Mengapa terkadang kita perlu menderita dari kesulitan atau mengalami rasa sakit melalui orang lain untuk menghargai hal-hal yang sering kita anggap remeh?

Ada banyak cerita dan pengalaman di luar sana yang bisa kita pelajari. Buku Viktor Frankl Mans Search for Arti adalah salah satu contoh klasik di mana dia membahas kelangsungan hidup dan harapan di kamp konsentrasi Nazi. Sungguh buku yang sangat menginspirasi.

Reon Schutte adalah orang lain yang ditahan di penjara Zimbabwe yang brutal selama 13 tahun di mana dia memahami kebenaran yang memungkinkan dia untuk bebas.

Sayangnya hanya setelah semuanya diambil, kehidupan dapat dipecah menjadi apa yang benar-benar penting dan paling dihargai. Bagian dari menjalani kehidupan yang tercerahkan dalam keadaan bahagia dan damai adalah kemampuan untuk mengakui sifat-sifat kehidupan ini yang tidak boleh dianggap remeh.

Sebenarnya, dibutuhkan waktu dan usaha untuk berlatih bersyukur dan mencapai keadaan sejahtera ini yang dieksplorasi dengan baik dalam Buddhisme dan agama-agama lain. Masing-masing dari kita perlu bekerja dengan cara kita sendiri untuk mempraktikkan rasa syukur – apakah itu melalui doa, pengingat, jurnal rasa syukur atau bahkan melalui meditasi atau yoga.Periklanan

Kita tidak harus mengalami rasa sakit untuk dapat menghargai sebagian besar hal yang kita miliki sekarang.

Berikut adalah dua aspek terpenting dalam hidup yang tidak boleh dianggap remeh.

1. Kebebasan

Ingat Mel Gibson sebagai William Wallace dalam film Hollywood Braveheart ketika dia berteriak KEBEBASAN? Dia berjuang untuk kebebasan bagi rakyatnya seperti yang telah dilakukan banyak pemimpin melalui perjalanan kemanusiaan. Hanya setelah Anda dibatasi secara fisik atau emosional, Anda dapat sepenuhnya menghargai perasaan bebas.

Apakah itu dibatasi secara fisik seperti memiliki kemampuan untuk bebas berkeliaran, untuk datang dan pergi tanpa batasan atau kebebasan dari kekerasan fisik dan untuk hidup tanpa rasa takut akan keselamatan kita. Di banyak budaya dan kota, ketakutan itu masih ada. Perasaan dibebaskan dan bebas dari penindasan, pemenjaraan dan perbudakan. Orang-orang bahkan mungkin merasakan sifat-sifat ini di tempat kerja atau di rumah, dengan atasan mereka, pasangan di rumah atau dengan keluarga sampai batas tertentu. Tentu kita mungkin tidak secara teknis menjadi budak, tetapi kadang-kadang mungkin terasa seperti itu. Untungnya meskipun kita memiliki pilihan dalam membebaskan diri kita dalam keadaan seperti itu. Kita memiliki kebebasan untuk memilih dan mengambil tindakan. Kami memiliki kunci belenggu kami sendiri.

Kebebasan Emosional – kemampuan kebebasan untuk merasa dan berpikir tanpa dilecehkan, disalahgunakan, untuk berbicara dengan bebas. Kebebasan untuk bertindak, memilih dan berkata. Kebebasan untuk tertawa, berpikir, berkata, bertindak, merasakan, mengkritik, tersenyum, menangis, dan banyak lagi. Pernahkah Anda merasa tidak bisa mengekspresikan diri dengan bebas? Ini adalah bentuk penindasan.Periklanan

Bayangkan pikiran Anda tidak dapat diungkapkan. Ada daftar panjang para martir yang telah berjuang lama dan sulit untuk didengar secara bebas. Hari ini kita hidup di dunia digital di mana kita dapat mengatakan apa yang kita pikirkan di Facebook, Twitter, dan lainnya dan kita dapat memengaruhi opini dari balik keyboard.

Kebebasan berarti kemampuan untuk menggunakan panca indera Anda: melihat, mendengar, mengecap, mencium, dan menyentuh. Ini kedengarannya sangat sederhana tetapi mendasar bagi kebebasan. Bayangkan tidak bisa makan cokelat selama sisa hidup Anda? Saya yakin Anda mungkin akan mengatasinya, tetapi kemudian bayangkan Anda hanya diberi satu mangkuk sayuran sehari. Reon Schutte mampu melatih kembali tubuhnya agar tidak merasa kelaparan dan berdamai dengan kekurangan gizi dan masih makan sangat minim sejak bebas. Gaya hidup barat kita menawarkan kepada kita kesenangan yang tidak dapat kita ketahui bahwa banyak bagian dunia masih menderita.

