Apa artinya menjalani kehidupan yang memuaskan dan bermakna?

Jika Anda mencari di web seperti yang saya lakukan, Anda pasti akan menemukan beberapa jawaban. Jawaban seperti fokus pada kebahagiaan jangka panjang, memanfaatkan potensi penuh Anda, menemukan tujuan Anda, membina hubungan yang baik, dan sebagainya. Semakin dalam Anda menggali, semakin besar kemungkinan Anda akan menemukan.

Itu semua adalah ide bagus, tetapi juga sangat kabur dan tanpa arah. Jika kita mencari cara menjalani kehidupan yang memuaskan, kita membutuhkan lebih dari sekadar jawaban. Kami membutuhkan daftar tujuan yang kuat, yang akan membantu kami menjalani kehidupan yang bermakna, dan itulah yang akan saya berikan kepada Anda!

Tetapi sebelum kita masuk ke daftar tujuan, saya ingin menyebutkan bahwa sebagian besar adalah tujuan kebiasaan, bukan tujuan pencapaian.

Tujuan pencapaian adalah PINTAR. tujuan . Mereka adalah tujuan yang ditentukan oleh waktu yang biasanya memiliki garis akhir yang dapat Anda capai.

Tujuan kebiasaan, di sisi lain, tidak memiliki garis finish sendiri. Mereka bekerja dengan memecah tujuan pencapaian menjadi bagian-bagian yang lebih kecil. Misalnya, jika saya ingin membaca 12 buku per tahun, saya dapat menetapkan tujuan kebiasaan membaca selama 30 menit per hari atau membaca sejumlah halaman per hari.

Tujuan kebiasaan juga dapat membantu Anda gerakkan jarum pada hal-hal aspiratif . Saya mengambil konsep Habit Goals dari Michael Hyatt, dan dia menggunakan contoh Bertumbuh Lebih Dekat dengan Tuhan, yang agak kabur, namun aspiratif.^[1]

Dengan menetapkan tujuan kebiasaan untuk membaca Alkitab selama 20 menit per hari, ia dapat bekerja untuk tumbuh lebih dekat dengan Tuhan. Tidak ada garis finis yang terlihat, dan tujuan kebiasaan tidak membuatnya lebih dekat ke garis finis karena selalu ada kesempatan untuk sedikit lebih dekat dengan Tuhan.

Daftar tujuan kebiasaan yang telah saya uraikan di bawah ini akan membantu Anda menjalani kehidupan yang memuaskan. Menjalani kehidupan yang memuaskan bukanlah sesuatu yang dapat Anda centang—itu adalah sikap, dan itu adalah sesuatu yang harus Anda perjuangkan setiap hari.

Di bawah ini adalah daftar akhir dari 29 tujuan yang dapat Anda tetapkan di tahun-tahun mendatang. Yang terbaik dari semuanya, mereka dipecah menjadi beberapa kategori sehingga Anda dapat memulai dengan area mana pun dalam hidup Anda yang Anda inginkan:

• Tujuan #1-8: Fokus pada Kebahagiaan Jangka Panjang
• Tujuan #9-15: Menumbuhkan Hubungan yang Mendalam
• Sasaran #16-23: Manfaatkan Potensi Penuh Anda
• Tujuan #24-29: Temukan dan Jalani Hidup yang Didorong oleh Tujuan

Tetapi tentu saja, untuk benar-benar berhasil dalam hidup, Anda perlu tahu bagaimana mempertahankan tujuan Anda dan mewujudkannya. Untuk itu, dapatkan Buku Pegangan Wujudkan bisa membantumu.

Untuk saat ini, mari selami daftar tujuan terlebih dahulu:

1. Mulai Jurnal Syukur

Jika Anda belum pernah mendengarnya jurnal rasa syukur , ini pada dasarnya adalah latihan untuk memulai setiap hari dengan menuliskan 3 hingga 5 hal yang benar-benar Anda syukuri. Pasangan Anda, kesehatan Anda, film favorit Anda—apa pun itu, Anda akan menulis 3 hingga 5 hal setiap pagi.

Latihan ini sangat kuat karena memulai hari Anda dengan pola pikir positif. Meskipun hal-hal buruk mungkin terjadi dalam hidup Anda, selalu ada sesuatu yang baik juga, dan jurnal rasa syukur adalah cara untuk menemukan perspektif itu.

Anda dapat memulai jurnal rasa syukur Anda di buku catatan, atau Anda dapat membeli jurnal terpandu seperti Jurnal Lima Menit dari Amazon. Ada banyak pilihan untuk membantu Anda melalui latihan ini, tetapi apa pun yang Anda pilih, pastikan untuk membuat jurnal setiap hari.

2. Buat Rencana Hidup

Rencana hidup sangat penting! Di Hidup Maju , sebuah buku oleh Michael Hyatt dan Daniel Harkavy, penulisnya menunjukkan bahwa membuat rencana hidup adalah cara terbaik untuk memastikan Anda menjalani kehidupan yang memuaskan.

