dalam nya pidato pembukaan 2014 , mantan Laksamana Navy SEAL William H. McRaven menawarkan 10 pelajaran kepada Universitas Texas di kelas kelulusan Austin. Dia menguraikan pelajaran dari tempat tidur, dayung, hati, kue, sirkus, rintangan, hiu, momen gelap, lagu, dan bel. Masing-masing adalah metafora untuk area kehidupan yang penting.

Laksamana menawarkan kebijaksanaan ini untuk mendorong angkatan 2014 untuk mengubah dunia dengan delapan miliar orang — 10 orang sekaligus. Dia beralasan bahwa setelah lima generasi perubahan, 800 juta kehidupan orang akan diubah oleh 8.000 orang yang duduk di ruangan itu. Namun, video pidatonya telah dilihat oleh lebih dari 2,2 juta pemirsa!

Tapi mari kita mulai dengan satu orang: kamu! Gunakan imajinasi Anda dan lihat ke cermin. Siapa yang kamu lihat? Apakah kamu sudah di sana? Apakah dunia mendefinisikan Anda atau sebaliknya? apa yang anda tempat tidur, dayung, jantung, kue, sirkus, rintangan, hiu, momen gelap, lagu, dan bel?Periklanan

Jadi, apakah Anda siap untuk mempelajari pelajaran ini dari Navy SEAL? Berikut adalah bagaimana kita dapat menerapkan setiap pelajaran dalam kehidupan kita sehari-hari.

1. Pelajaran dari tempat tidur.

Jika Anda ingin mengubah dunia, mulailah dengan merapikan tempat tidur Anda. Membuat tempat tidur kita tampak sederhana, tetapi jika kita tidak melakukan hal-hal sederhana dengan benar … yah … Anda tahu bagaimana hasilnya! Pembuatan tempat tidur diberlakukan secara ketat di militer karena alasan ini. Setelah kita semua bangun di pagi hari, kita melihat diri kita sendiri di cermin dan memutuskan bagaimana membuat hidup kita. Jadi, jika kita bisa mendapatkan tempat tidur yang benar setiap pagi, mungkin kita juga bisa memperbaiki hidup kita!

2. Pelajaran kelompok.

Jika Anda ingin mengubah dunia, temukan seseorang untuk membantu Anda mendayung. Apakah kita mengubah duniaku atau dunia kita? Manusia cenderung melakukan sesuatu bersama-sama. Bergaul dengan satu sama lain membutuhkan waktu dan kesabaran dan ketekunan tetapi dalam jangka panjang, itu sepadan. Jadi mendayung pergi dan meminta beberapa persahabatan. Dapatkan lebih banyak Navy SEAL! Semakin banyak dayung semakin baik!Periklanan

3. Pelajaran dari hati.

Jika Anda ingin mengubah dunia, ukurlah seseorang dari ukuran hatinya, bukan ukuran siripnya. Saya punya teori tentang tinggi dan ukuran. Sepertinya orang yang lebih pendek yang saya kenal cenderung lebih berusaha dalam segala hal yang mereka lakukan. Mereka memiliki hati yang lebih besar di dalam tubuh mereka yang lebih kecil. Saya tidak pernah ingin melewati orang yang lebih pendek dari saya. Dan anak usia dua tahun bisa makan siang saya jika saya tidak hati-hati. Motivasi tampaknya mengalahkan kecerdasan dan jika kita bekerja untuk memperkuat keduanya, kita bisa mengubah dunia.

4. Pelajaran mengalami hari yang buruk.

Jika Anda ingin mengubah dunia, berhentilah menjadi kue gula dan teruslah bergerak maju. Beberapa hari tidak peduli apa yang Anda lakukan, tidak peduli seberapa keras Anda mencoba, hal-hal tidak akan berjalan sesuai rencana. Kegagalan akan dialami, dan karena kita tidak sempurna sebagai manusia, kita perlu mempersiapkan diri untuk situasi itu. Latihan kue gula dalam pelatihan Navy SEAL dirancang untuk menempatkan peserta pelatihan ke dalam lingkungan ini untuk belajar bagaimana bertahan hingga akhir hari dan bertahan dari cobaan itu. Jadi, ketika kita mengalami hari yang buruk, jalani dan nantikan hari esok yang lebih baik.

5. Pelajaran melakukan pekerjaan ekstra.

Tetapi jika Anda ingin mengubah dunia, jangan takut dengan sirkus. Ketika Anda gagal dalam acara pelatihan fisik harian, sirkus Navy SEALs harus melakukan dua jam lebih banyak senam tambahan — dirancang untuk membuat Anda lelah, mematahkan semangat Anda, memaksa Anda untuk berhenti. Tetapi latihan ekstra itu sebenarnya dapat membantu membangun kekuatan dan stamina jika Anda tidak berhenti. Kita semua hidup meskipun sirkus kita sendiri dalam hidup dan mereka bisa melelahkan, membingungkan dan kadang-kadang benar-benar menyedihkan. Seringkali, kita dapat melihat sekilas wawasan dan perspektif selama pencobaan itu, jika kami mencari mereka. Ketika Anda melakukan pekerjaan ekstra, Anda menjadi lebih kuat, lebih berpengalaman, dan lebih percaya diri. Melakukan yang minimum terkadang tidak cukup, jadi berlatihlah secara maksimal! Berusaha lebih jauh. Poros itu ke pendekatan yang lebih berkomitmen dan siap terkadang bisa mengubah hidup!Periklanan

