Obat Alami Untuk Menghilangkan Sakit Tenggorokan Dengan Cepat

Obat Alami Untuk Menghilangkan Sakit Tenggorokan Dengan Cepat

Horoskop Anda Untuk Besok

Sakit tenggorokan dapat terjadi karena berbagai alasan—apakah itu karena pilek, penurunan fungsi kekebalan tubuh, perubahan cuaca, alergi musiman, atau hanya terlalu lama berteriak untuk tim favorit Anda di acara olahraga (hei, itu terjadi!). Apapun masalahnya, ada banyak cara yang tidak terbuat dari bahan kimia untuk menghilangkan sakit tenggorokan dengan cepat. Sebagian besar obat bebas di pasaran yang dijual untuk sakit tenggorokan diisi dengan bahan-bahan buatan seperti pewarna, pemanis, dan perasa yang sebaiknya dihindari sebisa mungkin. Jadi, lihat pilihan alami ini yang lebih terjangkau, mungkin lebih efektif, dan mungkin dibuat dengan bahan-bahan yang sudah Anda miliki di rumah untuk menghilangkan atau sakit tenggorokan dengan cepat!

1. Madu Mentah

Obat Alami untuk Menghilangkan Sakit Tenggorokan Dengan Cepat

Madu mentah adalah bahan klasik yang telah digunakan selama bertahun-tahun untuk mengobati sakit tenggorokan. Madu adalah agen pengemulsi alami dan memberikan lapisan pada tenggorokan yang membantu meredakan rasa sakit dengan cepat. Madu paling efektif untuk mengobati sakit tenggorokan jika Anda meminumnya dalam segelas air hangat seperti teh herbal atau air panas biasa dengan satu sendok teh madu yang diaduk. Pilih madu mentah yang belum dipasteurisasi bila memungkinkan karena mengandung lebih banyak antibakteri daripada madu yang dipasteurisasi. Perlu diingat bahwa madu mengandung gula alami yang tinggi yang dapat meningkatkan kadar gula darah. Satu atau dua sendok teh sehari sudah cukup tanpa berlebihan.



2. Garam Laut + Air

Obat Alami untuk Menghilangkan Sakit Tenggorokan Dengan Cepat

Berkumur dengan garam laut dan air hangat adalah obat alami lain yang dapat Anda gunakan untuk menghilangkan sakit tenggorokan dengan cepat. Meskipun mungkin tidak semenyenangkan madu, ini sangat efektif. Garam laut membantu memecah lendir dan juga membantu memberikan mineral alkali ke tenggorokan yang membantu meredakan peradangan. Pilih garam laut berkualitas tinggi (tidak beryodium) untuk manfaat maksimal, dan gunakan setidaknya satu sendok teh penuh garam yang dicampur dalam 8 ons air. Untuk membuat campuran ini, panaskan air tepat di bawah titik didih dan aduk satu sendok teh garam laut. Tuang ke dalam gelas 8 ons dan kumur di bagian belakang tenggorokan Anda. Ingatlah untuk tidak menelannya karena rasanya tidak terlalu enak; berkumurlah di bagian belakang tenggorokan Anda selama 30 detik penuh jika Anda bisa.Periklanan



3. Akar Elm Licin (atau Teh)

Obat Alami untuk Menghilangkan Sakit Tenggorokan Dengan Cepat

Slippery elm adalah akar alami yang juga bertindak sebagai agen pelapis dan pengemulsi sehingga menenangkan dan meredakan dengan sangat cepat. Untuk alasan ini, ini bahkan membantu untuk masalah pencernaan yang berkaitan dengan penyakit radang usus (IBD) atau sindrom iritasi usus besar (IBS). Akar elm yang licin membantu tubuh mengeluarkan lendir dan melapisi tenggorokan sehingga rasa sakit hilang. Obat berbasis teh akan lebih efektif daripada pil untuk penggunaan ini, jadi pilihlah teh herbal yang diformulasikan untuk perawatan tenggorokan yang mengandung elm licin bila memungkinkan. Minum beberapa cangkir sehari untuk efek terbaik. Anda juga dapat membeli akar elm licin di toko makanan kesehatan dan merebus teh Anda sendiri. Anda membutuhkan 1 inci akar elm licin per 16 ons air jika Anda menempuh rute ini. Rebus akar dan air bersama-sama, curam selama setidaknya 10 menit, dan minum sepanjang hari.

