Mekanisme Pertahanan: Bagaimana Reaksi Tubuh Anda Terhadap Hal-Hal Yang Tidak Terjadi Seperti Yang Anda Inginkan

Mekanisme Pertahanan: Bagaimana Reaksi Tubuh Anda Terhadap Hal-Hal Yang Tidak Terjadi Seperti Yang Anda Inginkan

Horoskop Anda Untuk Besok

Menurut Sigmund Freud dalam teori psikoanalitik, mekanisme pertahanan adalah taktik yang dikembangkan oleh ego melawan kecemasan.[1]Mekanisme keamanan dianggap menjaga pikiran terhadap perasaan dan pikiran yang terlalu sulit untuk diatasi oleh pikiran sadar.

Juga, Wikipedia mendefinisikan mekanisme pertahanan sebagai mekanisme emosional bawah sadar yang mengurangi stres sebagai akibat dari rangsangan yang tidak dapat diterima atau berpotensi merusak.[2]Sigmund Freud adalah salah satu pendukung pertama dari konstruksi ini. Namun, mekanisme pertahanan dapat membawa konsekuensi yang sehat atau tidak sehat sehubungan dengan keadaan dan frekuensi penggunaan perangkat.



Sementara semua mekanisme ini bisa berbahaya, mereka juga bisa sangat berguna dan memungkinkan kita untuk berfungsi secara normal. Masalah terbesar terjadi ketika mekanisme pertahanan digunakan secara berlebihan untuk menghindari masalah.Periklanan



Anda mungkin pernah mendengar orang berbicara tentang prosesor kekebalan yang dengannya kita melindungi diri kita dari hal-hal yang tidak lagi ingin dipikirkan atau dihadapi orang. Istilah ini dimulai dalam terapi psikoanalitik, tetapi perlahan-lahan terbukti membantu dalam bahasa sehari-hari. Pikirkan terakhir kali Anda merujuk seseorang sebagai penyangkalan atau dugaan seseorang merasionalisasi. Kedua ilustrasi ini memberi label jenis mekanisme pertahanan.

Saya ingin menganalisis di bawah setiap jenis mekanisme pertahanan serta proses kekebalan lainnya yang didefinisikan oleh psikolog.

Displacement: mengungkapkan kemarahan terhadap orang lain yang kurang mengancam

Mekanisme pertahanan perpindahan melibatkan perasaan, frustrasi, dan impuls pada orang atau objek yang kurang mengancam. Agresi pengungsi adalah jenis umum dari mekanisme pertahanan ini. Alih-alih mengungkapkan kemarahan kita dengan cara yang dapat menyebabkan efek negatif (seperti berdebat dengan bos), kita malah mengekspresikan kemarahan kita terhadap seseorang atau objek yang posisinya tidak mengancam (seperti pasangan, anak-anak, atau hewan peliharaan kita).Periklanan



Misalnya, hal ini sering terjadi pada anggota keluarga, di mana kita sering melihat ayah marah pada ibu. Sang ibu kemudian melampiaskan kemarahannya kepada anaknya, si anak laki-laki yang berganti pakaian berteriak pada adik perempuannya, si kecil menendang anjingnya, dan anjing Anda menggigit anak kucingnya.

Sublimasi: mengubah emosi yang tidak membantu menjadi tindakan yang sehat

Ini adalah mekanisme yang membuat kita membuang impuls yang tidak dapat diterima dengan mengubah karakter kita menjadi yang diterima secara umum. Misalnya, seseorang yang mengalami kemarahan ekstrem mungkin menggunakan kickboxing sebagai sarana untuk melampiaskan kekecewaan. Juga diasumsikan bahwa tidak diragukan lagi sublimasi dipandang sebagai tanda kedewasaan yang memungkinkan individu berfungsi secara normal dalam masyarakat.



