Anda mungkin memiliki banyak alasan mengapa Anda tidak menyelesaikan sesuatu. Banyak dari mereka berada di luar kendali Anda. Tetapi alih-alih berfokus pada hal-hal yang tidak dapat Anda kendalikan, fokuslah pada penghalang terbesar, yang paling Anda kendalikan: Anda.

Anda mungkin berdiri di jalan Anda sendiri, jadi inilah 10 hal yang akan membantu Anda keluar dari jalan Anda sendiri. Bahkan jika Anda hanya melakukan tiga, Anda akhirnya akan bisa menyelesaikan sesuatu.

1. Ingat mengapa Anda melakukannya

Mengetahui mengapa Anda melakukan sesuatu sangat penting untuk menyelesaikannya. Manusia benci melakukan sesuatu tanpa alasan. Baik itu mencuci piring, memulai bisnis, atau mengisi lamaran pekerjaan, itu harus berkontribusi pada tujuan yang lebih besar. Jika tidak, berhenti melakukannya.Periklanan

2. Pikirkan tentang hasilnya

Apa yang akan Anda dapatkan dari melakukan hal ini? Ketika Anda tidak ingin melakukannya, fokuslah pada hasil yang Anda cari. Pikirkan tentang bagaimana hasil itu akan membuat hidup Anda lebih baik, tidak peduli seberapa besar atau kecil peningkatannya. Jika hasil itu tidak menggairahkan Anda, mungkin itu sebabnya Anda tidak melakukannya. Coret dari daftar.

3. Fokus pada hal-hal penting important

Tidak ada yang akan menguras energi Anda lebih cepat daripada mengerjakan atau menunda hal-hal membosankan yang tidak akan menggerakkan Anda menuju tujuan Anda. Misalnya, jika Anda memulai bisnis, berhentilah memindahkan koma dan titik dalam rencana bisnis Anda dan pergi keluar dan berbicara dengan beberapa prospek. Jual sesuatu atau dapatkan umpan balik untuk ditingkatkan. Berfokus pada apa yang akan membuat perbedaan akan memotivasi Anda dan meroketkan hasil Anda.

4. Dengarkan musik

Ada alasan mengapa musik sangat populer. Ini memiliki efek besar pada bagaimana perasaan Anda. Gunakan itu sebagai alat untuk mengubah suasana hati Anda menjadi apa pun yang Anda inginkan. Buat daftar putar lagu yang memotivasi omong kosong Anda. Mainkan saat Anda bekerja dan saat Anda menunda-nunda.Periklanan

5. Saat lelah, bergeraklah

Lakukan beberapa jumping jacks, beberapa latihan sederhana, atau (favorit pribadi saya) hanya menari seperti orang idiot selama beberapa menit. Terlepas dari kepercayaan umum, Anda sebenarnya mendapatkan energi dari menjadi aktif. Tubuh Anda tidak berevolusi untuk duduk di depan komputer dan bekerja selama berjam-jam. Anda bisa melakukannya, tetapi Anda harus bekerja untuk menciptakan energi. Kombinasikan dengan poin #4 untuk hasil yang dipercepat.

6. Ketika Anda merasa frustrasi, bermeditasilah

Anda mungkin terlalu banyak berpikir. Tenang. Duduklah di tempat yang nyaman, rileks, dan tarik napas dalam-dalam untuk menjernihkan pikiran selama 10 menit. Jika Anda benar-benar ingin meningkatkan produktivitas Anda, bermeditasilah sebelum Anda frustrasi agar pikiran Anda tetap jernih, tetap santai dan hindari frustrasi yang menghentikan Anda menyelesaikan sesuatu.Periklanan

7. Berhenti membandingkan dirimu dengan orang lain

Anda tahu perasaan itu. Anda sedang mengerjakan sesuatu dan Anda tiba-tiba berhenti dalam keputusasaan karena Anda menyadari itu tidak akan sebaik [masukkan selebriti, kolega, teman, kerabat] yang akan melakukannya. Ini menghentikan Anda di jalur Anda. Anda berkata pada diri sendiri, Mengapa repot-repot? Ini akan menyebalkan. Pertama, ini mungkin tidak benar. Anda mungkin sama baiknya atau lebih baik dari orang itu. Kedua, bahkan jika Anda tidak bisa melakukannya sebaik orang itu, tidak masalah. Ini adalah latihan untuk membuat Anda lebih baik. Bagaimanapun, tidak ada alasan untuk berhenti.

8. Lepaskan ide konyol tentang kesempurnaan

Kesempurnaan adalah konsep teoritis yang tidak ada dalam kenyataan. Anda mungkin menunggu sampai kondisinya tepat untuk menjadi sempurna. Tidak akan pernah. Itu keren. Anda hanya memiliki dua pilihan: tidak sempurna atau tidak sama sekali. Berhentilah menunggu untuk mempelajari satu hal lagi, dapatkan satu pendapat lagi, atau buat satu perubahan terakhir. Cukup baik-baik saja dengan ketidaksempurnaan.Periklanan

9. Tepuk punggung Anda — banyak

Kebutuhan Anda akan kepuasan instan mungkin menghalangi Anda untuk menyelesaikan sesuatu. Anda melompat ke Facebook untuk melihat apakah ada orang yang mengomentari status Anda, atau memeriksa Twitter untuk mengetahui endorphin rush. Anda mungkin akan mendapatkannya di sana. Tetapi jika Anda membaca sejauh ini, Anda ingin menyelesaikan sesuatu. Alih-alih beralih ke media sosial untuk kepuasan instan, katakan pada diri sendiri betapa hebatnya Anda setelah Anda menyelesaikan setiap hal kecil. Saya melakukan itu setelah saya menulis masing-masing dari 10 hal ini. Berhasil.

10. Bantu orang lain

Kami senang membantu satu sama lain. Ini membuat ketagihan bagi manusia. Ketika Anda sedang mengerjakan sebuah proyek dan sepertinya tidak bisa bergerak maju, angkat telepon dan hubungi seseorang yang dapat Anda bantu. Menawarkan beberapa saran, umpan balik atau keahlian. Ini akan memberi Anda perasaan pencapaian. Anda akan merasa nyaman dengan diri sendiri dan senang bahwa Anda telah berkontribusi pada kehidupan orang lain. Itu sumber endorfin yang jauh lebih baik daripada Facebook.

Selalu ada hal-hal eksternal yang tidak dapat Anda kendalikan. Mereka payah, tetapi fokus pada mereka tidak akan ada gunanya. Fokus pada tiga dari 10 hal ini untuk menyelesaikan lebih banyak dan merasa lebih baik tentang apa yang telah Anda capai.Periklanan