Oke, jadi bilik Anda membosankan, Anda belum memiliki kencan yang baik dalam apa yang tampak seperti beberapa dekade dan setiap hari sama tua, sama tua dengan tidak ada yang terjadi untuk membuat Anda merasa bersemangat dan bersemangat.

Jelas, itu bukan cara untuk hidup.

Tetapi kunci untuk mendapatkan kehidupan yang Anda inginkan adalah membuat perubahan dalam rutinitas Anda dan menendangnya sedikit, sehingga hari-hari kita tidak dihabiskan seperti Bill Murray di Groundhog Day — mengalami hal yang sama berulang-ulang , hari setelah hari yang menyiksa.

Dalam waktu yang lebih singkat daripada yang dibutuhkan Murray untuk mempelajari pelajaran hidup dari Groundhog Day, Anda dapat melakukan hal yang sama, mulai menggelindingkan bola pada kehidupan baru yang lebih baik yang terlihat jauh lebih cerah… tidak peduli tantangan apa pun yang mungkin Anda hadapi.

Hapus hal negatif

Pertama-tama, mari kita akui bahwa sudah waktunya bagi suara di kepala Anda untuk tutup mulutmu .

Tentu, sudah melalui banyak hal. Dan tentu saja, ia mengingat setiap kekecewaan dan kegagalan. Tapi itu tidak bisa melihat masa depan, jadi Anda tidak bisa membiarkannya berperan dalam cara Anda melihat apa yang akan datang.

Ketika suara itu berkata, Tidak, saya tidak bisa, lepaskan aktor batin Anda dan temukan cara untuk memberi tahu suara itu Ya, Anda bisa. Setelah bertahun-tahun berpikir Anda tidak cukup baik, inilah saatnya untuk berhenti. Bangun kepercayaan diri Anda secara perlahan. Tetapkan tujuan-tujuan kecil dan hadapi tantangan-tantangan kecil yang memungkinkan Anda membangun kepercayaan diri yang diperlukan untuk mengatasi tantangan-tantangan besar.Periklanan

Negatif merugikan Anda dan membuat Anda tidak benar-benar menjalani hidup. Tidak masalah apakah seseorang memperlakukan Anda secara tidak adil atau tidak. Mengeluh pada ketidakadilan (di luar periode singkat ventilasi) menghancurkan hidup Anda dan mengikis waktu berharga yang dapat Anda gunakan untuk benar-benar mulai hidup. Yang terbaik adalah memutuskan atau merencanakan cara mengatasi masalah pada akar negatif Anda — dan kemudian mengambil tindakan untuk memperbaikinya. Apa pun yang Anda lakukan, jangan terlalu lama berada dalam suasana negatif atau suram. Mulai saja hidup.

Ambillah hal-hal yang baik dan bersyukurlah

Anda mungkin tidak memiliki pekerjaan yang paling menantang, tetapi dalam ekonomi yang bermasalah Anda melakukannya memiliki pekerjaan — jadi itu adalah berkah yang layak dihitung. Dan meskipun kehidupan romantis Anda mungkin semenarik perjalanan ke dokter gigi tanpa Novocaine, ingatlah bahwa teman baik dan keluarga hebat yang Anda miliki adalah hadiah istimewa, dan cinta mereka akan membantu Anda melewati masa-masa sulit.

Salah satu cara terbaik untuk mencatat apa yang Anda miliki adalah dengan memulai jurnal rasa syukur. Setiap pagi tulis persis apa yang Anda syukuri setiap hari. Kemudian di malam hari, tulislah tentang apa yang berjalan dengan baik di siang hari. Fokus pada hal positif dan Anda akan menarik lebih banyak hal itu.

Kenali di mana Anda beruntung dan Anda akan menciptakan rasa optimisme yang akan menyebar ke semua area lain dalam hidup Anda.

Kebanyakan orang telah mendengar ungkapan yang diterima begitu saja. Terlalu sering kita mengabaikan begitu banyak berkat dalam hidup kita. Kita gagal mencatat banyak hal baik. Alih-alih, kami fokus pada beberapa item yang tidak menyenangkan atau tercela. Jika Anda meluangkan beberapa menit untuk membuat daftar hal-hal positif dalam hidup Anda, Anda akan segera melihat bahwa:

• negatif sangat sebanding dengan positif dan;
• Anda memiliki begitu banyak untuk bekerja dengan dan hidup untuk.

