Jika Anda tinggal dengan seseorang yang kecanduan, Anda mungkin merasa seperti tidak hidup sama sekali. Anda mencintai pasangan Anda, tetapi berurusan dengan kebohongan yang sangat ingin Anda percayai dan penolakan mendalam yang memberi makan ketergantungan mereka telah menempatkan hubungan di bawah tekanan yang sangat besar. Hidup dengan pasangan yang kecanduan bisa terasa seperti perjuangan tiga arah: Anda, orang yang Anda cintai, dan pasangan yang tidak diundang yang disebut penyalahgunaan zat.

Dan terlalu sering, substansi menang.Periklanan

Bahkan ketika orang penting Anda telah mencari bantuan untuk kecanduan mereka, dan melalui kerja keras dan dedikasi tampaknya telah terlepas dari dorongan yang luar biasa untuk menggunakan, perang seringkali belum berakhir. Bahkan, jarang berakhir dengan pertempuran pertama. Kekambuhan sering terjadi, dan menyaksikan ketergantungan muncul kembali dan perilaku kembali sangat menghancurkan. Ini seperti duniamu meledak lagi.

Seperti Apa Rasanya Kecanduan?

Ketika Anda dapat menghargai apa yang sedang dialami pasangan Anda, Anda akan lebih memahami perjuangan menyakitkan yang mereka hadapi saat menghentikan kecanduan. Jika Anda berbicara dengan mereka yang telah menaklukkan ketergantungan mereka pada alkohol atau obat-obatan lain, atau telah berhenti dari perilaku obsesif seperti berjudi atau makan berlebihan, mereka akan memberi tahu Anda bahwa dorongan mereka terasa seperti rasa lapar yang tak terpuaskan atau gatal yang tidak dapat digaruk, dan itu mereka akan melakukan apa saja untuk perbaikan lain. Perubahan kimia otak pecandu dapat membuatnya sehingga tidak ada yang terasa dapat dikelola kecuali jika tinggi. Dan seiring dengan keinginan yang tak henti-hentinya bisa datang perasaan bersalah, depresi dan membenci diri sendiri.Periklanan

Perjalanannya Panjang, tapi Menghargai

Penelitian menunjukkan persentase orang yang akan kambuh di tahun pertama ketenangan mereka bisa mencapai 90%. Ini mungkin tampak seperti peluang yang sangat buruk, tetapi ini menunjukkan perjalanan dari kecanduan adalah perjalanan yang panjang dan hampir pasti akan ada rintangan di sepanjang jalan. Jangan menganggap kekambuhan sebagai kegagalan. Ini adalah bagian dari proses pemulihan dan benar-benar dapat memberi orang yang dicintai kesempatan untuk belajar lebih banyak tentang diri mereka sendiri dan pemicunya, memperkuat pemulihan mereka dalam jangka panjang.
Ketika Anda menemukan pasangan Anda kambuh, Anda mungkin akan merasa kecewa, ditipu dan terluka, tetapi Anda harus fokus mengambil langkah-langkah untuk mengatasi masalah tersebut. Orang penting Anda membutuhkan cinta dan dukungan Anda. Tahan godaan untuk menghakimi; sebagai gantinya, berdirilah dengan kokoh di samping mereka saat mereka memulai kembali pemulihan mereka. Namun, ingatlah untuk menjaga diri sendiri. Pertimbangkan terapi individu atau bergabunglah dengan kelompok pendukung seperti Al-Anon atau Nar-Anon. Tetap sehat adalah salah satu hal terpenting yang dapat Anda lakukan untuk memberikan dukungan yang dibutuhkan pasangan Anda.

Ini Bukan Pertarungan Anda, Tapi Anda Adalah Pemain Kunci

Anda tidak dapat mengontrol atau memperbaiki pecandu. Anda tidak bisa memaksa seseorang untuk sadar. Namun, Anda adalah bagian penting dari jaringan dukungan mereka dan ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk membantu mereka:Periklanan

• Dorong dan cintai mereka – Kecanduan mereka mungkin membuat mereka merasa malu dan putus asa, yang merupakan resep untuk melarikan diri kembali ke narkoba.

• Tingkatkan tekad mereka – Kecanduan bisa terasa seperti lingkaran tanpa akhir yang tidak bisa dilepaskan oleh pecandu. Anda bisa menjadi bagian dari alasan mereka untuk berhenti. Mereka telah melakukannya sebelumnya. Mereka bisa melakukannya lagi.

• Berikan contoh yang baik – Pastikan Anda tidak memiliki alkohol atau obat-obatan lain di rumah, dan tidak minum alkohol di hadapan mereka.

• Jaga mereka tetap sehat – Pergi ke gym bersama atau hanya untuk berlari. Berolahraga adalah cara alami untuk merangsang produksi endorphin - bahan kimia alami yang membuat otak merasa baik. Juga, pastikan mereka makan makanan bergizi. Diet yang tepat sangat penting untuk proses penyembuhan.

Mendapatkan bantuan

Anda dan pasangan tidak harus berjuang sendiri dalam pertempuran ini. Ada dokter dan terapis berkualifikasi tinggi yang telah mendedikasikan hidup mereka untuk membantu orang pulih dari kecanduan. Dan jika terjadi kekambuhan, dapatkan bantuan lagi. Banyak orang membutuhkan lebih dari satu tinggal di rehabilitasi alkohol atau narkoba untuk mengatasi kekuatan kecanduan.

Kambuh Bukan Salah Siapa-Siapa

Terakhir, jangan salahkan diri Anda atau pasangan untuk kekambuhan. Kecanduan adalah musuh yang tangguh dan perjalanan menuju ketenangan yang berkelanjutan bisa memakan waktu bertahun-tahun. Anda mungkin merasa seolah-olah Anda telah mengecewakan pasangan Anda atau mereka mungkin mengatakan itu salah Anda bahwa mereka kambuh. Jangan jatuh ke dalam perangkap menyalahkan dan kemarahan. Jika konfrontasi mulai terjadi, menjauhlah. Di bawah permusuhan dan kecanduan adalah orang yang Anda cintai dan mereka membutuhkan Anda lebih dari sebelumnya. Jangan putus asa. Orang-orang telah pulih dari kecanduan yang paling mengakar. Orang yang Anda cintai juga bisa pulih.Periklanan

Lebih Banyak Saran dan Informasi

Untuk mempelajari lebih lanjut tentang mendukung orang yang dicintai dalam pemulihan, lihat artikel bermanfaat ini dari Langkah yang Tepat .