Dari luar, yoga tampak seperti trik karnaval manusia super yang mustahil. Namun, begitu Anda terjun ke dunia yoga, Anda mulai menyadari bahwa siapa pun mampu melakukan gerakan memutar ini. Yoga adalah tentang bernapas. Ketika Anda fokus pada napas Anda, segala sesuatu yang lain hanya membungkuk. Karena tidak memerlukan peralatan untuk berpartisipasi, Anda dapat berlatih yoga di mana saja dan kapan saja. Di mana pun Anda berada dalam latihan yoga, berikut adalah beberapa aksesori yang dapat meningkatkan pengalaman Anda.

1. Manduka Naungan Eco Mat Lite - $ 40,80

Saya suka matras yoga Manduka. Serius. Saya bahkan menggunakan tikar mereka untuk merombak sebuah van yang saya tinggali beberapa bulan yang lalu. Naungan adalah warna baru yang paling keren. Matras Manduka Eko sepenuhnya dapat didaur ulang, kokoh, tahan lama, dan memiliki daya cengkeram yang baik untuk sesi panas dan Bikram. Manduka menyimpan tikar mereka untuk dikoleksi dengan warna bergantian seperti Converse Chucks. Mat Lite adalah mat intro yang bagus untuk pemula, tetapi pada akhirnya Anda akan ingin melakukannya untuk .

2. Kit Kekuatan dan Fleksibilitas Gaiam – ,99

Periklanan

Yoga menguji batas kekuatan dan fleksibilitas Anda. Kecuali Anda seorang pemuja, ada kemungkinan besar Anda tidak muncul 6 hari seminggu setiap minggu tanpa istirahat. Bahkan jika Anda seorang yogi penuh waktu, seringkali (seperti saat bulan purnama dan bulan baru) Anda perlu istirahat untuk memberi kesempatan pada tubuh Anda untuk beristirahat. Jika Anda mengambil cuti untuk liburan, sakit, atau alasan lain apa pun yang diberikan kehidupan kepada kami, kit dari Gaiam ini akan membantu Anda tetap berolahraga tanpa yoga. Secara pribadi saya merekomendasikan setidaknya melakukan satu set salam matahari hanya untuk membuat darah Anda mengalir setiap hari.

3. Shambala Rosewood Mala Beads - $ 19,95

Manik-manik mala adalah kebutuhan untuk latihan yoga bulat. Selain sebagai pernyataan mode untuk dengan bangga menunjukkan komitmen Anda terhadap latihan yoga Anda, manik-manik membantu Anda menghitung nyanyian dan meditasi tanpa merusak aliran kesadaran Anda. Anda menutup mata Anda, mulai dari manik besar dan bekerja di sekitar lingkaran satu manik pada satu waktu sampai Anda kembali ke titik awal Anda. Saya memakai milik saya di mana-mana di leher saya, dan saya telah melihat orang-orang (baik pria maupun wanita) berhasil melepasnya di pergelangan tangan dan pergelangan kaki mereka. Bagaimana Anda memakai manik-manik terserah Anda, tetapi dapatkan sekarang.

4. Kekuatan Yoga Ashtanga oleh Kino MacGregor – ,95 (,95 w/ Prime)

Periklanan

Saya memiliki kesempatan untuk bertemu kino dan berbicara dengannya dalam beberapa kesempatan. Ketika dia menawari saya salinan lanjutan dari buku barunya, Kekuatan Yoga Ashtanga , dengan senang hati saya terima. Kino adalah Ashtangi yang legendaris, dan buku ini adalah panduan yoga terbaik yang pernah saya baca. Baik Anda baru memulai perjalanan yoga atau membaca ini dalam versi Vrschikasana yang dipersonalisasi, Kekuasaan adalah buku yang diperlukan untuk perpustakaan yoga Anda.

