Cara Memotivasi Diri Sendiri: 13 Cara Sederhana Coba Sekarang

Cara Memotivasi Diri Sendiri: 13 Cara Sederhana Coba Sekarang

Horoskop Anda Untuk Besok

Siapa yang butuh Tony Robbins ketika Anda bisa memotivasi diri sendiri? Mengatasi rintangan emosional untuk menyelesaikan pekerjaan ketika Anda lebih suka duduk di sofa tidak selalu mudah. Tetapi kecuali jika menelepon sakit dan bangun di siang hari tidak memiliki konsekuensi bagi Anda, itu sering kali merupakan suatu keharusan.

Bagi Anda yang tidak pernah menunda-nunda, mengalihkan perhatian atau menyeret kaki Anda ketika Anda seharusnya melakukan sesuatu yang penting, well done so far! Tetapi untuk Anda semua, ada baiknya memiliki perpustakaan pendorong motivasi untuk bergerak.



Terlepas dari upaya terbaik Anda, hasrat, kebiasaan, dan lingkungan yang menghasilkan aliran bisa gagal. Dalam hal ini, inilah saatnya untuk menemukan dorongan emosional apa pun yang dapat Anda gunakan untuk memulai.



Baik Anda memulai bisnis, mencoba menurunkan berat badan, atau menghentikan kebiasaan buruk, Anda akan belajar cara memotivasi diri sendiri dengan berbagai teknik di sini:

1. Kembali ke Mengapa

Berfokus pada tugas yang membosankan tidak membuatnya lebih menarik. Memperkecil dan bertanya pada diri sendiri mengapa Anda repot sejak awal akan membuatnya lebih menarik.

Jika Anda tidak tahu mengapa, maka ada kemungkinan Anda tidak perlu repot dengan itu sejak awal.



Untuk mengetahui alasannya agar Anda dapat membangun mesin motivasi yang berkelanjutan, bergabunglah dengan Lifehack gratis Kelas Jalur Cepat Aktifkan Motivasi Anda , ini adalah sesi terfokus yang akan memandu Anda untuk mengetahui dorongan Anda sehingga Anda tidak akan pernah kehilangan motivasi lagi. Bergabunglah dengan kelas gratis di sini.

2. Pergi untuk Lima

Mulailah bekerja selama lima menit. Seringkali dorongan kecil itu sudah cukup untuk membuat Anda maju.Periklanan



3. Bergerak Di Sekitar

Dapatkan tubuh Anda bergerak seperti yang Anda lakukan jika Anda sangat termotivasi untuk melakukan sesuatu. Pendekatan 'berpura-pura' terhadap motivasi ini mungkin tampak konyol atau kasar tetapi berhasil.

4. Temukan Langkah Selanjutnya

Jika tampaknya tidak mungkin untuk mengerjakan sebuah proyek untuk Anda, Anda dapat mencoba untuk fokus pada langkah segera berikutnya.

Melawan gumpalan pekerjaan yang tidak berbentuk hanya akan menyebabkan penundaan. Potong-potong agar bisa diatur. Pelajari cara berhenti menunda-nunda panduan ini .

5. Temukan Gatal Anda

Apa yang membuat Anda tidak bekerja? Jangan biarkan gatal berlanjut tanpa mengisolasi dan menghilangkan masalahnya.

Apakah Anda tidak termotivasi karena merasa kewalahan, lelah, takut, bosan, gelisah atau marah? Mungkin karena Anda tidak yakin punya waktu atau tugas yang didelegasikan belum selesai?

6. Dekonstruksi Ketakutan Anda

Saya yakin Anda tidak memiliki fobia untuk menyelesaikan sesuatu. Tetapi pada saat yang sama, ketakutan atau kecemasan yang tersembunyi dapat mencegah Anda menyelesaikan pekerjaan yang sebenarnya.

Isolasi yang tidak diketahui dan buat diri Anda percaya diri, Anda dapat menangani skenario terburuk.

7. Dapatkan Mitra

Temukan seseorang yang akan memotivasi Anda ketika Anda merasa malas. Saya punya teman yang pergi ke gym dengan saya. Selain melihat berat badan, memiliki teman dapat membantu memotivasi Anda untuk bekerja keras ketika Anda biasanya berhenti.Periklanan

8. Mulailah Hari Anda

Rencanakan besok. Bangun pagi dan tempatkan semua hal penting di pagi hari. Membangun momentum di awal hari biasanya dapat membawa Anda maju jauh di kemudian hari.

Memiliki sebuah rutinitas pagi hari adalah ide yang baik bagi Anda untuk tetap termotivasi!

9. Baca Buku

Baca bukan hanya buku self-help atau motivasi tetapi buku apa pun yang memiliki ide-ide baru. Ide-ide baru membuat mental Anda berputar dan dapat membangun motivasi. Ini lebih banyak lagi alasan untuk membaca setiap hari .

Mempelajari ide-ide baru membuat otak Anda bergerak sehingga membutuhkan lebih sedikit waktu untuk mempercepat tugas Anda.

