Apakah Anda ingin merasa bahagia — atau bahkan lebih bahagia — setiap hari?Periklanan

Solusi sederhananya adalah mencoba 101 cara cepat, mudah, dan gratis ini untuk membuat Anda merasa bahagia saat ini. Mereka akan membantu Anda mendapatkan gambaran besar tentang bagaimana Anda dapat secara aktif mencari kebahagiaan dan mulai merasa lebih bahagia setiap hari.

Setelah Anda memulai, Anda dapat menambahkan lebih banyak ide Anda sendiri untuk memastikan Anda mendapatkan dosis kebahagiaan harian Anda. Hidup ini terlalu singkat untuk menjadi sengsara dan ada cara tak terbatas untuk merasa bahagia, ini hanya kasus mencari tahu apa yang membuat Anda merasa langsung bahagia dan meluangkan waktu sejenak untuk menikmati hal-hal itu setiap hari.Periklanan

Saya telah membaca cukup banyak buku pengembangan diri dan pengembangan pribadi untuk mengisi beberapa peti teh, dan saya telah melakukan perjalanan ke seluruh dunia untuk mencari kebahagiaan dan kepuasan sehingga Anda tidak perlu melakukannya.

Dalam jangka panjang menjalani kehidupan yang selaras dengan nilai-nilai Anda, melakukan pekerjaan yang Anda sukai dan mengelilingi diri Anda dengan orang-orang yang menginspirasi akan membantu meningkatkan kebahagiaan Anda.Periklanan

Tetapi dalam jangka pendek, ini tentang melakukan hal-hal kecil untuk menyenangkan diri sendiri, memilih kegiatan yang meningkatkan tingkat kebahagiaan Anda secara perlahan tapi pasti, kemudian mempertahankannya dengan mengulangi proses itu secara teratur.

Inilah hal terpenting yang perlu Anda lakukan untuk hidup di saat ini dan merasa lebih bahagia setiap hari dalam satu daftar singkat:Periklanan