5. Prana Malibu (Wanita) – dan Celana Sutra (Pria) –

Anda menginginkan celana yang nyaman untuk yoga. Jeans tidak akan cocok, dan keringat dapat membuat Anda kepanasan dengan sangat cepat. Rasanya seperti setiap wanita olahraga spandex dan pria mengenakan pakaian basket. Ganti sedikit dengan celana Prana yang sangat nyaman. Celana Sutra adalah celana favorit saya! Saya memakainya cukup banyak di mana-mana. Malibu untuk wanita memberikan fleksibilitas untuk dipakai bekerja dengan blus berenda atau apa pun yang Anda lakukan… ;)

6. Kursi Meditasi Rotan Gaiam – 9.00

Perabotan ini agak mahal untuk yoga, tetapi lebih dari sekadar aksesori yoga. Ini adalah tempat di rumah Anda di mana Anda bisa benar-benar nyaman, santai, dan waspada. Ini adalah tempat aman Anda. Ini anginmu. Jika Anda ingin mendapatkan manfaat penuh dari latihan yoga di luar latihan, Kursi Meditasi Rotan harus dimiliki untuk bersantai seperti seorang yogi.Periklanan

7. Teh Chai Organik Tazo – ,95 per kantong 2 ons

Teh chai adalah sesuatu yang pada akhirnya akan Anda temui dalam perjalanan yoga Anda menuju kesatuan spiritual. Hidrasi penting dalam yoga, dan teh sama baiknya dengan air untuk mencapai hal ini. Tazo membuat campuran Chai organik segar yang luar biasa. Tambahkan susu, madu, dan Kacang vanila untuk vanilla chai latte yang luar biasa. Jika Anda menyukai jenis teh apa pun, Anda pasti menginginkannya pot dekoratif untuk menyeduhnya. Gunakan panci yang berbeda untuk teh hijau dan hitam untuk menghasilkan rasa terbaik dari campuran Anda.

8. Matisyahu - pencari percikan – Unduhan Digital/,99 CD

Seiring waktu, latihan yoga Anda bisa mulai terasa basi. Rutinitas yang sama yang membawa ketenangan dan relaksasi dalam hidup Anda terkadang bisa menjadi beban dalam jadwal Anda. Musik adalah cara yang bagus untuk menghidupkan kembali motivasi Anda dan menambahkan bumbu yang sangat dibutuhkan ke dalam campuran. Musik akustik yang lembut dapat membantu menciptakan suasana meditatif, tetapi saya menyukai sesuatu yang lebih optimis. Saya condong ke hip-hop sementara banyak yogi yang saya kenal suka memainkan musik rock. Matisyahu adalah pilihan yang cocok untuk pecinta genre apa pun. Dia memadukan reggae, rock, dan hip-hop menjadi pengalaman sonik yang optimis, serba merata, dan positif. Tidak ada perasaan yang lebih baik daripada mendorong melalui anjing ke-10 Anda hari ini sementara Matisyahu mendorong Anda untuk memanfaatkan api batin Anda dan bertarung seperti seorang pejuang.Periklanan

9. Manduka Soothing Citrus Mat Renew Spray –

Menjaga matras Anda bersih sangat penting untuk latihan yoga. Anda terkadang harus berlatih di ruangan kecil dan penuh sesak. Jika Anda ingin tetap higienis (dan memang seharusnya demikian), Anda perlu membersihkan keset secara teratur. Semprotan keset Manduka membersihkan keset Anda tanpa menghilangkan kelengketannya. Muncul dalam berbagai aroma, tetapi jeruk adalah favorit saya untuk menghilangkan bau tikar baru tanpa mengurangi integritas tikar. Jeruk juga bercampur dengan baik dengan aroma bunga yang meresap ke banyak studio yoga.

10. Dupa Nag Champa - ,85 (100 Pack)

Baik Anda berolahraga, pendinginan, atau hanya bermeditasi, dupa mengubah tikar dan ruangan Anda menjadi dimensi lain. Melibatkan indra penciuman Anda membantu membawa Anda ke saat ini, yang merupakan tujuan utama dari latihan yoga. Nag Champa adalah dupa utilitas favorit saya, tetapi tambahkan aroma, warna, dan rasa favorit Anda untuk mengintensifkan pengalaman yoga Anda. Dupa mengubah praktik yang baik menjadi praktik yang transenden.Periklanan