Salah satu karunia terbesar sebagai manusia adalah kemampuan untuk memilih bagaimana menjalani hidup Anda. Pilihan untuk menjadi orang tua atau tidak; pilihan untuk melanjutkan pendidikan ke perguruan tinggi atau memilih magang; atau pilihan untuk melanggar aturan dengan merancang masa depan Anda sendiri. Tentu, manfaat dari membuat pilihan yang tepat sangat besar dan perasaan puas bahkan lebih baik.

Tetapi bagaimana perasaan Anda bahwa Anda dipaksa untuk menjalani kehidupan yang salah? Berikut ini contohnya:

Anda dipaksa untuk belajar bagaimana menjadi penata rambut dan menjadikannya pekerjaan Anda. Tidak, ini bukan pekerjaan sampingan Anda. Lebih buruk lagi, Anda disuruh melupakan orang yang Anda cintai dan menikah dengan seseorang yang benar-benar Anda benci. Lupakan semua yang telah Anda pelajari dan cintai, dan sebagai gantinya, jadikan ini satu-satunya karier dan hubungan Anda.

Jumlah penderitaan dan rasa sakit fisik yang mungkin Anda rasakan mirip dengan seseorang yang mengambil benda berharga atau mata pencaharian dari Anda. Hal ini dapat menyebabkan kecemasan, depresi, keraguan diri, dan spiral keseluruhan ke dalam jaringan negatif.

Namun, ada orang yang mau atau tidak mau menjalani hidup mereka berdasarkan perintah dan preferensi masyarakat. Saya berbicara tentang orang-orang yang terus-menerus hidup di luar tujuan mereka dan tidak bahagia tentang hal itu. Sementara kesedihan adalah emosi yang umum seperti kebahagiaan, keadaan kesedihan yang terus-menerus akan menyebabkan Anda tergelincir ke dalam pola pikiran negatif otomatis yang bisa lebih sulit untuk dihilangkan.

Jadi, bagaimana Anda memperbaikinya? Bagaimana Anda berhenti menjalani kehidupan identitas palsu dan sebaliknya menghormati panggilan dan keyakinan Anda sendiri?

Tanpa basa-basi lagi, berikut adalah 13 cara hidup dengan tujuan membuat hidup Anda lebih bahagia dan lebih memuaskan:

1. Anda Merasa Didasarkan pada Panggilan Yang Lebih Besar Dari Diri Anda Sendiri

Meskipun hidup dengan tujuan tidak akan menjamin gaji yang lebih tinggi dan properti mewah, ada keinginan untuk menjadi bagian dari sesuatu yang lebih besar dari diri Anda sendiri. Anda ingin menjadi bagian dari gerakan yang berdampak positif bagi dunia dan meninggalkan warisan bagi generasi mendatang.Periklanan

Sebut saja keyakinan, perhatian penuh, atau apa pun yang Anda inginkan untuk menyelaraskan diri Anda. Rasa jangkar ini memungkinkan untuk menavigasi melalui kehidupan ketika Anda dapat memvisualisasikan keberadaan Anda di bumi untuk alasan tertentu, yang pada gilirannya memungkinkan Anda untuk menghabiskan lebih banyak waktu untuk menemukan panggilan Anda.

2. Anda Membantu Orang Lain Mewujudkan Tujuan Mereka dengan Memberdayakan Mereka

Keuntungan hidup dalam tujuan Anda adalah Anda menemukan kekuatan Anda dan lebih bersedia untuk melayani komunitas Anda. Ini praktis tidak mungkin jika Anda kurang kesadaran diri dan tidak dapat menerjemahkan keterampilan yang Anda miliki untuk membantu orang lain.

Kadang-kadang, bahkan jika Anda memiliki keterampilan untuk membantu orang lain, menjalani kehidupan yang tidak disengaja menimbulkan keraguan pesimisme atas Anda, membutakan Anda dari peluang untuk membantu orang lain tumbuh.

3. Anda Terlibat dengan Orang Lain dari Titik Harga Diri yang Sehat

Saat Anda menjalani hidup, kepribadian dan sikap Anda dibentuk oleh pengalaman Anda. Namun, peristiwa negatif cenderung membuat Anda lebih rentan terhadap keraguan diri dan tantangan pola pikir yang melumpuhkan, yang dapat menyebabkan harga diri Anda menurun.