1. Tersenyum .
2. Terhubung dengan alam.
3. Kelilingi diri Anda dengan orang-orang yang positif secara langsung atau online.
4. Lakukan sesuatu yang selalu Anda nikmati.
5. Lakukan sesuatu yang belum pernah Anda lakukan sebelumnya tetapi selalu ingin dicoba.
6. Belajar sesuatu yang baru.
7. Cium sesuatu yang membuat Anda bahagia: mandarin, parfum kekasih Anda, cokelat, Anda yang memutuskan.
8. Hadiahi dirimu sendiri untuk kebiasaan baik Anda.
9. Makanlah sesuatu yang membuat Anda bahagia, tetapi jangan berlebihan jika itu menggemukkan.
10. Habiskan waktu dengan teman baik.
11. Sentuh sesuatu yang membuatmu bahagia: kucing, beludru, kulit pohon? Luangkan waktu untuk memperhatikan.
12. Jangan khawatir sekarang, khawatir nanti.
13. Katakan, atau nyanyikan, sesuatu yang membuat Anda bahagia.
14. Tantang diri Anda, saya menantang Anda.
15. Lihatlah sesuatu yang membuatmu bahagia.
16. Berhentilah menunda-nunda, lakukan sesuatu.
17. Ambil langkah kecil menuju tujuan Anda.
18. Ucapkan selamat kepada diri sendiri.
19. Beritahu seseorang bahwa Anda mencintai mereka.
20. Lakukan perbuatan baik .
21. Hadapi ketakutanmu .
22. Bacalah buku yang Anda sukai.
23. Pergi ke luar.
24. Habiskan waktu dengan orang-orang yang menginspirasi atau baca tentang seseorang yang menginspirasi Anda.
25. Bersihkan sampah Anda, secara harfiah.
26. Lepaskan kenangan negatif.
27. Berpegang pada hal-hal positif dari masa lalumu.
28. Jadilah kreatif.
29. Berani melakukan sesuatu.
30. Berikan seseorang hadiah yang tidak terduga.
31. Ubah kebiasaan Anda sekali ini saja, lakukan sesuatu yang tidak terduga.
32. Melihat matahari terbenam.
33. Bangun untuk matahari terbit.
34. Buka rekening tabungan.
35. Jadilah aktif.
36. Rencana untuk sukses.
37. Makan sesuatu yang sehat.
38. Percaya dengan nalurimu.
39. Ikuti gairah Anda.
40. Mengadakan pesta , atau berencana untuk segera.
41. Hindari ratu drama dan pengisap energi, Anda tahu siapa mereka.
42. Tulis hal-hal, buat buku harian.
43. Menentukan tujuan.
44. Bersihkan rumah Anda, sedikit demi sedikit.
45. Katakan tidak.
46. Habiskan satu hari sendirian.
47. Luangkan satu hari untuk keluarga.
48. Angkat telepon dan hubungi seseorang yang sudah lama tidak Anda ajak bicara.
49. Kenakan pakaian favorit Anda.
50. Hadir.
51. Pergi untuk bersepeda.
52. Lakukan sesuatu yang Anda sukai sebagai seorang anak yang belum pernah Anda lakukan tahun .
53. Maafkan seseorang, terutama diri Anda sendiri.
54. Lambat.
55. Makan di tempat yang berbeda: coba piknik .
56. Hindari iklan.
57. Pilih seikat bunga dan letakkan di rumah Anda.
58. Larang semua media untuk hari itu.
59. Biarkan sesuatu meluncur.
60. Peragakan mangkuk buah berwarna-warni dan makan satu atau dua potong sehari.
61. Jadilah romantis.
62. Bermain permainan : coba Uno atau Monopoli dengan anak-anak dan catur atau poker dengan teman-teman Anda.
63. Membuat smoothie.
64. Tidur siang.
65. Lakukan sesuatu yang telah Anda tunda.
66. Bercita-cita tinggi.
67. Mulai dari yang kecil.
68. Carilah orang-orang yang mendukung dan berpikiran sama.
69. Pahami bahwa semua hal akan berakhir.
70. Beri makan bebek.
71. Bertekun: mengambil sesuatu yang Anda menyerah.
72. Mulailah kebiasaan baru, yang baik.
73. Lihatlah diri Anda di cermin, pilih yang paling Anda sukai dan pamerkan.
74. Carilah aktivitas sensual dan nikmatilah.
75. Carilah hal-hal lucu dan tertawalah and .
76. Beristirahat.
77. Ubah rutinitas Anda.
78. Ambil foto, dan lihat kembali yang lama.
79. Regangkan tubuh Anda.
80. Meditasi.
81. Tulis mantra.
82. Fokus.
83. Jangan membeli sesuatu — dan lihat apakah Anda melewatkannya. Masukkan uang tunai ke dalam rekening tabungan sebagai gantinya.
84. Perhatikan apa yang membuat Anda bahagia dan gunakan di saat sedih.
85. Abaikan orang yang mengganggumu, berhenti bersama mereka.
86. Bermain petak umpet dengan beberapa anak.
87. Letakkan gambar sesuatu yang Anda inginkan di dinding Anda.
88. Ceritakan mimpimu pada seseorang.
89. Cintai dirimu sendiri.
90. Bersyukur.
91. Membayangkan.
92. Buka blokir.
93. Gunakan otakmu : coba teka-teki silang atau sudoku.
94. Buatlah pilihan yang baik.
95. Akui perasaan Anda.
96. Pergi dalam perjalanan, panjang atau pendek.
97. Bicaralah dengan seseorang yang biasanya tidak Anda hubungi .
98. Bersyukur Untuk kehidupan .
99. Tulis puisi.
100. Ajari seseorang sesuatu yang Anda kenal baik.
101. Pilih untuk bahagia setiap hari .

Jika Anda belum mendapatkan kebahagiaan Anda hari ini, atau jika Anda ingin merasa lebih bahagia, cobalah 101 ide cepat dan sederhana ini. Tapi mungkin tidak semua pada hari yang sama.

Apa yang membuatmu bahagia seketika? Periklanan

(Kredit foto: Wanita Dengan Senyum di Atas Kertas melalui Shutterstock)