CARA MERAYAKAN KEMENANGAN KECIL UNTUK MENCAPAI TUJUAN BESAR

Kita semua ingin sukses dalam tujuan kita dan merayakan kemenangan kecil di sepanjang jalan. Tujuan memberi makna pada hidup kita dan membantu kita menjadi versi diri kita yang lebih baik. Namun pernahkah Anda mencoba meraih tujuan besar hanya untuk akhirnya menyerah? Sudahkah Anda mulai bekerja menuju tujuan Anda tetapi seiring waktu merasa bahwa gunung itu terlalu tinggi untuk didaki?

Sebagai manusia, kita dibangun untuk secara alami melihat masalah dan dengan mudah menghukum diri sendiri karena perilaku buruk. Pertunjukan yang buruk dengan cepat dikutuk dalam pikiran kita, dan rasa bersalah dapat muncul ke permukaan. Pola pikir kita dapat menjatuhkan kita ketika kita merasa telah gagal, dan ini biasanya mengakibatkan menyerah pada impian dan tujuan.

Jadi apa rahasia untuk mencapai tujuan tersebut (lihat artikel kami tentang cara mencapai tujuan )? Orang-orang sukses selalu membuat pencapaian besar, jadi bagaimana mereka melakukannya? Sebagian besar bermuara pada cara Anda melihat tujuan dan tantangan yang ada di depan Anda.

Perspektif dan Pola Pikir

Banyak orang mungkin menempatkan kesuksesan orang lain karena keberuntungan atau bakat alami yang memungkinkan mereka untuk unggul dalam apa yang ingin mereka capai. Ya, ini bisa terjadi, tetapi sebagian besar waktu itu tergantung pada pola pikir tertentu dan cara melihat tujuan mereka secara keseluruhan.

Ambil contoh Thomas Edison, pengusaha Amerika yang menemukan bola lampu. Edison membutuhkan hampir 10.000 upaya untuk membuat bola lampu—itu jumlah kegagalan yang sangat besar sebelum akhirnya menemukan kesuksesan. Tetapi sebagai tanggapan atas kegagalannya yang berulang, dia berkata, saya tidak gagal. Saya baru saja menemukan 10.000 cara yang tidak akan berhasil.

Dengan kata lain, dia mengambil kegagalannya dan mengubahnya menjadi kesuksesan karena perspektifnya terfokus pada pencapaian daripada kegagalan. Cukup jelas dia memiliki pola pikir dan perspektif positif yang memungkinkan dia untuk merayakan langkah-langkah kecil itu dan melihatnya sebagai pencapaian.Periklanan

Seperti yang saya sebutkan sebelumnya, sangat mudah bagi kita untuk merendahkan diri karena kesalahan dan kegagalan kecil. Bagaimana dengan kesuksesan kemenangan kecil kita? Ironisnya, meskipun kita mudah merasa negatif tentang kegagalan, kita hampir tidak pernah merayakan keberhasilan kita, dan di sinilah letak keajaibannya.

Rayakan Kemenangan Kecil

Kunci suksesnya adalah menyadari bahwa tujuan besar kita tidak akan terjadi dalam semalam, di minggu depan atau bahkan mungkin tahun depan, tapi tidak apa-apa. Kita cenderung berfokus pada tujuan akhir daripada langkah kecil dan signifikan yang kita ambil untuk membawa kita ke sana.

Inilah mengapa penting untuk mengakui dan merayakan kemenangan kecil. Masalah dengan tidak melakukan ini adalah kita akhirnya mengurangi motivasi kita, dan motivasi adalah apa yang membuat kita tetap di jalan yang benar dan memberi kita kekuatan untuk menjadi prajurit di puncak gunung.

UNTUK kurang motivasi biasanya muncul ketika kita tidak yakin seberapa jauh kita dari tujuan kita. Terkadang kita secara membabi buta percaya bahwa tujuan masih sangat jauh padahal sebenarnya bisa saja sudah di tikungan, sesuatu yang tidak akan pernah kita ketahui jika kita menyerah.

Oleh karena itu, penting untuk memastikan Anda merayakan tujuan kecil Anda di sepanjang jalan. Mengakui kemenangan kecil memicu sirkuit penghargaan otak kita dan melepaskan bahan kimia yang memberi kita perasaan bangga dan faktor kebahagiaan, membuat kita ingin melangkah lebih jauh menuju pencapaian berikutnya.

Apresiasi Adalah Kunci

Apresiasi terkadang bisa diremehkan dalam hidup, dan kita sering lupa untuk menghargai apa yang telah kita lakukan dan apa yang kita miliki. Menghargai kemenangan kecil kita dan langkah kecil yang kita ambil dapat menjadi perbedaan antara gagal dan berhasil.Periklanan

Kurangnya penghargaan dan rasa syukur dapat membawa kita menuruni lereng licin karena tidak dapat melihat pentingnya kemenangan kecil kita. Merayakan hal-hal kecil berarti kita mengakui bahwa kita sedang dalam perjalanan menuju pencapaian. Faktanya, kita selalu mencapainya, dan itu adalah mitos bahwa kita hanya berhasil setelah kita mencapai tujuan yang sulit dipahami itu.

Menciptakan Kebiasaan Sukses

Kebiasaan sukses sama dengan kesuksesan. Kita semua tahu menciptakan dan mengubah kebiasaan bisa jadi sulit karena pikiran kita sulit beradaptasi dengan rutinitas baru, tetapi mengakui dan merayakan kemenangan kecil adalah cara Anda membantu diri sendiri membangun kebiasaan yang Anda butuhkan dan membuat Anda terus maju.

