Susu kunyit adalah minuman tradisional India dan Ayurveda yang biasanya diminum sebelum tidur. Pada dasarnya, itu seperti ketika orang-orang di negara-negara Barat minum segelas susu biasa sebelum tidur. Popularitas minuman emas ini telah meningkat secara signifikan selama beberapa tahun terakhir, dan itu untuk alasan yang bagus. Susu kunyit dikaitkan dengan spektrum manfaat kesehatan yang luas dan memberikan keajaiban bagi kulit Anda.

Cara membuat susu kunyit

Sebelum Anda mengetahui semua manfaat luar biasa dari susu kunyit, berikut adalah hal sederhananya: instruksi untuk cara membuatnya.

Bahan-bahan:

• Minyak kelapa organik – 1 sdt

• Pasta kunyit – ¼ sdt

• Susu almond (atau susu pilihan Anda) - 1 cangkir 1

  
  
  

• Madu untuk dicoba

instruksi:

• Campur semua bahan kecuali madu dalam panci di atas api sedang, tetapi jangan biarkan campuran mendidih.

• Angkat susu dari api.

• Tambahkan madu sesuai selera.

• Biarkan dingin dan minum.

Apa yang dapat Anda harapkan saat minum susu kunyit?

Orang yang sudah mencoba susu ini melaporkan pencernaan lebih lancar bersama dengan tidak ada lagi gas atau kembung setelah makan. Susu juga dapat menyebabkan bagian putih mata menjadi lebih putih.

Pengguna lain melaporkan bantuan yang signifikan dalam nyeri arthritis. Ini sangat berguna jika kita memperhitungkan fakta bahwa jutaan orang menderita nyeri artritis yang secara signifikan memengaruhi mobilitas dan kualitas hidup mereka secara keseluruhan.

Bukan itu saja – wanita yang minum susu kunyit secara teratur melaporkan kulit yang sehat. Susu kunyit kaya akan antioksidan, sehingga menghancurkan radikal bebas dan mencegah kerusakan kulit. Saya t menghilangkan kulit kusam dan mengembalikan cahaya yang sehat. Jika Anda menderita eksim, Anda harus mencoba meminum minuman kuat ini setiap hari. Ada semakin banyak bukti yang menunjukkan dampak menguntungkan kunyit pada kesehatan kulit. Itu Jurnal Dermatologi Kosmetik menerbitkan sebuah studi yang dilakukan oleh Kaur C.D. dari Pt. Universitas Ravishankar Shukla Raipur di India di mana ditemukan bahwa kunyit membantu memulihkan kulit setelah kerusakan akibat radiasi ultraviolet.

Manfaat susu kunyit untuk kesehatan

Sekarang setelah Anda tahu cara membuat susu kunyit dan apa yang dapat Anda harapkan saat meminumnya berdasarkan pengalaman orang lain yang pernah mencoba susu tersebut, Anda sudah memiliki gambaran tentang manfaat kesehatan apa yang terkait dengannya. Ada banyak Keuntungan sehat ,seperti:

• Ini menyerang infeksi bakteri dan virus. Inilah sebabnya mengapa sangat baik untuk meredakan penyakit yang berhubungan dengan sistem pernapasan.

• Susu mencegah atau memperlambat perkembangan kanker payudara, kanker kulit dan paru-paru, kanker prostat dan usus besar, dll karena sifat anti-inflamasinya.

• Sifat anti-inflamasinya bermanfaat untuk mengelola radang sendi dan sakit maag.

• Susu kunyit dianggap sebagai salah satu obat alami terbaik untuk pilek dan batuk karena sifat antivirus dan antibakterinya.

• Susu emas memberikan bantuan dari sakit dan nyeri.

• Ini adalah antioksidan kuat.

• Dalam tradisi Ayurveda, susu kunyit dianggap sebagai pembersih dan pembersih darah yang berharga. Ini merevitalisasi dan meningkatkan sirkulasi darah.

• Susu adalah detoksifikasi hati alami.

• Susu adalah sumber kalsium yang bagus, yang diperlukan untuk kesehatan dan tulang yang kuat

• Ini adalah antiseptik yang kuat, sehingga meningkatkan kesehatan usus.

• Ini berhasil meredakan kram menstruasi.

• Ini membantu memecah lemak makanan, oleh karena itu membantu manajemen berat badan yang sehat.

• Susu kunyit hangat menghasilkan triptofan, asam amino yang menyebabkan tidur nyenyak.

Kesimpulan

Kunyit telah digunakan untuk sifat medis selama berabad-abad. Jika Anda belum pernah mencoba susu kunyit, artikel ini akan memberi Anda beberapa alasan untuk mencobanya. Konsumsi susu ini secara teratur tidak hanya meningkatkan kesehatan Anda, tetapi juga meningkatkan kecantikan alami Anda dengan merawat kulit Anda pada saat yang bersamaan. Periklanan

Kredit foto unggulan: Kunci Osha melalui unsplash.com