Cara Tetap Termotivasi dan Mencapai Tujuan Besar Anda dalam Hidup

Cara Tetap Termotivasi dan Mencapai Tujuan Besar Anda dalam Hidup

Horoskop Anda Untuk Besok

Bukan rahasia lagi bahwa kunci untuk berhasil mencapai satu demi satu tujuan adalah belajar bagaimana tetap termotivasi. Tentu saja ada tugas-tugas yang mungkin tidak disukai sama sekali oleh orang-orang sukses, namun mereka menemukan motivasi untuk menyelesaikannya karena mereka menyadari bagaimana setiap tugas tertentu yang ada memiliki tujuan yang lebih besar.

Tidak mungkin mengharapkan tingkat motivasi Anda untuk tetap 100% sepanjang waktu, tetapi ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk memaksimalkan simpanan motivasi Anda dan mendorong ke depan. Berikut adalah 5 tips sederhana namun efektif untuk tetap termotivasi.



1. Temukan Alasan Bagus Anda

Apa pun yang Anda lakukan, tidak peduli seberapa sederhana, memiliki sejumlah alasan bagus di baliknya.



Anda mungkin tidak dapat menemukan alasan yang baik untuk melakukan beberapa tugas pada awalnya, tetapi jika Anda mengambil beberapa saat untuk menganalisisnya, Anda akan dengan mudah menemukan sesuatu yang baik. Jika Anda pernah terjebak dengan beberapa tugas yang Anda benci dan tampaknya tidak ada motivasi untuk menyelesaikannya, inilah saatnya untuk menemukan alasan bagus Anda.

Untuk setiap tujuan yang Anda tetapkan, perlu ada alasan di baliknya. Jika Anda tidak mengetahui alasannya saat memulai, motivasi Anda akan segera goyah, membuat Anda bermil-mil untuk mencapai tujuan Anda. Ini bukan cara untuk mempelajari caranya menjadi termotivasi .

Beberapa ide untuk alasan yang bagus:Periklanan



  • Hadiah : Ini mungkin datang dalam bentuk uang (gaji atau kenaikan gaji, misalnya) atau semacam penghargaan.
  • Keuntungan pribadi: Anda akan belajar sesuatu yang baru atau meningkatkan diri Anda dengan cara tertentu.
  • Prestasi: Mencapai perasaan pencapaian dan pengakuan untuk mencapai suatu tujuan dapat menjadi faktor motivasi yang sangat besar.
  • Selangkah Lebih Dekat ke Tujuan yang Lebih Besar: Bahkan pencapaian terbesar dalam sejarah dimulai dari yang kecil dan bergantung pada tugas-tugas sederhana dan jauh lebih menyenangkan daripada yang mungkin Anda kerjakan. Setiap tugas yang Anda selesaikan membawa Anda lebih dekat ke tujuan akhir, dan mengakui ini selalu terasa menyenangkan.

2. Jadikan Itu Menyenangkan

Dalam hal meningkatkan motivasi, sikap adalah segalanya. Orang yang berbeda mungkin memiliki perasaan yang sangat berlawanan terhadap tugas yang sama: beberapa akan membencinya, dan yang lain akan menyukainya love[1].

Menurut Anda mengapa ini terjadi? Sederhana saja: beberapa dari kita menemukan cara untuk membuat tugas apa pun menarik dan menyenangkan ketika kita mulai kehilangan motivasi.



Ambil contoh olahraga. Mengunjungi gym lokal Anda setiap hari untuk sesi latihan setengah jam terdengar agak membosankan bagi sebagian orang, namun yang lain senang berada di lingkungan itu. Bagi mereka yang tidak suka pergi ke gym, menemukan olahraga tim di komunitas mereka mungkin akan membantu mereka.

Pendekatan sederhana adalah mulai mengerjakan tugas apa pun dengan bertanya pada diri sendiri beberapa pertanyaan:

  • Bagaimana saya bisa menikmati tugas ini?
  • Apa yang dapat saya lakukan untuk membuat tugas ini menyenangkan bagi saya dan orang lain?
  • Bagaimana saya bisa menjadikan tugas ini bagian terbaik dari hari saya?

Mengharapkan tugas menjadi menyenangkan adalah salah satu cara untuk belajar bagaimana tetap termotivasi. Sebagian besar tugas memiliki potensi besar untuk menyenangkan, jadi mencari cara untuk bersenang-senang sambil bekerja adalah kebiasaan yang bagus untuk diperoleh.

3. Ubah Pendekatan Anda dan Jangan Menyerah

Ketika sesuatu terasa tidak benar, selalu ada waktu yang tepat untuk mengambil waktu sejenak dan mencari pendekatan yang berbeda jika Anda ingin belajar bagaimana mendapatkan motivasi.Periklanan

Anda mungkin melakukan semuanya dengan benar dan efisien, tetapi pendekatan seperti itu belum tentu yang paling memotivasi. Cukup sering, Anda dapat menemukan sejumlah penyesuaian yang jelas pada pendekatan Anda saat ini yang akan mengubah pengalaman Anda dan membuka kemungkinan baru.

Itulah mengapa mengatakan satu atau lain cara sangat umum—jika Anda benar-benar ingin mencapai tujuan Anda, selalu ada jalan; dan kemungkinan besar, ada lebih dari satu cara.