Rencana hidup akan membantu Anda mengidentifikasi di mana Anda ingin berada 5, 10, 25, atau bahkan 50 tahun dari sekarang. Apa tujuan jangka panjang Anda? Bagaimana Anda ingin diingat setelah Anda pergi? Warisan apa yang ingin Anda tinggalkan?

Ketika kebanyakan orang mencapai akhir hidup mereka, mereka menyesali bagaimana mereka hidup. Mereka berharap bisa berbuat lebih banyak, mengambil risiko lebih, mencoba lebih banyak, dan seterusnya. Perencanaan hidup mengubah itu dan mengarah pada kebahagiaan jangka panjang!

Anda dapat mengetahui lebih lanjut tentang membuat rencana hidup terperinci secara online, tetapi Hidup Maju memberikan petunjuk rinci, langkah demi langkah yang sangat berharga. Saya sangat merekomendasikan membaca.

3. Kembangkan Rutinitas Olahraga yang Sehat

Kekuatan latihan tidak bisa diremehkan. Latihan telah terbukti meningkatkan kebahagiaan , kesehatan, suasana hati, tingkat energi, dan banyak lagi! Olahraga juga telah terbukti mengurangi stres, depresi, dan kecemasan.

Ketika kita berolahraga, kita melepaskan beberapa hormon, yang sebagian besar mengarah pada perasaan bahagia dan karena olahraga mengarah pada kesehatan jangka panjang yang lebih baik, kita akan lebih bahagia ketika kita bertambah tua.^[dua]Ketika kita merasa baik, kita bahagia.

Tetapkan tujuan kebiasaan untuk berolahraga 3-5 kali per minggu jika Anda bisa, tetapi 2-3 kali per minggu akan menjadi cara yang bagus untuk memulai!

4. Temukan Cara untuk Memberi Kembali

Menjadi sukarelawan masuk dalam daftar tujuan saya karena terbukti memuaskan dan meningkatkan kebahagiaan. Dalam sebuah makalah yang diterbitkan oleh Harvard Health, penulis menemukan bahwa relawan mendapat manfaat dari apa yang mereka sebut efek kebahagiaan. Menurut penelitian mereka, menjadi sukarelawan mengarah ke tingkat kebahagiaan yang sebanding dengan peningkatan gaji yang mengubah hidup.^[3]

Menjadi sukarelawan dan membantu mereka yang kurang beruntung dari diri kita sendiri menempatkan hidup ke dalam perspektif, membantu memerangi depresi, memberikan rasa tujuan, dan banyak lagi.

Jika Anda mencari cara untuk menjalani kehidupan yang memuaskan, temukan peluang sukarela yang Anda sukai dan tetapkan tujuan kebiasaan untuk menjadi sukarelawan sesering mungkin.

5. Mulai Hobi Kreatif

Percaya atau tidak, kita semua memiliki kemampuan kreatif bawaan. Menemukan cara untuk mengekspresikan kreativitas kita melalui hobi adalah cara yang bagus untuk fokus pada kebahagiaan jangka panjang.

Ketika kebanyakan orang berpikir tentang kreativitas, mereka memikirkan seni rupa: seni, musik, menulis, dll, tetapi kreativitas datang dalam berbagai bentuk.

Programmer dan arsitek harus memecahkan masalah kreatif. Orang yang suka memasak bisa berkreasi di dapur. Orang yang menyukai tanaman dan bunga dapat berkreasi dalam lansekap mereka—Anda dapat menemukan kreativitas hampir di mana-mana.

Lakukan refleksi diri dan identifikasi kemampuan kreatif Anda dan temukan cara untuk mengekspresikannya secara rutin. Saya mengenal orang-orang yang suka membuat bir sendiri, membuat pakaian sendiri, memperbaiki furnitur lama, dan sebagainya. Kesamaan yang mereka miliki adalah mereka senang ketika mereka mengekspresikan kreativitas mereka melalui hobi.

6. Menjadi Lebih Sadar

Jika Anda ingin menjalani kehidupan yang memuaskan, Anda harus belajar untuk hidup di masa sekarang.

Ketika kita terlalu menganalisis kesalahan kita atau terus-menerus melihat penyesalan masa lalu kita, kita lupa untuk hidup di masa sekarang. Bagaimana kita bisa merasakan sukacita hari ini jika kita masih membiarkan diri kita menderita dari masa lalu kita?Periklanan

Di sisi lain, jika kita selalu cemas menunggu masa depan, kita lupa melihat nilai saat ini. Adalah baik untuk memiliki tujuan dan berjuang untuk kesuksesan di masa depan, tetapi kita tidak bisa melupakan hari ini. Ibu Teresa berkata,

Kemarin hilang. Besok belum datang. Kami hanya punya hari ini.

Dengan mengingat hal itu, kita perlu menetapkan tujuan untuk hidup lebih sadar di masa sekarang. Jurnal rasa syukur baru Anda adalah awal yang baik untuk menjadi penuh perhatian, tetapi Anda juga dapat bermeditasi atau beristirahat sepanjang hari untuk menghargai saat-saat yang Anda alami sepanjang hari.

