Salah satu bentuk persiapan mental yang paling efisien adalah afirmasi pagi. Pernahkah Anda ingin mengubah sesuatu dalam hidup Anda? Anda pergi tidur berpikir, Besok akan berbeda. Besok akan menjadi awal dari sisa hidupku. Keinginan untuk mengubah hidup Anda begitu kuat sehingga Anda hampir tidak bisa tidur memikirkan betapa hebatnya hari esok.

Rencana Anda adalah berhenti menunda-nunda dan memulai bisnis baru itu, bergabung dengan gym, menuntut kenaikan gaji, atau mengajak seseorang yang spesial berkencan. Kemudian, hari berikutnya datang dan tidak ada yang berjalan seperti yang Anda harapkan. Sementara hari itu menunjukkan janji, Anda akhirnya berhenti sebelum Anda mendapatkan momentum apa pun.

Siklus itu adalah hasil dari Anda tidak mempersiapkan diri secara mental untuk mengubah hidup Anda. Perubahan terkadang bisa membuat stres dan luar biasa, jadi Anda ingin yakin dengan kemampuan Anda untuk berhasil^[1]. Afirmasi pagi dapat membantu Anda sampai di sana.

Dalam artikel ini, Anda akan menemukan 30 afirmasi pagi untuk membantu Anda memulai dari awal, jadi baca terus!Periklanan

Jangan Terlalu Memikirkannya

Ketika Anda menunda-nunda, seringkali karena kurangnya kepastian tentang apa yang akan terjadi selanjutnya. Apa yang Anda lakukan jika bisnis tidak berjalan seperti yang Anda harapkan? Bagaimana Anda akan mengelola penolakan, atau bagaimana jika Anda tidak mencapai tujuan Anda secepat yang Anda harapkan?

Saat Anda merenungkan jawaban atas pertanyaan-pertanyaan ini, pikiran Anda mulai khawatir tentang kemungkinan keberhasilan. Di suatu tempat di alam bawah sadar , Anda memiliki keyakinan yang bertentangan dengan pikiran sadar Anda. Akibatnya, Anda harus mengambil tugas memprogram ulang pikiran bawah sadar Anda agar sesuai dengan pikiran sadar Anda.

Cara paling efisien untuk memprogram ulang pikiran bawah sadar Anda adalah dengan memberinya pengalaman sukses. Anda mungkin percaya setiap serat dari keberadaan Anda ingin mengubah hidup Anda, tetapi itu jarang terjadi. Sementara, pada tingkat sadar, Anda memahami manfaat dari transformasi yang ingin Anda buat dalam hidup Anda, ketakutan mendasar akan hal yang tidak diketahui menyebabkan Anda ragu dan bertanya-tanya apakah hidup Anda belum cukup baik.

Keraguan ini memanifestasikan dirinya ketika Anda mencoba untuk mencoba sesuatu yang baru^[2]. Itu membuat Anda merasa seolah-olah perubahan yang ingin Anda buat dalam hidup Anda akan mengorbankan hidup Anda jika Anda gagal. Pada tingkat sadar, Anda tahu penolakan tidak mengancam kehidupan, tetapi itu tidak mengubah gejolak emosional batin yang Anda alami.Periklanan

Kunci Membangun Keyakinan Con

Cara terbaik untuk mengatasi ketakutan dan keraguan diri Anda adalah dengan memprogram pikiran Anda dengan keyakinan dan keyakinan. Iman adalah kemampuan untuk melihat masa depan yang belum Anda alami. Karena Anda belum mewujudkan keinginan terkuat Anda, ada banyak ketidakpastian seputar kemampuan Anda untuk melakukannya. Inilah sebabnya mengapa penting bagi Anda untuk terus memperkuat pikiran bawah sadar Anda keinginan dan kemampuan Anda untuk mengubah hidup Anda dengan afirmasi pagi.