Jika pendekatan tertentu tidak berhasil untuk Anda, cari yang lain, dan teruslah mencoba sampai Anda menemukan pendekatan yang akan membuat Anda tetap termotivasi dan mendapatkan hasil yang diinginkan.

Jika Anda tidak dapat menemukan pendekatan yang tepat, Anda mungkin perlu kembali ke dasar motivasi untuk menemukan gaya motivasi Anda. Lihat Lifehack's Penilaian Gratis: Apa Gaya Motivasi Anda?

4. Kenali Kemajuan Anda

Segala sesuatu yang Anda kerjakan dapat dengan mudah dibagi menjadi bagian dan tahapan yang lebih kecil. Untuk sebagian besar tujuan besar atau jangka panjang, sangatlah wajar untuk membagi proses pencapaiannya menjadi tugas dan pencapaian yang lebih kecil . Ada beberapa alasan di balik melakukan ini, dan salah satunya adalah melacak kemajuan Anda.

Kami melacak kemajuan kami secara otomatis dengan sebagian besar aktivitas, tetapi untuk tetap termotivasi, Anda perlu mengenali kemajuan Anda, bukan hanya melacaknya. Pelacakan hanyalah mencatat telah mencapai tahap tertentu dalam proses Anda. Mengenali adalah meluangkan waktu untuk melihat gambaran yang lebih besar dan menyadari di mana tepatnya Anda berada dan berapa banyak lagi yang harus Anda lakukan.Periklanan

Misalnya, jika Anda akan membaca buku, selalu mulai dengan melihat daftar isi. Mengenal judul bab dan menghafal jumlah totalnya akan memudahkan Anda untuk mengenali kemajuan Anda saat Anda membaca. Mengonfirmasi berapa banyak halaman buku Anda sebelum memulainya juga merupakan ide yang bagus.

Entah bagaimana, sudah menjadi sifat manusia untuk selalu menginginkan sesuatu terjadi dalam jangka pendek atau bahkan sekaligus. Meskipun kami membagi tugas kompleks menjadi tindakan yang lebih sederhana, kami tidak cukup merasakan kepuasan sampai semuanya selesai dan tugas sepenuhnya selesai.

Namun, untuk banyak skenario, tugasnya begitu luas sehingga pendekatan semacam itu akan menguras semua motivasi Anda jauh sebelum Anda memiliki kesempatan untuk mencapai tujuan Anda. Itulah mengapa penting untuk selalu mengambil langkah kecil dan mengakui kemajuan positif yang dibuat. Ini adalah cara untuk menjaga diri Anda tetap termotivasi dalam jangka panjang.

5. Hadiahi Diri Sendiri

Merasa sedih untuk melakukan sesuatu? Takut dengan gagasan mengerjakan tugas tertentu? Benci seluruh gagasan bekerja?

Sejak awal, setujui beberapa hasil yang akan membenarkan diri Anda mendapatkan imbalan. Segera setelah Anda mendapatkan salah satu hasil yang disepakati, luangkan waktu untuk menghargai diri sendiri dalam beberapa cara. Ini menciptakan motivator eksternal untuk membantu Anda merasa termotivasi dalam jangka panjang.

Untuk beberapa tugas, hanya istirahat dan bersantai selama beberapa menit sudah cukup. Bagi yang lain, Anda mungkin ingin mendapatkan secangkir kopi segar dan bahkan memanjakan diri Anda dengan hidangan penutup.Periklanan

Untuk tugas yang lebih besar dan lebih menuntut, hadiahi diri Anda dengan melakukan sesuatu yang lebih menyenangkan, seperti menonton film, melakukan perjalanan ke suatu tempat yang menyenangkan, atau bahkan membeli sesuatu untuk diri sendiri.

Semakin Anda menghargai diri sendiri karena membuat kemajuan, semakin Anda akan merasa termotivasi untuk mencapai tonggak baru.

Pikiran Akhir

Sekarang setelah Anda memiliki lima cara untuk tetap termotivasi ini, inilah saat yang tepat untuk memberi Anda kunci dari semuanya: padu padan!

Pilih salah satu teknik, dan terapkan pada situasi Anda. Jika tidak berhasil, atau jika Anda hanya ingin lebih termotivasi, coba teknik lain segera. Campurkan pendekatan yang berbeda, dan cocokkan dengan tugas Anda untuk hasil terbaik.

Menemukan alasan yang baik untuk mengerjakan tugas Anda pasti akan membantu Anda merasa lebih baik, dan mengidentifikasi cara untuk membuatnya menyenangkan akan membantu Anda lebih menikmati tugas itu.

Mempelajari cara tetap termotivasi semudah menemukan apa yang cocok untuk Anda. Jika Anda membutuhkan hadiah, jadwalkan satu. Jika Anda hanya perlu menemukan alasannya, luangkan waktu untuk introspeksi. Lakukan apa yang perlu Anda lakukan dan mulailah mengatasi tujuan tersebut.Periklanan

Lebih lanjut tentang Bagaimana Menjadi Termotivasi

Kredit foto unggulan: Lucas Lenzi melalui unsplash.com

Referensi

[1] ^ Blog Positif: Cara Menyelesaikan Tugas yang Membosankan

Kaloria Kaloria