapat merusak hubungan Anda tanpa bisa diperbaiki dan menyebabkan pernikahan Anda berantakan. Setelah satu pertengkaran terjadi dalam sebuah pernikahan, setidaknya dibutuhkan tiga pengalaman positif agar pasangan bisa kembali bahagia. Oleh karena itu, penting untuk mencegah terjadinya pertengkaran.

Apakah Anda ingin menjadi benar atau bahagia? Menggunakan layanan profesional untuk membantu pernikahan Anda adalah langkah yang cerdas. Namun tidak semua orang mau melakukannya karena berbagai alasan.

Misalnya, ketika Kate Northrup dan suaminya Mike Watts sering bertengkar dalam pernikahan mereka setelah putri pertama mereka lahir, dia memintanya untuk menemui konselor pernikahan bersamanya. Sebenarnya, ketika mereka menikah, Kate sudah memberi tahu Mike bahwa jika ada yang salah dalam pernikahan mereka, mereka perlu mencari bantuan.

Pada awalnya, Mike tidak ingin menemui konselor pernikahan setelah mereka sering bertengkar, karena banyak pria berpikir bahwa meminta bantuan adalah sebuah kelemahan. Namun kemudian, Mike menyadari bahwa meminta bantuan sebenarnya menunjukkan kekuatannya karena jika ada sesuatu yang tidak berhasil dalam kariernya, ia akan berbicara dengan konselor karier. Karena itu, jika ada sesuatu yang tidak berhasil dalam pernikahannya, dia harus menemui konselor pernikahan.

Jadi, Kate dan Mike berkonsultasi dengan konselor pernikahan dan sekarang mereka masih menikah dengan bahagia.

Sayangnya, tidak semua orang senang untuk meminta nasihat profesional ketika sebuah pernikahan berantakan. Tetapi dunia ini akan menjadi tempat yang jauh lebih baik jika semua pasangan yang mengalami masalah dalam pernikahan mereka akan mendapatkan bantuan profesional.Periklanan

Saat merenungkan nilai dan biaya untuk mendapatkan bantuan profesional untuk menyelamatkan pernikahan Anda, pertimbangkan bahwa biaya pernikahan rata-rata .000 sedangkan biaya perceraian rata-rata jauh lebih mahal dari itu. Terapi dapat menghasilkan pilihan yang jauh lebih murah. Dan ini Semua yang Perlu Anda Ketahui Sebelum Mengunjungi Konselor Pernikahan .

5. Ketika Kompatibilitas dan Kimia Keduanya Tidak Ada, Anda Dapat Mempertimbangkan untuk Pindah

Terkadang mengakhiri pernikahan adalah keputusan yang paling bijaksana. Ya, saya mengerti bahwa menyelamatkan pernikahan adalah yang terpenting dalam banyak kasus, tetapi tidak setiap pernikahan harus diselamatkan. Akan lebih penting untuk menyelamatkan kewarasan Anda ketika kecocokan dan chemistry keduanya tidak ada dalam pernikahan Anda.

Kompatibilitas berarti Anda dan pasangan Anda memiliki sistem nilai yang sama, serupa atau kompatibel yang dapat meningkatkan komunikasi dalam hubungan Anda. Mari saya jelaskan.

Jika Anda dan pasangan suka membaca buku tentang pengembangan pribadi, itu berarti Anda mungkin memiliki nilai yang sama, yaitu pengetahuan dan pengembangan diri.

Contoh lain dari memiliki sistem nilai yang sama adalah Anda suka memasak dan pasangan Anda menyukai anggur – Anda berdua menghargai budaya pecinta kuliner.

Mengenai sistem nilai yang kompatibel, itu bisa menjadi sesuatu seperti Anda suka menulis dan pasangan Anda suka film. Dalam situasi ini, ketika Anda sedang menulis, pasangan Anda dapat menonton film. Anda tidak harus melakukan kegiatan yang sama atau serupa bersama-sama, tetapi minat Anda tidak memengaruhi minat pasangan Anda secara negatif.

Namun demikian, banyak pasangan memiliki sistem nilai yang tidak cocok. Misalnya, orang yang sangat spiritual, sadar akan kesehatan, dan etis tanpa minat pada sepak bola menikah dengan seorang ateis berpesta yang minum banyak alkohol dan menghabiskan sebagian besar waktu luangnya dengan mengunjungi bar dan menonton sepak bola. Seiring berjalannya waktu, kebencian dapat membangun, karena mereka memiliki sedikit kesamaan minat untuk dibicarakan.

Adapun kimia, saya tahu saya telah menyebutkan bahwa Anda dapat meningkatkan keintiman di kamar tidur. Ya, kebanyakan orang dapat melatih keterampilan keintiman mereka di kamar tidur dan menyalakan kembali gairah mereka serta hubungan yang bahagia dan sehat. Namun tidak ada yang bisa menjamin bahwa 100% pasangan suami istri akan bertindak untuk mengembalikan kehidupan seks yang bahagia dan memuaskan. Ini mungkin karena salah satu pasangan menolak untuk mendapatkan bantuan karena perasaan malu.

Jika pasangan Anda tidak mau atau tidak mampu memenuhi keinginan Anda, ini pada akhirnya akan memengaruhi tingkat hubungan emosional dan keinginan Anda terhadap orang ini. Meskipun mungkin tampak seperti kerja keras atau hambatan emosional yang harus Anda atasi, berusaha demi pasangan Anda sering kali merupakan langkah paling penting dalam menyelamatkan pernikahan Anda.

Ketika kecocokan, nilai-nilai, chemistry, dan keinginan untuk bekerja sama untuk menyelamatkan pernikahan Anda tidak ada, saatnya untuk mengakhiri pernikahan dan melanjutkan.

Namun, ingatlah bahwa hidup adalah sebuah perjalanan. Setiap hubungan yang Anda miliki akan membantu Anda menjadi lebih jelas dalam menciptakan kehidupan yang benar-benar Anda inginkan.

Kredit foto unggulan: Jon Asato melalui unsplash.com Periklanan

Referensi