Pernahkah Anda merasa memiliki potensi untuk melakukan hal-hal hebat dalam hidup Anda, tetapi tidak yakin bagaimana memulainya? Saya tahu perasaan itu dengan sangat baik, karena saya perlu bertahun-tahun merenung untuk mencari tahu kegiatan apa yang membuat saya merasa bahagia dan puas. Saya harap artikel ini akan memberi Anda dorongan lembut ke arah yang benar. Cukup jawab sepuluh pertanyaan ini untuk membuka potensi Anda.

1. Jika saya bisa menulis surat untuk diri saya sendiri versi 2004, apa yang akan dikatakannya?

Mari kita berpura-pura bahwa Anda hidup di masa depan dan telah diberikan kesempatan untuk menulis surat kepada diri Anda sendiri versi 2004. Saya tidak akan menawarkan Anda arah lebih jauh karena saya merasa latihan ini akan lebih kuat jika saya tidak membimbing Anda dengan satu atau lain cara, tetapi jika Anda penasaran, inilah yang akan saya katakan pada tahun 2004 ( 17 tahun) versi diri saya:

Remaja Dan yang terhormat,

Anda merasa sedikit gugup sekarang, tetapi tarik napas dalam-dalam dan lakukan hal yang menakutkan, karena itu akan sia-sia. Saya tahu ide naik panggung dan melakukan pertunjukan di depan semua orang di sekolah menengah membuat Anda merasa ingin pingsan, tetapi Anda akan pergi dengan lebih percaya diri dan nyaman dengan siapa diri Anda.

Juga, selamat atas kehilangan 30 pon Anda bermain DDR (Dance, Dance, Revolution), tetapi sebuah peringatan: Anda akan pergi ke perguruan tinggi, di mana ada prasmanan tersedia 24/7, menggerogoti perasaan Anda, dan mendapatkan setiap bagian dari itu kembali. Untuk menyelamatkan diri Anda dari banyak masalah, saya akan merekomendasikan menulis tentang apa yang Anda hadapi sehingga Anda dapat mengatasi hal-hal dengan cara yang positif. Tapi hei, bahkan jika tidak, tidak apa-apa, karena nanti Anda akan menemukan bahwa angkat beban itu luar biasa, dan menjadi sangat kuat, jadi bukan masalah besar.Periklanan

Jangan pernah berhenti bermimpi besar, tidak peduli apa yang orang lain katakan dan pikirkan. Ya, dengarkan masukan dari orang lain, tetapi jangan terjebak pada opini negatif yang tidak disertai masukan positif; karena tanpa itu, itu membuang-buang waktu Anda.

Oh, saya hampir lupa… Dalam beberapa tahun, seseorang akan menawarkan tequila pertama Anda di pesta kampus. Hanya karena Anda merasa baik-baik saja setelah suntikan pertama itu tidak berarti Anda harus segera minum empat lagi. Saya tahu Anda masih muda dan polos, tapi percayalah pada saya yang satu ini, itu ide yang sangat buruk.

-Dan dari Masa Depan

Jika Anda merasa berani, beri tahu kami apa yang akan dikatakan surat Anda di komentar! Periklanan

2. Jika saya hanya bisa menyelesaikan satu hal sebelum saya mati, apakah itu?

Bukan dua, tiga, atau empat hal: apa satu hal yang ingin Anda capai, capai, atau alami lebih dari apa pun lain? Setelah Anda mengetahuinya, kejarlah dengan setiap kesibukan yang Anda miliki, karena hidup ini terlalu berharga untuk disesali.

3. Apa tiga hal teratas yang membuat saya merasa bahagia dan puas?

Ini bisa berupa pelatihan, pembinaan atau pengajaran orang lain; menulis buku, blog atau artikel; menghabiskan waktu bersama anak-anak Anda, pasangan atau orang yang Anda cintai; menikmati kegiatan alam seperti hiking, berkemah atau arung jeram; atau mungkin Anda adalah jiwa pengembara yang ingin bepergian ke semua tempat. Cari tahu tiga hal teratas Anda, dan bangun jadwal Anda di sekitarnya untuk kehidupan yang lebih bahagia.

4. Apa tiga hal teratas yang mengalihkan perhatian saya dari menikmati hidup saya?

Terganggu oleh dengungan, kicau, dan dering setiap kali Anda menerima SMS atau panggilan? Matikan telepon Anda kecuali anak-anak Anda di sekolah, atau Anda mengharapkan panggilan yang sangat penting (jika tidak, itu bisa menunggu, saya janji, pesan suara ada karena suatu alasan).

Begitu tertekan oleh pekerjaan Anda sehingga Anda tidak dapat menemukan energi untuk memikirkan hal lain? Temukan yang lain (atau bahkan lebih baik, mulai bisnis Anda sendiri ).