Otak kita membutuhkan umpan balik positif, jadi membiarkan diri Anda dihargai akan mengembangkan kecanduan kemajuan yang akan menyebabkan otak Anda ingin untuk melanjutkan ke langkah selanjutnya.

Akui Pentingnya Saat Ini

Jadi apa rahasia kebiasaan yang sukses? Ini semua tentang memahami pentingnya saat ini dan meluangkan waktu untuk merayakan kemenangan kecil yang datang. Kita cenderung menerima momen saat ini begitu saja – tampaknya tidak signifikan, dan kami percaya hal-hal kecil yang kita lakukan saat ini tidak mengubah kita.

Anda harus berinvestasi dalam hal-hal kecil dalam jangka waktu yang lama dan memahami bahwa Anda hanya memiliki momen saat Anda berada. Ini adalah kombinasi momen dari waktu ke waktu yang mencapai hal-hal besar.

Misalnya, Anda ingin mempelajari mata pelajaran yang sama sekali baru. Membaca 10 halaman buku hari ini tentang topik baru ini tidak akan meningkatkan pengetahuan Anda secara signifikan, dan mungkin bahkan 10 halaman besok dan 10 halaman keesokan harinya. Namun, kombinasi dari semua momen membaca 10 halaman sehari inilah yang pada akhirnya akan memungkinkan Anda mempelajari subjek baru sepenuhnya.Periklanan

Dengan kata lain, membaca 10 halaman itu sehari mungkin tampak tidak penting untuk saat ini, tetapi semuanya penting dalam langkah-langkah untuk mencapai tujuan Anda dan belajar bagaimana untuk fokus.

Cara Merayakan Kemenangan Kecil

Dengan semua ini dalam pikiran, itu adalah kemenangan kecil yang kita capai yang perlu diakui dan dihargai apa adanya. Motivasi adalah faktor besar apakah kita berhasil atau tidak, dan kemampuan untuk menghargai diri sendiri dan merayakan kemenangan kecil adalah kuncinya. Inilah cara memanfaatkan kekuatan kemenangan kecil.

1. Pecahkan Tujuan Besar Menjadi Tujuan yang Lebih Kecil

Anda tidak ingin fokus pada gambaran yang lebih besar, karena menggoda. Pastikan Anda membuat tujuan kecil yang dapat dicapai yang memungkinkan Anda melihat kemajuan Anda dengan lebih jelas, karena keberhasilan kecil ini akan membantu Anda merasa nyaman dengan setiap langkah kecil.

Saat dihadapkan dengan tujuan besar, pikiran kita bisa tergelincir ke dalam kebiasaan menunda-nunda. Tujuan yang lebih kecil dapat membantu menghindari hal ini. Anda juga dapat melihat Lifehack's Kelas Jalur Cepat: Tidak Ada Lagi Penundaan untuk mengatasi masalah ini sebelum mengganggu tujuan masa depan Anda.

2. Hadiahi Diri Sendiri

Pikirkan tentang apa yang paling Anda sukai, dan lakukan ini setiap kali Anda menyelesaikan satu langkah. Ini bisa berupa apa saja mulai dari memanjakan diri sendiri hingga kopi favorit atau bahkan melakukan perjalanan ke suatu tempat. Memiliki sesuatu untuk dinanti dapat melatih otak untuk menciptakan motivasi.

3. Jangan Menekan Diri Sendiri

Menempatkan tenggat waktu yang ketat pada tujuan Anda dapat menyebabkan potensi perasaan gagal, bahkan ketika ada kemenangan kecil di sepanjang jalan. Bersikaplah fleksibel dengan batas waktu Anda, dan ini akan meningkatkan kebahagiaan dan motivasi Anda saat Anda merayakan kemenangan kecil. Periklanan

4. Lacak Kemajuan Anda

Menulis atau melacak kemajuan Anda akan mengingatkan Anda seberapa jauh Anda telah mencapai tujuan Anda. Terkadang, kita bisa menyerah karena kita tidak menyadari seberapa dekat kita dengan kesuksesan dan lupa berapa banyak yang telah kita lakukan. Tuliskan semua kemenangan kecil, karena melihatnya dituliskan bisa menjadi hadiah tersendiri.

5. Ubah Perspektif Anda

Ketika kita terlalu fokus pada tujuan akhir, itu bisa terasa terlalu jauh untuk dicapai. Coba pikirkan bukan sebagai mendaki gunung yang besar, tetapi menuruni gunung dengan mungkin beberapa restoran bagus (hadiah) untuk singgah dan bersantai dalam perjalanan turun. Menikmati kemajuan bertahap Anda dengan cara ini akan membuat tujuan jangka panjang terasa lebih mudah untuk dicapai dalam jangka panjang.

Garis bawah

Mempelajari cara merayakan kemenangan kecil adalah kunci jika Anda ingin menjaga motivasi Anda sambil mengejar tujuan Anda. Setiap kali Anda menandai tonggak sejarah, temukan cara untuk merayakannya, apakah itu menambahkan bintang ke hari itu di kalender Anda, memanjakan diri Anda dengan makanan khusus, atau pergi keluar dengan seorang teman. Tujuan adalah kerja keras, dan Anda layak mendapatkan hadiah saat Anda berusaha mencapainya.