6 ATURAN EMAS UNTUK MEMBUAT KEMAJUAN MENUJU PENCAPAIAN TUJUAN

Menetapkan tujuan adalah bagian yang mudah. Mencapai tujuan tersebut adalah permainan bola yang sangat berbeda dan itulah sebabnya begitu banyak orang gagal mencapai tujuan mereka. Hal ini dapat menyebabkan orang tidak pernah menetapkan tujuan lagi karena kepercayaan diri mereka telah dihancurkan oleh pengalaman masa lalu mereka.

Tapi tidak harus seperti itu, Anda tidak perlu khawatir lagibagaimana mencapai tujuan dengan sukses.

Jika Anda mengikuti aturan emas ini, Anda akan memiliki peluang yang jauh lebih besar untuk mencapai tujuan yang Anda tetapkan:

1. Jangan Tetapkan Terlalu Banyak Tujuan

Ketika kita duduk untuk memikirkan apa yang ingin kita capai, kita sering memulai sebuah daftar dan mulai menuliskan semua hal yang kita inginkan. Dan itu adalah cara yang bagus untuk memulai.

Masalahnya adalah kita sering berakhir dengan daftar panjang hal-hal yang ingin kita capai, dan menjadi sangat sulit untuk memutuskan mana yang penting dan mana yang kurang penting.

Sebaliknya, setelah Anda menulis daftar Anda, tentukan sendiri beberapa parameter. Misalnya, saya hanya mengizinkan diri saya lima gol per tahun. Ini berarti saya dapat memberikan setiap tujuan total fokus selama dua bulan.

Sebagian besar tujuan, ketika Anda memecahnya, melibatkan perubahan atau pengembangan kebiasaan. Misalnya, jika Anda ingin menghemat .000 tahun depan, Anda perlu mengubah kebiasaan belanja Anda. Menghabiskan lebih sedikit, menghemat lebih banyak.

Tetapi jika Anda terbiasa berbelanja setiap akhir pekan atau menghabiskan banyak waktu di Amazon untuk mencari mainan digital terbaru, Anda harus berhenti melakukan itu. Sebaliknya, Anda harus membiasakan diri dengan rekening tabungan Anda. Kemudian kembangkan kebiasaan mengirim uang ke rekening tabungan Anda daripada ke rekening Amazon.

Dengan membiarkan diri Anda dua bulan untuk mengubah kebiasaan yang perlu diubah, Anda memiliki peluang yang jauh lebih baik daripada jika Anda mencoba mengubah beberapa kebiasaan sekaligus.Periklanan

Setelah kebiasaan Anda berubah dan menjadi wajar bagi Anda untuk mempraktikkan kebiasaan baru Anda, inilah saatnya untuk beralih ke tujuan Anda berikutnya.

2. Temukan Koneksi

Ketika Anda telah memilih lima tujuan Anda, carilah koneksi. Seringkali ketika kita menetapkan tujuan untuk diri kita sendiri, akan ada hubungan alami antara tujuan Anda.

Menurunkan berat badan dan menjadi bugar adalah contoh yang baik, Ada dua tujuan di sana. Menurunkan berat badan dan menjadi bugar. Keduanya secara alami cocok bersama sehingga Anda dapat merencanakannya.

Awal tahun ini, saya memutuskan untuk bergabung dengan Klub 5 AM Robin Sharma. Saya telah membaca begitu banyak tentang manfaat bangun pagi dan berpikir itu akan menjadi hal yang baik untuk dicoba.

Saya bukan orang pagi, dan pikiran untuk bangun jam 5 pagi sedikit membuat saya takut. Saya menyadari bahwa ini akan menjadi tujuan yang sangat menantang. Jadi pada awal Juni, saya memutuskan untuk memulai. Saya memberi diri saya dua bulan untuk mengujinya dan melihat apakah ada manfaatnya bagi saya.