4. Teh Licorice

Obat Alami untuk Menghilangkan Sakit Tenggorokan Dengan Cepat

Teh licorice dapat digunakan untuk banyak pengobatan alami termasuk meredakan sakit tenggorokan. Ini memiliki efek pembersihan dan menenangkan yang dapat membantu menghilangkan rasa sakit dan peradangan. Carilah teh licorice di toko makanan kesehatan Anda atau campuran yang mengandung akar licorice. Hanya saja, jangan bingung obat alami ini dengan permen licorice — Anda tidak akan mendapatkan efek yang sama dengan suguhan gula tinggi! Juga, perlu diingat bahwa mereka yang memiliki tekanan darah tinggi tidak boleh menggunakan akar licorice karena dapat merangsang pelepasan energi yang berlebihan dalam tubuh dan dapat meningkatkan tingkat tekanan darah sebagai hasilnya.

5. Permen

Periklanan



shutterstock_145919249

Teh peppermint, minyak, dan mint segar semuanya bagus untuk menghilangkan berbagai jenis rasa sakit, termasuk sakit tenggorokan dan peradangan. Mentol dalam mantel peppermint menenangkan tenggorokan dengan cukup baik, dan mengirimkan sensasi yang menandakan penghilang rasa sakit dalam waktu singkat ke seluruh tubuh. Minumlah beberapa cangkir teh peppermint setiap hari, buat teh panas dengan air hangat dan setetes minyak peppermint, atau Anda bisa merebus mint segar untuk membuat teh peppermint di rumah. Jika Anda menyeduh teh sendiri dengan mint segar, gunakan setidaknya 8-10 daun dengan 16 ons air dan curam. Hapus mint dan minum sepanjang hari.

6. Echinacea

Obat Alami untuk Menghilangkan Sakit Tenggorokan Dengan Cepat

Echinacea telah digunakan selama bertahun-tahun sebagai obat untuk mengobati pilek, batuk, dan banyak lagi. Ramuan ini sangat bagus untuk membuka jalur di tenggorokan, yang dapat membantu meredakan sesak dan rasa sakit yang terkait dengan sakit tenggorokan. Cobalah secangkir teh echinacea panas yang dapat Anda temukan dijual dalam kantong teh di makanan kesehatan atau supermarket mana pun. Banyak teh herbal yang diformulasikan untuk pilek juga akan memasukkannya. Minumlah beberapa cangkir sehari selagi panas dan teguklah tenggorokan Anda yang tidak terlalu sakit dalam waktu singkat!



7. Air Hangat + Lemon

Obat Alami untuk Menghilangkan Sakit Tenggorokan Dengan Cepat

Anda bisa menggunakan obat alami ini untuk mengobati sakit tenggorokan dengan cepat dengan bahan-bahan yang Anda miliki di rumah sendiri. Siapkan air panas dan tambahkan perasan jeruk lemon. Biarkan sepotong lemon direndam dalam air untuk efek yang lebih bermanfaat dan kemudian minum seperti Anda minum secangkir teh panas. Lemon penuh dengan antioksidan dan vitamin C yang dapat membantu mengeluarkan lendir dan racun dari tubuh, dan juga sangat menenangkan dan bagus untuk sistem kekebalan tubuh Anda. Jika Anda menoleransi gula dengan baik, jangan ragu untuk menambahkan setetes madu untuk dorongan ekstra.Periklanan

8. Cuka Sari Apel Mentah + Air

Obat Alami untuk Menghilangkan Sakit Tenggorokan Dengan Cepat

Cuka sari apel memiliki banyak kegunaan yang menjadikannya salah satu bahan yang paling disukai untuk disimpan di rumah Anda. Cuka do-it-all kuno juga bagus untuk sakit tenggorokan. Ia bekerja dengan menghilangkan rasa sakit, peradangan, dan bahkan mengandung kultur probiotik yang dapat mempercepat penyembuhan. Pastikan untuk tidak meminumnya langsung atau itu akan membakar tenggorokan Anda—jelas bukan yang Anda inginkan! Anda juga harus membeli cuka sari apel organik mentah dengan ibu, yang berarti bahwa kultur probiotik dalam cuka masih hidup dan aktif. Untuk menggunakan obat alami ini, hangatkan secangkir air panas dan biarkan dingin sedikit di atas suhu kamar. Kemudian tambahkan satu atau dua sendok teh cuka sari apel mentah. Pemanis dengan madu (atau pilihan non-gula seperti stevia cair) untuk menutupi rasa cuka jika perlu. Minum dan ulangi beberapa kali sehari.