Pikirkan pikiran bawah sadar Anda sebagai akumulasi dari semua pengalaman hidup Anda. Pengalaman-pengalaman ini kemudian menciptakan keyakinan Anda, yang pada gilirannya menciptakan kebiasaan Anda, yang pada akhirnya menciptakan tindakan Anda. Anda bisa saja ditolak sebagai seorang anak, dan sekarang Anda menghindari berbagi ide-ide Anda. Mungkin ada usaha bisnis masa lalu yang gagal, dan sekarang Anda tidak tahu apakah bisnis berikutnya akan berhasil.

Perhatikan Orang-Orang Di Sekitar Anda

Yang cukup menarik, beberapa pengalaman masa lalu Anda bahkan bukan milik Anda sendiri. Pengalaman negatif orang lain juga dapat menyebabkan kelambanan dan kurangnya kepercayaan diri. Bayangkan Anda memiliki seorang teman yang selalu berbicara tentang betapa buruknya pengalaman mereka di restoran tertentu. Seberapa besar kemungkinan Anda ingin makan di restoran itu?

Biarkan saya mengambil langkah lebih jauh. Jika seseorang menanyakan pendapat Anda tentang restoran tersebut, pemikiran apa yang akan segera muncul? Pikiran yang dibagikan oleh teman Anda, tentu saja. Meskipun Anda tidak pernah menghadiri restoran secara pribadi, Anda memiliki perasaan yang kuat karena keluhan berulang dari teman Anda.Periklanan

Apakah positif atau negatif, pikiran dan pengalaman yang konsisten akan mengubah perspektif Anda dan menyebabkan tindakan Anda berubah sesuai dengan itu. Dengan memulai setiap hari dengan afirmasi pagi, Anda akan mengendalikan apa yang Anda izinkan untuk direnungkan oleh pikiran Anda sepanjang hari. Alih-alih membiarkan rasa takut dan keraguan melumpuhkan Anda, Anda akan mengisi pikiran Anda dengan keyakinan dan keyakinan.

Lindungi Harta Karun Anda yang Paling Berharga

Dampak pengalaman Anda terhadap keputusan yang Anda buat tidak berhenti di situ. Ini juga termasuk peristiwa fiksi yang belum pernah terjadi pada siapa pun. Pernahkah Anda menemukan diri Anda berada di belakang truk semi yang membawa muatan pohon yang ditebang? Jika Anda telah melihat film Final Destination, maka Anda tahu ke mana saya akan pergi dengan ini. Dalam film, ada adegan di mana dua puluh batang kayu jatuh dari belakang truk semi dan mulai meluncur ke mobil di belakangnya. Kayu gelondongan menabrak kaca depan, membalikkan mobil dan membunuh puluhan orang.

Siapa pun yang melihat pemandangan ini pasti merasa tidak nyaman mengemudi di belakang semi-truk yang membawa kayu gelondongan. Meskipun peristiwa ini tidak terjadi dalam kehidupan nyata, pikiran Anda tidak peduli. Sejauh menyangkut, karena Anda menyaksikannya, Anda mengalaminya. Dan karena Anda mengalaminya, pikiran Anda mengenali peristiwa yang menyebabkannya terjadi dan memperingatkan Anda.

Katakan Itu Seperti Anda Bersungguh-sungguh

Bagi pikiran Anda, pengalaman adalah pengalaman. Apakah pengalaman itu milik Anda sendiri, milik orang lain, atau bahkan jika itu adalah cerita fiksi, pikiran Anda akan menyerap pelajaran darinya. Inilah sebabnya mengapa afirmasi pagi bekerja dengan sangat baik. Seiring waktu, pikiran Anda akan menerima pengalaman itu sebagai fakta^[3]. Ini akan membawa Anda pada akhirnya mengambil tindakan yang selaras dengan tujuan Anda.Periklanan

Keyakinan dibangun melalui pengalaman, jadi Anda perlu menciptakan gambaran dalam pikiran Anda tentang perubahan yang ingin Anda lihat dalam hidup Anda. Ini mungkin terasa konyol pada awalnya, tetapi pikirkanlah. Dalam setiap contoh yang dibahas, tindakan ditentukan oleh pengalaman masa lalu. Apa yang pengalaman masa lalu Anda katakan tentang keputusan yang Anda buat hari ini?

