Orang-orang menaruh banyak perhatian pada kecerdasan kecerdasan, atau IQ, yang dapat menjadi penentu kesuksesan karier. Namun demikian, skor ini tidak mencerminkan kecerdasan keseluruhan orang tertentu. Kecerdasan emosional sama pentingnya untuk mempertahankan hubungan yang sukses, bekerja dalam tim, dan beradaptasi dengan lingkungan sosial dan bisnis yang berbeda.

Untungnya, ada strategi terbukti yang membantu orang meningkatkan pengetahuan emosional mereka. Apa tempat terbaik untuk memulai? Ada banyak buku populer yang berfokus pada masalah ini. Anda harus mulai dengan mempelajari dasar-dasar konsep kecerdasan emosional. Begitu Anda memiliki dasar pendidikan emosional yang kuat, Anda akan melihat bagaimana kehidupan Anda meningkat dari sudut pandang yang berbeda.

Tandai 10 buku berikut untuk dibaca; mereka menawarkan tips hebat yang akan membantu Anda meningkatkan EQ Anda.

1. Go Suck a Lemon: Strategi untuk Meningkatkan Kecerdasan Emosional Anda – Michael Cornwall Corn

Penulis ini menulis panduan luar biasa yang membantu orang meningkatkan kecerdasan emosional mereka melalui latihan praktis. Dr Cornwall menyarankan bahwa proses meningkatkan EQ Anda dimulai dengan komitmen untuk pengembangan diri, serta transformasi lengkap dari cara Anda berpikir dan berperilaku. Orang yang sehat secara emosional berpikir sebelum bereaksi. Mereka berpikiran terbuka dan mandiri. Buku ini mengajarkan Anda bagaimana mencapai keadaan itu.

dua. Kecerdasan Emosional 2.0 – Travis Bradberry, Patrick Lencioni dan Jean Greaves

Periklanan

Bradberry, Lencioni, dan Greaves mengaitkan kecerdasan emosional dengan kondisi ekonomi yang penuh tekanan saat ini dan tempat kerja yang menuntut. Mereka menyarankan beberapa alat yang membantu orang beradaptasi dengan lingkungan seperti itu dan menyalurkan emosi negatif yang dihasilkan darinya.

Keuntungan terbesar dari buku ini adalah program yang memungkinkan orang untuk meningkatkan kesejahteraan emosional mereka dengan mengikuti langkah-langkah jelas yang berfokus pada keterampilan dasar: kesadaran sosial, kesadaran diri, manajemen hubungan, dan manajemen diri.

3. Kecerdasan Emosional: Mengapa Ini Lebih Penting Daripada IQ -Daniel Goleman

Dr. Goleman menawarkan pertemuan langsung antara EQ dan IQ, menjelaskan bahwa kecerdasan intelektual tidak membantu kita mencapai peningkatan diri tanpa dorongan EQ yang tinggi. Mendukung argumennya dengan fakta dari ilmu saraf dan psikologi, penulis membantu kita memahami keterampilan penting untuk sukses.

Buku ini tidak abstrak sama sekali; Goleman juga menawarkan ide tentang bagaimana orang dapat meningkatkan EQ mereka, yang akan mengarah pada hubungan yang lebih baik, kinerja kerja, dan kesejahteraan fisik.

Empat. Perbedaan EQ: Rencana Kuat untuk Menerapkan Kecerdasan Emosional – Adele B. Lynn

Periklanan

Anda dapat menemukan banyak informasi tentang kecerdasan emosional secara online. Namun, banyak dari artikel tersebut didasarkan pada istilah abstrak yang dapat membantu Anda untuk memahami konsep kesejahteraan emosional, tetapi tidak akan membantu Anda untuk mencapai saya t. Itulah mengapa penting untuk menemukan buku yang lebih rumit yang memandu Anda melalui langkah-langkah spesifik yang dapat Anda ambil menuju pertumbuhan pribadi Anda.

Adele B. Lynn memberikan panduan yang efektif bagi para profesional di semua tingkatan. Contoh dan tip praktisnya membantu pembaca memahami efek emosi yang berbeda terhadap nilai, hubungan, dan kinerja kita di tempat kerja. Setelah Anda belajar bagaimana mengenali efek tersebut, Anda akan dapat mencapai kesuksesan profesional yang lebih besar.

