'Apakah gelas itu setengah kosong atau setengah penuh?' adalah contoh umum yang menunjukkan bahwa terkadang yang paling penting biasanya adalah bagaimana kita memandang peristiwa dan objek, bukan apa yang sebenarnya terjadi. Jika hujan pada hari libur, Anda dapat berpikir itu buruk karena merusak hari Anda atau Anda dapat berpikir itu baik karena Anda dapat melakukan sesuatu yang berbeda. Kebijaksanaan ini akan membuat hidup Anda jauh lebih bahagia dan tidak terlalu stres.

Khawatir Tidak Pernah Memperbaiki Apa Pun

Terkadang kita hanya terlalu khawatir. Faktanya, kekhawatiran tidak pernah memperbaiki apa pun atau bahkan memperburuk keadaan.Periklanan

Bayangkan Anda bangun terlambat tetapi Anda harus mengejar penerbangan. Apa hal pertama yang muncul di benak Anda? Merasa sedikit gugup dan sedikit khawatir adalah normal, tetapi jika Anda terus mengkhawatirkannya, Anda tidak akan pernah bisa menyelesaikan apa pun. Kapan pun Anda merasa khawatir, hal pertama yang harus dilakukan adalah bertanya pada diri sendiri apakah ada yang dapat Anda lakukan untuk mengatasinya. Katakanlah untuk penerbangan itu, jika masih ada waktu sebelum penerbangan berangkat, sebaiknya Anda berangkat. Tetapi jika tidak mungkin untuk menangkapnya, sebaiknya Anda membuat Rencana B.

Pikirkan tentang waktu yang Anda habiskan untuk khawatir, itu adalah waktu yang terbuang sia-sia. Ada begitu banyak yang bisa Anda lakukan sebagai gantinya. Khawatir tidak menyelesaikan apa-apa tetapi hanya membuat yang mungkin menjadi tidak mungkin.Periklanan

Hanya Akhir Dunia Adalah Akhir Dunia

Anda harus ingat bahwa hanya akhir dunia yang merupakan akhir dunia. Bukan karena matahari tetap terbit dan terbenam meski banyak hal terjadi, tapi karena yang membuatmu kesal bukanlah peristiwanya tapi keyakinanmu. Anda pikir ini adalah akhir dunia karena semuanya menyebalkan tetapi sebenarnya Anda adalah satu-satunya yang memegang pandangan ini.

Jika Anda putus dengan seseorang yang menurut Anda adalah cinta dalam hidup Anda, Anda mungkin merasa bahwa dunia akan berakhir. Tetapi dengarkan apa yang dikatakan orang-orang di sekitar Anda tentang ini, kata-kata mereka mungkin kasar kepada Anda tetapi mereka mungkin mengatakan yang sebenarnya. Mereka melihat hal yang sama dari sudut pandang yang berbeda. Mereka mungkin percaya bahwa Anda pantas mendapatkan orang yang lebih baik, atau mereka mungkin berpikir bahwa itu tidak terlalu buruk. Apa yang mengendalikan emosi Anda adalah keyakinan yang Anda miliki dalam pikiran Anda.Periklanan

Sakit Hanya Sementara

Setiap orang memiliki pasang surut karena itulah yang membuat orang tetap hidup. Mau tidak mau ada saat-saat kita mungkin merasa sakit, dan tidak ada salahnya untuk merasakan sakit itu.

Yang perlu kita ketahui adalah, rasa sakit itu hanya sementara dan Anda punya pilihan. Anda dapat memilih untuk menikmati perasaan sedih atau memilih untuk mengatasinya. Ibarat jari terpotong, rasanya sakit karena itu reaksi alami tubuh kita. Ini adalah rasa sakit. Tapi penderitaan itu opsional, Anda bisa mengakhiri rasa sakit ini dengan membalut atau pergi ke dokter. Butuh waktu untuk menyembuhkan luka tetapi pada akhirnya akan. Lihatlah kembali apa yang telah Anda lalui dalam hidup, Anda tahu hari-hari buruk akan berlalu suatu hari nanti. Ini hanya masalah waktu.Periklanan

Kebahagiaan mungkin adalah sesuatu yang sebagian besar orang telah kejar sepanjang hidup mereka. Ini bisa sederhana, tergantung pada bagaimana Anda memandang sesuatu. Apa yang mengendalikan pikiran Anda mengendalikan hidup Anda.