Jika itu membantu, atur pengingat untuk memeriksa pikiran dan perasaan Anda beberapa kali sehari dan menulisnya di jurnal Anda.

7. Bersikap Baik Setiap Hari

Cara hebat lainnya untuk melatih perhatian adalah dengan berbagi kebaikan. Bahkan ketika saya dalam suasana hati yang buruk, saya mencoba menemukan cara untuk bersikap baik kepada orang asing beberapa kali sehari. Bisa jadi mengobrol dengan pembuat kantong di toko kelontong, menahan pintu untuk seseorang, atau bahkan membiarkan seseorang masuk atau keluar dari lalu lintas dalam perjalanan pulang.

Kita semua mengalami hari-hari yang buruk, tenggat waktu yang membuat stres, dan berbagai hal tak terlihat yang terjadi dalam hidup kita, dan sangat mudah untuk memutuskan hubungan dari orang lain, tetapi berbagi kebaikan adalah cara yang bagus untuk berhubungan kembali dengan orang lain.

Anda mungkin tidak pernah melihat hasilnya, tetapi hanya mengatakan Hai, apa kabar? untuk orang asing dapat meningkatkan hari mereka secara signifikan. Berbagi kebaikan memberi tahu orang lain bahwa Anda peduli—bahwa masih ada orang di dunia yang peduli pada orang lain. Ini adalah perasaan yang hebat!

8. Carilah Pertumbuhan Pribadi

Tidak ada daftar tujuan yang lengkap tanpa menyebutkan pengembangan pribadi . Jika Anda ingin menjalani kehidupan yang benar-benar memuaskan, Anda harus tumbuh sebagai pribadi.

Saya merekomendasikan menetapkan tujuan untuk membaca setidaknya satu buku pengembangan pribadi per bulan. Jika Anda bukan penggemar membaca, coba dan buku audio di Audible atau Overdrive atau awasi guru pengembangan pribadi di YouTube atau dengarkan podcast seminggu sekali.

Salah satu penyesalan paling umum yang dimiliki orang di akhir hayat adalah perasaan tidak memenuhi potensi mereka sepenuhnya. Dengan menjelajahi pengembangan pribadi dan menetapkan tujuan, Anda memaksa diri Anda untuk tumbuh dan seiring pertumbuhan Anda, demikian juga hubungan Anda dengan orang-orang di sekitar Anda.

9. Singkirkan Hubungan Buruk

Ini mungkin tampak kontraproduktif, tetapi jika Anda ingin membangun hubungan yang dalam dan bermakna, Anda harus menyingkirkan hubungan yang buruk terlebih dahulu.

Mempertahankan hubungan buruk adalah menguras waktu, energi, dan kebahagiaan Anda. Tidak pernah mudah untuk memutuskan hubungan dengan teman lama, tetapi jika Anda ingin menjalani kehidupan yang memuaskan, Anda perlu memeriksa hubungan Anda dan memperkuat hubungan yang penting.

Untuk setiap menit yang Anda habiskan untuk mengejar hubungan yang buruk, Anda bisa membiarkan salah satu hubungan Anda yang lebih baik menderita.

Tetapkan tujuan untuk meninjau hubungan Anda, memperkuat hubungan yang baik, dan menghapus hubungan yang buruk. Mungkin sulit pada awalnya, tetapi Anda akan merasa lebih ringan dan lebih bahagia dalam waktu singkat.

10. Kelilingi Diri Anda dengan Orang yang Anda Kagumi

Pembicara motivasi Jim Rohn terkenal mengatakan bahwa kita adalah rata-rata dari lima orang yang paling sering menghabiskan waktu bersama kita.

Jika kita ingin tumbuh menjadi potensi terbesar kita, menjalani kehidupan yang memuaskan, dan mencapai kebahagiaan dan kesuksesan seumur hidup, kita harus mengelilingi diri kita dengan orang-orang yang sukses, baik hati, dan positif.

Suka atau tidak suka, sikap, pandangan dunia, dan pola pikir orang-orang yang menghabiskan waktu bersama kita menular ke kita, jadi kita harus memilih hubungan dengan bijak.

Luangkan waktu untuk memikirkan seperti apa kehidupan ideal Anda dan kemudian jalin hubungan dengan orang-orang yang memiliki visi yang sama atau yang sudah menjalaninya. Biarkan mereka membimbing dan membentuk Anda menjadi orang yang Anda inginkan dan selalu mencari cara untuk memberi kembali kepada orang-orang itu juga.

11. Jadwalkan Panggilan Telepon Rutin

Hidup sangat sibuk akhir-akhir ini, dan mungkin sulit untuk mengingat untuk check-in dengan keluarga dan teman. Mungkin Anda tidak ingin berbicara dengan keluarga atau teman Anda—mungkin Anda terlalu sibuk untuk mengingatnya.