Jika Anda siap untuk mengubah hidup Anda, maka berkomitmenlah untuk mengulangi afirmasi pagi ini setiap hari selama 30 hari ke depan.

30 Afirmasi Pagi untuk Meningkatkan Kepercayaan Diri Anda

1. Masalah memungkinkan saya untuk menunjukkan kekuatan saya.
2. Saya suka perubahan dan mudah menyesuaikan diri dengan situasi baru.
3. Hal-hal besar terjadi pada saya setiap hari.
4. Saya memiliki semua yang saya butuhkan untuk membuat hari ini menjadi hari yang menyenangkan.
5. Saya bahagia dan puas dengan hidup saya.
6. Saya menjadi lebih baik setiap hari dan dalam segala hal.
7. Saya berjalan sesuai dengan tujuan saya.
8. Saya damai dalam hidup saya.
9. Saya yakin dengan kemampuan saya untuk mengubah hidup saya.
10. Saya mewujudkan kepercayaan diri.
11. Tantangan saya membantu saya tumbuh.
12. Saya akan berhasil dengan menarik bagi diri saya orang-orang yang dapat membantu saya.
13. Saya tahu sikap positif dapat membawa saya sukses.
14. Saya tahu saya memiliki kemampuan untuk mencapai tujuan hidup saya.
15. Saya akan memusatkan pikiran saya pada hasil yang ingin saya ciptakan.
16. Saya selalu melihat kebaikan dalam diri orang lain dan diri saya sendiri.
17. Saya mandiri, kreatif, dan tangguh.
18. Aku menyayangi diriku.
19. Semua masalah saya ada solusinya.
20. Saya adalah pencipta realitas terbaik saya.
21. Masa laluku tidak akan menentukan masa depanku.
22. Semuanya berjalan sesuai rencana.
23. Saya menaklukkan setiap rintangan untuk menciptakan kehidupan impian saya.
24. Saya menciptakan dan menyambut hanya hal-hal positif dalam hidup saya.
25. Kemakmuran mengalir ke dan melalui saya.
26. saya cukup.
27. Tidak ada yang lebih baik dari saya.
28. Saya konsisten dalam kerja keras saya.
29. Saya menjaga orang-orang baik dalam hidup saya.
30. Saya merasa sehat dan kuat hari ini.

Pikiran Akhir

Afirmasi pagi dapat membantu Anda memulai setiap hari dengan momentum positif. Momentum ini akan mendorong Anda melalui hari Anda dan tantangan yang Anda hadapi. Tujuannya adalah untuk mengubah persepsi Anda tentang kehidupan, sehingga Anda dapat mengubah tindakan Anda.

Percaya diri bukanlah kurangnya rasa takut, tetapi pemahaman bahwa Anda dapat mencapai tujuan yang Anda tetapkan. Anda memiliki keyakinan pada apa pun yang telah Anda capai. Jika Anda telah belajar berjalan atau mengendarai sepeda, sulit bagi seseorang untuk meyakinkan Anda bahwa Anda tidak dapat menyelesaikan tugas-tugas tersebut. Namun, jika saya meminta Anda untuk berjalan ke puncak Gunung Everest, kepercayaan diri Anda mungkin memudar. Namun demikian, seseorang yang telah berhasil mendaki Gunung Everest tidak akan ragu dengan tantangan tersebut.Periklanan

Agar Anda dapat menciptakan kepercayaan diri pada sesuatu yang belum Anda lakukan, mulailah segera menggunakan afirmasi pagi. Satu-satunya hal yang dapat mengatasi kegagalan adalah ketekunan dan keyakinan pada diri sendiri. Tetap setia pada diri sendiri dan jangan pernah menyerah sampai Anda membuat impian Anda menjadi kenyataan.

Lebih Banyak Afirmasi Pagi untuk Keyakinan

• 7 Afirmasi Positif Untuk Memberitahu Diri Anda Setiap Hari
• 30 Afirmasi Positif Harian untuk Meningkatkan Motivasi Anda
• 8 Afirmasi Untuk Diucapkan Setiap Pagi Sebelum Bangun

Kredit foto unggulan: Julian Hochgesang via unsplash.com

Referensi