Orang-orang suka bercanda bahwa satu-satunya hal yang benar-benar Anda pelajari di sekolah adalah cara menghafal. Ternyata, itu bahkan tidak terjadi pada kebanyakan dari kita. Jika Anda berkeliling ruangan dan bertanya kepada beberapa orang bagaimana cara menghafal sesuatu dengan cepat dan bagaimana cara mengingat sesuatu, kebanyakan dari mereka mungkin akan memberi tahu Anda bahwa kuncinya adalah pengulangan.

Namun, jika Anda berbicara dengan atlet memori, Anda akan belajar bahwa nasihat itu tidak mengarahkan Anda ke arah yang benar. Jika Anda ingin menghafal sesuatu dengan cepat dan menyeluruh, pengulangan tidak akan memotongnya; Namun, mengingat sesuatu akan. Masalahnya adalah mengingat sesuatu membutuhkan perhatian dan pembelajaran, dan kita semua belajar dengan cara yang berbeda.

Jadi, bagaimana Anda bisa menghafal sesuatu dengan cepat?

Dalam artikel ini, Anda akan mempelajari teknik memori untuk menguasai seni mengingat sehingga Anda dapat mulai menghafal banyak data dalam waktu singkat.

Sebelum Anda Mulai, Ketahui Gaya Belajar Anda

Sebelum memulai, Anda perlu menetapkan sesuatu: apakah Anda pembelajar auditori, visual, atau pengalaman? Mengambil penilaian gaya belajar gratis ini dan temukan gaya belajarmu terlebih dahulu!

Jika Anda seorang pembelajar auditori, maka cara paling efektif bagi Anda untuk memahami informasi adalah dengan mendengarnya. Seperti yang dapat Anda bayangkan, pelajar visual lebih suka melihat sesuatu untuk mempelajarinya. Jenis pembelajaran eksperiensial lebih cenderung belajar dari peristiwa dan pengalaman (atau, melakukan sesuatu dengan materi).

Sebagian besar dari kita adalah kombinasi dari setidaknya dua kategori ini, tetapi saya akan menunjukkan langkah mana yang paling sesuai dengan gaya belajar Anda yang paling menyenangkan sehingga Anda dapat mulai menghafal sesuatu dengan cepat dan efisien.Periklanan

Ikuti langkah-langkah di bawah ini untuk memulai pelatihan memori Anda dan menyimpan semua informasi yang berguna dalam memori jangka panjang Anda.

1. Siapkan

Untuk mengoptimalkan sesi menghafal Anda dan mempelajari cara menghafal sesuatu dengan cepat, perhatikan baik-baik lingkungan yang Anda pilih. Bagi kebanyakan orang, ini berarti memilih area dengan sedikit gangguan, meskipun beberapa orang berkembang pesat dengan belajar di area umum. Cari tahu apa yang paling kondusif untuk pembelajaran Anda sehingga Anda bisa memulai.

Selanjutnya, mulailah minum teh. Saya bisa menghubungkan Anda ke gundukan studi ilmiah yang mengkonfirmasi teh hijau sebagai katalis alami untuk meningkatkan memori. Secara mekanis, kemampuan kita untuk mengingat informasi turun ke kekuatan antara neuron dalam pikiran kita, yang dihubungkan oleh sinapsis. Semakin banyak Anda melatih sinapsis (pengulangan), semakin kuat, sehingga menghasilkan kemampuan untuk menghafal.

Seiring bertambahnya usia, bahan kimia beracun akan merusak neuron dan sinapsis kita, menyebabkan kehilangan memori dan bahkan Alzheimer. Teh hijau mengandung senyawa yang menghalangi toksisitas ini dan menjaga sel-sel otak Anda bekerja dengan baik lebih lama.

2. Rekam Apa yang Anda Hafal

Ini sangat berguna jika Anda mencoba mengingat informasi dari sebuah kuliah. Gunakan tape recorder untuk melacak semua fakta yang diperoleh yang diucapkan dan mendengarkannya. Jika Anda melakukan sesuatu yang lebih rumit, seperti belajar bahasa asing , mungkin berguna untuk membuat kartu catatan dari kata-kata baru yang ingin Anda hafal.

Jika Anda mencoba menghafal sebuah pidato, rekam diri Anda membaca pidato tersebut dengan keras dan dengarkan diri Anda berbicara. Jelas, ini sangat membantu bagi pelajar auditori, tetapi juga berguna karena memastikan bahwa Anda mendapatkan lebih banyak konteks dari kuliah yang akan membantu Anda mempelajari informasi lebih cepat.

3. Tulis Semuanya

Sebelum Anda mulai mencoba mengingat semuanya dari ingatan, tulis dan tulis ulang informasinya. Ini akan membantu Anda menjadi lebih akrab dengan apa yang Anda coba hafal. Tentu saja, kami katakan di atas bahwa pengulangan tidak selalu merupakan cara terbaik untuk menghafal sesuatu, tetapi ini bisa bagus untuk pelajar visual karena Anda akan dapat melihat informasi di depan Anda.Periklanan

Melakukan ini sambil mendengarkan rekaman juga dapat membantu Anda menyimpan banyak data. Ini paling berguna untuk pelajar yang berpengalaman.

4. Bagian Catatan Anda

Sekarang setelah Anda menuliskan semuanya dalam satu set catatan, pisahkan menjadi beberapa bagian. Ini sangat ideal untuk pelajar visual, terutama jika Anda menggunakan kode warna untuk membedakan antara mata pelajaran.

Ini akan membantu Anda memecah semuanya dan mulai mengelompokkan informasi yang direkam di otak Anda.

