Kesalahan. Kita semua pasti pernah membuat beberapa di zaman kita, dan gagasan untuk melakukannya bukanlah konsep yang menyenangkan. Intinya adalah bahwa kita sering mengacau — terkadang buruk. Mungkin Anda mengatakan hal yang salah di saat yang panas, atau melakukan sesuatu yang tidak akan pernah Anda lakukan jika bukan karena keadaan emosi Anda. Kita semua pernah ke sana, dan itu menyiksa. Kuncinya, sungguh, adalah mencari tahu apa yang harus dilakukan setelah perbuatan itu.

Bukan akhir dunia jika Anda berperilaku buruk, tetapi Anda akan diperlakukan dan dinilai berdasarkan cara Anda menangani akibatnya. Jika Anda telah mengacaukan di tempat kerja atau mengalami sedikit misfire di rumah, maka lihat panduan cepat ini untuk lima hal terbaik yang harus dilakukan ketika Anda telah mengacau.

1. Segera minta maaf.

Mengatakan maaf benar-benar merupakan kebijakan terbaik dalam hal melakukan kesalahan dalam skala apa pun. Tetap acuh tak acuh menghina dan menyiratkan bahwa Anda bahkan tidak peduli, yang terkesan sangat kasar. Oleh karena itu, sebaiknya Anda segera meminta maaf kepada pihak-pihak terkait.Periklanan

Anda mungkin harus makan sedikit pai sederhana pada satu titik atau lainnya, tetapi itulah harga yang harus dibayar dengan menjadi kurang sempurna. Memilih untuk memilih rute yang lebih terhormat dan meminta maaf atas kesalahan Anda mungkin lebih canggung daripada mengubur kepala Anda di pasir dan pergi, tetapi itu juga akan memberi Anda rasa hormat, teman, pengampunan, dan harga diri. Jadi, ketika Anda membuat kesalahan, minta maaf dengan tulus, dan segera kembali bekerja.

2. Dapatkan beberapa perspektif dan pemeriksaan realitas.

Salah satu hal terpenting yang harus dilakukan ketika Anda mengacau adalah mundur selangkah dan mendapatkan beberapa perspektif dan/atau realitas yang memeriksa situasinya. Mudah-mudahan, situasi yang baru saja Anda timbulkan tidak terlalu serius (yaitu sesuatu yang akan mengakibatkan tugas di pengadilan pidana atau keluarga Anda tidak pernah berbicara kepada Anda lagi), dan jika demikian, akan membantu untuk mencoba mengevaluasi secara logis dan objektif apa Anda telah melakukan.

Jika kesalahan Anda dapat diperbaiki, itu adalah sesuatu yang patut disyukuri. Dan sementara itu mungkin berdampak pada orang-orang yang Anda sayangi atau bekerja dengan atau menghabiskan waktu bersama, Anda mungkin dapat mengatasi masalah ini. Kemungkinan Anda tidak membunuh siapa pun, menghancurkan hidup siapa pun, atau menyebabkan kesulitan besar bagi siapa pun. Seperti kata filosof besar Cicero, Dum spiro spero yang artinya, Selagi aku bernafas, aku berharap.Periklanan

3. Pastikan hal itu tidak terjadi lagi dengan menyusun rencana.

Tidak apa-apa untuk membuat kesalahan; semua orang kadang-kadang mengacau (ya, bahkan gadis yang sempurna, manis seperti kue di kantor atau pria yang rapi di ujung jalan). Intinya adalah bahwa mengacau tidak bisa dihindari, tetapi apa yang kita lakukan untuk memastikan itu tidak terjadi lagi yang benar-benar penting dalam jangka panjang. Pada dasarnya? Membuat rencana.

Putuskan dengan tepat apa kesalahan Anda, dan pikirkan apa yang dapat Anda lakukan di masa depan untuk membantu mencegah hal itu terjadi lagi. Pelajari sesuatu, ingat sesuatu, letakkan sesuatu pada tempatnya — lakukan upaya bersama. Setelah Anda menyelesaikan rencana Anda, pergilah ke orang yang Anda sakiti atau terpengaruh dengan kesalahan Anda, beri tahu mereka apa yang akan Anda lakukan untuk mencegahnya terjadi lagi, dan kemudian biarkan chip jatuh di tempat yang seharusnya . Itu manusiawi untuk membuat kesalahan, tetapi apa yang membuat Anda menjadi orang yang hebat adalah bagaimana Anda pulih dari kesalahan itu dan memastikan bahwa Anda tidak pernah menyakiti orang yang sama seperti itu lagi.

4. Istirahat.

Salah satu hal terbaik yang harus dilakukan adalah mengeluarkan diri Anda dari lingkungan di mana kesalahan itu terjadi, untuk menghentikan pikiran Anda dari memikirkan situasi tersebut. Tetap berada di lingkungan terdekat dan merenungkan kesalahan yang Anda buat hanya akan membuat Anda kehilangan fokus, menjatuhkan kemampuan Anda untuk bekerja dan hidup dalam situasi itu, dan berakhir dengan spiral yang memalukan.Periklanan

Pergi dan ambil nafas; keluar dari kantor itu, atau rumah, atau di mana pun, dan berjalan-jalanlah ke suatu tempat. Keluarkan diri Anda dari ruang kepala negatif yang akan terus menghantui pikiran Anda dan memengaruhi kemampuan Anda untuk menjadi manusia normal yang berfungsi. Luangkan waktu 15 menit untuk mengumpulkan energi dan kekuatan Anda, dan buat rencana Anda.

5. Berbaik hatilah pada diri sendiri.

Terakhir, latih sedikit rasa kasihan pada diri sendiri setelah beberapa saat merasa bersalah dan sedih atas suatu kesalahan. Di dunia di mana kita diharapkan menjadi manusia tanpa cacat dengan kesempurnaan fisik dan kehidupan yang ideal, gagasan mengacau tampaknya hampir mengerikan. Tidak. Anda manusia. Tidak apa-apa untuk mengacaukan.

Jangan menyalahkan diri sendiri, dan dan jangan memikirkan kesalahan Anda sampai-sampai berdampak buruk pada kesehatan mental Anda atau kemampuan Anda untuk menjadi diri sendiri di sekitar teman, rekan kerja, dan orang yang Anda cintai. Mereka juga manusia, dan sebagian besar orang akan siap membantu Anda pulih dan memungkinkan Anda untuk meminta maaf dengan tulus. Ambil napas dalam-dalam, cobalah untuk menenangkan diri, dan ingat bahwa ini bukanlah akhir dari dunia. Anda selalu dapat memulai lagi, dan ketika kepala Anda menyentuh bantal, ingat saja pepatah klasik Scarlett O'Hara yang meneguhkan, Lagi pula ... besok adalah hari lain!Periklanan

Kredit foto unggulan: Coba Nilsen melalui unsplash.com