Kita semua tumbuh dewasa menonton film di mana wanita adalah putri, pria adalah ksatria mereka dengan baju besi yang bersinar, dan pasangan yang sempurna pergi ke matahari terbenam dan hidup bahagia selamanya. Tetapi tidak ada yang benar-benar mengajari kita hal-hal yang perlu kita lakukan untuk mendapatkan kebahagiaan kita selamanya. Jadi di situlah saya masuk. Berikut adalah 15 hal yang dapat Anda lakukan jika Anda ingin memiliki hubungan terbaik dalam hidup Anda.

1. Cobalah untuk berbicara dengan pasangan Anda tentang bagaimana Anda mempengaruhi satu sama lain.

Tidak ada seorang pun yang menjadi pembaca pikiran. Dan beberapa orang tidak pandai mengetahui bagaimana perilaku mereka memengaruhi orang lain. Jadi kalian harus saling bercerita. Tidak hanya dampak negatifnya, tetapi juga dampak positifnya. Jika Anda ingin pasangan Anda mengubah sesuatu, mintalah dengan lembut tanpa kritik. Jika menurut Anda pasangan Anda luar biasa, beri tahu mereka. Terima mereka. Jaga agar garis tetap terbuka.

2. Saat Anda bertengkar, cobalah untuk melihat situasi seolah-olah Anda adalah orang luar yang melihat ke dalam.

Cobalah untuk melangkah keluar dari diri Anda dan melihat konflik sebagai orang luar yang objektif. Ini tidak mempersonalisasikannya dan membantu Anda melihat sudut pandang pasangan Anda. Kebanyakan orang memiliki sikap saya vs. Anda dalam hal berkelahi. Mereka melihatnya sebagai pertempuran melawan musuh. Ini tidak bisa lebih merusak! Sebaliknya, miliki mentalitas kita atau tim. Anda berdua dalam hubungan ini bersama, jadi Anda harus menemukan solusi bersama. Mundur dan melihatnya dari perspektif objektif sangat membantu.Periklanan

3. Ajak pasangan Anda untuk lebih membangun kedekatan dengan melatih empati setiap hari.

Empati adalah kunci dari setiap hubungan. Ini adalah kemampuan untuk melihat sudut pandang orang lain dan menunjukkan kepada mereka bahwa Anda menghargai perasaan mereka. Anda tidak harus setuju dengan mereka, Anda hanya perlu membiarkan mereka merasakan apa yang mereka rasakan tanpa membuat mereka salah. Salah satu permainan empati yang bisa Anda mainkan adalah merefleksikan kembali kata-kata dan perasaan satu sama lain. Ini memungkinkan Anda untuk memeriksa persepsi Anda dan membantu pasangan Anda merasa didengar.

4. Dengarkan emosi Anda dan lihat apakah Anda masing-masing dapat membagikan apa yang paling Anda butuhkan.

Itu tidak membantu untuk menekan emosi Anda. Ini mungkin membuat hubungan Anda tampak damai, tetapi itu seperti mencoba memegang bola pantai di bawah air selamanya. Anda tidak bisa melakukannya. Akhirnya, itu akan bangkit kembali – dan mungkin dengan cara yang eksplosif. Jadi, kedua orang perlu mengendalikan emosi mereka dan terus membagikannya dengan pasangan mereka. Dengan begitu, tidak akan ada yang mengejutkan atau terkubur dalam waktu lama.

5. Perhatikan fakta bahwa kerusakan emosional dapat menggagalkan hubungan.

Itu bisa jadi selingkuh. Bisa jadi mengabaikan perasaan pasangan Anda. Bisa jadi menahan kasih sayang. Kerusakan emosional dapat terjadi dalam bentuk apa pun. Dan mereka memberikan pukulan brutal untuk hubungan. Jadi, jika ada luka emosional yang terjadi di antara Anda berdua, bicarakan itu. Memperbaikinya. Jangan mengabaikannya. Itu hanya akan memperburuk keadaan.Periklanan

6. Diskusikan tujuan utama hubungan Anda untuk tahun depan dan lihat apakah Anda menemukan cara untuk mencapainya.

Ketika kita mendengar istilah tujuan, kita biasanya tidak memikirkan tujuan hubungan. Tetapi sama seperti Anda memiliki tujuan karir, Anda harus memiliki tujuan hubungan bersama. Apakah kamu ingin menikah? Apakah Anda ingin membeli rumah? Memiliki anak-anak? Pindah ke pantai barat? Sangat membantu untuk memiliki tujuan bersama, tetapi jika Anda tidak melakukannya, maka masing-masing pasangan harus menghormati keinginan orang lain dan setidaknya mencoba menemukan solusi yang saling memuaskan.