5. Gunakan Teknik Istana Memori

Cara yang bagus untuk memisahkan informasi adalah melalui teknik istana memori^[1]. Ini sangat baik untuk pelajar visual, tetapi juga dapat berfungsi sebagai semacam pengalaman bagi pelajar pengalaman, dan jika Anda mengatakan jalannya dengan keras, itu juga dapat bekerja untuk pelajar pendengaran.

Ada beberapa langkah untuk teknik ini, tetapi pada dasarnya melibatkan memilih tempat yang Anda kenal dengan baik, mengidentifikasi fitur khasnya, dan menggunakan fitur tersebut untuk menyimpan sedikit informasi yang ingin Anda ingat.

Misalnya, jika Anda sedang belajar cara menghafal baris, Anda dapat menemukan tempat di istana memori Anda untuk setiap baris teks, dan saat Anda melafalkannya ketika saatnya tiba, Anda hanya perlu berjalan melewatinya. ruangan untuk mengambil setiap baris teks dalam urutan yang benar. Ketika semuanya memiliki tempatnya, itu akan menunggu Anda untuk mengambilnya kembali.

Untuk mempelajari cara menerapkan teknik istana memori, baca artikel ini, yang menawarkan detail pada setiap langkah: Cara Membangun Istana Memori untuk Mengingat Lebih Banyak Segalanya .Periklanan

6. Terapkan Pengulangan untuk Menghafal Kumulatif

Untuk setiap baris teks, ulangi beberapa kali dan coba mengingatnya tanpa melihat. Saat Anda menghafal setiap kumpulan teks, jadilah kumulatif dengan menambahkan informasi baru ke apa yang baru saja Anda pelajari. Ini akan menjaga segala sesuatu dalam memori jangka pendek Anda agar tidak memudar.

Bagaimana cara kerjanya? Ini sebenarnya terkait dengan dua mode fungsi otak yang berbeda: Sistem 1 dan Sistem 2. Anda dapat melihat bagaimana sistem ini bekerja jika Anda ingin meningkatkan daya ingat Anda.

Terus lakukan ini sampai Anda hafal bagian itu dan dapat mengingat semuanya. Jangan pindah ke bagian lain sampai Anda benar-benar hafal bagian itu.

Ini sebagian besar pembelajaran visual, tetapi jika Anda berbicara keras, maka Anda juga menerapkan pendengaran.

Untuk metode yang lebih solid untuk menghafal lebih banyak dan belajar lebih cepat, bergabunglah dengan Kelas Jalur Cepat – Bangkitkan Jenius Belajar Anda gratis dan mempertajam kekuatan otak Anda.

7. Ajarkan kepada Seseorang

Penelitian telah menunjukkan bahwa mengajarkan informasi kepada seseorang adalah cara yang pasti untuk mengingat informasi itu karena mengharuskan Anda untuk mengambil informasi dari ingatan Anda sendiri.^[dua]. Anda dapat melakukan ini dengan berbagai cara. Anda dapat mengajarkan pengetahuan kepada seseorang yang duduk tepat di depan Anda (atau cermin, jika Anda tidak dapat meyakinkan siapa pun untuk duduk melewatinya).

Jika apa yang telah Anda pelajari perlu dibacakan kata demi kata, lakukan ini di depan seseorang juga untuk merasakan bagaimana rasanya membacakan teks tersebut kepada audiens yang dituju.Periklanan

Metode favorit saya untuk ini adalah membuat tes untuk orang lain. Ambil informasi dan prediksi pertanyaan apa yang akan keluar dari mereka. Gunakan pilihan ganda, pencocokan, dan sebagainya untuk menyajikan data dalam format tes dan melihat bagaimana orang lain melakukannya.

Semua ini adalah pengalaman belajar karena Anda benar-benar berlatih dan memanipulasi konsep yang telah Anda pelajari.

8. Dengarkan Rekamannya Terus-menerus

Saat melakukan tugas yang tidak terkait seperti mencuci pakaian atau mengemudi, baca kembali informasi tersebut dengan mendengarkan rekaman Anda. Ini tentu saja merupakan pembelajaran pendengaran, tetapi itu akan tetap melengkapi semua yang telah Anda masukkan ke dalam memori jangka pendek Anda.

9. Istirahatlah

Akhirnya, biarkan pikiran Anda bernafas. Pergilah untuk waktu yang singkat tanpa memikirkan apa yang baru saja Anda pelajari dan kembali lagi nanti. Lebih baik lagi, keluar dan berjalan-jalan saat Anda sedang istirahat untuk menyerap manfaat berada di alam.

Anda akan menemukan apa yang benar-benar Anda ketahui setelah Anda kembali ke informasi tersebut, dan ini akan membantu Anda fokus pada bagian yang mungkin menjadi kelemahan Anda.

Coba langkah-langkah ini sekarang, dan Anda akan menemukan mengingat hal-hal jauh lebih mudah, dan Anda akan menghafal lebih dari banyak orang lain!

Pikiran Akhir

Baik Anda belajar cara menghafal pidato, belajar bahasa baru, atau menjejalkan diri untuk ujian besok, ingatan melayani kita di hampir setiap bidang kehidupan kita. Setelah Anda belajar bagaimana menghafal informasi lebih cepat dan lebih efisien, Anda akan menempatkan diri Anda di depan orang-orang yang masih berjuang untuk mengingat dan mengingat bit informasi yang diperlukan. Mulailah hari ini!Periklanan

Lebih lanjut tentang Cara Menghafal Informasi

• 11 Taktik Meningkatkan Kekuatan Otak, Memori, dan Motivasi
• 10 Hacks untuk Meningkatkan IQ Otak Anda, Fokus dan Kreativitas
• Cara Meningkatkan Kekuatan Otak, Meningkatkan Memori dan Menjadi 10X Lebih Cerdas

Kredit foto unggulan: Caleb Angel via unsplash.com

Referensi