Setel pengingat berulang di telepon Anda untuk menelepon setiap orang yang Anda coba hubungi. Teks, email, dan snapchat sangat bagus untuk berbagi meme dan pemikiran cepat, tetapi panggilan telepon lima hingga sepuluh menit sekali atau dua kali seminggu jauh lebih berdampak.

Saya biasanya menghabiskan sepuluh menit perjalanan pulang saya mengobrol dengan orang yang dicintai di speakerphone. Ini adalah jumlah waktu yang tepat untuk mengejar peristiwa baru-baru ini dan itu jauh lebih produktif daripada mendengarkan iklan radio yang buruk.

12. Lakukan Sesuatu yang Baru Bersama Sebulan Sekali

Apakah Anda memiliki pasangan, orang penting lainnya, atau sahabat yang ingin Anda dekati? Melakukan sesuatu yang baru bersama sebulan sekali adalah tujuan yang sangat baik untuk memperkuat hubungan Anda.

Mencoba hal-hal baru adalah cara yang bagus untuk menciptakan pengalaman bersama yang menyenangkan yang membangun kedekatan dalam hubungan. Dan jika Anda punya waktu, Anda dapat melakukan ini dengan orang sebanyak yang Anda suka, tetapi jika Anda sesibuk saya, Anda mungkin hanya punya waktu untuk melakukan ini dengan satu orang yang beruntung dalam hidup Anda.

Cobalah! Tetapkan tujuan untuk mencoba sesuatu yang baru dengan seseorang yang Anda cintai bulan depan. Setengah dari kesenangan ada di mencari hal baru untuk dilakukan .

13. Relawan Bersama

Menjadi sukarelawan adalah cara yang bagus untuk menghabiskan waktu bersama orang-orang terkasih, terutama jika Anda dapat menemukan tujuan yang disukai semua orang di grup Anda. Tetapkan tujuan untuk menjadi sukarelawan sebagai kelompok setiap bulan.

Pilih tujuan yang Anda sukai secara kolektif dan jadwalkan tanggal sukarela Anda jauh-jauh hari dan buat hari itu. Berkumpullah sebelumnya, menjadi sukarelawan bersama, makan malam bersama setelahnya, dan bicarakan hari Anda bersama.

Saat Anda membina hubungan yang mendalam, berbagi pengalaman adalah cara yang bagus untuk merasa terhubung, terutama jika Anda memberi kembali kepada komunitas sebagai sebuah kelompok.

14. Lakukan Percakapan yang Dalam dan Rentan

Hubungan terbaik dan paling dihargai berkembang dari fondasi kepercayaan, dan cara yang bagus untuk membangun kepercayaan adalah dengan menjadi rentan satu sama lain.

Lain kali Anda dan teman Anda berkumpul, cobalah melakukan percakapan yang dalam dan rentan. Ungkapkan beberapa ketakutan, hasrat rahasia, atau bahkan tujuan impian Anda.

Anda mungkin terkejut bagaimana topik yang lebih mendalam ini akan membantu hubungan Anda tumbuh. Lebih baik lagi, Anda mungkin menemukan sekutu untuk salah satu tujuan impian Anda.

15. Habiskan Satu Malam Tanpa Membicarakan Diri Sendiri

Memang, ini sulit bagi saya, tetapi menetapkan tujuan untuk menghabiskan sepanjang malam tidak berbicara tentang diri sendiri adalah cara yang bagus untuk menemukan lebih banyak tentang orang-orang yang Anda sayangi.Periklanan

Alih-alih mengaitkan dengan cerita mereka dengan mengikat salah satu cerita Anda sendiri, teruslah ajukan pertanyaan tentang mereka dan pengalaman mereka.

Ini akan sulit pada awalnya, tetapi itu akan menjadi lebih nyaman, saya janji!

16. Lakukan Sesuatu yang Membuat Anda Takut

Di awal usia dua puluhan, saya bersumpah saya tidak akan pernah pergi scuba diving karena saya sangat takut pada hiu. Namun, pada tahun 2015, bos saya membujuk saya untuk mencobanya dalam perjalanan ke Kepulauan Grand Cayman dan saya menyukainya!

Sejak itu, scuba diving telah menjadi salah satu hobi baru favorit saya, dan meskipun saya tidak bisa pergi sesering yang saya mau, saya selalu bersyukur telah mencobanya. Lebih baik lagi, saya sekarang secara aktif mencoba hal-hal yang membuat saya takut hanya untuk melihat apa lagi yang mungkin saya sukai — Snowboarding, periksa; Menyelam di langit, Saya datang!

Tetapkan tujuan untuk diri sendiri untuk mencoba satu hal baru bulan ini yang membuat Anda takut. Anda mungkin menyukainya!

17. Ambil Risiko

Tujuan ini mirip dengan mencoba sesuatu yang baru yang membuat Anda takut, tetapi dalam situasi ini, Anda tahu bahwa ada risiko logis yang terlibat.

