Pernah bertanya-tanya apakah semua waktu layar itu berdampak negatif pada otak anak Anda? Kabar buruk, aku takut. Menurut semua ahli, sindrom layar elektronik (ESS) ini menyebabkan kurang tidur, isolasi sosial, masalah perilaku, dan sistem saraf yang sangat terangsang.

Beberapa dokter anak memperkirakan bahwa hingga 80% dari anak-anak yang mereka temui yang diberi pengobatan untuk ADHD, kecemasan, depresi, dan perubahan suasana hati tidak memiliki gangguan ini sama sekali. Ada solusi sederhana seperti mengurangi waktu layar, misalnya. Pedoman American Academy of Pediatrics tentang mengurangi waktu layar (saat ini 7 jam sehari) adalah tercantum di sini .

Orang tua dan guru telah memperhatikan betapa terlalu banyak waktu di depan layar membuat anak-anak bermuka masam, bosan dan secara permanen terhubung dan lelah. Tapi apa yang sebenarnya terjadi pada otak anak? Para peneliti telah menunjukkan bahwa perkembangan lobus frontal sebenarnya terbelakang oleh semua waktu layar ini. Ini adalah bagian otak yang bertanggung jawab untuk rentang perhatian anak, mengendalikan emosi dan keterampilan empatik. Tetap terhubung dapat berarti bahwa anak Anda menjadi terputus dari kehidupan nyata!Periklanan

Mari kita lihat sekarang bagaimana waktu layar memengaruhi otak anak Anda.

Waktu layar mengganggu perkembangan otak

Sangat menakutkan untuk berpikir bahwa otak seorang anak tumbuh dengan kecepatan yang sangat tinggi dan pada tahun pertama kehidupan, ia benar-benar tumbuh sebesar 300%. Sekarang, biarkan bayi melihat bola yang bergulir di layar tablet. Ini adalah proses dua dimensi dan tidak ada sentuhan atau rangsangan lainnya. Biarkan anak bermain dengan nyata bola dan dia akan mengalami tiga dimensi, gerakan, ambil, sentuh atau bahkan mencoba memakannya. Anak mengalami dunia nyata dan itu tidak akan pernah bisa digantikan oleh apa yang terjadi di layar.

Waktu layar menunda belajar berbicara

Cara terbaik untuk membuat anak berbicara adalah dengan berinteraksi dan berbicara dengannya. Anak dapat mengamati ekspresi wajah, tersenyum, mendengar nada suara, bereksperimen dengan suara dan memperhatikan bahasa tubuh. Semua ini adalah proses penting dan kompleks dalam belajar berbicara. Tidak ada layar, game, atau video yang dapat menggantikan kesenangan belajar dari interaksi manusia. Robot mungkin, tapi jangan pergi ke sana!Periklanan

Waktu layar dapat mengurangi jumlah kata yang dipelajari anak

Tahukah Anda bahwa orang tua menggunakan 940 kata per jam saat mengobrol dengan balita? Coba tebak apa yang terjadi ketika TV menyala. Jumlah kata yang digunakan orang tua turun menjadi 770. Itu berarti batita belajar lebih sedikit kata dari waktu ke waktu.

Waktu layar dapat memengaruhi kesehatan fisik dan mental anak

Ada banyak penelitian yang menunjukkan bahwa gaya hidup yang tidak banyak bergerak berdampak buruk bagi kesehatan fisik anak atau remaja. Satu studi menunjukkan bahwa menonton TV lebih dari 2 jam sehari menyebabkan kebugaran fisik yang buruk, harga diri yang lebih rendah, dan prestasi akademik yang lebih buruk.

Apa yang bisa kita lakukan sebagai orang tua?

Ada banyak faktor seperti lingkungan rumah, status sosial ekonomi dan sekolah yang juga dapat berdampak negatif terhadap perkembangan anak. Tetapi satu fakta yang tak terhindarkan adalah bahwa terlalu banyak waktu di depan layar mencegah anak-anak kita berolahraga, membaca, bermain di luar ruangan, dan berbicara (dan berkelahi!) dengan saudara kandung.Periklanan

Mengurangi waktu layar adalah salah satu saran yang tidak dikenakan biaya sepeser pun. Paling buruk, tidak ada yang akan berubah meskipun sulit untuk membayangkan bahwa segala sesuatunya mungkin lebih buruk.

Sebuah buku yang sangat baik untuk membantu Anda benar-benar melaksanakan ini adalah Atur Ulang Otak Anak Anda: Rencana Empat Minggu untuk Mengakhiri Kehancuran, Meningkatkan Nilai, dan Meningkatkan Keterampilan Sosial dengan Membalikkan Efek Waktu Layar Elektronik oleh Dr. Victoria Dunckley. Dia merekomendasikan agar orang tua menerapkan 'puasa' elektronik yang ketat hanya selama beberapa minggu. Mungkin ada peningkatan dramatis dalam kualitas tidur, suasana hati, fokus, dan perilaku.

Banyak orang tua akan mundur dari gagasan harus hentikan anak-anak mereka menggunakan ponsel dan laptop untuk sementara waktu. Buku ini penuh dengan saran praktis tentang bagaimana melakukan ini. Hadiahnya sepadan dengan usaha dan perjuangan awal.Periklanan

Kredit foto unggulan: Waktu layar iPad/woodleywonderworks melalui flickr.com