7 HAL YANG PERLU DIINGAT SAAT MELEWATI MASA-MASA SULIT DALAM HIDUP

Terkadang, Anda akan melalui masa-masa yang sangat sulit. Saat-saat ketika semua yang Anda lakukan hanya seperti gagal, dan rasanya hidup Anda menurun, yang membuat Anda merasa sangat sedih.

Dalam situasi yang menantang ini, mempertahankan pola pikir yang baik mungkin adalah hal terpenting yang dapat Anda lakukan. Ini akan memungkinkan Anda untuk tetap optimis, menghindari kesedihan yang sia-sia, bertahan melalui kesulitan, menemukan solusi cerdas dan akhirnya membalikkan situasi.

Saya percaya bahwa ada 7 ide kunci yang perlu diingat ketika keadaan menjadi sulit, agar tetap positif dan tangguh.

Orang sering melupakan ide-ide ini. Pemikiran mereka menjadi terlalu pesimis dan suram. Tetapi jika Anda mengingat ide-ide ini, mereka akan melakukan keajaiban bagi keadaan emosional Anda dan kemampuan Anda untuk mengatasi tantangan yang Anda hadapi.

1. Bahkan Saat-saat Buruk Berakhir

Semuanya berakhir. Baik atau buruk, itu tidak bertahan selamanya. Ketika suatu situasi mengganggu Anda, itu mungkin tampak seolah-olah itu tidak akan pernah berakhir. Tapi itu hanya persepsi subjektif dan menyimpang. Pikiran kita cenderung meluaskan peristiwa-peristiwa negatif saat itu terjadi sehingga tampaknya hal itu telah berlangsung lebih lama daripada yang sebenarnya, dan seolah-olah akan terus berlangsung untuk waktu yang lama.Periklanan

Namun demikian, bahkan jenis situasi terburuk pun berakhir pada titik tertentu. Terkadang Anda perlu melakukan sesuatu untuk mengakhirinya atau mempercepat momen itu. Di lain waktu, mereka hanya akan layu dan mati dengan sendirinya, dan yang dapat Anda lakukan hanyalah memberi dorongan motivasi instan kepada diri sendiri, bersabar dan menunggu. Tidak yakin bagaimana? Ambil Lembar Kerja Peningkatan Motivasi Instan gratis dan pelajari caranya. Bagaimanapun, segalanya akan berubah.

2. Anda Telah Mengatasi Tantangan Sebelumnya

Cara lain untuk mengatasi perasaan bahwa situasi buruk tidak akan pernah berakhir adalah dengan memikirkan situasi serupa yang Anda alami di masa lalu dan telah berhasil Anda atasi. Anda dapat menemukan preseden hampir setiap saat jika Anda berpikir cukup keras.

Ketika Anda melakukan ini, itu bertindak sebagai pengingat kemampuan Anda untuk menangani tantangan dan melewatinya. Ini meningkatkan rasa percaya diri Anda dan menghilangkan rasa tidak berdaya. Pergeseran sikap ini kemungkinan besar akan memotivasi Anda untuk mengambil tindakan dan membuat Anda berhasil mengatasi situasi tersebut.

3. Anda Memiliki Banyak Kekuatan sebagai Pribadi

Ketika keadaan menjadi sulit, biasanya kita berhenti melihat kekuatan kita dan hanya menyadari kekurangan kita. Jadi, kita melihat diri kita sebagai pecundang, tidak mampu mengatasi situasi sulit. Tapi ini tidak pernah benar. Sama seperti orang lain di luar sana, Anda memiliki kombinasi kekuatan dan kelemahan.

Kuncinya adalah untuk mengingatkan diri sendiri bahwa Anda memiliki banyak kekuatan . Mungkin mulai memikirkan beberapa di antaranya secara khusus, dan lakukan pemeriksaan mental cepat terhadap beberapa kekuatan Anda. Dengan melakukan ini, persepsi Anda tentang diri sendiri akan bergeser dan menjadi lebih seimbang. Sekali lagi, ini akan memberdayakan Anda dan memberi Anda kepercayaan diri bahwa Anda akan menangani situasi yang Anda hadapi secara efektif.Periklanan

Untuk bermain dengan kekuatan Anda lebih baik lagi,cari tahu apa gaya motivasi Andaaku s. Ketika Anda memahami gaya motivasi Anda, Anda tahu bagaimana tetap termotivasi dengan cara yang paling cocok untuk Anda. Ikuti penilaian gratis ini Apa Gaya Motivasi Anda? dan temukan gaya motivasi Anda sekarang!

4. Itu Terjadi pada Semua Orang

Seringkali ketika menghadapi kesulitan, pemikiran kita akan menipu kita untuk percaya bahwa ini hanya terjadi pada kita. Orang lain tidak mengalami kesulitan seperti yang kita alami. Sepertinya alam semesta sedang berkomplot melawan kita dan ingin menyakiti kita.