Melakukan sesuatu yang membuat Anda takut melibatkan emosi. Ambil scuba diving, misalnya. Tidak banyak yang perlu ditakuti dalam penyelaman berpemandu. Saya takut, tetapi risikonya kecil.

Dengan risiko, Anda dapat melihat dua kemungkinan hasil: satu menguntungkan Anda dan satu lagi tidak. Apakah ada sesuatu yang Anda takuti untuk dicoba berdasarkan hasil yang berpotensi negatif?

Misalnya, memulai bisnis mungkin tampak berisiko, terutama jika Anda harus berhenti dari pekerjaan Anda saat ini. Di satu sisi, Anda bisa menghadapi kesulitan keuangan. Di sisi lain, Anda bisa mengalami kekayaan di luar impian terliar Anda.

Jika Anda ingin menjalani kehidupan yang terpenuhi, Anda harus mengambil risiko; jika tidak, Anda akan selalu melihat ke belakang dan bertanya-tanya apa yang mungkin terjadi. Pertumbuhan terjadi ketika kita melangkah keluar dari zona nyaman kita dan mengambil risiko .

Berani. Mengambil risiko.

18. Baca Buku Pengembangan Pribadi atau Buku Audio

Saya telah menemukan buku pengembangan pribadi sebagai salah satu guru terhebat saya, jadi tidak ada daftar tujuan yang lengkap tanpanya. Saya telah belajar lebih banyak tentang diri saya dan dunia di sekitar saya daripada yang pernah saya pikirkan. Sungguh!

Ada begitu banyak informasi di luar sana yang akan membantu Anda tumbuh, dan sebagian besar tidak pernah diajarkan di sekolah.

Jika Anda ingin memanfaatkan potensi penuh Anda, mulailah dengan pengembangan pribadi . Tetapkan tujuan untuk diri Anda sendiri untuk membaca atau mendengarkan satu buku pengembangan pribadi per bulan dan saksikan hidup Anda berubah!

Berikut beberapa rekomendasi untuk Anda: 25 Buku Peningkatan Diri Terbaik untuk Dibaca Tidak peduli Berapa Usia Anda

19. Minta Lebih Banyak Tanggung Jawab di Tempat Kerja

Cara hebat lainnya untuk memanfaatkan potensi Anda adalah dengan meminta lebih banyak tanggung jawab di tempat kerja. Jika Anda meminta lebih banyak pekerjaan dan Anda menerima tugas yang tidak Anda ketahui caranya, ambil kesempatan untuk mempelajari keterampilan baru.

Pernahkah Anda mendengar pepatah lama Tidak ada yang berani, tidak ada yang didapat? Ya itu benar!

Beberapa pengalaman terbesar dalam hidup datang dari mencoba hal-hal baru dan menantang. Tempat apa yang lebih baik untuk mencoba hal baru selain di tempat kerja? Cobalah minggu ini!

20. Temukan Mentor

Saya tidak dapat berbicara tentang kekuatan bimbingan dan pengaruhnya dalam menjalani kehidupan yang cukup memuaskan. Mentor dapat menunjukkan kelemahan kita, titik buta, dan area yang perlu ditingkatkan. Mentor yang baik akan membantu Anda mencapai level baru dalam hidup Anda.

Anda dapat membaca lebih lanjut tentang pentingnya bimbingan di sini .

Tetapkan tujuan untuk diri Anda sendiri untuk menemukan mentor hebat di bidang kehidupan Anda yang paling ingin Anda tingkatkan. Anda tidak akan menyesalinya!

21. Ajari atau Bimbing Seseorang Di Belakang Anda

Mereka mengatakan bahwa cara terbaik untuk belajar adalah dengan mengajar dan saya selalu menemukan ini benar.

Ketika Anda memutuskan untuk mengajar seseorang, Anda menyadari betapa banyak lagi yang perlu Anda ketahui. Seorang mentee akan selalu mengajukan pertanyaan baru. Ini akan memaksa Anda untuk terus naik level dan mendorong pengetahuan Anda ke level yang lebih tinggi.

Bahkan jika Anda merasa tidak memiliki banyak hal untuk ditawarkan, ingatlah ini:

Di mana pun Anda berada dalam hidup, selalu ada seseorang di belakang Anda yang memandang Anda.

Jika Anda ingin merasa terpenuhi, temukan mentee, jangkau, dan bantu mereka. Ajari mereka hal-hal yang telah Anda pelajari, dan Anda akan belajar sebanyak itu selama proses berlangsung.

22. Merangkul Kegagalan

Dari semua yang ada di daftar tujuan ini, merangkul kegagalan bisa menjadi salah satu yang terberat! Tidak ada yang suka gagal, tetapi dalam kegagalan itulah kita bisa belajar beberapa pelajaran terbesar dalam hidup. John Maxwell mengajarkan bahwa:

Kadang-kadang Anda menang kadang-kadang Anda belajar.

Ketika kita berpikir kita telah gagal, kita dapat mengambil langkah mundur dan mengevaluasi situasi. Kemungkinannya adalah, ada pelajaran mendalam yang dapat Anda pelajari dan coba lagi dengan lebih cerdas.

