Kebanyakan orang berjuang untuk menguasai pola pikir mereka, mereka merasa terjebak dalam kehidupan, karier, dan hubungan mereka. Mereka berjuang untuk menemukan cara untuk bergerak maju. Mereka memiliki impian besar, tetapi mereka merasa ada sesuatu yang menahan mereka.

Jika Anda merasa seperti ini, Anda tidak sendirian.

Kebanyakan orang ingin meningkatkan produktivitas dan profitabilitas mereka. Mereka ingin memiliki hubungan yang lebih baik dan kehidupan yang lebih baik. Namun, melepaskan diri adalah tentang memiliki pola pikir dan taktik yang lebih baik. Mengabaikan pola pikir tidak akan mengarah pada perubahan yang bertahan lama.

Dalam artikel ini, saya akan menyebutkan lima pertanyaan yang berpotensi membantu Anda menguasai pikiran, mendapatkan pemahaman yang lebih baik tentang emosi Anda, mengatur waktu Anda dengan lebih baik, dan membantu Anda melepaskan diri dari kemandekan.

Pola pikir positif adalah senjata paling ampuh dalam pencarian Anda untuk sukses. Jalan menuju sukses itu sulit, penuh rintangan, dan kesulitan. Jika Anda meragukan diri sendiri, Anda tidak akan bisa mencapai kesuksesan yang layak Anda dapatkan.

Menguasai pola pikir Anda mengharuskan Anda untuk melepaskan kekuatan batin Anda, menghindari self-talk negatif, dan bertanya pada diri sendiri pertanyaan-pertanyaan sulit:

1. Apa yang Menahan Anda?

Pilihan sulit—apa yang paling kita takuti untuk lakukan, tanyakan, katakan—inilah yang paling sering kita lakukan. — Tim Ferris

Suara batin saya menahan saya untuk waktu yang lama. Itu meyakinkan saya bahwa saya tidak cukup pintar, cukup kuat atau cukup baik untuk melakukan apa yang saya coba lakukan. Saya akhirnya belajar untuk membungkam suara hati saya dan mengejar impian saya.

Jika Anda merasa buntu dan suara hati Anda menahan Anda. Abaikan suara itu.

Beberapa orang membiarkan rasa takut membuat mereka terjebak dalam situasi mereka. Ketakutan memiliki kemampuan untuk membuat Anda terjebak dan mengendalikan pola pikir Anda. Tim Ferris membungkam ketakutannya dengan menyatakan ketakutannya dengan lantang,Periklanan

Dengan menjadi terbiasa dengan skenario terburuk, Anda mulai mencairkan rasa takut yang menahan Anda.

Dia merancang latihan yang disebut 'pengaturan rasa takut,^[1]Ferris belajar ketika dia menghadapi ketakutannya di atas kertas, lebih mudah untuk mengalahkannya di kehidupan nyata. Dia mengerti bahwa rasa takut menahannya dan mencegahnya mencapai tujuannya.

Apa yang menahanmu?

2. Izin Siapa yang Anda Cari?

Anda tidak perlu izin untuk mengejar impian Anda. Pergi eksekusi. — Gary Vaynerchuk

Anda tidak memerlukan izin siapa pun untuk menjadi diri sendiri dan membagikan hadiah Anda. Gary Vaynerchuk, seorang pengusaha serial dan Penulis Buku Terlaris New York Times, ingin menulis buku baru tentang memberi diri Anda izin untuk melakukan pekerjaan Anda.^[2]Dia percaya bahwa satu-satunya izin yang Anda butuhkan untuk menjadi diri sendiri adalah izin Anda sendiri. Beri diri Anda izin untuk menjadi hebat.

Ketika Anda menginginkan sesuatu, kejarlah. Jangan menunggu orang lain menyetujui pilihan Anda. Jika Anda ingin berhenti dari pekerjaan Anda, berhentilah. Anda tidak perlu persetujuan teman Anda untuk melakukannya. Jika Anda ingin meningkatkan hubungan Anda dengan anak-anak Anda, mulailah hari ini. Anda tidak perlu izin mantan istri Anda untuk melakukannya. Jika Anda ingin menurunkan berat badan, mulailah makan makanan yang sehat. Jangan khawatir tentang apa yang orang lain pikirkan tentang Anda.

Sebagai seorang anak kecil, saya terpesona dengan menulis cerita pendek, tetapi saya terlalu takut dengan apa yang akan dikatakan orang lain tentang tulisan saya. Saya sedang menunggu untuk dipilih, seseorang untuk menepuk bahu saya, dan meminta saya untuk menulis. Aku sedang menunggu izin.