5. The EQ Edge: Kecerdasan Emosional dan Kesuksesan Anda – Steven J. Stein dan Howard E. Book

Buku ini dapat dengan mudah menjadi pendamping jangka panjang Anda. Kecerdasan dan kreativitas yang sangat berkembang benar-benar diperlukan untuk kinerja yang sukses di berbagai tingkatan, tetapi peran kecerdasan emosional sama kuatnya. EQ Edge mengajarkan kita mengapa EQ memiliki arti penting ketika orang mencoba untuk maju di tempat kerja, memperkuat hubungan mereka, meningkatkan kepercayaan diri mereka, dan menjadi pemimpin.

Buku ini juga mencakup panduan praktis yang memungkinkan kita semua untuk meningkatkan hubungan dengan orang lain, tetapi juga dengan diri kita sendiri.

6. Psiko-Sibernetika Baru – Maxwell Maltz

Periklanan

Ini adalah versi terbaru dari buku berpengaruh yang diterbitkan Maxwell Maltz pada tahun 1960. Konsep kecerdasan emosional bukanlah hal baru; orang telah menyadari pentingnya sepanjang abad terakhir. Teori psiko-sibernetika mengkaji proses pengendalian pikiran dan emosi. Buku ini akan mengajarkan Anda bagaimana mengubahnya dari negatif menjadi positif.

Seiring waktu, Anda akan memprogram ulang cara pikiran Anda memproses informasi. Itu akan memungkinkan Anda untuk mencapai tujuan karir Anda dan meningkatkan gaya hidup Anda secara keseluruhan.

7. Membangun Kecerdasan Emosional - Linda Lantieri

Jika Anda adalah orang tua, penting untuk membantu anak Anda mengembangkan dasar-dasar EQ sejak usia dini. Bagian terpenting dari perkembangan anak bukanlah membaca, sains, atau matematika. Sebaliknya, itu adalah kapasitas yang didefinisikan Linda Lantieri sebagai ketahanan batin . Pendekatan yang diuraikan dalam buku ini juga dapat berguna bagi orang dewasa yang tertarik untuk meningkatkan kecerdasan emosional mereka.

Dengan panduan langkah demi langkah, penulis memungkinkan orang untuk meningkatkan fokus dan kesadaran mereka, meningkatkan harga diri dan empati, dan meningkatkan kemampuan mereka untuk komunikasi yang efektif.

8. 7 Kebiasaan Orang yang Sangat Efektif: Pelajaran Kuat dalam Perubahan Pribadi – Stephen R. Covey

Periklanan

Penulis ini menyajikan pendekatan holistik untuk memecahkan masalah profesional dan pribadi. Meskipun buku ini tidak berfokus pada kecerdasan emosional semata, ini adalah panduan penting bagi semua orang yang ingin mengendalikan emosi mereka. Banyak dari 7 kebiasaan orang efektif terkait erat dengan kesadaran akan keadaan batin mereka. Melalui anekdot dan wawasan yang mendalam, Covey mengajarkan orang bagaimana hidup dengan integritas, martabat, dan keadilan.

9. Buku Cepat Kecerdasan Emosional – Travis Bradberry dan Jean Greaves

Ini adalah salah satu panduan yang paling mudah diakses untuk mencapai EQ yang lebih tinggi. Penulis buku ini adalah peneliti terkenal dari fenomena kecerdasan emosional. Di Buku Cepat Kecerdasan Emosional , mereka menawarkan alat efektif yang membantu orang menyeimbangkan kehidupan pribadi dan profesional mereka yang kacau.

Edisi ini mungkin tampak singkat untuk konsep yang begitu dalam, tetapi sangat efektif karena langsung ke intinya. Ini akan membantu Anda menilai EQ Anda sendiri dan membangun kekebalan emosional Anda di rumah dan di tempat kerja.

10. Bahasa Kecerdasan Emosional: Lima Alat Penting untuk Membangun Hubungan yang Kuat dan Efektif – Jeanne Segal

Penulis ini tidak menghabiskan banyak waktu untuk meyakinkan Anda betapa pentingnya kecerdasan emosional bagi kesejahteraan hubungan Anda; Anda seharusnya sudah tahu itu. Nilai buku ini adalah kenyataan bahwa buku ini memungkinkan Anda untuk menerapkan hal-hal yang Anda ketahui dalam kehidupan sehari-hari Anda. Jeanne Segal menawarkan panduan praktis berdasarkan penelitian dan contoh kehidupan nyata.Periklanan

Lima alat dasar yang diuraikan dalam buku ini akan membantu Anda meningkatkan hubungan Anda dengan meningkatkan keterampilan Anda dalam menyebarkan argumen dan konflik, membaca tanda-tanda non-verbal, dan meningkatkan kapasitas Anda untuk komunikasi yang jelas.

Kredit foto unggulan: Moyan Brenn melalui flickr.com