Kecemburuan sering dilihat sebagai emosi negatif atau sifat buruk yang harus dimiliki. Biasanya identik dengan tindakan seperti balas dendam atau kepahitan terutama ketika memicu energi tertentu dalam diri seseorang. Dalam skenario romantis, gagasan seseorang yang cemburu pada pasangannya berbicara dengan orang lain adalah contoh yang khas. Atau mungkin Anda melihat orang lain dengan sesuatu yang sangat Anda inginkan tetapi tidak Anda miliki.

Kecemburuan dapat membuat sebagian dari kita membuat keputusan yang kemudian kita sesali atau setidaknya menyebabkan kita menjadi dingin dan pahit. Tetapi ada juga saat-saat ketika mengalami perasaan iri itu dapat menyalakan saklar di dalam diri kita. Kerinduan akan sesuatu yang tidak kita miliki dapat memicu kita dan memicu tekad untuk mendapatkan apa yang kita inginkan.

Jadi bisakah kita melihat kecemburuan secara berbeda? Bisakah itu benar-benar menjadi baik hal untuk merasa iri? Bisakah kita menggunakan kecemburuan dan kecemburuan untuk keuntungan kita?

Perbedaan Halus Antara Kecemburuan dan Kecemburuan

Kecemburuan adalah emosi alami namun telah dikutuk oleh semua budaya sepanjang sejarah. Itu cenderung dianggap dengan muatan negatif dengan kecenderungan destruktif akhir baik untuk orang lain atau lebih mungkin hanya untuk diri inti kita. Tetapi sementara energi negatif dapat bersemayam dalam kecemburuan, itu juga dapat menjadi dasar untuk konstruksi dan motivasi dalam fokus kita.Periklanan

Kecemburuan dalam jumlah kecil sebenarnya dapat menjaga hubungan tetap bersama atau menginspirasi kita untuk lebih memperhatikan tindakan kita.

Jadi mengapa kita bahkan memiliki kemampuan untuk merasakan emosi ini?

Menurut David Straker, penulis Mengubah Pikiran , kecemburuan terutama tentang reaksi kita terhadap kehilangan. Ketika Anda secara emosional terikat pada sesuatu dan itu dianggap diambil dari Anda atau terancam untuk diambil, reaksi Anda adalah rasa sakit hati dan kemarahan.

Kecemburuan lebih fokus pada apa yang tidak kamu miliki . Anda mungkin melihat seseorang dengan sesuatu yang Anda inginkan dan membuat iri orang itu. Jumlah kecemburuan yang Anda rasakan relatif terhadap jumlah ketidakadilan yang Anda rasakan tentang situasi tersebut dan energi negatif ini sering ditujukan secara proporsional pada orang yang bersangkutan. Hal itu kemudian dapat berubah menjadi perasaan tidak berharga yang lebih rendah dan akibatnya adalah membenarkan hal-hal yang tetap seperti apa adanya alih-alih menggunakannya sebagai motivasi untuk mencapai lebih banyak.

Periklanan

Saat kita memecahnya, kecemburuan berakar pada ketakutan. Ini adalah ketakutan akan perasaan lemah, tidak berdaya, atau kurang dari. Semua pengiklan tahu tentang ini dan memanfaatkan kecemburuan yang mengintai di alam bawah sadar kita untuk membuat kita bersaing dengan orang lain dan menghabiskan uang untuk bersaing dengan Jones.

Ada kutipan menarik dari buku Helmut Schoeck, Membuat iri: Kecemburuan adalah dorongan yang terletak pada inti kehidupan manusia sebagai makhluk sosial, dan yang terjadi segera setelah dua individu mampu membandingkan satu sama lain. Dia juga mencatat, Ini adalah pengatur besar dalam semua hubungan pribadi: ketakutan untuk membangkitkannya mengekang dan mengubah tindakan yang tak terhitung jumlahnya.

Seringkali, jika seseorang menyoroti pencapaian kita, ada kebutuhan untuk mengatasi ini dengan menyebutkan beberapa kemalangan untuk menyeimbangkannya. Negatif seputar kecemburuan lahir dari perbandingan yang hanya menjadi lebih kuat dalam masyarakat yang erat dan orang-orang dengan latar belakang yang sama dan sebanding dengan kita.

Bagaimana 'Kekurangan' Kecemburuan Bisa Menjadi Hal yang Baik

Penting untuk menganggap kecemburuan sebagai indikator di mana fokus Anda dan di mana ia membimbing Anda. Ini adalah kesempatan untuk mundur dan mengevaluasi kembali pola pikir Anda dan apa yang Anda inginkan dalam hidup.

Apa yang dikatakan perasaan iri ini kepada Anda? Apakah ada arah tertentu yang ingin Anda ikuti? Mengapa Anda memiliki perasaan ini?Periklanan

Pahami bahwa ketika Anda merasa iri, itu bukan tentang orang lain atau keadaan, ini pada dasarnya tentang Anda. Saatnya untuk mempertanyakan diri sendiri – bukan dengan cara menghakimi – melainkan sarana untuk fokus pada apa yang perlu diubah dalam diri Anda untuk mendapatkan apa yang Anda inginkan.

Kecemburuan adalah ilusi. Ini bukan tentang kenyataan tetapi semua tentang persepsi kita sendiri. Setelah kita memahami ini, kita dapat menggunakan ini sebagai bahan bakar untuk motivasi dan mengubah pola pikir kita terhadap diri kita sendiri dan situasi kita.

Cara Menggunakan Envy Untuk Keuntungan Anda

Ketika perasaan iri muncul dalam hidup Anda, pertanyakan diri Anda sendiri.

1. Apa yang dapat saya pelajari dari kesuksesan orang ini?
2. Apa yang menghentikan saya dari berpikir lebih besar dengan hidup saya dan tidak mencapai apa yang telah mereka capai?
3. Sudahkah saya menetapkan standar yang tepat untuk kesuksesan saya sendiri? Sudahkah saya menghargai apa yang telah saya capai atau apakah saya baru saja mengabaikan pencapaian? Apakah saya tidak mendapatkan pengakuan karena saya iri pada orang lain daripada mengakui keberhasilan mereka secara positif?

Merangkul emosi negatif kita adalah kuncinya karena mereka ada di sana untuk menunjukkan kepada kita perubahan yang perlu kita buat. Kecemburuan dan kecemburuan membuka pintu yang perlu kita akui dan jalani.

Periklanan

Ketika kita menyadari kecemburuan lebih tentang kami kita dapat memahami bahwa sebenarnya kita mengakui kekayaan orang lain, bukan milik kita sendiri. Jean Vanier menyatakan bahwa, kecemburuan berasal dari ketidaktahuan orang, atau kurangnya kepercayaan pada, hadiah mereka sendiri.

Oleh karena itu obat terbaik untuk rasa iri adalah kemakmuran dan hal terbaik tentang rasa iri adalah kesempatan untuk motivasi dan perubahan dalam hidup Anda. Jika Anda merasakan emosi iri yang kuat, ini mungkin merupakan indikator penting untuk memberi tahu Anda bahwa ada perspektif tentang kehidupan Anda sendiri yang perlu Anda evaluasi kembali. Gunakan itu untuk motivasi dan kepositifan daripada tuduhan negatif dan tidak berdaya yang membuat kita percaya.

Kredit foto unggulan: rawpixel.com melalui pexels.com