Represi: jauhkan informasi yang tidak diinginkan dari kesadaran seseorang

Ini adalah mekanisme pertahanan lain yang terkenal. Ini bertindak untuk menjaga informasi dari kesadaran kita. Bahkan terdiri dari semua yang lain, dan mungkin yang paling aneh dari semuanya. Padahal, kenangan ini tidak hilang begitu saja; mereka terus mempengaruhi perilaku kita. Seringkali, kita melakukan ini dengan sengaja dengan memaksa informasi yang tidak diinginkan keluar dari kesadaran kita, yang dikenal sebagai penekanan.Periklanan

Rasionalisasi: membuat alasan untuk merasionalisasi perilaku irasional

Ini adalah mekanisme lain yang menggambarkan karakter atau perasaan yang tidak menyenangkan secara logis. Mekanisme ini tidak hanya menghambat kecemasan, tetapi juga dapat melindungi harga diri dan konsep diri. Ini adalah sesuatu yang setiap manusia lakukan, mungkin secara teratur. Contohnya adalah seseorang yang ditolak untuk kencan dan mungkin merasionalisasi situasi dengan mengatakan bahwa mereka tidak tertarik pada orang ini. Contoh lain dari hal ini mungkin adalah pasangan yang mencuri uang dari temannya yang kaya, mengatakan pada dirinya sendiri Nah orang ini kaya, dia mampu kehilangannya.

Proyeksi: menghubungkan pikiran dan emosi seseorang dengan orang lain

Discharge didefinisikan sebagai Menghubungkan pikiran, emosi, atau motif seseorang dengan yang lain. Proyeksi dikenal sebagai mekanisme yang mengambil karakteristik yang tidak dapat diterima dan mengubahnya menjadi karakteristik lain. Fitur semacam ini umum, dan kita semua mungkin pernah mengalaminya. Orang yang marah mungkin menuduh orang lain bermusuhan. Misalnya, jika Anda memiliki kebencian yang mendalam terhadap seseorang, Anda mungkin percaya bahwa dia tidak menyukai Anda.

Intelektualisasi: fokus hanya pada aspek intelektual dan tetap terisolasi dari kenyataan

Intelektualisasi bekerja untuk meminimalkan kecemasan dengan memikirkan peristiwa dengan cara yang dingin dan klinis. Mekanisme pertahanan ini memungkinkan kita untuk menghindari mempertimbangkan aspek stres, mental dari situasi dan sebaliknya hanya fokus pada aspek intelektual. Misalnya, seseorang yang baru saja didiagnosis secara klinis dengan penyakit terminal mungkin memberikan perhatian untuk mempelajari segala sesuatu tentang penyakit untuk menghindari kesusahan dan tetap terisolasi dari kenyataan situasi tertentu.Periklanan

Pembentukan Reaksi: berperilaku benar-benar bertentangan dengan perasaan seseorang

Penciptaan hasil mengurangi kecemasan dengan mengambil arti, impuls, atau perilaku yang berlawanan. Ini juga merupakan salah satu mekanisme pertahanan, karena melibatkan perilaku yang sepenuhnya bertentangan dengan perasaan seseorang. Ini didefinisikan sebagai bertindak dengan cara yang berlawanan dengan perasaan Anda yang sebenarnya. Contohnya adalah memperlakukan seseorang yang Anda benci dengan cara yang terlalu ramah untuk menyembunyikan perasaan Anda yang sebenarnya.

Analisis ini menunjukkan bagaimana kita bereaksi terhadap emosi atau karakter yang berbeda. Meskipun ada beberapa hal, kita melihat salah tetapi tampak baik. Sementara mekanisme pertahanan biasanya dianggap sebagai reaksi negatif, banyak dari mekanisme pertahanan ini dapat membantu. Misalnya, memanfaatkan kegembiraan untuk mengatasi situasi yang mengganggu dan memicu kecemasan dapat menjadi mekanisme perlindungan adaptif. Dalam keadaan lain, mereka memungkinkan orang untuk sementara meredakan stres selama masa kritis, membiarkan mereka memberikan perhatian pada apa yang diperlukan saat ini.

Referensi

[1] ^ Sangat baik: Sigmund Freud: Kehidupan, Teori, & Warisannya yang Luar Biasa
[2] ^ Wikipedia: Mekanisme pertahanan

Kaloria Kaloria