Jika Anda ingin melakukan sesuatu, berhentilah meminta izin, dan buatlah hal-hal besar terjadi. Ketika Anda berhasil, penggemar Anda akan muncul, jangan khawatir tentang mereka, mulailah mengirimkan karya Anda.

3. Apa yang Menyalakan Api Anda?

Senjata paling ampuh di muka bumi adalah jiwa manusia yang terbakar. —Ferdinand Foch

Jika Anda ingin melepaskan diri dan tumbuh, Anda harus mulai bertanya pada diri sendiri, Apa yang menyalakan api saya? Menjawab pertanyaan ini akan membuat Anda lebih dekat dengan tujuan Anda, dan itu akan membantu Anda menguasai pola pikir Anda.Periklanan

Cari tahu apa yang menyalakan api Anda. Apa yang membuat kamu senang? Apa yang mendorong Anda?

Steve Jobs tahu apa yang memicu apinya, dia terobsesi dengan desain. Obsesinya dimulai ketika dia masih kecil, dia menyukai ide desain yang sederhana dan elegan. Setiap kali dia menghadapi masalah dan merasa buntu, dia bertanya pada dirinya sendiri, Apa obsesi saya? Jawabannya selalu sama, desain sederhana.^[3]

Merancang produk sederhana adalah apa yang menyalakan apinya. Cari tahu apa yang membuat Anda terobsesi, dan Anda akan menemukan apa yang menyalakan api Anda.

Jika Anda ingin melepaskan diri, adopsi pola pikir menemukan api, dan tanyakan pada diri sendiri Apa yang menyalakan api saya?

Memberi makan api akan membuat Anda tetap fokus, termotivasi, dan produktif. Temukan dan bakar Api.

4. Komitmen Apa yang Anda Buat?

Kualitas hidup seseorang berbanding lurus dengan komitmen mereka terhadap keunggulan, terlepas dari bidang usaha yang mereka pilih. — Vince Lombardi

Jika pernikahan Anda tidak sebaik yang Anda inginkan, periksa komitmen Anda. Jika hubungan Anda dengan anak-anak Anda tidak pada tempatnya, tinjau kembali komitmen Anda. Jika Anda tidak mendapatkan uang yang Anda inginkan, periksa kembali komitmen Anda.

Komitmen Anda adalah jembatan antara Anda dan kehidupan ideal Anda. Komitmen adalah pola pikir yang dijamin untuk melepaskan Anda dari situasi apa pun yang Anda hadapi.

Terjebak bukan tentang kurangnya pengetahuan, ini tentang kurangnya eksekusi. Jika Anda ingin menjalankan rencana Anda, terapkan pola pikir komitmen.

Pola pikir komitmen adalah tentang akuntabilitas dan kepemilikan. Jika Anda menginginkan hasil yang lebih baik dalam hidup, miliki masalah Anda. Jika Anda menginginkan hasil yang lebih cepat, pertanggungjawabkan pekerjaan Anda. Komitmen adalah jembatan antara Anda dan tujuan Anda.Periklanan

Jika Anda ingin melepaskan diri, berkomitmenlah untuk melakukan pekerjaan itu. Ken Blanchard berbicara tentang pentingnya komitmen,

Ada perbedaan antara minat dan komitmen. Ketika Anda tertarik untuk melakukan sesuatu, Anda melakukannya hanya jika itu nyaman. Ketika Anda berkomitmen pada sesuatu, Anda tidak menerima alasan; hanya hasil.

Jika Anda ingin melepaskan diri dan memajukan hidup Anda, berhenti menerima alasan, dan berkomitmen untuk melakukan pekerjaan.

5. Perubahan Apa yang Anda Cari?

Pada saat tertentu kita memiliki dua pilihan: melangkah maju ke pertumbuhan atau mundur ke keamanan. —Abraham Maslow

Jika Anda ingin menguasai pola pikir Anda, Anda harus jelas tentang perubahan yang Anda cari.

Apakah Anda mencoba untuk memiliki keseimbangan kehidupan kerja yang lebih baik? Apakah Anda mencoba meluncurkan bisnis pertama Anda? Apakah Anda mencoba untuk mendapatkan kembali kesehatan Anda? Apakah Anda mencoba mengelola emosi Anda dengan lebih baik? Apakah Anda mencoba membangun hubungan yang lebih baik dengan pasangan Anda?

Perubahan apa yang Anda cari? Setelah Anda memahami tujuan Anda dengan jelas, lebih mudah untuk melepaskan diri dan mengubah pola pikir Anda. Perjelas tujuan Anda, dan perubahan yang Anda cari.