Saat saya melihat daftar tujuan saya, saya juga melihat bahwa saya harus fasih berbahasa Korea. Jadi saya melihat peluang untuk mencapai kedua tujuan tersebut. Kemudian saya punya alasan untuk bangun pagi, saya bisa menggunakan waktu antara jam 5 pagi sampai jam 6 pagi untuk belajar bahasa Korea.

Yah, minggu pertama adalah neraka. Saya merasa lelah di sore hari dan hanya ingin meringkuk di sofa dan tidur. Tapi aku bertahan. Saya tahu tidak akan lama bagi tubuh saya untuk menyesuaikan diri dengan kerangka waktu yang baru.

Namun, pada akhir minggu pertama, itu jauh lebih mudah. Pada akhir minggu kedua, saya mulai menantikan jam belajar yang tenang itu. Dan sekarang, saya bahkan tidak memikirkannya dan itu telah menjadi bagian favorit saya hari ini.

Sekarang saya tidak hanya bangun jam 5 pagi, saya juga belajar bahasa Korea dengan cukup baik.Periklanan

Dalam daftar tujuan saya, saya juga mulai bermeditasi. Saya menyadari bahwa saya dapat menambahkannya ke rutinitas pagi saya. Jadi sekarang, saya belajar bahasa Korea dari jam 5 pagi sampai jam 5:45 pagi dan kemudian saya melakukan meditasi selama lima belas menit. Saya telah menghubungkan tiga tujuan yang saya tetapkan untuk tahun ini bersama-sama dan setelah lima bulan mempraktikkan ini, tujuan-tujuan ini telah menjadi kebiasaan yang mendarah daging.

3. Tetapkan Tujuan Mingguan

Dalam pengalaman saya, bagian tersulit dalam mencapai tujuan adalah tetap fokus pada tujuan tersebut. Setelah kita merencanakan apa yang ingin kita capai, menjadi termotivasi dan bertekad, kita kemudian berhadapan dengan krisis dan masalah sehari-hari yang menimpa kita. Ketika itu terjadi, akan sulit untuk tetap fokus pada tujuan kita.

Untuk mengatasinya, luangkan waktu setiap minggu dan tetapkan satu atau dua tujuan yang akan membawa Anda lebih dekat untuk mencapai tujuan Anda.

Misalnya, jika tujuan Anda adalah menjadi bugar dan menurunkan berat badan, setiap minggu tetapkan berapa kali Anda akan berolahraga dan berapa banyak berat badan yang ingin Anda turunkan. Jika tujuan Anda adalah menghemat .000 di tahun depan, tetapkan tujuan untuk menghemat 5 minggu itu (atau tidak membelanjakan 5 minggu itu).

Memecah tujuan Anda menjadi tujuan kecil seperti ini membantu Anda tetap fokus pada prosesnya. Pada akhirnya, ini adalah proses yang akan membawa Anda lebih dekat untuk mencapai tujuan Anda setiap minggu.

4. Tuliskan Tujuan Anda

Sebagai David Allen, penulis Menyelesaikan semuanya , mengatakan,

Otak Anda adalah kantor yang mengerikan.

Itu berarti otak Anda buruk dalam mengingat sesuatu. Dapatkan tujuan Anda ditulis.

Menuliskan tujuan Anda memberi Anda pengingat. Tetapi kunci untuk menuliskan tujuan Anda adalah:Periklanan

Tuliskan di tempat Anda akan melihatnya secara teratur.

Tidak ada gunanya menuliskan tujuan Anda di selembar kertas hanya agar selembar kertas itu menghilang di bawah tumpukan kertas lain setelah beberapa hari. Sebaliknya, jika Anda membuat jurnal atau buku harian, tulislah tujuan Anda dalam jurnal Anda. Jika Anda menggunakan aplikasi catatan digital , tulis tujuan Anda di sana dan sematkan di bagian atas daftar catatan Anda.

Saya menyimpan jurnal tertulis di meja saya setiap saat. Saya mencatat apa yang saya lakukan setiap hari, apa tujuan saya hari itu dan apa yang akan saya fokuskan untuk hari itu.