9. Teh Akar Marshmallow

Obat Alami untuk Menghilangkan Sakit Tenggorokan Dengan Cepat

Sebelum Anda pergi dan membeli sekantong marshmallow manis, tunggu dulu! Itu bukan jenis marshmallow yang kami maksud di sini. Akar marshmallow sebenarnya adalah tanaman asli, seperti akar jahe dan memiliki sifat alami luar biasa yang membantu melapisi dan menenangkan tenggorokan. Ini juga rasanya menyenangkan meskipun tidak semanis permen yang banyak dari kita tumbuh belajar untuk mencintai. Teh akar Marshmallow dapat dibeli dalam kantong di toko makanan kesehatan dan dijual dalam bentuk daun lepas di toko makanan kesehatan tertentu, atau Anda dapat memesan salah satu dari dua pilihan tersebut secara online. Banyak campuran teh yang diformulasikan untuk pilek dan sakit tenggorokan akan menyertakan akar marshmallow dalam campuran bersama dengan beberapa pilihan herbal lain di atas seperti elm licin dan akar licorice. Minum teh akar marshmallow beberapa kali sehari untuk efek terbaik saat Anda ingin menghilangkan sakit tenggorokan dengan cepat.

10. Kaldu Hangat

Periklanan

Obat Alami untuk Menghilangkan Sakit Tenggorokan Dengan Cepat

Tulang ayam, sayur, bahkan kaldu tulang sapi semuanya bisa digunakan untuk menghilangkan sakit tenggorokan dengan cepat. Mereka mengandung banyak vitamin dan mineral serta efek menenangkan yang mengurangi rasa sakit dan melapisi tenggorokan sekaligus memberi nutrisi pada tubuh. Kaldu adalah pilihan yang bagus jika Anda tidak dapat mengumpulkan nafsu makan untuk makan karena sakit tenggorokan Anda juga. Meskipun Anda harus mencoba makan beberapa makanan untuk mendapatkan kalori yang cukup, minum kaldu adalah tambahan yang bagus untuk rutinitas penyembuhan Anda. Lakukan yang terbaik untuk memilih opsi organik dan bahkan opsi bebas hormon yang lebih baik jika Anda memilih kaldu ayam atau daging sapi. Jika Anda ingin membuatnya sendiri, itu juga berfungsi. Minumlah satu cangkir kaldu 8 ons per hari atau encerkan sedikit kaldu dengan air dan minum beberapa cangkir sehari.

11. Teh Jahe + Lemon

Obat Alami untuk Menghilangkan Sakit Tenggorokan Dengan Cepat

Jahe dan lemon adalah duo penyembuhan yang dinamis, dan mereka juga tidak gagal dalam hal ini. Jahe adalah akar anti-inflamasi alami dan bekerja dengan baik dengan khasiat penyembuhan lemon dalam meredakan sakit tenggorokan. Ambil sepotong akar jahe setebal 2 inci dan satu lemon utuh dipotong menjadi empat bagian. Biarkan sepasang bahan ini merendamnya dalam 4 cangkir air panas selama setidaknya 10 menit (saya suka melakukan ini dalam pers Prancis). Minumlah seperti Anda minum teh biasa, dan jangan ragu untuk menambahkan madu untuk manfaat lebih banyak bersama dengan rasa manis jika Anda menoleransi gula alami dengan baik. Untuk rute yang kurang efektif tetapi jauh lebih mudah, Anda juga dapat membeli label teh jahe lemon. Pastikan untuk memilih merek teh yang dapat diandalkan yang menggunakan bahan utuh, bukan teh yang hanya diberi rasa.

12. Seng Lozenges

Obat Alami untuk Menghilangkan Sakit Tenggorokan Dengan Cepat

Akhirnya, jika Anda menginginkan sesuatu yang lebih kuat tetapi tidak ingin menggunakan obat batuk berbasis kimia dulu, pilihlah tablet hisap seng yang dibuat dengan herbal utuh dan minyak esensial. Ada banyak merek hebat di pasaran yang melayani mereka yang mencari pilihan yang lebih alami. Seng meningkatkan kesehatan kekebalan tubuh, dan tidak seperti obat pelega tenggorokan yang mengandung bahan kimia, obat pelega tenggorokan seng herbal membantu menghilangkan sakit tenggorokan dengan cepat tetapi juga meningkatkan kesehatan kekebalan tubuh secara alami tanpa obat.Periklanan

Untuk tips lebih lanjut tentang cara menghilangkan sakit tenggorokan, Anda mungkin juga ingin melihat obat berbasis makanan ini Anda mungkin tidak tahu tentang dulu!

Kredit foto unggulan: Anda Ambrosini / Unsplash via unsplash.com

Kaloria Kaloria