Pada tahun 1954, Roger Bannister berusia 25 tahun, seorang mahasiswa kedokteran di Rumah Sakit St. Mary di London. Bannister sangat vokal tentang berlari satu mil dalam waktu kurang dari 4 menit. Dia merancang rejimen pelatihan baru, dia mulai berlari sendiri lebih sering dan dengan interval yang lebih keras. Pers Inggris menyebutnya 'serigala tunggal' dan menyarankan bahwa dia perlu mengubah rejimennya jika dia serius ingin bersaing.^[4]

Dia akan menghabiskan berjam-jam membayangkan dirinya melintasi garis finis dalam waktu kurang dari 4 menit. Dia mengubah pola pikirnya dari Ini adalah tujuan yang mustahil untuk Saya ingin menjadi yang pertama melakukan ini.

Pada saat itu, dianggap mustahil secara fisik untuk melakukan itu, tetapi dia lebih fokus pada pelatihan psikologis daripada pelatihan fisiknya. Dia mulai menguasai pola pikirnya. Bell Taylor menulis di HBR bahwa Bannister mengerti bahwa ia harus mengatasi hambatan psikologis terlebih dahulu dan hambatan fisik kedua.^[5]Pada tanggal 6 Mei 1954, Roger Bannister berlari satu mil dalam waktu kurang dari empat menit – tepatnya 3:59.4 menjadi manusia pertama yang melakukannya.Periklanan

Roger Bannister membungkam suara batinnya, memberi dirinya izin untuk menjadi hebat, mengerti bahwa berlari sendirian menyalakan apinya, berjanji untuk menjadi manusia pertama yang menembus 4 menit mil, dan dia sangat jelas tentang perubahan yang dia cari. .

Pikiran Akhir

Jika Anda buntu, tanyakan pada diri sendiri lima pertanyaan di atas. Begitu Anda menjawabnya, Anda akan menyadari bahwa Anda lebih kuat dan mampu daripada yang Anda sadari.

Berhentilah membiarkan rasa takut, masyarakat, dan suara hati Anda memperlambat Anda. Anda memiliki kekuatan dalam diri Anda untuk mengikuti impian Anda sendiri dan mencapai tujuan Anda.

Itu dimulai di kepala Anda, dan kepala Anda bisa menjadi tempat yang menakutkan. Jangan biarkan pola pikir negatif Anda mengendalikan perasaan kita sendiri. Sedikit kritik diri adalah hal yang baik, itu bisa menjadi pemeriksaan realitas yang mengkalibrasi ulang tindakan Anda. Di sisi lain, kritik diri yang berlebihan cenderung mencegah Anda bergerak maju dan menyebabkan Anda mengidentifikasi diri dengan kekurangan Anda.

Alih-alih menyalahkan diri sendiri, dan mengidentifikasi diri Anda dengan kekurangan Anda, ambil napas dalam-dalam dan renungkan. Alih-alih mengatakan saya gagal, katakan saya gagal dalam proyek ini. Jangan bilang saya perokok, katakan saya perokok. Fokus pada tindakan yang ingin Anda ubah alih-alih berfokus pada perasaan Anda.

Mulailah berlatih berbicara positif, alih-alih mengatakan saya kelebihan berat badan, katakan saya ingin menurunkan 5 pon dan saya tahu bagaimana melakukannya. Buatlah pilihan untuk bersikap baik pada diri sendiri, dan hentikan semua pembicaraan negatif tentang diri sendiri.

Menjawab lima pertanyaan ini akan melepaskan kekuatan batin Anda, memungkinkan Anda untuk menguasai pola pikir Anda, dan membebaskan Anda dari situasi yang tidak diinginkan yang Anda alami.

Jawaban-jawaban ini akan menjadi panduan Anda untuk menguasai pikiran Anda, membangun hubungan yang lebih baik, mengatur waktu Anda, menaklukkan krisis Anda, mengatasi rintangan sehari-hari dan meningkatkan produktivitas Anda.

Lebih Banyak Sumber Daya untuk Membantu Anda Tidak Terjebak

• Merasa Begitu Terjebak dalam Hidup sehingga Anda Akan Menyerah? Bantuan Ada Di Sini!
• Cara Memulai Kembali dan Memulai Ulang Hidup Anda Saat Terlambat
• Bagaimana Keluar dari Rut dan Mulai Menjalani Kehidupan yang Anda Inginkan
• Terjebak dalam liang? 6 Langkah untuk Bebas dan Hidup Bahagia Lagi Live

Kredit foto unggulan: Luke Southern melalui unsplash.com

Referensi