Dengan menghargai kebebasan kita, kita dapat mengalami kesenangan dalam banyak peristiwa sederhana sehari-hari yang biasanya kita anggap remeh. Bangun dan cium bunga mawar adalah cara yang bagus untuk memulai dan mengakhiri setiap hari sambil mengakui saat-saat di siang hari di mana kita biasanya akan mengabaikannya.

Hal yang sama berlaku untuk kesehatan Anda.

2. Kesehatan

Mengapa kita perlu berdiri di pemakaman hanya untuk sekali lagi diingatkan bahwa kesehatan kita adalah satu-satunya yang kita miliki? Tanpa itu kita tidak punya apa-apa. Begitu kita berada di ranjang rumah sakit, atau sakit di rumah, apakah kita menghargai mobilitas dan merasa mampu secara fisik untuk melakukan hal-hal yang kita sukai.Periklanan

Tidak ada yang suka berada di tempat tidur selama dua minggu dengan penyakit apalagi di ranjang kematian mereka pada usia yang terlalu dini.

Menghargai kesehatan yang baik harus menjadi kejadian sehari-hari daripada kejadian setelah kita mengalami penderitaan, rasa sakit, penyakit atau kehilangan nyawa. Kebanyakan orang meninggalkan pemakaman dengan berpikir tentang bagaimana mereka akan mengubah sesuatu tentang hidup mereka, hanya untuk mengklik kembali rutinitas sehari-hari mereka pada saat mereka berada di jalan pulang.

Demikian pula, kita bangun dengan kesehatan fisik dan kapasitas mental kita untuk berfungsi. Pikiran kita adalah alat yang ampuh. Tanpa pikiran kita, kita tidak dapat berfungsi sesuai potensi kita. Jika kita sakit mental, sakit atau lemah, kita tidak berfungsi sepenuhnya dengan baik. Di saat-saat sulit, kita harus bangun dengan pola pikir bahwa kita memiliki pikiran dan tubuh yang tersedia untuk kita dan hanya sampai pada tingkat tekad kita untuk membalikkan keadaan!

Tentu kita bisa mengatasi penyakit fisik dan mental dan melakukan yang terbaik. Ada banyak orang bahagia dan sukses yang secara fisik tidak mampu, tetapi saya yakin sebagian besar lebih suka berfungsi penuh jika mereka punya pilihan.

Dengan kebebasan dan kesehatan kita bisa melakukan apa saja. Sisanya mudah. Tanpa kebebasan dan kesehatan, kita tidak punya apa-apa.Periklanan

Berikut skenarionya. Jika Anda memiliki pilihan untuk menyelamatkan diri sendiri atau seseorang yang Anda cintai dan membayar untuk kebebasan atau kesehatan mereka, apakah Anda akan menghabiskan semua yang Anda miliki? Katakanlah itu adalah tebusan atau perawatan yang menyelamatkan nyawa. Ini mungkin jawaban yang mudah. Kehilangan segalanya secara finansial untuk menyelamatkan diri sendiri atau seseorang yang dekat dengan Anda agar bebas dan sehat untuk hidup jelas layak kehilangan segalanya bukan? Segala sesuatu yang lain dapat dibangun kembali, oleh karena itu ini menunjukkan di mana uang berada dalam skema berbagai hal. Ironisnya meskipun uang yang akan dibutuhkan untuk 'membeli' kesehatan dan kebebasan dalam skenario ini.

Ada daftar sejuta hal lain yang kita anggap remeh setiap hari, seperti kemampuan untuk memiliki internet dan online! Betapa menyebalkannya ketika email tidak berfungsi atau internet Anda macet sejenak. Lihat betapa sepelenya hal-hal ini ketika diletakkan dalam perspektif!

Triknya adalah mengenali dan menghargai momen 'sekarang'. Hidup terdiri dari banyak momen 'sekarang'. Saat menjadi kebiasaan, Anda dapat mencapai tingkat kepuasan yang lebih tinggi. Setelah 2 item tiket teratas diakui dengan baik, Anda mungkin menemukan bahwa tingkat kebahagiaan Anda mengalir ke daftar hal-hal yang harus disyukuri. Namun, jangan menunggu sampai kita berada di sel isolasi atau di ranjang kematian kita untuk sepenuhnya menghargai kebebasan dan kesehatan kita.

Kredit foto unggulan: fotopin melalui photopin.com