7. Hargai dan hormati koneksi Anda.

Jangan anggap remeh hubungan Anda. Itu suci, jadi perlakukan seperti itu! Terlalu sering kita merasa terlalu nyaman dan berhenti berusaha membuat pasangan kita bahagia. Ini tidak berfungsi. Hargai apa yang kamu miliki. Hargai itu. Dan yang terpenting, komunikasikan kepada pasangan Anda bahwa Anda menghargai kehadirannya dalam hidup Anda.

8. Buat ritual kecil untuk mengenali ikatan Anda.

Ini membantu untuk memiliki ritual yang Anda lakukan bersama-sama. Bisa jadi berkomitmen untuk pergi kencan malam setiap Sabtu atau merayakan hari jadi Anda setiap tahun di restoran yang sama tempat Anda bertemu. Atau mungkin piknik sebulan sekali. Apa pun yang memberi tahu satu sama lain bahwa Anda berkomitmen untuk menghormati ritual atau rutinitas akan membantu menjaga hubungan yang sehat.Periklanan

9. Lakukan hal-hal kecil untuk satu sama lain.

Cuci piring. Gosok bahunya. Kekosongan. Menelepon hanya untuk mengatakan bahwa Anda mencintainya. Bawa pulang satu mawar. Ini adalah hal-hal sederhana yang tidak memerlukan biaya sepeser pun (kecuali mawar!). Hal-hal ini dihargai, terutama oleh wanita. Ini menunjukkan perhatian dan keinginan untuk membantu atau memelihara pasangan Anda.

10. Tertawa. Banyak. Jangan mengambil hal-hal terlalu serius.

Siapa yang tidak suka tertawa? Saya kira hampir semua orang melakukannya. Tetapi ketika hubungan menjadi stres, terkadang orang lupa untuk tertawa. Orang-orang mulai fokus pada perilaku negatif pasangan mereka dan mereka menjadi kesal dan kesal. Cobalah untuk tidak mengambil hal-hal begitu serius. Cobalah untuk melihat semua yang dilakukan pasangan Anda (dan dalam hidup) sebagai hal yang lucu. Ini meringankan hubungan. Pasangan yang tertawa bersama, tetap bersama.

11. Tumbuhkan persahabatan Anda satu sama lain.

Anda mungkin lebih memaafkan teman Anda daripada pasangan romantis Anda. Kenapa ini? Mungkin karena Anda tidak menaruh banyak harapan pada teman-teman Anda. Tapi fondasi yang kokoh sebagai sahabat adalah cara terbaik untuk membangun hubungan jangka panjang.Periklanan

12. Saling mendukung harapan dan impian satu sama lain.

Mungkin Anda ingin membuka restoran. Atau pasangan Anda ingin kembali ke sekolah untuk mendapatkan gelar Ph.D. Apa pun impian Anda, Anda berdua harus saling mendukung. Bahkan jika Anda tidak setuju dengan mimpi itu atau menganggapnya konyol, Anda tetap perlu memberi semangat. Menjadi rocker pasangan Anda dan penggemar terbesar sangat penting untuk hubungan yang sehat.

13. Menempatkan kebutuhan pasangan Anda sama dengan atau di atas kebutuhan Anda sendiri.

Anda mungkin tidak mau mengakuinya, tetapi mungkin ada saatnya Anda sedikit egois. Dan itu bagus. Selama kamu tidak egois semua dari waktu. Jika Anda hanya mengkhawatirkan kebutuhan Anda dan mengabaikan kebutuhan pasangan Anda, maka mereka pada akhirnya akan marah. Orang perlu tahu bahwa pasangan mereka cukup mencintai mereka untuk mengutamakan mereka, setidaknya kadang-kadang.

14. Berikan perhatian pada hubungan.

Ketika saya mengajar tentang hubungan, saya selalu menggunakan metafora tanaman. Tanaman bisa menjadi indah, tetapi mereka perlu disiram setiap hari. Mereka membutuhkan perhatian. Dan begitu juga hubungan. Jika Anda tidak memberi makan hubungan Anda, itu akan mati. Ia membutuhkan nutrisi seperti halnya tanaman. Anda tidak dapat mengabaikannya dan melakukan upaya minimal dan mengharapkannya berkembang. Dibutuhkan perhatian terus-menerus.Periklanan

15. Jangan mengharapkan kesempurnaan.

Kita semua ingin pergi ke matahari terbenam dengan pangeran atau putri yang sempurna itu. Tapi kita semua tahu bahwa kesempurnaan adalah mitos. Tidak ada orang yang sempurna. Jadi, alih-alih melihat kesalahan pasangan Anda dan berfokus pada apa yang harus mereka ubah, terimalah mereka apa adanya. Fokus pada yang baik. Beri makan hal-hal yang baik. Dan kemudian Anda akan mencapai tempat penerimaan yang tenang dan memiliki hubungan yang damai.