10. Dapatkan Alat yang Tepat

Lingkungan Anda dapat memiliki efek mendalam pada antusiasme Anda. Komputer yang terlalu lambat, aplikasi yang tidak efisien atau kendaraan yang mogok terus-menerus dapat mematikan motivasi Anda.

Membangun motivasi hampir sama pentingnya dengan menghindari jebakan yang dapat menghentikannya. Bebas Lembar Kerja Untuk Meningkatkan Motivasi Instan adalah alat yang berguna untuk membantu Anda menjernihkan pikiran dan mendapatkan kembali motivasi.Raih milikmu sekarang!

11. Hati-hati dengan Masalah Kecil

Pembunuh motivasi terburuk adalah menghadapi masalah yang tampaknya kecil yang menciptakan frustrasi tanpa akhir.

Membingkai ulang masalah kecil yang harus diperbaiki menjadi masalah yang lebih besar atau mereka akan mematikan drive apa pun yang Anda miliki.Periklanan

12. Kembangkan Mantra

Temukan beberapa pernyataan yang memfokuskan pikiran Anda dan memotivasi Anda. Tidak masalah apakah itu diambil dari poster motivasi yang norak atau hanya beberapa kata untuk memberi tahu Anda apa yang harus dilakukan.

Jika Anda tidak yakin harus mulai dari mana, mantra pribadi yang baik adalah Lakukan sekarang! Anda dapat menemukan lebih banyak di sini juga: 7 Afirmasi Memberdayakan yang Akan Membantu Anda Menjadi Kuat Secara Mental

13. Bangun Kesuksesan

Sukses menciptakan kesuksesan. Ketika Anda baru saja menang, mudah untuk merasa termotivasi tentang hampir semua hal. Emosi cenderung tidak spesifik situasi, jadi kemenangan kecil, apakah itu pujian dari rekan kerja atau menyelesaikan dua pertiga tugas Anda sebelum tengah hari dapat mengubah Anda menjadi raksasa.

Ada banyak cara Anda dapat menempatkan kesuksesan kecil lebih awal untuk memacu motivasi di kemudian hari. Penataan Anda daftar tugas , menempatkan tugas-tugas langsung seperti berolahraga di pagi hari atau memberi diri Anda penegasan dapat membantu.

Bonus: Tetap Termotivasi Selamanya

Cara terbaik untuk memotivasi diri sendiri adalah dengan mengatur hidup Anda sehingga Anda tidak perlu melakukannya. Jika pekerjaan adalah pertempuran terus-menerus bagi Anda, mungkin inilah saatnya untuk mulai memikirkan pekerjaan baru. Idenya adalah bahwa teknik motivasi eksplisit harus menjadi cadangan, bukan rutinitas rutin Anda.

Berikut adalah beberapa hal lain yang perlu dipertimbangkan untuk membuat alur kerja lebih alami:

Gairah

Lakukan hal-hal yang Anda sukai. Kita semua harus melakukan hal-hal yang tidak kita inginkan. Tetapi jika hidup telah menjadi sumber kronis dari tugas-tugas membosankan, Anda punya masalah besar yang perlu diperbaiki.

Tidak yakin apa gairah Anda untuk membuat Anda termotivasi? Ini akan membantu Anda: Bagaimana Menjadi Termotivasi dan Bahagia Setiap Hari Saat Anda Bangun Periklanan

kebiasaan

Anda tidak dapat menempatkan semuanya dengan autopilot. Saya telah menemukan menempatkan beberapa kebiasaan inti di tempat menciptakan struktur untuk hari itu.

Bangun di waktu yang sama, bekerja di waktu yang sama dan memiliki rutinitas produktif yang sama membuatnya lebih mudah untuk dilakukan keesokan harinya.

Panduan ini akan berguna bagi Anda jika Anda ingin membangun kebiasaan baik: Pahami Kebiasaan Anda untuk Mengendalikannya 100%

Mengalir

Flow adalah keadaan di mana pikiran Anda sepenuhnya terfokus pada tugas yang ada. Meskipun ada banyak faktor yang menyebabkan keadaan ini, memiliki tingkat tantangan yang tepat adalah bagian besar.

Temukan cara untuk mengubah tugas Anda sehingga mereka berada di titik manis antara kebosanan dan frustrasi yang menjengkelkan.

Mudah terganggu dan sulit fokus? Inilah solusi Anda.

Pikiran Akhir

Dengan semua tips yang saya bagikan ini kepada Anda, sekarang Anda tahu apa yang harus dilakukan ketika Anda merasa tidak termotivasi.

Temukan gairah Anda dan kembangkan mantra positif sehingga ketika hal negatif menyerang Anda lagi, Anda tahu bagaimana tetap positif dan termotivasi!Periklanan

Lebih Banyak Tips untuk Meningkatkan Motivasi

Kredit foto unggulan: Pexels melalui pexels.com

Kaloria Kaloria