Hidup dengan tujuan adalah cara ampuh untuk merehabilitasi rasa miskin harga diri . Ketika Anda mengubah cara Anda merasa tentang bagaimana kesulitan mempengaruhi Anda, kepercayaan diri Anda meningkat dan Anda merasa cukup kompeten untuk menghadapi kemunduran dan bahkan berdiri sebagai agen perubahan dalam situasi dengan hasil yang tidak diketahui.

4. Kesehatan Fisik dan Mental Anda Akan Terima Kasih

Ya, kesehatan mental Anda sama pentingnya dengan kesehatan fisik Anda. Menjalani gaya hidup yang bukan pilihan Anda dapat membuat Anda mengalami penurunan kesehatan mental yang parah. Kecemasan mulai menyerang saat Anda mengalami peningkatan kekhawatiran yang berlebihan, lekas marah, kurang konsentrasi, antara lain.

Faktanya, sebuah artikel Harvard menjelaskan bahwa para peneliti mempelajari risiko kematian kardiovaskular antara orang-orang yang melaporkan hidup dengan tujuan dan mereka yang tidak, dan menemukan risiko kematian 20 persen lebih rendah pada mereka yang melaporkan hidup dengan tujuan.^[1]

5. Melepaskan Kegagalan Lebih Mudah

Hidup menjadi lebih mudah dinavigasi karena Anda hidup dengan tujuan. Catatan, saya tidak mengatakan mudah karena tidak pernah mudah.Periklanan

Itu karena memilih untuk mengejar kehidupan yang selaras dengan tujuan Anda akan meregangkan Anda dan menuntut lebih banyak dari Anda. Anda akan diminta untuk tumbuh dan berkomitmen untuk pengembangan pribadi yang berkelanjutan.

Namun, lebih mudah untuk melepaskan kegagalan tanpa membiarkannya bercokol menjadi luka emosional karena Anda dapat mendekati hidup sebagai petualangan daripada pola pikir semua atau tidak sama sekali.

Lebih mudah melepaskan kegagalan karena meskipun mengalami sedikit kerugian, Anda yakin bahwa Anda berada di jalur kreatif dan profesional yang dirancang khusus untuk Anda.

6. Memaafkan Orang Lain dan Melepaskan Kepahitan Menjadi Lebih Mudah

Hidup menjadi lebih damai ketika Anda tidak lagi harus menyimpan dendam dan kesalahpahaman selama setahun yang menyebabkan Anda tidak bahagia. Ini bukan untuk mengatakan bahwa Anda menjadi tidak berperasaan terhadap ketidakadilan atau rasa tidak hormat yang disengaja dari orang lain. Pengampunan tidak memaafkan kesalahan atau tindakan. Sebaliknya, orang yang memilih untuk menjalani kehidupan yang bertujuan lebih cenderung memilih kedamaian daripada ketegangan.

Menurut Andrea Brandt Ph.D. M.F.T., Anda sebenarnya mungkin merasa tidak mau memaafkan meskipun tahu bahwa Anda perlu melakukannya.^[dua]Namun, dibutuhkan proses bertahap untuk mengakui bahwa apa yang dilakukan telah dilakukan, melepaskan rasa sakit dan penderitaan yang disebabkan, dan tumbuh dari cobaan itu.

Hidup dengan tujuan membuat proses ini lebih mudah karena Anda lebih mungkin untuk memahami bahwa tidak ada manusia yang sempurna.

7. Syukur Menjadi Bagian Penting dari Hidup Anda

Menariknya, menjalani hidup yang bermakna membuka hati untuk merasa bersyukur. Ketika rasa syukur mendahului keinginan dan keinginan Anda, Anda cenderung untuk hidup sepenuhnya di masa sekarang, untuk menikmati dan menikmati hubungan dan hal-hal yang Anda miliki.

Ketika Anda menjalani kehidupan yang memiliki tujuan, Anda mengakui perbedaan antara kebutuhan dan keinginan, dan berusaha setiap hari untuk menghilangkan fokus Anda dari apa yang tidak Anda miliki.Periklanan

8. Anda Terlibat dalam Perilaku Positif

Ketika Anda menjalani kehidupan yang lebih bahagia, Anda dapat mengadopsi strategi koping yang sehat saat menghadapi stres. Menurut Stephanie Hooker dari Psychology Today:^[3]

Orang yang memiliki rasa makna yang lebih besar mungkin lebih mungkin untuk menjaga diri mereka sendiri karena mereka merasa seolah-olah hidup mereka lebih penting.

