Mencari teman dan membangun hubungan bukanlah hal yang mudah bagi kebanyakan dari kita.

Seringkali masalahnya bergerak melampaui garis percakapan tradisional, seperti: Hai, apa kabar hari ini? dan Bukan cuaca terbaik, semoga akan lebih baik untuk akhir pekan.

Kalimat-kalimat ini setidaknya membuat Anda terlibat dalam percakapan dengan seseorang, tetapi seringkali tanggapan mereka langsung menutup interaksi: Saya baik-baik saja, terima kasih dan Cuaca seharusnya baik-baik saja untuk akhir pekan.

Jika Anda menemukan diri Anda terjebak untuk kata-kata pada saat ini, maka Anda perlu belajar bagaimana meningkatkan keterampilan interpersonal Anda.Periklanan

Ringkasan Video

Jika Anda Ingin Melanjutkan Percakapan, Anda Harus Membuatnya Seperti Bermain Ping Pong.

Jika Anda pernah bermain tenis meja, maka Anda akan dapat dengan cepat memahami seni pengungkapan diri.

Misalnya, saat bermain tenis meja (juga dikenal sebagai ping pong) dengan seseorang, Anda akan terlibat dalam aksi bolak-balik dengan mereka. Ini mirip dengan bagaimana percakapan dimulai dan dipertahankan.

Satu pihak memperkenalkan ide atau pertanyaan – dan pihak lain berkomentar atau menjawab.

Pengungkapan diri mengikuti pola yang sama. Misalnya, Anda pergi makan siang dengan rekan kerja baru dan lebih dari sekadar membicarakan makanan – Anda mulai kehabisan hal untuk dikatakan. Dalam hal ini, Anda dapat beralih ke mode pengungkapan diri dan mengatakan sesuatu seperti: Anda mungkin tidak percaya, tetapi saya telah bekerja di sini selama lebih dari 10 tahun. Sebenarnya, ini adalah pekerjaan terlama yang pernah saya miliki.Periklanan

Dengan mengungkapkan beberapa fakta menarik tentang diri Anda ini, kemungkinan besar kolega baru Anda akan memilih untuk membagikan sesuatu tentang diri mereka juga. Mereka mungkin menjawab dengan mengatakan: Wow, 10 tahun adalah waktu yang lama. Pekerjaan terlama saya hanya selama 6 tahun. Namun, istri saya telah bekerja di tempat yang sama selama 12 tahun sekarang. Itu lebih lama dari kita sudah menikah!

Anda Tidak Akan Menghancurkan Saat Game Dimulai. Anda Akan Melakukan Pemanasan Lembut Terlebih Dahulu.

Kembali ke metafora tenis meja kami, pikirkan tentang saat Anda bermain melawan lawan baru.

Jika bukan saat kompetisi resmi, kemungkinan besar Anda akan menghabiskan beberapa menit bermain melawan satu sama lain dalam pemanasan biasa. Ini akan memungkinkan Anda masing-masing untuk mengukur bagaimana orang lain bermain, dan kemungkinan tingkat keterampilan mereka, dll.

Pengungkapan diri dalam percakapan hampir sama. Obrolan ringan bergerak ke masalah yang lebih dalam, dan secara bertahap masing-masing pihak mulai mengungkapkan lebih banyak mimpi, ketakutan, dan keyakinan mereka kepada orang lain. Psikolog telah melabeli kejadian alami ini sebagai Penetrasi Sosial.^[1] Periklanan

Tentu saja, keseimbangan harus selalu ditemukan antara keterbukaan dan kedekatan. Misalnya, Anda mungkin tidak ingin mengungkapkan detail intim kepada kenalan baru, namun Anda mungkin merasa nyaman melakukannya dengan teman lama.

Anda Mengetahui Jika Anda Adalah Mitra Pencocokan yang Baik Setelah Beberapa Putaran Permainan

Setelah pemanasan yang menyenangkan, permainan tenis meja biasanya mulai bergerak ke tingkat yang lebih serius. Pada titik inilah Anda dan lawan akan memperkenalkan teknik spin, smash, dan film. Dengan kata lain, Anda akan mulai menjadi lebih intim dan terhubung daripada selama fase pemanasan. Anda juga akan mengetahui apakah Anda adalah mitra bermain yang cocok atau tidak.

Keterampilan interpersonal mencerminkan hal di atas. Setelah Anda mencapai kedalaman percakapan tertentu melalui keterbukaan diri bersama, akan segera menjadi jelas apakah Anda berdua dapat berkembang menjadi teman.

Anda secara naluriah akan membuat keputusan ini berdasarkan bagaimana keyakinan, nilai, dan status sosial orang lain (misalnya) dibandingkan dengan Anda. Ini dikenal sebagai Teori Perbandingan Sosial.^[2] Periklanan

Berlatih saat Anda Pergi

Pengungkapan diri bukanlah hal yang paling mudah untuk dilakukan. Terkadang butuh keberanian untuk keluar dari zona nyaman. Namun, hasilnya sepadan dengan usaha. Anda akan membangun persahabatan lebih cepat dan lebih mudah. Anda juga akan tahu kapan persahabatan bisa beralih ke hubungan jangka panjang yang lebih dalam. (Baik romantis dan platonis.)

Saya telah memberi Anda banyak informasi dalam artikel ini. Dan untuk membantu Anda mengingat dan bertindak berdasarkan takeaways utama, saya telah mencantumkannya di bawah ini:

• Pengungkapan diri dalam percakapan bersifat timbal balik.
• Secara bertahap perkenalkan tingkat pengungkapan diri yang lebih dalam saat Anda mengenal seseorang.
• Tentukan 'kecocokan' dengan mendengarkan keyakinan, minat, dan nilai yang diungkapkan orang lain kepada Anda.
• Bersedia untuk menyesuaikan percakapan Anda dan tingkat pengungkapan diri agar sesuai dengan orang yang Anda ajak bicara.

Pada akhirnya, pengungkapan diri menjadi wajar ketika kita memiliki persahabatan atau hubungan yang intim dengan seseorang. Kami ingin memberi tahu mereka harapan dan impian kami – dan kami juga ingin mendengarkan mereka.

Jadi, lain kali Anda kekurangan hal untuk dikatakan kepada seorang kenalan baru, biarkan keterbukaan diri memimpin.Periklanan

Referensi