Anda hanya benar-benar gagal ketika Anda berhenti. Jadi, lain kali Anda merasa kecewa dengan kegagalan, terimalah dan belajarlah darinya. Ini tidak mudah pada awalnya, tetapi semakin Anda berlatih merenungkan kegagalan Anda, semakin nyaman dan semakin bijaksana Anda.

23. Identifikasi Kekuatan, Kelemahan, dan Tipe Kepribadian Anda

Bukankah kita semua membenci pertanyaan wawancara itu: Apa kelemahan terbesar Anda? Aku tahu aku tahu!Periklanan

Tapi ada banyak nilai dan kebijaksanaan di dalamnya mengetahui kekuatan, kelemahan Anda , dan kamu tipe kepribadian . Anda tidak dapat menjalani kehidupan yang memuaskan jika Anda mengejar mimpi yang tidak Anda persiapkan dengan baik. Jika Anda memiliki tinggi 4 kaki dan 8 inci, kemungkinan Anda tidak akan menjadi bintang NBA.

Saya, saya tertantang secara musik — itu sama sekali bukan salah satu kemampuan bawaan saya. Jadi, saya tahu untuk tidak mengejar musik. Jika saya ingin mengejar musik, saya mungkin akan menghadapi kehidupan frustrasi yang tidak memuaskan, tetapi saya berdamai dengan keterbatasan ini.

Kemampuan bawaan saya terletak pada membantu orang. Untuk beberapa alasan, orang-orang di sekitar saya merasa nyaman mempercayai saya dan meminta bimbingan saya, jadi saya menerima kekuatan ini dan mencoba membantu sebanyak mungkin orang.

Jadi, apa yang bisa Anda lakukan? Tetapkan tujuan untuk diri sendiri untuk mengetahui kekuatan dan kelemahan Anda. Ikuti tes seperti Penemu Kekuatan , Enneagram , atau Myers-Briggs dan cari tahu apa yang membuat Anda tergerak. Kemudian, Anda dapat fokus pada kekuatan Anda dan bekerja untuk menjalani kehidupan yang didorong oleh tujuan.

24. Temukan Impian Anda dengan Berpikir Langit Biru

Tidak peduli musim kehidupan apa yang Anda hadapi — tidak peduli berapa usia Anda — tidak pernah ada kata terlambat untuk bermimpi.

Jika Anda belum pernah mendengar tentang Blue Sky Thinking, itu adalah tindakan memikirkan masa depan Anda seolah-olah Anda tidak memiliki batasan untuk dibicarakan—kehidupan impian Anda.^[4]

Bisakah Anda bayangkan itu?

Apa yang akan Anda lakukan jika Anda bisa melakukan sesuatu?

Blue Sky Thinking adalah teknik untuk membantu Anda menemukan apa yang benar-benar Anda sukai. Luangkan beberapa menit atau sore untuk mencatat seperti apa kehidupan impian Anda dan jangan menahan diri. Ini adalah masa depan imajiner.

Kemudian, kembali ke kenyataan dan mulailah menetapkan beberapa tujuan untuk bergerak menuju mimpi itu. Segalanya mungkin—Anda hanya perlu mengambil langkah pertama dan percaya.

25. Tentukan Nilai Anda

Apa yang penting bagi Anda?

Ini adalah pertanyaan yang gagal dipikirkan banyak orang. Sulit untuk menjalani kehidupan yang memuaskan jika Anda menjalani kehidupan yang tidak sesuai dengan nilai-nilai Anda. Misalnya, saya menghargai kejujuran, integritas, kerja keras, dan kepercayaan.

Kehidupan seperti apa yang akan saya jalani jika saya selalu mengingkari janji, menghindari pekerjaan, atau berbohong kepada orang-orang di sekitar saya? Mungkin yang tidak menyenangkan, bukan?

Apa nilai-nilai Anda? Duduk dan catatlah apa yang penting bagi Anda dan apa yang paling penting bagi Anda.

Jika nilai-nilai Anda adalah keluarga, habiskan waktu sebanyak mungkin dengan keluarga Anda. Jika nilai-nilai Anda adalah lingkungan, lakukan bagian Anda untuk menyelamatkan planet kita.

Jika kamu mengidentifikasi nilai-nilai Anda dan menjalaninya setiap hari, Anda pasti akan menjalani kehidupan yang memuaskan dan penuh sukacita.

26. Jadilah Dirimu Yang Otentik Setiap Hari

Pernahkah Anda mendengar tentang Bronnie Ware?

Sampai baru-baru ini, saya tidak melakukannya.

Bronnie adalah seorang perawat Australia yang menghabiskan beberapa tahun merawat pasien dalam 12 minggu terakhir kehidupan mereka sambil merekam pencerahan sekarat mereka.

Melalui karirnya, dia menemukan bahwa kebanyakan orang berbagi lima penyesalan yang sama di akhir hidup dengan yang satu ini membuat daftar teratas:

Saya berharap saya memiliki keberanian untuk menjalani kehidupan yang benar untuk diri saya sendiri, bukan kehidupan yang diharapkan orang lain dari saya.

