Untuk menjadi sehat, kita membutuhkan semua organ kita untuk menjadi sehat, bekerja bersama-sama seperti mesin yang diminyaki dengan baik. Hati tidak berbeda. Hati adalah organ pengatur, menjaga perintah atas seluruh saluran pencernaan, penyerapan dan gastro-intestinal. Hati yang lamban dapat memperlambat seluruh sistem pencernaan, membuat Anda kekurangan gizi, kelelahan kronis, dan masalah kesehatan lainnya. Berikut adalah sepuluh tanda yang menunjukkan hati yang stres membutuhkan detoksifikasi yang mungkin belum Anda ketahui.

1. Perut buncit, dengan rasa tidak nyaman

Menjadi lebih banyak gas dari biasanya, mengalami ketidaknyamanan perut, dan kembung semua bisa menjadi tanda kerusakan hati. Kembung dan ketidaknyamanan biasanya berasal dari asites yang berkembang – akumulasi cairan antara dinding perut dan organ lain – dan bahkan dapat menyebabkan Anda mengalami sesak napas kronis.^[1]

2. Kelelahan dan kelelahan kronis

Jika diet dan suplemen terbaik pun tidak membuat Anda merasa seperti biasanya, kelelahan yang terus-menerus ini mungkin merupakan tanda bahwa hati Anda sedang stres. Kelelahan yang Anda rasakan pada dasarnya adalah hasil dari tubuh Anda yang bekerja terlalu keras untuk mengeluarkan racun-racun itu dari tubuh Anda, karena hati Anda tidak melakukannya dengan baik.^[dua] Periklanan

3. Sleep apnea atau mendengkur tiba-tiba

Mendengkur dan apnea bisa menjadi pertanda banyak hal. Tetapi jika Anda tampaknya telah mengembangkan masalah ini dalam semalam, maka itu mungkin menunjukkan fakta bahwa hati Anda sedang stres. Jika dengkuran atau apnea mengganggu tidur Anda, hal itu akan menambah tekanan pada hati yang sudah terlalu banyak bekerja.^[3]

4. Terlalu banyak pilek dan batuk

Jika Anda tampaknya menjadi magnet bagi setiap jenis flu yang melakukan putaran dan tidak ada jumlah vitamin C yang tampaknya membantu, maka hati yang lamban yang tidak dapat mengeluarkan racun secara efektif mungkin yang harus disalahkan. Hati juga merupakan bagian dari mekanisme pertahanan tubuh kita, dan dapat melawan infeksi hanya jika hati itu sehat.

5. Gula terburu-buru, dan crash

Terkadang, makanan membuat kita merasa lesu dan mengantuk. Namun, jika ini menjadi hal yang biasa bagi Anda, maka hati Anda tidak mengelola gula dengan benar, yang berarti hati Anda sedang stres.Periklanan

6. Terlalu banyak masalah pencernaan

Kram, sembelit, loosies, refluks asam atau mulas - jika salah satu atau banyak dari ini adalah bagian tak terpisahkan dari penderitaan harian Anda, hati Anda stres dan mungkin tidak menghasilkan jumlah empedu yang tepat yang dibutuhkan untuk pencernaan yang sehat.^[4]

7. Kekurangan nutrisi, meskipun diet sehat

Dapatkan darah Anda bekerja kembali dan itu terus menunjuk ke satu atau kekurangan nutrisi lainnya; masalahnya adalah hati Anda tidak melakukan tugasnya untuk menyerap nutrisi secara optimal. Berarti hati Anda sedang stres dan membutuhkan detoksifikasi, A.S.A.P.

8. Berat yang tinggi, plus atau minus

Kegemukan dan tidak bisa kehilangan lapisan-lapisan itu meskipun sudah berolahraga dan diet? Atau apakah Anda tiba-tiba menambah berat badan tanpa alasan atau alasan? Ingatlah bahwa hati yang tidak sehat kehilangan kemampuannya untuk memproses lemak dan lipid dengan benar – sehingga Anda akhirnya memiliki berat badan lebih dari biasanya, atau tidak dapat menurunkan berat badan apa pun.^[5] Periklanan

9. Pelupa, atau sekadar bingung

Salah satu peran penting hati adalah memproses dan menghilangkan racun dari dalam tubuh. Namun ketika hati Anda stres dan tidak dapat melakukannya secara efektif, racun menemukan jalan mereka ke otak Anda, menyebabkan kehilangan memori, kebingungan, dan kabut otak.^[6]

10. Perubahan suasana hati dan blues

Jelas, pengobatan untuk depresi atau perubahan suasana hati tidak bersifat satu dimensi, dan ada banyak sekali alasan untuk masalah emosional dan mental seperti itu. Namun, hati yang lamban dapat memperburuk kondisi yang sudah ada sebelumnya seperti ini, atau mungkin menyebabkannya, karena racun di otak Anda yang gagal dihilangkan oleh hati Anda.

Hati Anda stres. Mengapa?

Gaya hidup buruk yang mencakup terlalu banyak alkohol, gula, tembakau, atau kafein dan terlalu sedikit olahraga, bersama dengan gizi buruk adalah penyebab umum yang menyebabkan hati stres. Gangguan autoimun tertentu, cacat genetik, jenis hepatitis, dan pengobatan berlebihan parasetamol yang berbahaya adalah beberapa kemungkinan penyebab lainnya.Periklanan

Kredit foto unggulan: IrishMirror melalui irishmirror.ie

Referensi