Terus-menerus mengalami paduan pikiran negatif yang membuat Anda merasa gagal atau kalah? Lihat di bawah.Periklanan

5. Apakah saya mengendalikan pikiran saya, atau apakah saya berada di bawah kekuasaan mereka?

Jika pikiran Anda negatif dan jahat, maka Anda tidak dapat mengharapkan hidup Anda menjadi positif dan menyenangkan. Realitas adalah hal yang lucu, karena tidak ada satu pun dari mereka, tetapi kita semua hidup dalam sendiri realitas yang dipengaruhi oleh keyakinan, pikiran, dan gagasan kita. Anda tidak dapat mengharapkan kesuksesan dalam hidup jika Anda terus mengatakan pada diri sendiri bahwa Anda tidak akan pernah berarti apa-apa, tidak cukup baik, atau tidak pantas untuk bahagia. Jika Anda ingin mengalahkan Monster Mental yang membatasi Anda, ini mungkin membantu .

6. Apakah saya mengendalikan keputusan makan saya, atau apakah saya bergantung pada mereka?

Sama seperti pikiran Anda memengaruhi persepsi Anda tentang kenyataan, keputusan makan Anda memengaruhi suasana hati dan tingkat energi Anda. Orang yang bahagia dan sehat secara sadar memilih untuk makan makanan yang membuat mereka merasa waspada, fokus, dan energik. Orang yang tidak bahagia dan tidak sehat secara tidak sadar membiarkan suasana hati dan lingkungan sosial mereka mendikte keputusan makan mereka. Saya tidak percaya ada yang namanya makanan baik atau buruk, karena setiap orang memiliki kebutuhan masing-masing ... tetapi jika itu membuat Anda merasa tidak enak, Anda mungkin tidak boleh memakannya. Jika Anda ingin meningkatkan hubungan Anda dengan makanan, ini mungkin berguna.

7. Kekuatan apa yang saya gunakan untuk mencapai tiga tujuan utama dalam hidup saya?

Pikirkan tentang tiga pencapaian terbesar dalam hidup Anda. Itu bisa berupa lulus kuliah, mendapatkan kenaikan gaji atau promosi, mendapatkan pekerjaan nyata pertama Anda, diterbitkan untuk pertama kalinya, atau (masukkan barang Anda di sini). Sekarang, pikirkan tentang kekuatan pribadi apa yang Anda gunakan untuk mencapai hal-hal itu. Lihat tren apa saja? Jika demikian, jalan menuju kesuksesan ada di depan Anda.

8. Bagaimana saya bisa menggunakan kekuatan itu lebih sering?

Meskipun terkadang penting untuk memperbaiki kelemahan jika itu menyebabkan efek negatif yang signifikan terhadap kinerja Anda, seringkali jauh lebih mudah dan lebih sedikit memakan waktu untuk hanya memainkan kekuatan Anda dengan cara yang membuat kelemahan Anda sama sekali tidak relevan. Tuliskan kekuatan yang Anda temukan dalam pertanyaan di atas, letakkan di suatu tempat yang akan Anda lihat setiap hari, dan terus tanyakan pada diri sendiri, Bagaimana saya bisa menggunakan kekuatan itu hari ini?

9. Mengapa saya harus peduli dengan pendapat orang lain tentang saya?

Jika Anda menghabiskan seluruh hari Anda dihabiskan dalam kekhawatiran tentang apa yang orang lain pikirkan tentang Anda, maka Anda akan terlalu stres dan tertekan untuk mengambil tindakan yang diperlukan untuk meningkatkan kehidupan Anda. Lebih baik memiliki sejumlah kecil teman sejati yang kamu percaya , daripada sejumlah besar teman palsu yang tidak mencintai dan menerima Anda apa adanya.Periklanan

10. Mengapa saya ada?

Saya tahu pertanyaan itu banyak untuk membungkus kepala Anda ( kebetulan itu sebabnya saya menyimpannya untuk akhir) , tapi tetap saja, itu adalah sesuatu yang perlu Anda pikirkan. Lihatlah seperti ini: jika seseorang memberikan pidato tentang Anda di pemakaman Anda, apa yang Anda ingin mereka katakan? Atau, jika seseorang menulis biografi tentang Anda setelah kematian Anda, apa yang akan Anda harapkan darinya?

Saya harap menjawab pertanyaan-pertanyaan ini membantu Anda membuka potensi Anda untuk lebih sukses dalam hidup. Saya ingin tahu bagaimana latihan ini bekerja untuk Anda, jadi beri tahu kami di komentar.

Kredit foto unggulan: Meditasi/M. Dolly melalui flickr.com