Ambil persediaan, bersyukur, dan mulailah hidup.

Temukan tujuan Anda

Apakah kita percaya atau tidak, kita semua ditempatkan di bumi ini karena suatu alasan . Menemukan milik Anda akan menjadi salah satu langkah pertama untuk membuat perubahan besar dalam hidup Anda.Periklanan

Pikirkan tentang hal-hal yang Anda kuasai, hal-hal yang Anda sukai, hal-hal yang paling Anda nikmati dan dapatkan kepuasan paling besar dari melakukannya. Hal-hal ini mungkin menjadi kunci untuk apa yang akan membuat Anda bahagia dan memberi Anda kehidupan yang terasa memuaskan.

Katakanlah Anda tidak mencintai apa pun selain mengendarai sepeda Anda. Anda mungkin tidak memiliki pelatihan di bawah ikat pinggang Anda untuk menjadi pengendara profesional — tetapi Anda bisa bekerja di toko sepeda, berbagi hasrat Anda untuk olahraga dengan pengendara lain. Jika Anda suka membaca, temukan cara untuk mengelilingi diri Anda dengan buku. Jika Anda selalu ingin menjadi petugas pemadam kebakaran tetapi berpikir itu tidak mungkin, daftarlah untuk kelas First Responder dan mulailah.

Ajakan Bertindak: Apa satu hal yang dapat Anda lakukan saat ini yang akan memiliki dampak paling positif. Apa yang dapat Anda hentikan sekarang yang memiliki dampak paling negatif. Sekarang pergi dan lakukan!

Menemukan cara untuk membuat pekerjaan kita terasa seperti bermain sangat penting untuk kebahagiaan sejati sehari-hari. Menemukan tujuan Anda akan memastikan hidup Anda berada di jalur yang benar dan Anda menuju ke arah yang Anda pilih sendiri. Anda akan mulai melihat peluang luar biasa dalam pekerjaan Anda saat ini — atau Anda akan mulai menikmati jenis panggilan atau pekerjaan yang lebih bermanfaat bagi Anda. Menjalani hidup Anda sesuai dengan tujuan Anda membuat hidup Anda sangat menyenangkan.

Satu langkah pada satu waktu

Tapi ingat bahwa mengambil tindakan adalah kunci penting untuk persamaan.

Jika Anda memimpikan sesuatu yang lebih besar, kecil kemungkinan hal itu akan datang kepada Anda. Anda harus keluar dan mengambilnya. Dibutuhkan kerja keras.

Dan bahkan jika Anda melakukan langkah itu, mungkin perlu waktu dan banyak kesabaran untuk menuai hasil dari tindakan keberanian awal Anda. Jenna Fischer, yang memerankan gadis tetangga Pam di The Office, melakukan perjalanan dari Missouri ke Los Angeles mengharapkan pekerjaan yang bagus dalam waktu satu tahun. Sebenarnya, butuh waktu lebih lama baginya untuk menarik perhatian bos barunya di The Office, pertunjukan terkenal yang akhirnya mengarah pada peran film dan produksi. Tapi dia sabar… dan hadiahnya akhirnya datang.Periklanan

Ingat, jika Anda telah mengambil langkah kritis pertama itu, Anda telah melakukan bagian tersulit. Jangan sampai terbebani dengan segala sesuatu yang harus dilakukan. Hanya mengambil satu langkah pada satu waktu. Dengan konsistensi, bergerak selangkah demi selangkah akan membuat Anda hidup dan mencapai kehidupan impian Anda.

Temukan Zen Anda

Untuk menjalani kehidupan yang damai dan bahagia – dan maksud saya benar-benar menjalaninya – terkadang Anda harus melakukan hal-hal yang benar-benar bertentangan dengan sifat Anda.

Itu berarti jika Anda membawa dendam yang memenuhi Anda dengan kemarahan, inilah saatnya untuk melepaskan dan memaafkan mereka yang telah berbuat salah kepada Anda. Negatif tidak merugikan siapa pun kecuali diri Anda sendiri, dan melepaskan akan menjadi kebebasan manis dari rasa sakit yang tidak perlu.