6. Pelajaran mengatasi rasa takut Anda.

Jika Anda ingin mengubah dunia, terkadang Anda harus meluncur ke bawah kepala rintangan terlebih dahulu. Dua kali seminggu, kursus rintangan diperlukan untuk pelatihan SEAL McRaven. Salah satu tantangan rintangan yang paling ditakuti adalah seluncuran seumur hidup. Itu berbahaya dan menempatkan SEAL dalam bahaya. Di dalam film Bukit pasir , karakter Paul berkata pada dirinya sendiri, Ketakutan adalah pembunuh pikiran. Memang benar, karena meskipun waspada itu baik, jika rasa takut melumpuhkan akal dan motivasi kita, maka kita benar-benar tersesat. Terkadang kita harus mengambil kesempatan itu dan mengambil risiko. Tapi itu harus dengan tujuan, tekad, dan kesadaran.

7. Pelajaran menghadapi hiu harian Anda.

Jadi, jika Anda ingin mengubah dunia, jangan mundur dari hiu. Suka atau tidak, kita akan menjalani hidup kita dengan berenang bersama hiu. Pelajaran McRaven #6, di atas, mengingatkan kita bahwa rasa takut dapat mengurangi kapasitas kita. Tetapi jika kita bersiap untuk pertemuan hiu, respons kita mungkin mengejutkan kita. Ahli bertahan hidup terbaik tahu sesuatu tentang pola pikir pemangsa. Penyerang lebih suka menyerang yang lemah bukan yang kuat: Jangan pernah berperilaku seperti mangsa dan lari kecuali itu adalah pilihan terakhir Anda. Hiu Anda bisa menjadi penyerang fisik, jadi kelas bela diri (secara pribadi saya lebih suka aikido ) dapat memberi Anda kepercayaan diri sehingga Anda dapat menghindari mangsa yang mudah. Tapi serangan hiu Anda yang lebih umum cenderung verbal. Sekarang di sinilah Anda dapat mempersiapkan tanggapan Anda secara memadai. Kunci dalam nilai dan etika Anda. Itu Menang-menang respon adalah tempat yang baik untuk memulai, terutama jika Anda berada dalam pengaturan kelompok. Maju dengan mengorbankan orang lain perlu diperiksa, jadi ambil sikap untuk diri sendiri dan orang lain mungkin mengikutinya.

8. Pelajaran menjadi yang terbaik saat mengalami yang terburuk.

Jika Anda ingin mengubah dunia, Anda harus menjadi yang terbaik di saat tergelap. Beberapa misi pelatihan Navy SEAL mengharuskan mereka untuk melakukan operasi bawah laut yang berbahaya dalam kegelapan total. Semua pelatihan mereka perlu membawa mereka melalui saat itu. Tidak ada yang tahu kapan kita akan mengambil nafas terakhir kita. Kami mungkin tidak memiliki pelatihan SEAL tetapi kami memiliki nilai-nilai kami, spiritualitas kami, dan hubungan kami untuk menarik kami melalui saat-saat tergelap ini. Bukan bagaimana Anda memulai tetapi bagaimana Anda menyelesaikan yang penting!Periklanan

9. Pelajaran meninggikan suara Anda.

Jadi, jika Anda ingin mengubah dunia, mulailah bernyanyi ketika Anda sampai ke leher Anda dalam lumpur. Minggu kesembilan pelatihan SEAL McRaven (alias Hell Week) terdiri dari enam hari tanpa tidur, pelecehan fisik dan mental terus-menerus, dan hari yang mengerikan di Mud Flats antara San Diego dan Tijuana. Ini adalah salah satu latihan Navy SEAL yang paling sulit dari pelatihan mereka. Seringkali, banyak SEAL berhenti di sini, tetapi beberapa menemukan cara untuk melewatinya.

Sementara kelompok McRaven sampai ke leher mereka dalam lumpur, salah satu SEAL tersebut mulai bernyanyi melalui cobaan dan yang lain bergabung dengannya dalam paduan suara. Itu adalah sesuatu yang memberi mereka harapan. Itu adalah penegasan dari apa bisa jangan apa-apa aku s . Jadi Anda dapat menggunakan suara Anda dalam musik (tidak peduli seberapa buruk itu) untuk mengubah momen gelap menjadi harapan selama Anda memanfaatkannya. Jadi teriak sekarang: Carpe diem !

10. Pelajaran berdering anda lonceng.

Jika Anda ingin mengubah dunia, jangan pernah, membunyikan bel. Setiap kali seorang Navy SEAL ingin berhenti dari pelatihan mereka dan pergi, yang harus mereka lakukan hanyalah pergi ke bel dan membunyikannya. Pertanyaannya adalah, Apa bel kita? Biarkan itu menjadi nafas terakhir kita dan biarkan kita masing-masing memiliki kehidupan yang layak untuk dijalani ... lagi! Periklanan

Kredit foto unggulan: Segel Angkatan Laut melalui ts1.mm.bing.net