Anemia adalah suatu kondisi yang terjadi ketika darah Anda memiliki sedikit sel darah merah yang sehat juga dikenal sebagai hemoglobin, yang merupakan bagian utama dari sel darah merah yang mengikat oksigen. Juga, anemia terjadi ketika Anda memiliki sel darah merah yang abnormal atau sedikit yang membuat sel-sel dalam tubuh Anda kekurangan oksigen yang cukup.

Gejala yang paling umum dari berbagai jenis anemia meliputi:

• merasa lelah atau kehilangan energi
• pusing
• detak jantung cepat atau tidak teratur
• tangan dan kaki dingin
• sesak nafas terutama saat melakukan olahraga
• kulit pucat
• sakit kepala
• keram kaki
• lidah bengkak atau nyeri
• kuku rapuh

Efek anemia pada sistem peredaran darah

Anemia yang mengakibatkan kekurangan gizi dapat mempengaruhi sistem peredaran darah sehingga harus mendapat perhatian yang tepat untuk mengobatinya. Kondisi sistem peredaran darah yang berhubungan dengan anemia termasuk pusing, sesak napas, kelelahan, jantung berdebar, pingsan. Anemia sel sabit mempengaruhi sistem peredaran darah dengan membatasi aliran darah dan sirkulasi ke seluruh tubuh. Beberapa individu kadang-kadang dapat mengalami pembengkakan dan nyeri sendi dan organ yang ekstrem, yang dapat berlangsung dalam waktu lama, yang menyebabkan kerusakan permanen pada organ.

Anemia Akibat Kekurangan Zat Besi

Anemia defisiensi besi adalah gangguan di mana jumlah sel darah merah berkurang dalam tubuh yang disebabkan oleh kekurangan zat besi.Periklanan

Anemia defisiensi besi dan orang dengan risiko tinggi

Ada penyakit yang menyebabkan jumlah darah rendah yang mengakibatkan kekurangan zat besi dalam tubuh. Penyebab paling umum adalah pendarahan di lambung dan usus karena penyakit seperti kanker lambung, tukak lambung, kanker usus, atau konsumsi NSAID (obat antiinflamasi nonsteroid).

Pada kebanyakan wanita, kehamilan dan menstruasi yang berat adalah penyebab paling umum dari anemia defisiensi besi karena tubuh mereka membutuhkan zat besi ekstra untuk bayi selama kehamilan.

Anemia Akibat Kekurangan Vitamin B1212

Anemia defisiensi vitamin B12 terjadi ketika tubuh memproduksi sel darah merah besar abnormal yang gagal berfungsi dengan baik karena kekurangan vitamin B12 atau folat.

Penyebab kekurangan vitamin B12 dan orang dengan risiko tinggi

Masalah yang dapat menyebabkan kekurangan vitamin B12 dan orang dengan risiko tinggi meliputi:Periklanan

• Orang dengan anemia pernisiosa, suatu kondisi di mana sistem kekebalan tubuh menyerang sel-sel sehat di perut Anda, sehingga tubuh tidak dapat menyerap vitamin B12 dari makanan.
• Orang yang memiliki pola makan yang buruk untuk waktu yang lama, atau mengikuti pola makan vegan biasanya kekurangan vitamin B12 dalam makanan mereka.

Obat rumahan untuk anemia defisiensi besi dan vitamin B12

1. Jus Bit

Bit sangat berguna untuk orang yang menderita anemia defisiensi besi. Ini mengandung kandungan zat besi yang tinggi, mineral dan vitamin.

Untuk pengobatan rumahan, campurkan satu bit, setengah ubi jalar dan tiga wortel dalam juicer, lalu minum jus ini sekali sehari.

2. Jus Fenugreek

Periklanan

Fenugreek akan membantu anemia defisiensi besi dengan mempertahankan zat besi dalam darah Anda sambil juga memproduksi sel darah merah baru. Seseorang dapat menggunakan daun dan bijinya untuk mengobati anemia.

Untuk pengobatan rumahan, Anda bisa mencampurkan sayuran atau buah segar bersama dengan daun atau biji fenugreek. Minumlah sekali setiap hari selama setidaknya tiga minggu untuk hasil terbaik dalam pemulihan anemia. Wanita hamil harus menghindari minum biji atau daun fenugreek karena dapat merangsang kontraksi yang tidak diinginkan di dalam rahim.

3. Sup Bayam

Sayuran berdaun hijau seperti bayam adalah salah satu pengobatan rumah terbaik untuk anemia karena kaya akan kandungan zat besi. Ini juga memiliki vitamin B12 dan asam folat yang dibutuhkan tubuh Anda jika Anda pulih dari anemia.Periklanan

Untuk pengobatan rumah, minum sup bayam dua kali sehari. Untuk menyiapkan sup bayam, rebus 1 cangkir bayam lalu tambahkan sedikit air untuk menghaluskannya. Panaskan satu sendok teh minyak zaitun extra-virgin, tumis beberapa bawang merah cincang dan siung bawang putih di dalamnya sampai berwarna cokelat. Tambahkan bayam yang sudah dihaluskan ke dalam campuran dengan sedikit garam dan kemudian panaskan selama 5 hingga 10 menit menggunakan api kecil. Ketika Anda memperhatikan mempersiapkan obat ini setidaknya selama satu bulan, Anda akan pulih dari anemia.

4. Susu Panas dengan Molase Blackstrap

Blackstrap Molasses mengatasi kekurangan vitamin B12 karena merupakan sumber vitamin B, zat besi, dan mineral penting lainnya yang sangat baik yang meningkatkan produksi sel darah merah.

Untuk menyiapkan pengobatan rumahan, campurkan dua sendok teh molase blackstrap dalam secangkir susu panas atau air. Gunakan minuman sekali atau dua kali setiap hari.Periklanan