Jika Anda dan saya memiliki satu pemikiran tentang kekerasan atau kebencian terhadap siapa pun di dunia saat ini, kami berkontribusi pada melukai dunia… — Deepak Chopra

Oke, jadi Anda mungkin sulit percaya bahwa kebencian Anda merugikan orang-orang di Australia, tetapi ada satu kebenaran yang menyedihkan tentang hal itu—kebencian Anda mungkin menyakiti Anda.

Apakah Anda menemukan diri Anda membenci orang?

Mungkin saudara tiri Anda merusak makan malam ulang tahun Anda; sahabatmu mencium kekasihmu; dan pria yang makan siang dengan Anda setiap hari menyelinap di belakang Anda untuk mendapatkan promosi yang Anda inginkan berikutnya.

Beberapa bulan berlalu, dan Anda pikir Anda sudah selesai sampai BAM! Itu dia, berdiri dalam antrean di belakang Anda saat Anda membayar macchiato karamel Anda. Anda ingin keluar dari pintu dan secara tidak sengaja menumpahkan kopi panas Anda padanya. Anda berpura-pura tidak melihatnya, lalu langsung menuju pintu keluar terdekat.Periklanan

Apa berikutnya? Anda ditinggalkan dengan diri Anda yang menyayat hati dan berdebar-debar.

Seseorang melakukan sesuatu yang licik, jahat atau jahat kepada Anda, dan sekarang Anda membencinya karenanya. Anda benar sekali. Apa yang mereka lakukan itu salah, tetapi membenci itu buruk bagimu. Itu tidak sehat dan Anda tidak bisa bahagia sampai Anda membuangnya (kebencian Anda, bukan mobil orang lain).

Orang-orang menyakitimu. Ini adalah fakta kehidupan. Entah disengaja atau tidak, rasa sakit itu tetap ada. Biasanya itu luka berubah menjadi benci . Berikut adalah beberapa alasan untuk berhenti membenci dan mulai mencintai.

1. Ketika Anda membenci orang lain, Anda membenci diri sendiri

dengan membiarkan iblis ini hidup di dalam dirimu. Mau sampai kapan kamu menahan perasaan tidak nyaman itu?Periklanan

2. Untuk mencintai lagi, Anda harus memaafkan.

Jika tidak, Anda hidup terpenjara di masa lalu dan tidak dapat menikmati masa kini. Anda menghancurkan peluang Anda untuk romansa lain, promosi Anda berikutnya, dan makan malam keluarga yang damai.

3. Membenci orang lain membuat Anda merasa seperti orang jahat.

Ironisnya, jika Anda menyimpan kebencian, Anda mulai merasa seperti orang yang bersalah. Sebelum Anda menyadarinya, Anda menghirup api alih-alih kata-kata, taring Anda muncul, cakar Anda keluar, dan wajah Anda berubah menjadi bentuk bengkok. Siapa yang jahat sekarang?

4. Kebencian adalah masalah pribadi yang menjadi krisis global.

Bayangkan jika semua orang memegang kebenciannya, berapa banyak kebencian kolektif yang akan ada di dunia.

3. Belajar mencintai seseorang yang Anda benci adalah ujian karakter yang sebenarnya.

Tunjukkan pada diri Anda betapa hebatnya Anda sebenarnya!Periklanan

Cara Mencintai Orang yang Anda Benci

1. Cari pelajaran.

Setiap peristiwa yang menyakitkan memiliki pelajaran yang kuat untuk diajarkan kepada Anda.

2. Praktek pengampunan.

Lepaskan rasa sakit masa lalu. Buka hatimu dan belajarlah untuk mencintai lagi.

3. Cintai dirimu sendiri lebih dari kamu membenci orang lain.

Alih-alih berfokus pada seberapa marah, terluka, dan kesal Anda, ambil jeda, lalu sadari bagaimana Anda menyakiti diri sendiri dengan membiarkan emosi negatif ini hidup di dalam diri Anda.

Mencintai seseorang yang kamu benci mungkin adalah salah satu hal yang paling sulit untuk dilakukan .Periklanan

Tetapi ketika Anda menghadapi kenyataan, tidak ada alasan bagus untuk menyimpan perasaan buruk itu di dalam diri Anda, dan terlalu banyak alasan bagus untuk menyerah. Percaya pada dirimu sendiri; kamu bisa. Berbaring terbengkalai di dalam diri Anda adalah kekuatan super yang belum ditemukan untuk menyelesaikan ujian karakter yang sebenarnya ini.

Hanya ketika Anda menjadi bebas dari beban ini, Anda dapat mulai menjalani kehidupan yang lebih bahagia.

Kegelapan tidak bisa mengusir kegelapan; hanya cahaya yang bisa melakukannya. Benci tidak bisa mengusir kebencian; hanya cinta yang bisa melakukan itu. - Martin Luther King, Jr.