Jadi bagaimana, daripada, kita memaafkan seseorang yang merusak kita dan hidup kita?

• Lepas dari masalah . Meskipun mungkin tampak seperti melarikan diri, jika Anda dapat pindah ke suatu tempat di mana kenangan bermasalah tidak mengikuti Anda ke mana pun Anda pergi, Anda membuka pintu ke pola pikir baru, dan itu, ditambah dengan lingkungan baru, dapat mengarah pada hal-hal yang lebih baik yang dapat mengubah negatif menjadi positif.
• Dapatkan rohani. Sementara beberapa paling baik dilayani dengan menghadiri gereja untuk menemukan sisi introspektif mereka, yang lain dapat pergi ke hutan dan menemukan rasa damai yang merupakan langkah baik menuju pemikiran yang tidak dilakukan dalam kemarahan, penyesalan, atau keputusasaan. Berlatih meditasi. Secara pribadi, itu telah melakukan keajaiban bagi saya.
• Gunakan pengalaman buruk Anda untuk membantu orang lain . Bagikan cerita Anda untuk mencegah orang lain melakukan kesalahan yang sama.

Kejutkan dirimu sendiri

Salah satu cara terbaik untuk menyentak diri Anda keluar dari kehidupan yang mengecewakan adalah dengan melakukan sesuatu yang sama sekali berbeda.

Bahkan jika Anda berpikir Anda mungkin buruk dalam hal itu, berikan sesuatu baru mencoba .

Apakah itu mendaftar untuk kelas dansa ballroom atau mencoba kick boxing, menunggang kuda, pelajaran menyanyi atau senam, melakukan hal-hal baru menantang kita secara mental dan fisik, dan memicu minat baru dalam hidup dengan memberi kita alasan baru untuk bangun di pagi hari. untuk hari yang segar dan penuh kemungkinan.Periklanan

Banyak orang takut mencoba sesuatu yang baru. Yang lain merasa seolah-olah tidak ada hal baru yang patut dicoba. Dan kemudian ada sekelompok orang yang berbeda yang mengatakan bahwa mereka membenci kejutan. Apa yang mereka semua katakan adalah mereka membenci perubahan dan lebih menyukai struktur. Strukturnya bagus; namun, kebanyakan orang akan sangat kagum melihat bagaimana mencoba sesuatu yang baru akan menambah percikan nyata dalam hidup mereka. Cobalah sesuatu yang baru, kejutkan diri Anda, dan mulailah hidup.

Kunjungi kembali Bucket List itu… atau lebih tepatnya, LIVING List itu

Jika Anda memiliki daftar hal-hal yang ingin Anda lakukan sebelum Anda mati, jangan duduk-duduk menunggu alasan untuk melakukannya. Cobalah untuk menemukan satu hal dalam daftar yang dapat Anda capai jika tidak hari ini, maka besok.

Pesan film klasik yang Anda tahu perlu Anda tonton di DVD, dan mulailah mencari persewaan mobil online jika Anda selalu ingin mengendarai Mercedes atau Rolls Royce.

Jika daftar Anda mencakup petualangan eksotis, tetapi Anda telah menunggu untuk menjadi bagian dari pasangan sebelum Anda mengambil liburan tropis itu karena Anda tidak ingin bepergian sendirian, pikirkan kembali rencananya. Mungkin Anda memiliki teman baik yang pernah merasakan hal yang sama. Dan siapa yang tahu? Cinta dalam hidup Anda dapat merencanakan liburan yang sama sekarang, dan akan duduk di pantai yang sama ketika Anda tiba. Permasalahannya adalah, Anda tidak akan pernah tahu kecuali Anda pergi .

Cara terbaik untuk membuat hidup layak untuk dijalani adalah menemukan cara untuk memastikan bahwa Anda benar-benar hidup. Dan menjadikan setiap momen yang kita hidup dan bernafas berarti – menghargai bahwa kita memang hidup dan bernafas – itu adalah langkah pertama yang terbaik.

Apa yang dapat Anda lakukan setiap hari yang membuat Anda tidak mungkin mengalami hari yang buruk? Sekarang pergi dan mulai lakukan itu….hari ini.

Kredit foto unggulan: Afonso Coutinho via unsplash.com Periklanan