Namun, dengan sedikit refleksi yang jernih, Anda akan segera menyadari bahwa ini tidak benar. Apa yang benar adalah bahwa Anda sangat sadar akan masalah Anda karena itu, Anda tahu, milik Anda. Tetapi Anda hampir tidak menyadari masalah orang lain, yang membuatnya tampak seperti mereka jauh lebih baik daripada Anda. Ini sangat tidak mungkin. Jadi ingatlah bahwa apa pun yang terjadi pada Anda, dalam bentuk yang sama atau terkait, terjadi pada hampir semua orang.

5. Ini Pengalaman Belajar

Sering dikatakan dalam dunia pengembangan pribadi bahwa tidak ada kegagalan, yang ada hanyalah umpan balik. Ketika melewati masa-masa sulit dalam hidup, kita cenderung melupakan ini. Kami melihat kegagalan sebagai indikator bahwa kami tidak berada di jalan yang benar, tetapi bukan sebagai pengalaman belajar yang dapat menempatkan kami di jalan yang benar.

Sebagian besar pembelajaran dalam hidup berasal dari coba-coba . Dan ketika segala sesuatunya tidak berjalan seperti yang Anda inginkan, hal terbaik yang dapat Anda lakukan adalah mencoba memahami mengapa ini terjadi, dan belajar dari pengalaman. Dengan mempelajari dan menerapkan pembelajaran itulah Anda pada akhirnya akan membalikkan keadaan.Periklanan

6. Anda Selalu Dapat Meminta Bantuan

Saat menghadapi masa-masa sulit, ada baiknya untuk mengingat bahwa ada orang-orang dalam hidup Anda yang dapat Anda andalkan untuk meminta bantuan. Bahkan jika Anda bukan orang yang paling sosial di dunia dan Anda tidak memiliki banyak teman atau keluarga besar, masih ada orang-orang dalam hidup Anda yang dapat Anda andalkan.

Orang-orang ini membentuk sistem dukungan sosial Anda. Sering kali, hanya memikirkan mereka dan menyadari bahwa mereka ada untuk Anda jika Anda membutuhkannya memberi Anda banyak kenyamanan emosional dan memberi Anda lebih banyak keberanian untuk maju.

Anda bahkan mungkin tidak perlu benar-benar meminta bantuan mereka. Hanya mengetahui itu tersedia akan membuat Anda berani dan itu sudah cukup.

Jika Anda tidak tahu cara meminta bantuan, berikut beberapa kiat untuk Anda: Cara Meminta Bantuan Saat Anda Sangat Membutuhkannya

7. Ada Banyak Hal yang Harus Disyukuri

Jadi beberapa hal tidak berjalan dengan baik dalam hidup Anda. Itu kurang dari ideal, tetapi jika Anda memikirkannya, masih banyak hal yang berjalan baik dalam hidup Anda dan masih banyak yang harus disyukuri.Periklanan

Mungkin hubungan romantis Anda dalam masalah, tetapi Anda memiliki karier yang hebat. Mungkin karier Anda sedang bermasalah, tetapi Anda masih memiliki kesehatan dan keluarga. Dan ada begitu banyak hal kecil tapi penting untuk disyukuri: jalan-jalan di taman, secangkir kopi, matahari terbenam yang indah, percakapan santai.

Saat melewati masa-masa sulit dalam hidup, pikirkan ini sejenak dan mulailah memperhatikan hal-hal yang patut disyukuri. Ini benar-benar akan mengubah perspektif Anda. Anda akan menyadari bahwa segala sesuatunya tidak seburuk itu, dan bahwa, masalah dan semuanya, hidup layak untuk dihargai.

Perlu sedikit pengingat apa yang harus disyukuri? Artikel ini untuk Anda: 60 Hal Yang Harus Disyukuri Dalam Hidup

Garis bawah

Tulis 7 ide ini di selembar kertas kecil dan bawalah bersama Anda setiap saat, di saku atau di dompet Anda. Dan setiap kali Anda dihadapkan dengan situasi yang sulit, keluarkan selembar kertas dan bacalah dengan penuh kesadaran untuk diri sendiri setidaknya sekali semua 7 pengingat di atasnya.

Anda akan melihat bahwa pola pikir Anda akan mulai berubah, Anda akan menjadi lebih positif dan Anda akan merasa lebih baik. Dan begitu Anda berada dalam pola pikir yang benar dan kondisi emosi yang tepat, tidak akan lama sebelum Anda menemukan cara untuk mengatasi situasi sulit yang Anda hadapi.Periklanan

Semua berawal dari pola pikir. Semoga berhasil!