Ide Persiapan Makanan Sehat Dan Makanan yang Bisa Anda Siapkan Dengan Mason Jar!

Ide Persiapan Makanan Sehat Dan Makanan yang Bisa Anda Siapkan Dengan Mason Jar!

Horoskop Anda Untuk Besok

Memasak itu menyenangkan, tetapi memasak setelah bekerja setiap hari mungkin terdengar seperti hal yang kurang menyenangkan (jika tidak mengerikan). Sementara sebagian besar dari kita berjuang untuk memikirkan apa yang harus dimakan sebelum makan, beberapa orang di luar sana menyiapkan makanan mereka sebelumnya untuk menghindari kerumitan menit terakhir, dan yang paling penting, untuk makan lebih sehat. Kedengarannya mustahil bagi Anda? Bagaimana jika saya mengatakan bahwa saya dulu berpikiran sama sebelum mencoba ide persiapan makanan sehat berikut ini? Tertarik sekarang? Baca terus!

Resep-resep berikut akan membantu Anda untuk menyiapkan ide persiapan makan selama 3 hari yang dapat Anda coba di akhir pekan untuk minggu depan (yah, saya harus mengatakan setengah minggu). Ini adalah awal yang cukup baik untuk orang-orang (seperti saya) yang takut memasak di malam hari kerja. Jangan buang waktu lagi dan mulai!



Sarapan

1. Gulungan Omelet Turki & Sayuran

1

Dikemas dengan protein padat dan nutrisi berbeda dari paprika dan bayam, omelet roll ini sangat mudah dibuat. Cukup buat beberapa dan panaskan di pagi hari.



2. Cangkir Yogurt Buah-Di-Bawah

Periklanan

dua

Mengapa memilih yogurt yang dibeli di toko ketika Anda bisa membuatnya sendiri? Dengan ide campuran yang berbeda untuk kombinasi topping, cangkir yogurt ini adalah cara yang bagus bagi Anda untuk memulai pagi musim panas tanpa semua kerumitan di dapur.

3. Pancake Gandum Gandum Utuh

3

Ingin memuaskan hasrat makan karbohidrat Anda tetapi tetap ingin tetap sehat? Mengapa tidak mencoba pancake oatmeal yang lezat ini? Tepung serba guna yang biasa diganti dengan tepung gandum utuh dan gandum gulung, memberi Anda cukup serat makanan untuk hari itu. Resep ini memungkinkan Anda untuk membuat sekitar 8 pancake yang dapat Anda simpan di lemari es.



Makan siang

1. Mie Brokoli Basil Tomat dan Salad Kacang Putih

4

Ya, Anda membacanya dengan benar. Mie brokoli penuh dengan Vitamin C dan K! Mereka menyenangkan untuk dibuat dan mudah disiapkan. Cukup putar brokoli dan siapkan saus salad. Gabungkan mereka dan makan siang lezat Anda yang menyegarkan sudah siap!Periklanan

2. Kotak Bistro Protein Starbucks Kurus

5

Jika Anda adalah penggemar berat kotak bistro Starbucks, maka ini adalah ide persiapan makanan yang sempurna untuk Anda. Kemas buah-buahan favorit Anda dalam kotak sebelumnya untuk menikmati pagi yang penuh energi!



3. Mangkuk Sayuran Ayam Panggang

6

Nilai tambah untuk resep ini adalah Anda dapat membuat batch besar dengan mudah! Cukup panggang fillet ayam Anda dan masak sayuran yang berbeda sesuai dengan waktu memasaknya.

Makan malam

1. Sayuran Slow Cooker 10-bahan dan Rebusan Quinoa

Periklanan

9

Sup sebagai ide persiapan makanan sehat — terdengar mengasyikkan, bukan? Kali ini, kami membutuhkan uluran tangan dari slow cooker Anda, yang dapat mengubah sayuran favorit Anda menjadi sup yang lezat dan bergizi saat Anda tidak punya waktu untuk memasak.

2. Gulungan Renyah Sayuran Segar Dengan Sriracha & Kecap Tahu Dan Saus Kacang

8

Tidak ada yang mengalahkan panasnya musim panas selain gulungan sayuran renyah yang menyegarkan! Saat tampilannya terlihat, sangat mudah dibuat dan sangat sehat — lihat saja semua sayuran berwarna-warni!

3. Tumis Daging Babi dan Sayur

xemknxvrxvfvri1yi8rs

Tumis sebagai resep persiapan makan? Kenapa tidak! Sekali lagi, kombinasi daging babi dan sayuran memberi Anda diet seimbang. Dan hal yang baik tentang resep ini adalah Anda dapat dengan mudah membuat batch besar untuk memberi makan semua orang di keluarga!Periklanan

Persiapan Makan dengan Mason Jar

mason jar baik untuk persiapan makan karena praktis, dapat menjaga produk buku harian dan buah tetap segar dan semua nutrisi yang Anda butuhkan hanya dalam satu toples kompak! Di sini kami menawarkan beberapa ide luar biasa tentang apa yang bisa masuk ke dalam toples ajaib itu!

  1. Sarapan Oatmeal

    sarapan-oatmeal
  2. Bungkus Burrito Bowl Gratis

    burrito-mangkuk tanpa bungkus
  3. Sup Mie Instan

    mie instan-sup
  4. Pisang Pisang Kurus

    kurus-pisang-split
  5. Pasta Tomat Sehat

    pasta-dan-saus tomat

Kredit foto unggulan: Runaway Apricot via 4.bp.blogspot.com

Kaloria Kaloria