Dengan mengingat hal itu, mengapa kita menghabiskan satu menit lagi untuk mencoba menjadi seseorang yang bukan kita?

Jika Anda telah meluangkan waktu untuk menemukan nilai-nilai Anda, kekuatan, kelemahan, tipe kepribadian Anda, dan sebagainya, Anda semakin dekat untuk mengetahui diri Anda yang sebenarnya.

Dari semua yang ada di daftar tujuan ini, yang ini mungkin yang paling samar, tapi cukup sederhana:

Fokus pada menjalani hidup sebagai diri sejati Anda setiap hari. Jangan hidup untuk menyesali siapa dirimu.

27. Coba Hal Baru

Saya menemukan begitu banyak orang yang melakukan hal yang sama setiap hari. Saya pernah mendengar orang berkata Tidak ada yang bisa dilakukan di kota ini meskipun mereka belum melakukan 10% dari apa yang ditawarkan kota ini.

Sangat mudah bosan dengan hal-hal lama yang sama, tetapi juga mudah untuk mencoba hal-hal baru. Seperti yang saya sebutkan sebelumnya, saya pikir saya akan membenci scuba diving tetapi akhirnya menyukainya. Berapa banyak peluang yang Anda tolak karena kedengarannya tidak menyenangkan?

Berapa kali Anda mengatakan tidak pada hal-hal baru karena lebih mudah untuk tetap tinggal dan menikmati Netflix?

Saya mengerti! Aku pernah disana!

Tetapi jika Anda ingin menjalani kehidupan yang memuaskan dan didorong oleh tujuan, Anda harus mencoba hal-hal baru. Percayalah, tujuan Anda bukan untuk melakukan hal-hal lama yang sama setiap hari. Kami dimaksudkan untuk menjelajah. Kami dimaksudkan untuk mencari kegembiraan!

Siapa tahu, mungkin sahabat terbaik Anda adalah seseorang yang bahkan belum Anda temui. Mungkin hobi favorit Anda adalah hal yang belum Anda coba.Periklanan

Satu-satunya cara untuk mengetahui untuk apa Anda diciptakan adalah dengan mencoba sebanyak mungkin hal. Cobalah akhir pekan ini!

28. Temukan Karir yang Anda Sukai

Berbicara tentang mencoba hal baru, apakah Anda salah satu dari sekian banyak pekerjaan yang Anda benci? Mungkin Anda tidak membencinya, tetapi Anda lebih suka tidak masuk besok? Either way, Anda tidak harus terus bekerja pekerjaan yang sama yang Anda miliki.

Faktanya, waktu terbaik untuk mencari pekerjaan baru adalah ketika Anda sudah memilikinya, jadi mengapa tidak mencari kemungkinannya?

Lamar beberapa pekerjaan yang menurut Anda mungkin tidak akan Anda dapatkan. Lakukan beberapa wawancara hanya untuk bersenang-senang! Bahkan jika Anda tidak mendapatkan pekerjaan itu, Anda bisa mendapatkan beberapa latihan berharga dan bertemu beberapa orang baru di sepanjang jalan.

Tidak ada alasan untuk tetap mengerjakan pekerjaan yang tidak Anda sukai. Rata-rata, orang Amerika menghabiskan 90.000 jam di tempat kerja, kira-kira sepertiga dari hidup mereka. Mengapa menyia-nyiakannya melakukan sesuatu yang Anda benci? Bahkan jika Anda tidak berganti pekerjaan tahun ini, tetapkan tujuan untuk melakukan setidaknya tiga wawancara untuk pekerjaan yang membuat Anda tertarik.

Anda mungkin beruntung dan mendapatkan pekerjaan impian Anda!

29. Pertahankan Impian Anda dengan Mengatakan TIDAK! ke Segalanya

Jika Anda cukup beruntung untuk mengetahui impian atau tujuan Anda, hal terburuk yang dapat Anda lakukan adalah gagal menjalaninya karena Anda sibuk melakukan hal lain.

Ambil dari saya:

Saya pernah mengatakan ya untuk semuanya. Saya pikir itu akan membantu saya naik pangkat di tempat kerja, mendapatkan teman baru, membuat saya diperhatikan, dan sebagainya.

Tebak apa? Ini tidak berhasil! Setiap orang memiliki agenda, keadaan darurat, peluang—tetapi itu tidak berarti Anda harus mengatakan ya untuk semua yang datang.

Tentu, jika seseorang meminta Anda melakukan sesuatu yang baru dan menarik dan Anda ingin mencobanya, lakukanlah! Tetapi hanya jika Anda benar-benar ingin. Hanya saja, jangan lupa tujuan dan impian Anda sendiri saat Anda sibuk mengatakan ya kepada orang lain.