Di bagian depan jurnal saya, saya menuliskan tujuan saya untuk tahun ini. Setiap tahun, saya membaca tiga atau empat jurnal, jadi saya menulis tujuan saya tiga atau empat kali setiap tahun.

Setiap kali saya menulis lima tujuan saya untuk tahun ini, itu memperkuat komitmen saya terhadap tujuan saya dan menciptakan cara yang bagus untuk membuat diri saya bertanggung jawab terhadap tujuan saya.

5. Tinjau Tujuan Anda Setiap Minggu, Bukan Setiap Hari

Ketika Anda membaca tujuan Anda setiap hari, Anda segera menjadi mati rasa terhadapnya. Anda mulai melakukan gerakan membaca daftar dan daftar itu segera berhenti memiliki dampak yang berarti.

Sebaliknya, luangkan waktu pada hari Minggu untuk refleksi. Renungkan apa yang telah Anda capai minggu itu dan bagaimana Anda mencapai tujuan Anda. Analisis di mana Anda lemah, di mana Anda menyerah pada godaan dan di mana Anda gagal. Kemudian, buatlah rencana untuk memastikan hal yang sama tidak terjadi pada minggu berikutnya dan tentukan sendiri satu atau dua tujuan untuk dicapai.

Dengan cara ini, tujuan Anda tetap berarti bagi Anda. Anda menetapkan sendiri tujuan kecil yang dapat dicapai setiap minggu yang akan membawa Anda lebih dekat untuk mencapai tujuan Anda secara keseluruhan.

Saya menjadikan peninjauan tujuan dan sasaran saya sebagai bagian dari tinjauan mingguan saya. Tidak butuh waktu lama—biasanya sepuluh menit—tetapi waktu itulah yang membuat saya tetap fokus pada apa yang ingin saya capai. Ini memperkuat apa yang saya coba capai dan mengapa.Periklanan

6. Miliki Alasan yang Kuat

Sebuah tujuan tanpa tujuan adalah tujuan yang lemah. Anda perlu tahu mengapa Anda ingin mencapai tujuan tersebut.

Sekarang mengapa Anda bersifat pribadi dan seringkali bisa sangat memalukan jika Anda menjelaskannya kepada orang lain. Yang penting adalah alasan mengapa Anda ingin mencapai tujuan Anda harus menjadi alasan ANDA, dan bukan karena orang lain mengatakan itu ide yang bagus.

Jika Anda seorang perokok dan Anda mengunjungi dokter untuk pemeriksaan, dan dokter Anda mengatakan Anda harus berhenti merokok untuk kesehatan jangka panjang Anda, meskipun benar, itu bukan alasan Anda. Anda mungkin menikmati merokok dan tidak peduli dengan konsekuensi jangka panjang, dalam hal ini mengapa lemah.

Hal yang sama berlaku untuk menurunkan berat badan. Anda mungkin sangat senang dengan berat badan Anda apa adanya. Jika seseorang datang dan mengatakan Anda harus menurunkan berat badan, itu bukan alasan Anda.

Alasan Anda harus bersifat pribadi dan perlu memiliki semacam hubungan emosional dengan apa yang Anda inginkan. Saya ingin menurunkan berat badan jadi saya terlihat fantastis di pantai adalah pribadi yang baik mengapa. Saya menemukan semakin memalukan untuk memberi tahu seseorang mengapa Anda, semakin kuat alasannya.

Jika Anda belum menemukan alasannya, panduan ini dapat membantu Anda .

Garis bawah

Tujuan penting dalam hidup karena memberi Anda tujuan; dan rasa memiliki tujuan memberi Anda alasan untuk bangun di pagi hari dengan energi dan antusiasme.

Tujuan membantu Anda melewati hari-hari yang sulit dan berkontribusi pada kebahagiaan dan kesejahteraan Anda secara keseluruhan.

Ambil enam aturan emas ini untuk menetapkan tujuan dan Anda akan segera menemukan diri Anda mencapai jauh lebih banyak daripada yang pernah Anda impikan. Semoga berhasil!Periklanan