Ini berarti lebih banyak latihan, meditasi, perhatian , dan lebih sedikit minum, merokok, dan perilaku berisiko yang akan membahayakan kesehatan dan keselamatan Anda.

9. Anda Memperluas Pandangan Dunia Anda

Tidak seperti hidup di dunia di mana segala sesuatu dilihat secara hitam dan putih, Anda menjadi sangat sensitif terhadap nuansa, nada, dan tantangan yang mengganggu komunikasi sehari-hari, komunikasi antarbudaya, dan bahkan operasi bisnis.

Memiliki pikiran terbuka mengarah pada keinginan untuk merasakan koneksi dan pemahaman yang lebih dalam tentang dunia di sekitar kita, yang memungkinkan tingkat pemikiran yang lebih tinggi untuk hasil yang lebih baik dalam karier, bisnis, dan bisnis Anda.

10. Anda Mengembangkan Lebih Banyak Empati untuk Orang Lain

Alih-alih menjalani kehidupan dengan menyalahkan orang lain karena mereka tampaknya tidak dapat menarik diri dengan sepatu bot mereka, Anda memahami bahwa hidup bukanlah perlombaan.

Anda tahu bahwa setiap orang sama dan mengalami ketidaknyamanan pada waktu-waktu tertentu. Anda juga sadar bahwa dibutuhkan lingkungan yang penuh kasih dan pengasuhan––bukan lingkungan yang kritis, untuk membesarkan individu yang kuat secara mental dan seimbang yang akan terus mencapai hal-hal yang lebih besar dalam hidup.

11. Anda Mengejar Kehidupan Berbasis Nilai

Pernah mendengar beberapa orang selalu berbicara dan menghirup nilai-nilai inti mereka? Nah, itulah yang hidup dengan tujuan.Periklanan

Katakanlah Anda dihadapkan pada masalah sosial yang mengganggu komunitas lokal dan global. Ketika Anda hidup dengan tujuan, pekerjaan Anda langsung mengarah pada pemecahan masalah ini. Integrasi ini menjadi lebih menonjol karena Anda merasa sulit untuk melepaskan apa yang Anda lakukan dari bagaimana Anda dipanggil untuk melayani.

12. Anda Lebih Selaras dengan Karir Anda

Ketika Anda keluar dari keselarasan, Anda buta terhadap peluang kerja sederhana yang menutupi diri mereka sebagai tantangan atau perkenalan sederhana. Anda mengambil risiko dan membuat keputusan yang sangat tidak bijaksana tentang karier dan/atau bisnis Anda.

Tetapi kesuksesan datang dari dalam sebelum diwujudkan secara eksternal, dan satu-satunya cara untuk mengetahui hal ini dan mengakuinya adalah jika Anda dengan sengaja menjalani hidup Anda.

13. Anda Mendapatkan Kejelasan Tentang Masa Depan Meskipun Ketidakpastian

Ketidakpastian akan selalu menjadi bagian dari kehidupan. Tetapi pada saat-saat inilah kita menyadari potensi yang tak terucapkan atau membiarkan peluang terlepas dari jari kita.

Namun, kehidupan yang dijalani dengan tujuan mengakui ketidakpastian sebagai jalan untuk mencapai sesuatu yang lebih besar. Ini mendorong Anda untuk terlibat dengan kehidupan dari tempat keingintahuan dan keajaiban yang tulus alih-alih kecemasan dan pesimisme.

Pikiran Akhir

Anda harus jelas tentang seperti apa hidup Anda dan bagaimana Anda ingin menjalaninya.

Apakah Anda mengikuti tren atau melanggar aturan sosial, kesenangan dan kepuasan pribadi Anda adalah tanggung jawab Anda.

Bagaimanapun, Anda hanya hidup sekali dan Anda harus menemukan makna Anda di dalamnya.Periklanan

Lebih Banyak Tentang Hidup dengan Tujuan

• Cara Menjalani Hidup yang Berarti: 10 Ide Inspiratif untuk Menemukan Makna
• Ada Lebih Banyak Kehidupan Daripada ___________
• Apa Tujuan Hidup? Panduan untuk Membantu Anda Hidup dengan Makna

Kredit foto unggulan: Candice Picard via unsplash.com

Referensi