Setelah Anda mengidentifikasi impian, tujuan, dan visi jangka panjang Anda, pertahankan dengan mengatakan tidak pada apa pun yang menghalangi Anda. Tidak ada cara yang lebih baik untuk menjalani kehidupan yang didorong oleh tujuan dan memuaskan selain mengetahui bahwa Anda selalu hidup menuju impian Anda.

Menyimpulkannya

Jadi, jika Anda sudah sampai sejauh ini, Anda harus serius menjalani kehidupan yang memuaskan, dan saya memuji Anda untuk itu.

Berikut adalah beberapa pemikiran terakhir bagaimana daftar tujuan di atas membantu Anda menjalani kehidupan yang lebih memuaskan:

Fokus pada Kebahagiaan Jangka Panjang

Menjalani kehidupan yang memuaskan seringkali dimulai dengan fokus yang kuat pada kebahagiaan.

Tapi sayangnya, kurangnya kebahagiaan adalah masalah besar hari ini. Dengan orang-orang membuat gulungan sorotan untuk dilihat semua orang di media sosial, FOMO dan kecemburuan berada pada titik tertinggi sepanjang masa. Dengan karir yang lebih kompetitif dari sebelumnya, orang menghabiskan lebih banyak waktu di tempat kerja daripada dengan orang yang dicintai, dan mereka kelelahan. Dengan dunia yang serba cepat yang kita tinggali, orang-orang merasa seperti tertinggal.

Jadi untuk menemukan kebahagiaan terlepas dari semua kebisingan dan mulai menjalani kehidupan yang lebih memuaskan, tujuan #1-8 dapat membantu Anda.

Menumbuhkan Hubungan yang Dalam

Salah satu kontributor paling signifikan untuk kebahagiaan jangka panjang dan menjalani kehidupan yang memuaskan adalah membina hubungan yang mendalam dan bermakna dengan orang-orang dalam hidup Anda.

Studi Grant dan Glueck selama 75 tahun di Harvard telah menunjukkan bahwa kunci kebahagiaan dan kepuasan jangka panjang adalah hubungan kita:^[5]

Pesan paling jelas yang kita dapatkan dari studi 75 tahun ini adalah: Hubungan yang baik membuat kita lebih bahagia dan lebih sehat. Titik.

Jadi, jika kita mencoba menetapkan tujuan yang akan berkontribusi pada kehidupan yang panjang dan bermakna, kita perlu menangani daftar tujuan yang membantu kita membina hubungan yang mendalam dengan teman dan keluarga kita. Dan inilah yang dapat dilakukan oleh gol #9-15.

Ketuk Potensi Penuh Anda

Salah satu hal terburuk yang dapat Anda alami seiring bertambahnya usia adalah perasaan yang mengganggu bahwa Anda bisa melakukan lebih banyak, lebih banyak, atau mencapai lebih banyak.

Begitu banyak dari kita menjalani hidup, hanya mengambang bersama tanpa memikirkan potensi kita. Jika Anda ingin menjalani kehidupan yang terpenuhi, Anda perlu menggali potensi Anda, memanfaatkannya, dan melihatnya terwujud. Tapi melakukan itu membutuhkan keberanian.

Ketika Anda mengambil risiko, Anda menghadapi kemungkinan mengalami kekecewaan dan bahkan mungkin kegagalan, tetapi tidak ada yang lebih buruk daripada tidak pernah mencoba.

Anda tidak akan pernah tahu apa yang Anda mampu sampai Anda tahu di mana batas-batas Anda, dan Anda tidak akan pernah tahu di mana batas-batas Anda tanpa melangkahi mereka.

Jadi tujuan #16-23 dirancang untuk membantu Anda melangkah keluar dari zona nyaman Anda dan menuju potensi terbesar Anda.

Temukan dan Jalani Hidup yang Didorong oleh Tujuan

Jika Anda tidak tahu tujuan Anda, Anda harus meluangkan waktu untuk menemukannya. Di akhir hidup kita, kita semua akan melihat ke belakang dan bertanya-tanya apakah kita berarti, apakah kita memberi dampak pada orang-orang di sekitar kita, dan apakah kita hidup dengan tujuan.

Hari ini, saat Anda membaca posting ini, Anda memiliki dua pilihan: melewati tujuan # 24-29 dan melanjutkan hidup Anda atau berhenti sejenak dan pertimbangkan daftar tujuan ini dan temukan tujuan hidup Anda.

Jika Anda ingin menjalani kehidupan yang memuaskan, saya harap Anda akan melakukan yang terakhir.

Tidak mudah mengendalikan hidup Anda. Tidak mudah menghilangkan kebisingan dan berfokus pada apa yang penting: kebahagiaan Anda, hubungan Anda, potensi Anda, dan tujuan Anda.

Tapi Anda di sini! Anda berkomitmen untuk menjalani kehidupan terbaik Anda, dan jika Anda mengejar daftar tujuan dalam artikel ini, Anda dijamin akan melakukan hal itu. Semoga berhasil!Periklanan

Kredit foto unggulan: Akankah Li melalui unsplash.com

Referensi