Kaki atlet adalah infeksi jamur yang biasanya muncul sebagai ruam di antara jari-jari kaki. Menggaruk kulit yang terinfeksi dan kemudian menyentuh bagian lain dari tubuh Anda dapat menyebabkannya menyebar ke kuku kaki,^[1]tangan dan selangkangan. Ini dapat mempengaruhi siapa saja kapan saja, tetapi paling sering terlihat pada atlet.

Secara medis disebut tinea pedis , kaki atlet bukanlah penyakit serius, tetapi tidak mudah disembuhkan kecuali Anda konsisten dengan perawatan Anda, dan terus melakukan tindakan pencegahan untuk mencegahnya kambuh lagi. Ini adalah penyakit yang mengganggu, dan daerah yang terkena mungkin gatal, bersisik, kering, atau melepuh.^[2]

Kaki atlet adalah penyakit menular, dan dapat dengan mudah ditularkan dari orang ke orang. Ini disebabkan oleh jamur, dan mikroba ini tumbuh subur di tempat yang lembab, hangat, dan gelap. Jamur yang sama ini menyebabkan kurap dan gatal selangkangan. Kebiasaan umum yang menyebabkan penyakit kaki atlet ini adalah:Periklanan

1. Kaki Basah

Jika kaki Anda tidak kering dan bersih, Anda dapat dengan mudah terkena infeksi dari permukaan yang terkontaminasi. Cuci kaki Anda secara menyeluruh dan keringkan dengan lembut, terutama di sela-sela jari kaki. Anda dapat menggunakan bedak pada kaki Anda untuk membantu mereka tetap kering.

2. Dari Alas Kaki Anda

Berulang kali menggunakan sepatu yang sama tanpa dibersihkan, atau tidak membiarkan keringat dan kelembapan di dalam benar-benar kering adalah kontributor lainnya. Alas kaki berujung terbuka memungkinkan udara menjaga kaki tetap kering, sedangkan alas kaki tertutup seperti sepatu kets menahan kelembapan. Hindari memakai sepatu yang membuat kaki panas dan lembap. Kenakan sepatu lapang yang terbuat dari bahan alami seperti kulit. Dianjurkan untuk mengganti sepatu Anda setiap beberapa hari untuk memungkinkan mereka mengering di antara penggunaan.

3. Dari Kaus Kaki Anda

Kaus kaki yang berkeringat dan lembap menahan kelembapan dan merupakan salah satu penyebab terburuk penyakit kaki atlet. Jangan menggunakan kembali kaus kaki yang sama tanpa mencuci dan mengeringkannya dengan baik. Kenakan pasangan segar setiap hari. Kaus kaki katun adalah pilihan yang lebih baik daripada kaus kaki sintetis, karena memungkinkan kaki Anda bernapas.^[3] Periklanan

4. Berjalan Tanpa Kaki di Area Terkontaminasi

Kamar mandi umum, ruang ganti, dan gym sangat terkontaminasi dengan penyakit, menyebabkan mikroba, dan berjalan tanpa alas kaki di area ini dapat dengan mudah menyebabkan penyakit kaki atlet.

5. Berbagi Barang Terkontaminasi

Seperti disebutkan sebelumnya, penyakit kaki atlet sangat menular. Seseorang dapat menggaruk daerah yang terkena dan kemudian memindahkan mikroba ke barang-barang pribadinya. Jadi, jika Anda berbagi handuk, kaus kaki, atau sepatu, Anda mungkin akan mengalami masalah yang sama. Pastikan handuk Anda sendiri dicuci secara teratur, dan jangan membaginya dengan siapa pun di tempat umum, terutama ruang ganti.

6. Sistem Kekebalan Tubuh yang Melemah

Mikroba ini ada hampir di mana-mana, dan jika Anda memiliki sistem kekebalan yang lemah, Anda akan tertular penyakit lebih cepat jika Anda tidak mengambil tindakan pencegahan yang memadai untuk menjaga kaki Anda tetap bersih dan kering setiap saat.^[4]Tidak disarankan untuk menggunakan pelembab di antara jari-jari kaki Anda, karena kelembapan membantu jamur berkembang biak.Periklanan

7. Kondisi Kesehatan Lainnya

Beberapa kondisi kesehatan, seperti diabetes, membuat seseorang lebih rentan tertular penyakit semacam ini. Jadi, sama seperti orang dengan sistem kekebalan yang lemah, orang dengan kondisi kesehatan seperti itu juga harus berhati-hati agar tetap kering.

Kaki atlet tidak mungkin sembuh dengan sendirinya. Perawatannya cukup mudah dengan krim yang dibeli di apotek. Untuk mempercepat proses pemulihan dan mencegah kaki atlet kembali, penting untuk mempraktikkan kebersihan kaki yang baik, selama perawatan dan sesudahnya.

Jika tidak diatasi, kutu air bisa terinfeksi bakteri. Selulitis^[5]adalah infeksi parah yang dapat menyebar jauh ke dalam tubuh, dan ini dapat mengancam jiwa. Ikuti langkah-langkah di atas untuk menyembuhkan diri sendiri, dan mengurangi risiko penyebaran infeksi.Periklanan

Sumber Infografis: defensesoap.com^[6]

Kredit foto unggulan: www.drjefflamour.com melalui drjefflamour.com Periklanan

Referensi